2024年05月の記事
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栄養満点アオサノリ
天日を浴びて育ったアオサノリはミネラル豊富で体に良く、特にマグネシウムは血管の老化防止になるようです。色々な食べ方がありますが、我が家では専ら味噌汁と温かい麺類の具で使っています。
2024.05.31
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ねばねばが癖になるがごめ昆布
がごめ昆布を試しに買って食べてからねばねばにはまっています。はじめは味噌汁の具として入れてみたところすぐにねばねばが発生。麺類の具としても、ねばねばが相性が良いみたいです。ねばねばにはアルギン酸、フコダイン、ラミナラン、などの成分が入っているので体にも良さそうです。
2024.05.30
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夕暮れの🗻
18：55🗻が少し見えました。風のおかげですが、台風が近づいてきます。十分ご注意願います。
2024.05.29
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風の強い朝🌈が見えました
毎朝🗻が見えかどうか西の空をみています。今日は昨日の名残で風が強く🗻は見えませんが🌈が見えました。しばらく変わりやすい天気が続き気温の変化も大きいのでご注意を。
2024.05.29
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洗顔とオールインワンゲルのセット
シェービングにも使える泡洗顔フォームと、洗顔後のオールインワンゲルです。シェービングにはシェービングジェルを使っていますが、シェービング後の洗顔と洗顔後にこのオールインワンゲルを使っています。すこぶる肌の調子が良い（肌が綺麗というわけではなく、荒れないという意味です。）ので私にはあっているのではと思います。これからの季節は乾燥も少ないので、オールインワンゲルはしっとりタイプからサッパリタイプに変更します。
2024.05.28
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除菌の継続を検討中
今のところ除菌を継続しているので、専ら玄関と台所で使用しています。コロナは若干の増加傾向で、この時期は他にもさまざま感染症があります。基本的にしっかりしたうがいと手洗いに移行する時期が我が家で決まるまでは除菌継続ですが、止めようと思うと感染者が出たりしているので躊躇しています。こちらはスプレー2回分の詰め替え用です。使い方等は以下の通りです。用途：台ふきんの除菌、防臭 使い方：水洗い後の乾いた台ふきんにスプレーする(10cm*10cm当たり表裏1回ずつスプレー)。その後の洗い流しは不要。用途：まな板・包丁・ザル・スライサーなどの調理器具・シンク・水切りカゴの除菌使い方：(1)水分を除去する。(2)対象物が濡れる程度にスプレーする(10cm*10cm当たり1回スプレー)。その後のふきとりや洗い流しは不要。用途：食卓・調理台・冷蔵庫の中や外側・電子レンジ等のキッチン家電の外側・ドアノブの除菌使い方：乾いた布などにスプレーして拭く。その後の二度拭きは不要。使えないもの：・ワックス・ペンキ・ニス等の塗装部・アクリル樹脂製品・白木や桐の家具・食品
2024.05.27
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口の中スッキリタイプのデントヘルス
長く美味しいものを食べたいので、いろいろなタイプの物を使っています。このデントヘルスと無研磨ゲルタイプ、液体歯磨きの併用で効果は出ていると思いますが、こちらは値段が高いので色々と工夫しながら購入しています。効果、効能等は以下の通りです。●口臭を防ぎ爽やかな息続く吸着成分グルコン酸銅が、ニオイの元を落としやすくする殺菌成分IPMP(イソプロピルメチルフェノール)が歯周ポケットの奥に潜む口臭原因菌を殺菌し、口臭を防ぐ爽やかな息にメディカルクリアミント香味●歯槽膿漏、歯ぐきの出血、口臭をトータルケアするプレミアム処方殺菌成分(IPMP=イソプロピルメチルフェノール)が、原因菌を徹底殺菌抗炎症成分(TXA=トラネキサム酸)が、歯ぐきの腫れ・出血を抑制歯ぐき活性化成分(ビタミンE)が、歯ぐきの血行を促進歯質強化成分(フッ素)が、ムシ歯の発生及び進行を予防
2024.05.26
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体に優しい無砂糖のポン酢
暑くなると食欲も減退するので、さっぱりしたものを食べたくなります。このポン酢は無砂糖でマイルドな味ですが、サッパリしており無砂糖で体にも優しいので、サラダや冷ややっこなどに使っています。材料と成分は以下の通りです。しょうゆ(小麦・大豆を含む、国内製造)、食塩、たん白加水分解物(大豆を含む)、ゆず果汁、こんぶエキス、醸造酢／調味料(アミノ酸等)、酸味料、カラメル色素、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)大さじ15ml当たりエネルギー：3kcal、たんぱく質：0.4g、脂質：0g、炭水化物：0.3g、(糖質：0.3g、糖類0g、食物繊維：0g)、食塩相当量：1.2g
2024.05.25
