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届け出
仕事の、と、相続のと、届け出関係これで一段落、と思ったのですがえーーーなんか仕事関連で届け出がまた2つきましたよ。上半期、ずっと届け出書類している感じ。苦手なことだから地味に消耗するんです。連休お休み中はやらない！【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月03日
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スターライトヒーリング
ちょっとしたデート、お出かけ、にどうでしょうか？5月は3日（明日！）、10日と開催予定です。自然の音と星空で沖縄・屋久島に心やすらぐ旅を。さいたま市宇宙劇場とサウンドヒーリング協会のコラボレーションで「やすらぎと活力」をお届けするプラネタリウムオリジナル番組。沖縄諸島・屋久島で収録した自然の音を立体的に楽しみながら、美しい星空＋音楽＋スライド映像のナビゲートでお届けする自然とつながる「心の旅」です。サウンドヒーリング協会：https://sound-healing.jp/starlight-healing_okinawa_2026-2027.html【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/【水素術勉強会】オンラインGREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月02日
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5月スタート
5月。東京は雨ですが、地面の違和感を落ち着かせてくれる感じもありますね。お休みにはいっているかたも多いでしょうか、事故なく、怪我無く、楽しめますように。YEARNOTEWORK2026、5月のマイテーマはOpennessえっ、もう私的にはオープンであるよね、と思っているのだけど。きっとまだこの先のOpennessがあるのかも、ですね。よい週末をおすごしください。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年05月01日
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水引
興味のあった水引に触れようと単発講座に参加。先生は田中杏奈さん：https://www.instagram.com/__harenohi/まずもって、先生のお手本とナビがないと形、型をつくるのは難しいです。もちろん初回なのですが水引の展開版としての先生の作品はすごかったです。上2枚は先生の作品の一部。こちらは私の。ただ、手順が覚えきれないので再現はできないです、、、ま、はじめてですから。二十四節気にあわせて色や風景を感じながら贈答にあわせて、水引文化をつくってきた日本人、すばらしいな。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月30日
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待合室図書
田園調布長田整形外科待合室図書は貸出自由になっています。4月の貸出多かった3冊。読書療法、と名付けているのはアンドリューワイル博士がそのようにおっしゃっていたのをいただきました。じぶんのペースで読み進めることができ、途中で読まないことも選択できる、押し付けや強制から遠いところに位置する素晴らしいと思う道具が本です。【中古】 未来世療法 / ブライアン・L・ワイス, 山川 紘矢, 山川 亜希子 / PHP研究所 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】【中古】 がんの催眠療法 医療現場におけるスピリチュアルケア／萩原優【著】からだは嘘をつかない（リンクなし）アレクサンダー・ローエン著3冊ともなかなかに内受容感覚にひびく本ではないかしら。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月29日
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メタホリスティック医療講座交流会
質疑応答会、という立て付けではありますが私のほうで、勝手に、今期はなんとなくもう仲間感覚があってお話会、交流会という感じでおります。昨晩は4月にかけての私の担当分野、自然療法イロハについての交流シェアの会でした（オンライン）。みなさんのお話、礼美さんのお話をききながらそうそう、同じ方向をみて感じている、と素で話をすすめていきました。よき時間に感謝です。ワンネスインスティテュート：https://www.onenessinstitute.jp/【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月28日
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福知山の田んぼ
父から相続した、京都の山奥福知山市の田んぼ。受け継いだ区画だけがお米をつくっていなくて雑草の草刈りを有料で組合にお願いしています。他の区画のようにお米つくりに田んぼを使ってほしいけれど何十年もそのままにしていたので土も草も田んぼ仕様ではなくなっているのが最大の問題です。でも、希望はしっかり意思表示しておきたいと思って組合長さん、雑草の草刈りをしてくれている皆様へ今一度、想いをお伝えしておきました。どうぞよろくお願いします。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月27日
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味噌灸と生姜灸と
