yuuka madreのつれづれ日記

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スペイン語を勉強する人に50の質問(工事中)

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2006.05.30

そう言えば産後まったく腹筋をしていなかったなぁと思い、家事がひと段落したところで久しぶりにやってみました。

…が、まったく体が持ち上がらない！

フッ！とかなり力を入れて、やっと膝に手が届き、膝をつかんで起き上がるしかありませんでした…。情けない…。

妊娠～出産～産後と、ほとんどお腹の筋肉を使っていなかった訳だからしょうがないのだけれど、あまりの筋力の無さに愕然。

日曜日、ゆうかにせがまれて縄跳びで遊んだ時も、こうやってやるんだよ～と１回ジャンプした時の体の重さと言ったら！！！

今はおっぱいパンパンで、ジャンプすると痛いというのもあるのですが、それにしても重過ぎる。

学生時代より体重は軽いはずなのに、こんなに自分の体が重く感じるとは…。

そう言えば、でんぐり返しを教えた時も、１回まわったら頭がクラクラしちゃった。

これから、縄跳び、鉄棒、その他いろいろ教えなくちゃいけないことがたくさんあるのに、これじゃあ全然ダメだ～。

と言ってもすぐには筋力はつかないので、まずは地道に腹筋から。

それとも、早起きついでにラジオ体操でもやるかな。
（ラジオ体操って、まじめにやると良い運動らしいですね。）

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