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ダイエットを頑張ろうと思う。 意識付けのために立ち上げてみました。 同じ目的のみなさん！ともに頑張りましょーー！
2006年01月01日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： カテゴリ未分類
あけましておめでとうございます。
増えまして、悲しゅうございます。
３０日からオットの実家におりました。
食べ物は美味しいし、
「食べない」なんて言えないくらい
食べ物にはウルサイ義母。
いい人なんだけど、とにかく食に対するこだわりはスゴイ。
とはいっても結局は自分の意思の問題だよね＾＾；
元旦はやっぱりお雑煮
お昼は黄な粉餅。コレ、大好物。
けれど食べてばかりなのもマズイ。
一応餅つきの時も手返し役を買って出ました。
意外とハード。足腰に来ます。
スッカリ翌朝筋肉痛。
ほかにも運動しなければ、と思い、
以前母に教えてもらった、
「あるある大辞典」 で紹介されたを
大晦日からやっている。
立ってバンザイ→両手をついて腕立てのポーズ→ぴょんと足を戻してまたバンザイ
を３０秒繰り返す。
その後３０秒その場でジョギング
それを３回繰り返す、３分間の運動です。
それを一日２回やってます。
けれど、そんなんでは消費できないくらい
むしろ増えました。
[スタート時] 2005/12/27
体重 ５８，０ｋｇ (昨日は５８，２ｋｇ）
体脂肪 ３３，５％
[本日]（T□T）
体重 ５８，２ｋｇ
体脂肪 ３３，０％
増えまして、悲しゅうございます。
３０日からオットの実家におりました。
食べ物は美味しいし、
「食べない」なんて言えないくらい
食べ物にはウルサイ義母。
いい人なんだけど、とにかく食に対するこだわりはスゴイ。
とはいっても結局は自分の意思の問題だよね＾＾；
元旦はやっぱりお雑煮
お昼は黄な粉餅。コレ、大好物。
けれど食べてばかりなのもマズイ。
一応餅つきの時も手返し役を買って出ました。
意外とハード。足腰に来ます。
スッカリ翌朝筋肉痛。
ほかにも運動しなければ、と思い、
以前母に教えてもらった、
「あるある大辞典」 で紹介されたを
大晦日からやっている。
立ってバンザイ→両手をついて腕立てのポーズ→ぴょんと足を戻してまたバンザイ
を３０秒繰り返す。
その後３０秒その場でジョギング
それを３回繰り返す、３分間の運動です。
それを一日２回やってます。
けれど、そんなんでは消費できないくらい
むしろ増えました。
[スタート時] 2005/12/27
体重 ５８，０ｋｇ (昨日は５８，２ｋｇ）
体脂肪 ３３，５％
[本日]（T□T）
体重 ５８，２ｋｇ
体脂肪 ３３，０％
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yaseyou
さん
友達が正月太り対策ではじめたものばかりです
私も年末から試して少し痩せました
苦にならないのがおすすめです
ボーっとお風呂に入ったり、ゴロゴロTV見るときに
参考にして下さい
(2006年01月02日 22時35分32秒)
私も年末から試して少し痩せました
苦にならないのがおすすめです
ボーっとお風呂に入ったり、ゴロゴロTV見るときに
参考にして下さい
(2006年01月02日 22時35分32秒)
Re:参考にして下さい(01/01)
目指せ－１０ｋｇ
さん
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