気持ちのよい初夏ですが雨の多い梅雨時期のおすすめセルフケアのひとつに、お灸を推しています。2026年5月22日金曜日、小満にお灸のセルフケアを楽しみませんか？生姜灸、味噌灸をオンラインでご一緒します。【小満お灸2026】お申込：https://shoumanokyu.peatix.com鍼灸師水谷明子さんにzoomでレクチャーしてもらいながらご自身でもぜひセルフケアとしてのお灸を体験してください。お灸は鍼灸師の行う専門的なお灸から、セルフケアとしてのお灸まであります。本セミナーでは誰でも安全にできるセルフケアとしてのお灸の中でちょっと楽しい「生姜お灸」「味噌灸」をねむり力ラボにてご案内予定です。◆準備するものも・スーパーで買える生姜、味噌・お灸 下記を推奨（なくても参加できます）もぐさお灸が心配なかたは、シール付せんねん灸でも・お線香またはチャッカマン・水（火消用）これだけです。【本日楽天ポイント5倍相当】【定形外郵便で送料無料】セネファ株式会社 せんねん灸 もぐさ 函入り線香付 63g 1函【ドラッグピュア楽天市場店】【TK180】亀屋 小袋もぐさ 3.5g★4969013220019★送料無料 よもぎ おきゅうお灸のじかん、とってもゆったりして、呼吸が深く意識できるようになります。みんなで一緒にお灸のじかんを楽しみながらセルフケアの道具をまたひとつ、自分のものにしましょう。どなたでもご参加できます、お待ちしております。【小満お灸2026】ーお灸のじかんオンラインでご一緒にー講師：鍼灸師 水谷明子さん日時：2026年5月22日 金曜日 20時30分ー21時30分形式：zoom（開催日の数日前にログイン情報をメールします）参加費：3300円（振込）2名以上の家族での参加は5500円（税込）対象：どなたでも参加できます、高校生以下無料お申込：https://shoumanokyu.peatix.com◆講師紹介鍼灸師 水谷明子女性の統合医療を東洋医学の視点で日々お伝えしています。経絡や、ツボを感じながら、呼吸や意識を整えて【自分でわかる】を大切に。①妊娠を望む方、産後の母子ケア、ご夫婦でのウエルビーイングや思春期の月経サポート、更年期の不具合、婦人科通院中サポートの鍼灸治療と②統合医療クリニックにてセルフケアをお伝えしております。自由診療を含め、臨床30年になります。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月26日
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Expansion20瞑想会参加
昨日はオンラインでExpansion20瞑想会に参加。誘導部分では体もあたたかくなり第1チャクラに意識を向けて瞑想。最後の20分の拡大瞑想は13チャクラ瞑想®をしていました。忙しく、考えなくてはいけないこと、やること、も山盛りあるけれど瞑想タイムでじぶんの全体でクリエイトします。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月25日
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「ヨガのための医学、医療のためのヨガ」
ヨガ連盟主催のオンライン講座がはじまります。【一般公開講座】「ヨガのための医学、医療のためのヨガ」講師 整形外科専門医／日本ヨガ連盟アドバイザー長田夏哉ヨガを安全に、正しく伝える、実践する上で必要な基礎的な機能解剖学・外傷障害の医学的見識を学ぶ講座です。ヨガインストラクターに必要な、医療におけるヨガの有用性・必要性・可能性について一緒に学んでみませんか。＜開催日＞2026年7/25、8/29、9/26、10/24 13:00～17:00（全4回）＜参加方法＞zoom＜参加費＞10,000円（税込）詳細、お申込みは連盟HPより：https://www.npo-yoga.com/27167.html【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月24日
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また役所へ
相続の件で雨の中、市役所と法務局をはしご。もう疲れてしまいました。ちょうど夫と息子は義両親とごはんに外へいく予定なので私は家ですませひたすら水素を吸います。もうこれで役所まわりは一区切りのはずであとは銀行へそろえた書類を提出して税理士さんのお仕事と指示を待つ状態にようやくここまで。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月23日
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社長さん
私はだいたい月イチで通いますが美容院にはもう長くお世話になっています。10年以上担当してもらっている女性のスタイリストさん、なんと社長さんになっていました。なかなか予約がとれなくなってきていてお忙しいのかしらと思っていたのですが社長業もあるので現場がすこし減ってきていたそうです。なので夏までの予約を入れてしまいました。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月22日
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春土用
穀雨をへて春の土用です。音声で二十四節気瞑想®コースに参加していて穀雨の誘導もとっても気持ちよく毎朝瞑想のときに使っています。https://note.com/jms_meditation/membership2026年上半期は準備、仕込んで、と思っていたものの2月に母が亡くなりその後の手続きが続いているし義母が骨折したり娘が社会人になり生活時間帯が変化したりまだ落ち着くペースを見つけているなかでしばしのひととき。呼吸に意識をむけつつじぶん全体のお手入れを坐ることで習慣にしています。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月21日
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メタホリスティック医療講座