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上野藪そば監修の干し蕎麦
概ね4分の湯がき時間で美味しいお蕎麦が食べられます。段々と暑くなってきましたが、それでも実店舗に行って天ぷらそばを食べたくなります。材料と成分は以下の通りです。そば粉(国内製造)、小麦粉、食塩乾めん(100g)あたりエネルギー：348kcal、たんぱく質：11.9g、脂質：2.4g、炭水化物：69.6g、食塩相当量：2.5g乾めん100gのゆで後の食塩相当量：0.5g
2024.05.24
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創味の減塩だしつゆ
蕎麦のつけ汁やだし汁、煮物の味付けなど、これだけで美味しくできます。ボトル横面に水加減が出ているので簡単に調理できます。無精者の私にはピッタリはまりました。材料と成分は以下の通りです。しょうゆ(国内製造)、砂糖、削りぶし(かつお、さば)、食塩、にぼし、たん白加水分解物、醗酵調味料、酵母エキス、昆布／調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料、(一部に小麦・さば・大豆を含む)100ml当たりエネルギー：142kcal、たんぱく質：7.8g、脂質：0g、炭水化物：27.8g、食塩相当量：10.1g、カリウム：2890mg
2024.05.23
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そろそろ除菌も控えるかなと思いつつ購入
アルコール除菌の詰め替え用ｼﾞｬﾝﾎﾞサイズです。除菌疲れやコロナ感染も減ってきているので、そろそろお仕舞いにするかと思いつつ購入。何やらGWで若干の増加はあるものの全体では減少傾向です。我が家もコロナ前の通常の体制に戻そうかと思います。ですが、夏前は別の意味でノロや感染性胃腸炎などが懸念されるので、それなりに除菌は継続の方向です。
2024.05.22
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コーヒーのお供
簡単に溶けてマイルドなコーヒーが出来上がります。ブラックが良い方には不要ですが、マイルドに飲みたい方にお勧めです。材料・成分は、水あめ(国内製造)、植物油脂、乳等を主要原料とする食品、食塩／pH調整剤、乳たん白、炭酸カルシウム、乳化剤、香料(乳由来)、カラメル色素本品1杯分(3g)当たりエネルギー：13kcal、たんぱく質：0.04g、脂質：0.44g、炭水化物：2.3g、食塩相当量：0.07g、カルシウム：7mg、カフェイン：0mg
2024.05.21
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お湯を注ぐだけで美味のオニオンスープ完成
お湯を注ぐだけで美味しいオニオンスープが出来上がります。時短で美味しいものが食べられるフリーズドライの技術はすごいです。無精者の私にはピッタリです。原材料は、チキンエキス、醤油、食塩、バター、チーズ加工品、砂糖、でん粉、たん白加水分解物、香辛料、具(ソテーオニオン)／調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、増粘多糖類、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、(一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉を含む)栄養成分は、1食(7.3g)当たりエネルギー：28kcal、たんぱく質：1.0g、脂質：1.0g、炭水化物：3.7g、食塩相当量：1.4g
2024.05.20
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ノンコレステロールのマヨネーズ
毎月買っているノンコレステロールのマヨネーズです。マイルドな味ですが体に優しいです。辛子マヨネーズ、わさびマヨネーズ、もちろんそのままでも美味しくいただけます。原材料と成分です。食用植物油脂(国内製造)、醸造酢、食塩、砂糖、卵加工品、香辛料、植物性たん白加水分解物／増粘剤(キサンタンガム)、調味料(アミノ酸)、香辛料抽出物、(一部に卵・大豆・りんごを含む)大さじ約1杯(15g)当たりエネルギー：29kcal、たんぱく質：0.3g、脂質：2.7g、コレステロール：0mg、炭水化物：0.8g、食塩相当量：0.5g
2024.05.19
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今朝の🗻
おはようございます。７：０３の🗻です。今日は気温が上がりそうです。湿度も低いので爽やかですが、水分補給と紫外線対策をお忘れなく。素敵な週末をお過ごしください。
2024.05.18
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浅間山に沈む夕日と🗻
18：36日の入りです。
2024.05.17
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今朝の🗻
おはようございます。本日は朝方気温が下がり🗻も見えています。昼はかなり気温が上がりそうです。湿度もかなり下がりそうですので、水分補給と紫外線対策をお忘れなく。5：16↑ 6：16今日も一日良い天気になりそうです。9：57
