パニック障害でも大丈夫！必ずよくなるよ。応援してます。

会食恐怖について

先日やほーに記事があったので、読みました。【特集】人と一緒に食事ができない『会食恐怖症』　給食の完食指導も発症の一因に…「吐き気がして、ものを口に入れることも難しい」“食べられない自分”と向き合う人々の孤独と葛藤　勇気を出して踏み出した一歩の先に―​https://news.yahoo.co.jp/articles/b5af243aabe307302896e534dc856e51e39614b1読んでみての感想と私の場合ね。・私は給食指導が原因ではない。(昔うどん屋さんで窒息しそうになった事がトラウマ級の出来事で、以来外食は超不安）・「一緒にご飯行こう。」の社交辞令が苦しい時もある。・記事と同じように麺類ならいける、コーヒーやスイーツも大丈夫。お行儀良くしないといけない雰囲気のレストランは超無理。・昔パニック障害だった事もあり狭い喫茶店は無理。子どもがギャーギャーうるさいとこも無理。・屋外の会食　バーベキューや屋台、テイクアウトして公園でみんなで食べるも大丈夫。食べなくても目立たないから。・気の知れた人ならカミングアウトしてお店に入る。・入店して真っ先に心地よさそうな席を見つける。出口付近が安心。・入店して、やっぱり無理そうならお店から出てくる。こんな感じです。何とか生活は出来ています。最近は少しづつ仲間とも会食できてます。でも無理は禁物。なかなか理解されにくい症状だと思います。ボチボチいきましょー！大丈夫。未来は明るい。