今月4月は、ワンネスインスティテュート卒業生向けプログラム、メタホリスティック医療講座のなかで私の担当である「自然療法イロハ」が進行中です。月末に、質疑応答会がありそこで参加者さんといろいろお話聴いて、デイスカッションするのが楽しみです。自然療法、と言う言葉から多くのかたがもっているイメージはいまの主流な医療ではないもの、ということだったりすごく心身に優しいナチュラルなものだったりとその道具がなんであるか、どんなものであるか、に重心があります。でも、なんでもそうなのですが道具が古くから使われているものには、それがゆえの良さもあって道具の主流がどうか、ということ以上に大切なスピリットが自然療法を定義しているのだと私は感じています。そのあたりを共有できる機会に大変感謝です。来週の会を楽しみにしています。https://www.onenessinstitute.jp/https://utage-system.com/p/cStDr2uhsGOp【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月20日
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大声を出してました
夢のなかであることがあって無理！と夢の中で大声をあげていたところ実際声をだしていたみたいでその自分の大声で起きてしまいました。夫も「なにごと？！」と起こしてしまいました。夢の内容がグロイので詳細省略。警告の夢なのか、要注意なのか留意しておこうとおもいます。働きすぎじゃないのかな（笑）【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月19日
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本日入場体験無料「ここちよい音の日」
3月のここちよい音の日＠田園調布長田整形外科https://osada-seikei.com/ではサウンドヒーリング協会喜田理事長のお話をインタビュー形式で伺いました。体感音響、という意味が体験することであ、なるほどね、と思うのでしょう。聴くだけで体が変わるサウンドヒーリング [ 喜田圭一郎 ]【中古】屋久島の清流音自律神経が整うCDブック/マキノ出版/喜田圭一郎（ムック）【中古】屋久島癒しの清流音CDブック /マキノ出版/喜田圭一郎（ムック）KITA式体感音響、サウンドヒーリングの無料体験、本日4月18日土曜日、11時30分～14時開催、予約不要、どなたでも入場いただけます。＠田園調布長田整形外科https://osada-seikei.com/どうぞご利用ください。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月18日
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苦手なことはそれぞれ
4月今月は、CBN（カンナビノール）の指定薬物化（2026年6月1日付）の前の正規使用継続のための診察がたてこんでいて合間あいまに予約をいれていくことと、それに伴うやりとりに忙殺されていてなんか落ち着かないです。カンナビノイド製品をセルフケアで使用してきている、その目的は本当に個々にさまざまでウェルネスユーズから疾患のサポートまで幅広く網羅されています。中には、特に病名などがないけれど生きづらい、人間関係のコミュニケーションが図りにくい、苦手だ、などから緊張しやすく、生きにくい、という症状とはいえないものの本人にとっては症状であり、筆頭困りごとでCBDやCBNなどカンナビノイドをセルフケアで使用することでかなり生きやすくなる、そういう個々の経験、体験があるのです。生きにくい、とお話される方のなかには㎎、㎖、など量の計算や変換を苦手とする？と思うようなかたが多くこれは症状なのかも、と私が感じるようなことも症例数が積み重なっていくと感じるようになりました。ひとそれぞれ、苦手なこと、どうにもストレスを感じることがありますがもしこのような量や単位への苦手意識があるのならそれも症状というかサインかもしれませんね。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月17日
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栄養精神医学オンラインセミナー
昨日はオンラインで奥平智之先生の精神症状と脳エネルギー代謝のセミナー参加し勉強。安易なサプリメントでの補充が特に鉄に関して見極めが必要、まずはタンパク質を摂取できているか、よいうんちがでているか、睡眠や食欲はどうか、診察して補助していくことが必要とのお話。ビタミンB群、マグネシウム、については食事のみで補給が難しい場合がほとんどなため、サプリメンテーションを併用することが有用になる、ということも臨床での経験からそうだなぁ、と思います。奥平先生の本、わかりやすいです。マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子救出ガイド [ 奥平智之 ]最新版 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ [ 奥平智之 ]【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月16日
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オフ
今日は朝から相続の件で不足書類があって役所関係にでかけ時間におわれていました。4月1日に家族全員、社会人となって娘のライフスタイル時間帯に大きな変化があるので私もそれまでより早く起きてます。まだまだ緊張の多い4月5月でしょう、と家でご飯をたべるときはできるだけ味噌汁、野菜、たんぱく質、、、、などと思ったりして朝からけっこう忙しく落ち着くまで、微調整が必要ですね。一人暮らししているみなさん、、、すごいとも思います。帰宅してごはんして、朝もなんか食べて、スーツか準スーツで出社、無理しすぎず、息抜きしてくださいね、と電車で新社会人らしい若者たちをみると心のなかでつぶやきます。ということで私も明日は待望の、オフ。ゆっくりしたい～【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月15日