2024.05.17
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夕暮れの🗻
夕暮れの🗻です。18：31 ヘリも取れました。18：56本日もお疲れさまでした。
2024.05.16
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結構使う練りわさび
こちらは国産材料の練りわさびで着色料は使っていないので、色合いは鮮やかではありませんが安心して使えます。味も辛みもツンとくる感じも良いので使っています。わさびマヨネーズやわさび醤油で結構使っているので、賞味期限を待たずに使い終わりますので、我が家にはちょうど良い量です。
2024.05.16
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今朝の🗻
おはようございます。今朝は久々に気温も下がりました。雲が出ていますが🗻は今日も顔を見せています。5：17↑6：20
2024.05.15
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昼過ぎで🗻が見えます
12：26朝は見えませんでしたが今は見えています。
2024.05.14
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エピカの期限限定商品が届きました!!
梱包を開けたところ写真の商品が入っていました。外箱、各ボトル、レンズケースともに可愛い限定品です。商品は使い続けているものなので良い商品ですが、今回のような限定品はサプライズです。母の日のプレゼントになっちゃいました。
2024.05.13
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フリーズドライの減塩味噌汁
４種類の減塩フリーズドライ味噌汁です。お湯を注ぐと具が復活し簡単に美味しい味噌汁が出来上がります。下の通り、塩分が控えられているので体に優しく、しかもマイルドなおいしさの味噌汁が時短でいただけます。★なす：1食(標準11.0g)当たりエネルギー：47kcal、たんぱく質：2.1g、脂質：1.0g~3.0g、炭水化物：5.1g、食塩相当量：1.1g★野菜：1食(標準10.5g)当たりエネルギー：38kcal、たんぱく質：1.9g、脂質：0.6g、炭水化物：6.3g、食塩相当量：1.1g★あおさ：1食(標準10.0g)当たりエネルギー：37kcal、たんぱく質：1.7g、脂質：0.6g、炭水化物：6.1g、食塩相当量：1.1g★オクラとめかぶ：1食(標準9.4g)当たりエネルギー：35kcal、たんぱく質：2.0g、脂質：0.8g、炭水化物：4.8g、食塩相当量：1.1g
2024.05.13
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夕暮れの🗻
18：26雲が多い一日でした。陽はないですが、夕暮れの🗻です。本日も一日お疲れさまでした。
2024.05.12
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🗻が見えます
11：23日本画のような🗻です。
2024.05.12
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昼過ぎでも見える🗻
12：42気温は夏日ですが🗻が見えています。
2024.05.11
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今朝の🗻
おはようございます。今朝も🗻が見えています。本日も気温が上がりそうです。水分補給と紫外線対策をお忘れなく。ステキな週末をお過ごしください。
2024.05.11
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14:28の🗻
昼過ぎでもかすかに🗻が見えています。
2024.05.10
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今朝の🗻
おはようございます。今朝は雲一つない晴天で、気温が下がり空気も澄んで🗻が良く見えます。5：16午後からは気温が上がり夏日になりそうです。水分補給と紫外線対策をお忘れなく。6:017：44
2024.05.10
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オレンジジュース感覚で飲めます
味はオレンジジュースで飲みやすいです。野菜等の繊維質がしっかり入っているので、これ一本で一日の野菜とビタミンが補給できます。
2024.05.09
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マスカラの購入指令
使用成果の程は良くわかりませんが、この商品が気に入っているようです。メーカーが好きなこともあると思いますが、使い慣れているほうがいいのでしょう。なお、作業中に声をかけると手元が狂うので気を付けなければいけません。
2024.05.08
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美味しい日本茶
お世話になった方々に美味しい日本茶をお礼に渡しました。お茶というより出汁のようなコクがあります。このおいしさは飲んでみないとわからないかもしれません。私の語彙不足ですいません。
