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2006.05.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
そう言えば産後まったく腹筋をしていなかったなぁと思い、家事がひと段落したところで久しぶりにやってみました。
…が、まったく体が持ち上がらない！
フッ！とかなり力を入れて、やっと膝に手が届き、膝をつかんで起き上がるしかありませんでした…。情けない…。
妊娠～出産～産後と、ほとんどお腹の筋肉を使っていなかった訳だからしょうがないのだけれど、あまりの筋力の無さに愕然。
日曜日、ゆうかにせがまれて縄跳びで遊んだ時も、こうやってやるんだよ～と１回ジャンプした時の体の重さと言ったら！！！
今はおっぱいパンパンで、ジャンプすると痛いというのもあるのですが、それにしても重過ぎる。
学生時代より体重は軽いはずなのに、こんなに自分の体が重く感じるとは…。
そう言えば、でんぐり返しを教えた時も、１回まわったら頭がクラクラしちゃった。
これから、縄跳び、鉄棒、その他いろいろ教えなくちゃいけないことがたくさんあるのに、これじゃあ全然ダメだ～。
と言ってもすぐには筋力はつかないので、まずは地道に腹筋から。
それとも、早起きついでにラジオ体操でもやるかな。
（ラジオ体操って、まじめにやると良い運動らしいですね。）
…が、まったく体が持ち上がらない！
フッ！とかなり力を入れて、やっと膝に手が届き、膝をつかんで起き上がるしかありませんでした…。情けない…。
妊娠～出産～産後と、ほとんどお腹の筋肉を使っていなかった訳だからしょうがないのだけれど、あまりの筋力の無さに愕然。
日曜日、ゆうかにせがまれて縄跳びで遊んだ時も、こうやってやるんだよ～と１回ジャンプした時の体の重さと言ったら！！！
今はおっぱいパンパンで、ジャンプすると痛いというのもあるのですが、それにしても重過ぎる。
学生時代より体重は軽いはずなのに、こんなに自分の体が重く感じるとは…。
そう言えば、でんぐり返しを教えた時も、１回まわったら頭がクラクラしちゃった。
これから、縄跳び、鉄棒、その他いろいろ教えなくちゃいけないことがたくさんあるのに、これじゃあ全然ダメだ～。
と言ってもすぐには筋力はつかないので、まずは地道に腹筋から。
それとも、早起きついでにラジオ体操でもやるかな。
（ラジオ体操って、まじめにやると良い運動らしいですね。）
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Re:筋力の無さにショック…。(05/30)
＊羊のメイ＊
さん
Re[1]:筋力の無さにショック…。(05/30)
yuuka madre
さん
＊羊のメイ＊さん
＞う～ん。
＞痛いほどよくわかります。
＞妊娠、出産の後ってびっくりするほど腹筋が落ちますよね。
＞
１年間、腹筋を使わないように生活するんですもんね。そりゃあ落ちますよね。
＞私も腹筋、最近さぼっていたので、
＞復活したいと思います。
＞
決意したにも関わらず、いきなりさぼってしまいました。（^_^；
やらなくっちゃ。 (2006.06.01 05:02:56)
＞う～ん。
＞痛いほどよくわかります。
＞妊娠、出産の後ってびっくりするほど腹筋が落ちますよね。
＞
１年間、腹筋を使わないように生活するんですもんね。そりゃあ落ちますよね。
＞私も腹筋、最近さぼっていたので、
＞復活したいと思います。
＞
決意したにも関わらず、いきなりさぼってしまいました。（^_^；
やらなくっちゃ。 (2006.06.01 05:02:56)
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yuuka madre
日々のあれこれを記録していきます。
ウパーとゆるっと漂…
日々鍛練 極さん
ぼちぼち、です。 39melodyさん
こころゆたかに ぷりん355さん
ＣＡＳＡ＿ＣＯＭＯ… cerezo_skrさん
From おおさか mayu0208さん
日々鍛練 極さんぼちぼち、です。 39melodyさん
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