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13チャクラ瞑想®会参加
13日は13チャクラ瞑想®会に参加。リアル会場は奈良、私はいつも通りオンライン参加。https://ameblo.jp/padme94/entry-12962185029.htmlフォーカスチャクラは第1チャクラで瞑想。最近とっても時間に追われていますが1分でも坐って13チャクラ瞑想®してます。だいたいのルーティンとしては13チャクラ瞑想®と正八面体ワーク（プレアデスライトボディアクテイベーション）を水素吸入しながら坐ってます。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月14日
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川のそば
昨日日曜日、水素を吸いながらGWにどこか行きたい～もちろん国内で、とながめていてきれいな色の水の流れの近くもいいね、とかねてから夫が是非行きたいといっていたある川を目指して考え中。四国。とれるかな。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月13日
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7月に
とっしーさん主宰の「インターステラ同盟」グループに参加しています。7月にオンラインで開催するオープンな会を企画しよう、と計画はじまりました。賛同してくれるメンバーさんと一般向けにイベントページでお知らせしていくことにしています。企画タイトルに悩み、みなさんと相談して仮決めして今月中旬くらいをめどにオープンにできるようにと計画中。とっしーさん：https://www.facebook.com/houri.amanoe-nanika.com【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月12日
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クロレラでサポート
【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/先日、脳の慢性炎症ケアに取り扱いしているサプリメント「Moneru」の勉強会参加しました。https://store.algalbio.co.jp/pages/moneru_for_clinicクロレラ藻類はさまざまな株がありまして20年以上の藻類研究での100種、1260株以上のライブラリーからこの「Moneru」サプリメントのために厳選されたオリジナルの微細藻類株AL-0015株がその本体。Moneruに使用されているSerimera™（セリメラ）はすべてこのAL-0015株を培養、乾燥させた粉末からなります。脳疲労、という言葉も聞くようになりましたよね。脳疲労やブレインフォグのような症状で検査などをおこなっても「異常ありません」となってしまうような時、セルフケアとしておためしされるケースなどあります。Moneruをとってもすぐに眠くなってしまう、ということはありません。クライアントさんの声をきいていても朝、夜とわけて４～６粒とっている方が多いのですが昼間の脳のスッキリ感、睡眠の質感、ねむりに入るのが自然な感じ、などの個人の感想をうかがっています。私は朝2粒、夜2粒、昼間ハードスケジュールの時は4粒をとっていて4か月以上たっていますが直近の2か月くらい、母のことなどで気忙しいなかでも睡眠はずっと安定していました。クロレラはおおむね、ゆるいデトックス力も持ち合わせているので少量からのお試しをおすすめします。ご相談、お問合せは総合予防医療クリニック田園調布長田整形外科長田優香オサダユウカまでどうぞ：https://page.line.me/505hsnqo?openQrModal=true#~体の不調は「脳疲労」が原因だった [ 長田夏哉 ]GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月11日
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母のこと
先月末に母の納骨と四十九日法要を終えました。ただいま相続のための書類あつめ中。先日は税理士さんと打ち合わせでした。相続の際の書式のひとつに生前の簡単な略歴を書くというのがあります。で、妹と、納骨の時、母の最終学歴を確認したのですが私が記憶していたのと妹の記憶が異なっていました。なので従妹に確認してみて妹が略歴を完成してくれました。この確認作業のなかで、母のことでおそらく私は（妹も）はじめて知ったことがあって。それが私にとって静かに衝撃で同時にとっても腑に落ちた感じと母はきっとこのことで悔しさ、無念さみたいな気持ちがあったんだと新しい視点で気づきがありました。私もそう遠くない先に肉体の死があるので子どもたちに自分の生きてきた人生のエッセンスをどうやって言葉で伝えようかなと考えました。今日のメルマガGREENEARTH通信に気もちを書いてみました。メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いします【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月10日
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書類不足でした
先日、母の相続に関する書類のため法務局へ行きました。集めた書類をそろえて提出した、はずでしたが、戸籍関係に書類に不足があってご連絡をいただいてしまいました。なんか、父のときもこのプロセスで同じようなことがあって法定相続情報一覧をとるのにイマイチそろえる書類の戸籍関係のいろいろに弱い私、、、、受理の時、必要書類に不備不足がないか確認してくれないのです。へこみます。あーあ。【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月09日