2024.05.07
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13:37の🗻
南風が強いのでこの時間でも微妙に見えています。
2024.05.06
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曇りですが🗻が見えます
10：18の🗻直ぐにも雨が降りそうな状況ですが🗻が見えます。
2024.05.06
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食欲増進に梅干し
これから気温が高く蒸してきます。食欲も減退気味になりますので、この甘みと酸っぱさを兼ね備えた梅干しで、これからの季節を乗り切ろうと思います。ご飯のお供でもおにぎりでも、梅肉和えなどで美味しくいただいています。
2024.05.06
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水の力
荒川上流域の水の流れです。水の力を感じつつ怖くもありますが、命の水の源流です。
2024.05.05
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夕暮れの🗻
18：36本日も一日お疲れさまでした。
2024.05.05
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10：55の🗻
今日はまだ🗻見えています。右上にグライダーが見えます。気持ちよさそうです。
2024.05.05
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8:22の🗻
だんだんと気温が上がってきました。既に20℃を超えましたが、爽やかな朝です。
2024.05.05
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7：11の🗻
本日は昼すぎに真夏日になりそうです。湿度は低いので爽やかな暑さになると思いますが、かなり喉が渇きそうです。お出かけの際は飲み物をお忘れなく。
2024.05.05
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今朝の🗻
おはようございます。今朝はかすかに🗻が見えます。真夏日になりそうです。水分補給と紫外線対策をお忘れなく。上の画像が5：19、下の画像が6:03の🗻
2024.05.05
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夕暮れの🗻と夕日
今日は良い陽気の一日でした。夕暮れの🗻と赤城山に沈む夕日です。本日も一日お疲れさまでした。
2024.05.04
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11：58でも🗻が見えます
夏日の気温ですが湿度が低いからでしょうか、正午になっても🗻が見えます。
2024.05.04
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8:37の🗻
だんだん気温が上がってきましたが、いい陽気です。🗻もまだ見えています。皆さま良いＧＷをお過ごしください。
2024.05.04
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6：54の🗻
もう少し湿度が下がり風があると良く見えそうです。
2024.05.04
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今朝の🗻
おはようございます。5：16🗻はこのように見えています。5：53青空になってきました。GW後半は気温が高くなりそうです。水分補給と紫外線対策をお忘れなく。
2024.05.04
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夕暮れの🗻
久々に夕暮れの🗻が見えました。18：43
2024.05.03
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９：４２富士山が見えました
うっすらとではありますが、富士山が顔を出してくれました。
2024.05.03
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時短で栄養補給
一箱で100kclのカロリーメイトが４本入っています。それぞれ二本ずつ小袋に入っているので、２本食べても小腹の空いたときには十分です。時間の無い時や移動中でも簡単に栄養補給ができます。飲み物は用意しておかないと口の中がぼそぼそになるのでご注意を。我が家では非常食としてもランニングストックしています。
2024.05.03
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一日が始まりはマンデリン
朝の一杯のマンデリンの味が習慣になっていて、他の味にすると新鮮なのですが、やっぱりマンデリンに戻ってしまいます。今後は豆を勝って自宅で挽いてみようとも思いますが、無精者なので、手間がかからず美味しいこちらを選んでしまうでしょう。
2024.05.02
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