2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2004年08月の記事
全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
オリンピック
毎日テレビでオリンピックがやっておりますが、同じ運動をする人間として感動しています。私も日本代表の方々を目標にマウンテンバイクのツ－リングに力を入れようと思う今日この頃です。 体重61.1kg 体脂肪率17.2％
2004.08.19
コメント(0)
-
台風
今日は久々の休みにリフレッシュ気分で飛騨高山に行ったのですがすごい大雨！ 四国に接近していた台風の影響らしく山の中の天気が荒れていました。ちなみにこの日だけは普段の苦しいダイエットのご褒美に飛騨牛のすき焼きを食べてきました。おなかに肉が・・・・・。 体重62.4kg 体脂肪率20.2％
2004.08.18
コメント(0)
-
デジカメ
最近5万円で買ったデジカメの説明書を読んでいたのですが使い方がいまいち解らない・・・・。昔は機械に強くてちょっとは自信があったのですが近代兵器の精密さにはついて行けないのが今の自分であります。 このホ－ムペ－ジで画像がアップできるように早く操作を覚えるよう頑張ります！！ 体重61.2kg 体脂肪率17.0％
2004.08.16
コメント(0)
-
金メダル
日本勢の金メダルラッシュに感動！！選手達のあの涙は4年間の辛い練習を乗り越えて結果が出た最高の涙じゃないかと思うと私もつられてもらい泣き（泣） 運動をしている人達の希望の星のオリンピック選手達をこの2週間は一生懸命応援しようと思う今日この頃でした。 職場でオリンピック応援コ－ナ－を作ったら上司がびっくり！！すいません・・・。 体重60.8kg 体脂肪率18.2％
2004.08.15
コメント(0)
-
カネボウ
ダイエットも初めて1ヶ月経ちましたが私の愛読書のタ－ザンを読みながらサプリメントの重要性に目を付けました。体脂肪燃焼に効果のあるサプリメントが色々あるらしく今回はカネボウ メンズウ`ィタロッソを購入して毎日飲み続けることにしました。ラズべり－ケトンが体脂肪燃焼に非常に効果があるらしく毎日寝る前に服用をすれば体が痩せやすい体質に変わるだとか。 運動も定期的にやっているので2倍は体脂肪率減少のスピ－ドが早まることを期待して飲んでみます！！ 体重61.0kg 体脂肪率17.2％
2004.08.14
コメント(0)
-
復活！
ここ最近仕事が忙しく多忙を極めたため更新できず申し訳ございませんでした。夜の断食もあってか体重もまた減りつつあります。今週からまた気合を入れて頑張ります！！ 体重60.8kg 体脂肪率17.2％
2004.08.13
コメント(0)
-
ライバル出現
同じ職場の方が私と同じくダイエットを始めて体脂肪率14％まで落としたと聞き負けられないので走りこみ強化に努めています。今月中に60kg台とは必ずおさらばするつもりです！！
2004.08.12
コメント(0)
-
食事制限
最近友達と食事に行くとき以外は全て 冷奴 野菜サラダ（キュ－ピ－の和風ゴマドレッシング） ご飯 ミネラルウォ－タ－1.5ℓのみの食生活なのでイライラ感が少し出てきているのでは・・・・・。特に夜ご飯を抜くのは辛く、ビタミン剤やアミノ酸サプリメントを飲んで寝てはいるのですが、空腹感を抑えることはできず精神的に辛い日々です。 しかし今体重も横ばいになってきているので60キロ台突破にはここが正念場だと思い頑張る次第であります！ 体重61.1kg 体脂肪率17.0％
2004.08.05
コメント(0)
-
チュ－ニング
最近仕事が忙しくてなかなか自分の時間が取れなかったのですが、わが愛車のマウンテンバイクのチュ－ニングに時間をかけました。来年のホノルルの大会に出たいがために常にマウンテンバイクの雑誌を読んでいるのですが、今日は新型ライトとスピ－ドメーターを付けたので実際に試運転をしてみました。自転車に乗ると車を運転してる時には感じられない道端の景色がじっくり見れたりだとか結構ほのぼのするのでこういう時間をもっともっと作っていきたいと思う今日この頃でした。
2004.08.04
コメント(0)
-
ランニング
最近スタミナアップも兼ねてランニング三昧。慣れてないせいか息遣いが荒くなってしまいまだまだこれからという感じです。よく走ってる人をみかけるとフォ－ムも良く無駄な肉も無いという印象を受けますが、自分はまだまだドタドタ走るという感じなのでこれからしっかりランナ－体型になっていきたいと思います。 体重61.2kg 体脂肪率16.8％
2004.08.03
コメント(0)
全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
-
- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- 目指せ絶対的健康体 AIに訊いてみた…
- (2025-11-27 01:49:07)
-
-
-
- ダイエット日記
- ダイエット150日目 ダイエット再開…
- (2025-11-27 08:14:05)
-
-
-
- 今日の体重
- 2025/11/27（木）・「０・９増」(´；…
- (2025-11-27 11:00:00)
-