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候補地
春、桜も美しかったし新しいランドセル、制服、スーツの姿を目にして応援の気持ちの春です。旅の予定をいろいろ妄想すること自体が楽しいです。どこに行ってみようか、アクセスは、飛行機か電車か、時間の合間に情報収集するのが気分転換になっていたりします。これまで2回、宿も切符もとったのですが増水の影響でクローズした岩手の龍泉洞https://www.iwate-ryusendo.jp/3度目の正直で、とまたもや妄想中です。あと、青森の浅虫温泉も麻（大麻）を蒸していたのであさむし、と由来もあるのですが浅虫温泉にも訪問したことがないので妄想のなかで楽しんで計画しています。https://www.asamushi.com/来月は5月連休もありますね。グランドトラベラー 驚異のミラクル地面力 [ 橋本尚子 ]【小満お灸】生姜灸と味噌灸をhttps://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月08日
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考える
今日は一日じゅう、オンライン診療がびっちり。さすがに大変疲れました。そしてそれに伴っていろいろ考えました。どうなっていくのかなぁ、と考えもどうにもならないでしょうが何か方策があるのでは、と。水素吸入してようやく眠ります。ちかれた、、、おやすみなさい。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月07日
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桜のしたで
昨日は清明、お天気が回復して東京では雨があがりました。桜がまだ咲いてくれていて田園調布の桜も美しくて義両親を車に乗せて車でお花見しました。今週から学校や保育園、幼稚園などはじまるのかな。新しい環境で緊張があるかもしれませんね。まずは睡眠や休息、そしてほっとする美味しい食事をして緊張がゆるみますように、と思います。YEARNOTEWORK2026、4月マイテーマはPresenceあること、存在、在り方、いまここを意識して今月も大切にいきます。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月06日
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清明
二十四節気、清明。社会人になっている子ども2人が通学していた小中では入学式、始業式が毎年清明の日、と決まっていました。だから春、というイメージが私のなかで大きいですね。二十四節気瞑想®の音声プランに入っているので本日も朝から清明の瞑想タイムでスタートします。桜もまだ美しいです、清明、よい1日をお過ごしください。5月小満【生姜お灸と味噌灸を】小満お灸2026https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月05日
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カンナビノイド医療
カンナビノイド医療はチャレンジが多くて現状かなりやることがどんどん出てきています。先月から、CBN（カンナビノール）という成分が指定薬物に6月1日付で規定されるルールが本決まりと発表されてCBNを含むサプリメントなどを使ってヘルスケアをなんとか継続してきたり疾患のコントロールに使っていたりというかたがたに大きなストレスと負担が生じています。その対策のひとつとして小さなことではありますが誰かがやったほうがいいことをしっかりやってくれている方がたがいてそれを私もできる範囲でお手伝い、と思っています。ただ、思ってはいるけれど書類の多さにふう～という感じ。母の相続の書類にかかわっているからもう書類はこれ以上みたくない、と思いつつやりますよ、やれますよ、とも思う私。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月04日
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お墓まいり
昨日は、日帰り、滞在時間数時間、でしたが電車とレンタカーで山梨にお墓まいりに行ってきました。午前中は雨でしたがお墓まいり（2か所）するころには雨があがってきました。東京に帰るころにはすっかり雨があがり青空と富士山も綺麗にみえてきました。娘が働きだしたことの報告と先祖へ感謝を伝えました。次回はゆっくり温泉つかりたい！【生姜お灸と味噌灸を】小満お灸2026https://plaza.rakuten.co.jp/yuuka131/diary/202603290000/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月03日
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メタホリスティック医療講座
ワンネスインスティテュートの卒業生対象のメタホリスティック医療講座が今年も3月からはじまっています。3月はイーハトーヴクリニック萩原先生の意識と催眠療法についての学習でした。そして3月31日に学習をふまえての質疑応答会がありました。メタホリスティック医療講座の参加者さんはすでにワンネスインスティテュートで霊性教育、全体性についての学びと実践をしてきているので催眠療法、医療催眠療法についても貴重な意見や体験談、感想をいただいてそれぞれの質問や感想などへの萩原先生のお答えもふくめてなるほど、と感じる会でした。今月4月は私が担当する自然療法イロハについて、カリキュラムがすすんでいます。そして月末の質疑応答会を私も楽しみにしています。ワンネスインスティテュート：https://www.onenessinstitute.jp/イーハトーヴクリニック：https://ihatovo-clinic.com/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月02日
