2023年07月の記事
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水上安全法講習Ⅰの3(終
さて、この記事ももう終わり。3日目を無事終了してきました。プールに関わる仕事でもないのに興味本位で受けたことを非常に後悔している。感想に興味本意と書いた。恥かいた。しかし、新しい知識技術なのでやってること自体は楽しくはあった。講師資格を取得したという皆さん、お元気でしょうか(←挨拶これの何が駄目って日程よな…。三日間連荘とか講師資格に至っては9日間かかるとか。人命救助に関わる資格がそんな日数でええんかと言われるとそんなことは無いと思うが、救急法とかと並べて置いて良い資格ではないと思った。特に水に関わることのない一般人が取りに行くものではない。で、S県で行われた事について書いてますが、多分他府県だと違うところが多々あるんだと思われる。とりあえず三日目にやったことと実技試験内容を頚損が疑われる場合の体位変換2種。事例対応シミュレーションで、この後すぐに実技試験。体位変換1種クロスチェストキャリー20m(確保の仕方だけしっかりやっておくべき。ギリギリまで脳内で復習してたチューブキャリー20m(これは特に問題なし。リアキャリー20ｍ(チンプルだけ忘れない。掴まれた場合の離脱1種(後首)(潜れ立泳ぎ5分(空気一杯吸い込んでる間は足を休める。呼吸の瞬間はちょっと頑張って平泳ぎの足にする)以上小生はなんとかギリギリ大丈夫のはず。ダメだったら言われてるやろというか同じ受講者の還暦の御爺様がやれてるのに出来てないと恥ずかしいんだよなぁ…で、学科試験についてはこれこそ都道府県によって違うと思う。ので晒しても問題ないやろ的に書く。流石に試験方式は書かないが出たところだけ。あと他サイトで見つけた内容がほぼ出てなかったりするので、座学は講師の話をしっかりと聞いておく必要がある。ただ重要と言いつつ出なかったところは過去に問題として出たんやろなって気がする。多分他サイトで有名になりすぎて内容変えたんやろな、って感じはなくもない。しっかり読んで日本語の理解が出来ていれば落ちることは無いと思う。12版P6 学ぶ目的 水難事故発生件数P10 水温による生理機能低下P21 家庭内での事故発生場所P22 家の周囲での事故発生場所P40 水泳場のルールP41 無謀行為 誤った認識、過信P47 着衣での基本動作P61 水質基準P62 維持管理基準における万が一P65 環指場所について(これは詳しく載っていなくない？P73 事故発生時の対応(二次被害について)P76 水上安全法における救助の範囲 救助者の判断・自覚P112 頚椎損傷時の対応(学科の色分けではないが出た。P120 溺水者への蘇生の努力 きずとはP122 代表的な止血法P134 熱中症の概要あと5問ぐらいあったと思うけど多分学科の色分けでないところから出た。全25問中8割正解で合格。受けてみた感想としては何度も書くが興味本位で受けるのだけはやめておけ。と言っておくｗ三日間拘束されるうえに内容はほぼ実技。泳力が無ければこの時点でアウト。実際一人は初日で辞退した模様。流石厳しいことで定評のあるＳ県？内容は楽しかった。しんどいけど。やったこと無いことを学ぶことが楽しいと思える人なら受けてみると面白いと思う。しんどいけど。活用することがまず無い人は本当に意味の無い資格だと思う。しんどいし。もし次他県で受けることがあれば違いを書きたいとは思うが自分から進んで受けることは無いと思う。あとは合否だけ書くかな。じゃ、そんな感じでノシ
July 30, 2023
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水上安全法講習Ⅰの2
