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2004年06月の記事
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早くも停滞期？
体重が現状維持のまま時間が経っているのでちょっと焦り気味。 こういう時は食事の量を減らして運動するしかないのが辛い。 毎日1600カロリ―で抑えているのですが体脂肪率も横ばい。 次のアイデアを考えないと・・・。 体重６３kg 体脂肪率18.0％
2004.06.30
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豆腐
ダイエットを意識し始めて数日経ちますが、食事の量が少しずつ減ってきたおかげか体重が1キロ減りました。 来週は休みがたくさんあるのでスポ―ツジムでバリバリ走りたいなと思う今日このごろです。 体重62.7kg 体脂肪率 18.1％
2004.06.29
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食事制限スタ－ト その2
今日もサラダとおにぎりしか食べずに一日が終わりました。食事のバランスを考えて牛乳やミネラルウォ―タ―を飲みつつ運動をするつもりです。 しかし体脂肪計に乗ってみると少しずつ結果が出てるかも。 嬉しいね―！！ 体重62.8kg 体脂肪率17.8％
2004.06.28
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食事制限スタ－ト その1
最近仕事中は昼 夜ともカップラ―メンを食べていたのを今日からサラダとおにぎりとミネラルウォ―タ―に変えてみました。 これがなかなかGOOD！ サ―クルKの冷しゃぶサラダがすんごいおいしい！ これなら3ヶ月は続けれそうだ。 今日の体重62.8kg 体脂肪率18.2％
2004.06.27
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ぺ―ジ作成中
ホ―ムペ―ジデビュ―2日目ですが3ヶ月間しかダイエットのリミット期間がないため一日一日が真剣勝負！ダイエットの詳しい方法はサブカテゴリ―の中でどんどん紹介していきます。 どんどんサイトを大きくしていく予定なので今はカテゴリ―の整理中ですがなかなか大変ですね。
2004.06.26
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さあカウンセリング
このホ－ムペ―ジは自分の体でダイエットをして読者の方々に説得力のあるダイエット法を提供するホ－ムページです。まずいきなりですが３ヶ月で８キロの減量にチャレンジするので頑張ります。ちなみにこの商品が当サイト一押しの商品になりますので一度目を通して頂くと幸いです。
2004.06.25
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