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4月
2026年も3か月、90日が過ぎていきました？！なんやかんや日々あるのです。4月、我が家は家族全員が社会人となりまして私も学費がおわり子離れ（世話焼き）を心がけます。そしていろいろ学びたいことも仕事関係であるのですがいわゆるお稽古をしたい、と思います。というか、そういう意欲がわくまでに回復してきたのかもしれないです。何から回復か、ひとことで言いにくいのですが（何かがあったわけじゃないのですが）たぶん2020年くらいからの介護、看取り、そしてコロナ騒動からの回復。お稽古といっても毎週なん曜日何時スタイルは現状負担に感じてしまうので単回、単発、で参加がゆるされる気楽なスタイルから。今月はスパイスセミナー、来月は水引ワークショップ、を予約したんです。あと興味がある体験型習い事もいくつかあって考え中です。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年04月01日
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夢を覚えていました
水素吸入しながらねた日、明け方みた夢を覚えていました。水の夢。自宅洗面所に夫がいて水が腰下あたりまできていたから漏水？！と焦って、私は水が詰まってるか、漏れてる？と夫に言っているけど夫はえ？！という感じ。よくみると水というよりぷよぷよの透明エーテルのかたまりのなかに夫がいる、と気付いてハテ、これは？？という夢。私だけが焦っていました。なんだろ！GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月31日
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税理士さん打ち合わせ
今日は午後から税理士さんとの打ち合わせ。妹宅に集合しました。父の時の相続手続きよりかなり数字も低いし私も妹も2回目だし書類を取得することに変わりはありませんがなんとかなりそうでひとまずほっとしたところです。そしてもう月末。3月もはやかったな～GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月30日
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生姜灸と味噌灸
梅雨時期のおすすめセルフケアとしてお灸を推しています。2026年5月22日金曜日、小満にお灸のセルフケアを楽しみませんか？生姜灸、味噌灸をオンラインでご一緒します。【小満お灸2026】お申込：https://shoumanokyu.peatix.com鍼灸師水谷明子さんにzoomでレクチャーしてもらいながらご自身でもぜひセルフケアとしてのお灸を体験してください。お灸は鍼灸師の行う専門的なお灸から、セルフケアとしてのお灸まであります。本セミナーでは誰でも安全にできるセルフケアとしてのお灸の中でちょっと楽しい「生姜お灸」「味噌灸」をねむり力ラボにてご案内予定です。◆準備するものも・スーパーで買える生姜、味噌・お灸 下記を推奨（なくても参加できます）もぐさお灸が心配なかたは、シール付せんねん灸でも・お線香またはチャッカマン・水（火消用）これだけです。【本日楽天ポイント5倍相当】【定形外郵便で送料無料】セネファ株式会社 せんねん灸 もぐさ 函入り線香付 63g 1函【ドラッグピュア楽天市場店】【TK180】亀屋 小袋もぐさ 3.5g★4969013220019★送料無料 よもぎ おきゅうお灸のじかん、とってもゆったりして、呼吸が深く意識できるようになります。みんなで一緒にお灸のじかんを楽しみながらセルフケアの道具をまたひとつ、自分のものにしましょう。どなたでもご参加できます、お待ちしております。【小満お灸2026】ーお灸のじかんオンラインでご一緒にー講師：鍼灸師 水谷明子さん日時：2026年5月22日 金曜日 20時30分ー21時30分形式：zoom（開催日の数日前にログイン情報をメールします）参加費：3300円（振込）2名以上の家族での参加は5500円（税込）対象：どなたでも参加できます、高校生以下無料お申込：https://shoumanokyu.peatix.com◆講師紹介鍼灸師 水谷明子女性の統合医療を東洋医学の視点で日々お伝えしています。経絡や、ツボを感じながら、呼吸や意識を整えて【自分でわかる】を大切に。①妊娠を望む方、産後の母子ケア、ご夫婦でのウエルビーイングや思春期の月経サポート、更年期の不具合、婦人科通院中サポートの鍼灸治療と②統合医療クリニックにてセルフケアをお伝えしております。自由診療を含め、臨床30年になります。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月29日
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納骨
本日、母の四十九日法要と納骨を無事にすませることができました。お墓のある青山は桜のシーズンで平和なおだやかさと楽しさもありなごみます。2月に亡くなりその後母の父方の家系の先祖が穏やかでスムーズな移行をサポートしてくれていると思われましたがつい先日、なんとなく母は無事に先祖にあえた、という感覚がやってきました。桜のもと、納骨できご先祖様ありがとうございました。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月28日
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入社式って