カテゴリ柔整師やけどええんかこれ？2日目はほぼ実技。最初にちょっとだけ座学。が、応急手当は正直特にやる必要性ないかな…救急員でやった気はする。巻き足五分できるという皆さん、お元気でしょうか(←挨拶無理。蹴り足にして息目一杯吸い込んで手だけ浮かせるのがやっとです。試験は立ち泳ぎ…ひょっとしてハサミ足でもええんちゃうかコレ？とりあえず応急手当の知らんところだけまとめ・応急手当とは傷病者を発見し、救助して、救急隊などに引き継ぐまでのこと。・水上安全法とは水の事故防止と水を活用して健康の増進を図ることを目的とす。 ↑これらはHPで逆転して○×問題になってたので覚えておくべきかと思われる。・傷には出血、疼痛、細菌感染の危険性がある。・開放性と非開放性はそれぞれ覚えておく。・傷口に直接綿を当ててはならない。・素手で血液に触らない。・熱中症は体温や体液の調整機能が破綻した状態。・立ち眩み、こむら返り、倦怠感が初期症状1度(←こむら返り以外、今日体験した。・頭痛、気分深い、嘔気、嘔吐等が2度・意識障害、けいれんなどが3度・大血管の他、手のひらなどを冷やすこともヨシ実技試験について。・今日やったやつ。潜行→25m満点。15mが最低ライン。スカーリング→25m満点。最低ライン…？・昨日やったやつ・中距離泳(具体的にm出して良いのかちょっと迷った)明日やると思われる実技。頚椎損傷時の体位変換明日やると思われる試験。離脱2種類のうち一つ。(みんな苦手)リアキャリーorクロスチェストキャリー(これ一番大事なんやがこっちが沈む)立ち泳ぎ5分(これ一番無理。体力無いよ！とりあえず3分最低ラインっぽいのでそれ目指す。頚椎損傷時の体位変換あと備忘録ついでに今日出来てなかったことを・クロスチェストキャリーについて溺者発見、救助！→順化(頭沈まないの大事)→オーバーヘッドクロール→防御姿勢(大事)→反対側の手を上から被せ、引き寄せ回転させチンプル逆あおり(確実に固定しないと減点？)→浮いたらチンプルと反対側の手でクロスチェスト、反対の逆あおり。(沈む)→2m程度の所で最初のチンプルに戻す。逆あおり→逆の手のみリアキャリーにした後、壁確保したらゆっくりとキャリーの手で壁を確保→股下に膝を入れ安定させたのち、腋窩に入れていない方の手を上から把持し、腋窩近くまで壁に寄せサイドに置く→置いた手は離さないように(減点対象)反対側の腕をクロスさせるように乗せて上から固定→固定した手を離さないように位置を移動して終了。・リアキャリー上と動作はほぼ同じ。が、壁に固定する際、そのまま壁把持しに行って良いっぽい？今のところ初日が一番きつかった。明日になって更新されたらしらん。じゃ、そんな感じでノシ
July 29, 2023
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水上安全法講習Ⅰの1
完全に備忘録。赤十字の資格の中で最も大変だと言われている資格を取得したことがあるという皆さん、お元気でしょうか(←挨拶たまたま三日間休みが取れたのでなんか資格取得しとくかー、なんて気持ちで受けるんじゃなかったと非常に後悔している。ちょっと調べたら在住県のこの講習、非常に厳しいことで定評があるらしい。なんぞそれ…。しかもこの資格、5年しか有効期間無いんやで。初日にしてもう二度と受けんと思っている。というか実技試験受かる気がしない…某サイトから・クロールまたは平泳ぎで連続して５００m・潜水２５ｍ・立ち泳ぎ５分（足のみ） ←現状これが厳しい。・救助種目（キャリー）３種類（各２５ｍ）（リアキャリー）（クロスチェストキャリー）（チューブキャリー）・離脱（溺者に抱きつかれたときに溺者を引っぺがす方法２種類）・体位変換（うつ伏せで浮かぶ頸椎損傷者をひっくり返す方法２種類）・スカーリング１５ｍで、学科試験が最終日にあるそうなので以下その備忘録。公式HPでも問題が解けるが、筆記だと書かないといけない部分がありそうなので…・水温22度以下で人体の生理機能40パー低下・水中では物が1.3倍に見える。水深10mごとに1気圧増加。・成人で2.6Lの水分補給。またそれは熱中症などの暑熱障害の予防。・エネルギー代謝増加→抵抗。呼吸筋の強化→水圧。循環機能→水圧。骨格筋の発達→抵抗？。皮膚への刺激→水温。骨格の強化→浮力水泳の特性(これ言われてなかったけど、他サイトで出てくるので 支持点が無い。呼吸の仕方が異なる。水の刺激がある。体がよく見えない。筋の使い方が異なる。・泳ぎの基礎は浮力の活用および姿勢・呼吸・動作の同調が基礎。・泳法はクロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ、横泳ぎなど・足の使い方に巻き足、踏み足、挟み足。