入社式ってスーツなのでしょうね。当たり前？娘が入社式に着用するスーツが必要だということで先日スーツを購入しにいきました。で、息子の入社式はどうしたか？思い出してみたのですがノンスーツ推奨、フレックスと在宅勤務推奨ということで入社日もパーカーだったと本人から聞きました。娘の入社する会社はスーツで、ということでお店のかたに伺い、購入。女子の人気カラーはグレー、紺だそうです。入社後はオフィスカジュアルだということですがオフィスカジュアル自体いま一つよくわからない私。スニーカーとかNGなのかしら。毎日服を選んで出社すること自体が大変そうと思ってしまいました。世の中の多くの社会人のみなさま、すごい～GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月27日
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ジャッジ
ジャッジに関しての、AさんがBさんをきりすてているSNS投稿をみました。霊的なことを教えている、習っている、という関係性の中で感じた内容の投稿でした。Aさんはジャッジに関して書いていて書いている文章、内容は非難や批判というより私はこう思う、というニュアンス。Bさんが先生という立場。それで、思ったのですが霊的なことを教えていると、まあ、そうでなくてもあると思うのですがその道具が単なる道具だという以上の熱量のとき、それをどう感じるか、人によりさまざまだということ。そして、そうであっていいのだということ。私も、例えばあれがいい、これが役立つ、と意見はあるのでそして専門家として意見を問われるときもあるのでじゅうぶんに配慮してまっすぐ情報を届けようと思いました。先生は先生らしくいてほしかったんだろうな、となんかそんなことも感じたけれどさまざまな感想と意見は非常に大切だとも思いました。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月26日
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届け出
3月末までの各種届出を3つ完了。公的な（仕事の／厚労省管轄）システムがひどく使いにくい上にサービスがなさすぎてほとほと困りました。世代だと思うけれど電話が一番わかりやすいし、話がすすむし、ロスが少ないと思えてしまう。4月以降の企画プランニングや計画にアイデアを泳がせる余裕が3月にありませんで4月、落ち着いてからアイデアを形にしていきます。3月、はやすぎます。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月25日
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卒業式
本日は娘の大学院卒業式でした。お天気になって感謝。そして我が家の学費がいったん終了、こちらは夫に感謝。やっぱり～ほっとしています。就職、準備、が何をどうしたらいいの？かイマイチつかめないのは自分の経験がないからかなと思いますがその分娘本人がしっかりするでしょう。祝卒業。家族とご先祖にも感謝の日。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月24日
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法務局へ
母が亡くなったのが先月2月、その後の手続きを合間あいまにできるところからすすめています。月末に税理士さんとの打ち合わせがあるのですが今回も相続一覧表を申請するため法務局へ行ってきました。父の時も、法務局にいったけれど用意していた書類が足りなくて出直ししたのでした。今回はどうかな～無事に完了しますように。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月23日
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鉄輪むし湯
憧れの、鉄輪（かんなわ）むし湯にいってきました。公式Instagram https://www.instagram.com/kannawa_mushiyu最高の10分間^ ^↓こうやって蒸されます。https://youtube.com/watch?v=zzy1qqArIz8&si=igymT6i5r6vBaqbr男、女それぞれの蒸し湯石堂入り口に案内のひとがいてくれて5分、8分、で声をかけてくれます。2分だけ延長できます。つまり、ひとり10分MAX/日。すぐにサラッとした汗がでてきまして全身満遍なく気持ちいいです。石菖（セキショウ）の香が静かによくて10分蒸され汗を内湯で流した後まで残り香を感じて幸福な気持ちが続きます。1番の体感は蒸し湯あとのすっきり感が優しいことです。鋭い鋭角なすっきり、というよりやわらかい、優しい、すっきりで体のまわりのエーテルが軽い感覚がすごかったです。10分であの感覚はすごいと思います。リピーターになって通いたい^ ^（回数券がありました）おすすめしたい鉄輪（かんなわ）むし湯＠大分県です。鉄輪むし湯GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月22日
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大分県
たぶんはじめての訪問、大分県。ピンポイントの場所のみ、1泊2日で語ることができませんが大分県がすっかり気に入っています。なんでもある、というのかしら。豊かな海に面しているし山々がなだらかで心落ち着く景色、川も温泉もと水と湯けむりがなごみます。食べ物も本当に食べきれないご当地グルメばかりのようでお魚はもちろんとっても美味しかった♪海藻のくろめを気に入りましてあの歯応えと粘り最高でした^ ^鶏肉、豚、牛、ラム、ジビエとお肉のグルメも多いし卵、乳製品、野菜（ニラやごぼう、しいたけも有名）、と食べきれない食材を感じてきました。温泉の地獄蒸しで食べた卵、地魚のお刺身と煮つけ、ごぼうの唐揚げ、とり天、関アジ関さばりゅうきゅう丼、カボスの香りと味、美味しく堪能しました。まだまだ食べてみたいグルメがたくさんあって次回訪問するなら、とまた楽しい妄想をしています。大分県は最高に楽しめました。感動の鉄輪むし湯へ続きます。大分県グルメ：https://www.visit-oita.jp/topics/detail/293GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月21日