(これも学科とは違う内容ですが…)・事故発生については人的要素(健康状態・知識行為技術・器具装備)と環境要素(自然条件・施設条件・安全管理体制)から発生する。・家庭内でも風呂の残り水、バケツ、洗濯機、ビニールプールなどで溺水は生じる。・泳ぐ人の健康状態は大事であり、睡眠不足、飲酒、疲労感、空腹時、食事直後に泳いではならない。・水泳場には必ずルールがあり守らなけえればならない。・無謀な行為として遊泳区域外の遊泳、泳力以上の距離、雷鳴、警報時、潮流の速さ、器具の確認なしでの遊泳など・泳げれば助けられるとか思わない。浅いところでも溺れるし、浮き輪があろうが溺れる。子供に掴まれても溺れる。川でも無理に立ち上がろうとしない。着衣泳は別物。・健康チェックは大事。耳垢、爪、睡眠。水泳中、水泳後にも健康チェック。・着衣の状態では水面上にあおむけで浮いた姿勢を保つようにする。なお靴は脱がさないで基本浮いて待つ。・防御姿勢は相手から1.5mの距離でブロックとパリーがある。・監視者が携行する器材には救助用チューブ、準備しておくものにバックボード、リングブイがある。・遊泳場水質基準は残留塩素は0.4mg/L以上。大腸菌無し。・緊急時の連絡や搬送方法のためのマニュアル整備。・プールのチェックポイントに排水口、はしご、サイド、人のいる場所、深みの境目、スロープ、飛込、監視台の下。・事故が発生すれば二次事故の防止(プログラムの中止)、連絡、救助、搬送、記録を適切に。・救助にあたっては、まず協力者を得る。どのように安全で確実に救助できるかを考える。・要救助者とは水の事故において救助を必要とするもので、傷病者や溺者を含む。・溺水とは水で呼吸が出来なくなることをいう。・水中で救助するよりも陸上から救助する方がよい。泳ぐのは最終手段。・溺者の発見→協力者を得る→救助法の選択→溺者の確保→搬送、救命処置→引継ぎ・溺者を発見→入水→接近→確保→搬送→陸へ→観察→応急手当・助けての手信号は左右に振る。今日の分はこんなもんか？じゃ、そんな感じでノシ
July 28, 2023
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F56 mini NBT navi交換について
さて、先日miraGinoとおさらばしました。で、新たにMINI cooperF56を購入致した次第でござる。そしてディスプレイが無いからディスプレイ付けたい。という事について調べた備忘録。MINI乗りの皆さん、お元気でしょうか(←挨拶さて、BMWとなったMINIですけどもディスプレイというかヘッドユニットの特性がややこしいらしい。調べてみるととりあえず私のiDriveはNBT ID3という種類っぽいことは分かった。で、純正のヘッドユニットを中古ででも買ったろうかと思ってたんですが、このHead Unit、車体VINと紐づけされているらしく、下手に交換するとNoSignalになるとかなんとか。それを回避するためにはFNCcodeを購入せなならん？とか色々出てくる。手っ取り早いのはAndroidナビ購入してきて取り付ければ良いらしい。が、そうなるとOBDで純正の所でエラー出ない？ってなるのは嫌。というかナビは正直いらなくてディスプレイだけ欲しいんですけどそうは問屋が卸さない。なので知りたいこととして中古でHeadUnitとDisplay交換して車体VINとの紐づけ(FSCコード？)を自力で出来ないか。あるいはこの紐づけ作業だけをどっか安くで出来ないかという二点なんですが、こんな辺鄙なことしてる人がそんなに多くいるはずもなく…MINIoneでAndroidに自力で交換したよっていう日本人の動画が一件。Androidディスプレイ交換するの注意せぇよっていう車屋の動画が数件。海外の分かりやすい交換動画が一件。誰も純正ディスプレイに交換しようとしない…ディーラーでやると40万位かかるとか書いてあったりするのはあるので、まぁ…十万位でなんとかしたいとは思っている。E-sysとかのソフト使ってできるなら自分でやりたいんやけどなぁ…もし奇跡的にこのブログにたどり着いたMINI乗りが居たら教えて欲しいなぁｗじゃ、そんな感じでノシ
July 16, 2023
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