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春分2026
本日春分点23：46とのこと、みなさまもうお休み時間でしょうね。私は瞑想の先生のオンライン瞑想に参加します。瞑想の先生のオンラインサロン楽しみ～大分旅の写真は楽しかったのでまた記事にしてシェアしたいと思っています。美味しい食べ物など情報をおしえてくださったかたがた、ありがとうございました。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月20日
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大分県へ
朝早く出発、飛行機で大分空港へ。大分駅からレンタカーで長く訪問したかったところへ無事に到着。すっかり堪能してエーテル体がごっそり消しゴムで消して白紙状態に戻ったと錯覚するような体験でした。明日は春分をむかえますね、よきタイミングでの体験でした。南海トラフの予想もあったので神社へご挨拶もしたかったのです、こちらも参拝できて感謝です。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月19日
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ここちよい自然音の恵み
先日の、2026年3月14日土曜日ここちよい音の日＠ではサウンドヒーリング協会喜田理事長のお話をインタビュー形式で伺いました。＠田園調布長田整形外科https://osada-seikei.com/低音が私たち人間にもたらす安心感、環境としてのサウンド、日本の東京など都会での雑音の凄まじさ、自然音を録音していた当時のいきさつ、など深堀りしたいお話でした。聴くだけで体が変わるサウンドヒーリング [ 喜田圭一郎 ]【中古】屋久島の清流音自律神経が整うCDブック/マキノ出版/喜田圭一郎（ムック）【中古】屋久島癒しの清流音CDブック /マキノ出版/喜田圭一郎（ムック）多くの分野の先駆者さんたちのお話をうかがって感じることはいつも１つ１つの開発や生き方にはメルクマールといってもいいような経験がありそれらがエッセンスとしてでているのが現在手にしている製品であったり書籍であったりセラピーであったりそのかたのたたずまいであったりするのだということです。人生を注ぎ込んでいる仕事でも製品でも子育てでも社会活動でも事業でもそれに触れることで背景にある、そこまでのエッセンスに触れているんだとあらためて思いました。KITA式体感音響、サウンドヒーリングの無料体験、来月は4月18日土曜日、11時30分～14時開催、予約不要、どなたでも入場いただけます。どうぞご利用ください。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月18日
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漢方外来
花粉症シーズン、田園調布長田整形外科では漢方外来で漢方薬のご相談（保険診療）も可能です。田園調布長田整形外科漢方外来は火曜日午前（奇数週）、予約優先、保険診療です。担当医は吉住奈緒子先生（東京女子医科大学病院）、病名問わず、不調のご相談ができます。花粉症といっても個々の症状はさまざま。鼻が、目が、皮膚が、喉が、などご自分のお困り症状にあわせて漢方相談、体質相談にどうぞ。また、火曜日は水素吸入体験（予約優先、自費）もできますのであわせてご利用おすすめします。水素医学が変えるこれからの世界 最新研究が語る健康と病気への新しいアプローチ [ 太田 成男 ]人生100年の健康づくりに医師がすすめる 超最強の水素術 （書籍） [ 宮川路子 ]田園調布長田整形外科https://osada-seikei.com/GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月17日
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おだやかなお別れに
後悔しないお別れのために33の大切なこと [ 永井康徳 ]母がなくなるときも食べない、飲まない、排泄が減ってきている、からなんとなく見守りタイミングかな、と感じました。父の亡くなるときは緩和ケアの病院死を選択しましたが入院したのは4日間でそれまで在宅で過ごし食べられなくなりタイミングを推測しました。本の著書、永井先生の記事。とっても参考になるし自分のときなら、と想像して考えておきます。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月16日
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120日を経て続けていく
2025年11月からスタートした「自律神経ラボ」120日でアップデート、120日を経て昨日オンラインでのシェア会を開催しました。メンバーさん、まことにありがとうございました。大好きな心地よい仲間との120日、この間に母を看取り自分の生活も、食べものなどどうでもよくなることがあったかもしれなかったけれどこのグループで120日記録したりシェアしたりしていたことが私自身にはサポートになっていたなあ、と振り返り感じました。ひとまず区切りの120日。自分の好みや頑固さを知ることで次にアップデートしたいならする、選択肢は常にじぶんにあるし変化しなくちゃいけない、ということもないので落ち着いたわたしでまた神経システムを観察していきます。GREEN EARTH ｜トータルヘルスケアデザインホームページ：https://greenearthgreen.com/メルマガ：「GREEN EARTH通信のご購読」＊お願い＊パソコンアドレスご登録にご協力お願いしますお問合せはこちら
2026年03月15日
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