2024年04月の記事
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腹痛の霊
Update昨夕（4/25）の晩飯はいつもの雑炊、レトルト玄米/フリーズドライ五穀大黒スープが、食後、ドーも胃腸の調子がおかしく、就寝時になっても違和感が取れない、既に5度も腹痛を経験しているだけに、食には気をつけているつもりだが、このメニューで胃の調子がおかしいのは、他の理由があるのか？と、寝床で過去の2つのミニストリーが浮かんでくる、一つは人の霊に、一つは悪霊に、まず、堺の教会にいた時の例で、1人の青年（岡山大の一年生）が日曜日に、祈りを受けに教会にやって来た、ズット重苦しい状況が続いていたとかで、これは悪霊が絡んでいるのかと思い、早速、祈り始めると、ナント、彼から女性の声が出て来た、「私、さみしかったのよ、」ウウーン、上からの解釈が来て、声の主は、彼のお姉さん、何らかの理由で流産となり、彼女の霊（魂）はお母さんの胎に残り、次の弟（青年）の出産時、付いて出て来た、そこで、彼女の魂にコー言った、「安心して、イエス様の元に行きなさい、」すると、「えー、ホント、いいの、うれしい！」あっと言う間に彼女は離れ、青年の顔には生気が戻って来た、（この直後の教会の礼拝で青年の証は会衆には衝撃だった、）次は、和歌山/古座でのミニストリーの例、重苦しい日々で悩む26歳の独身女性いわく、「母から聞いた話で、私を生む前に、近くの祠に安産を願い、お百度参りをしたところ、最後の100回目の時、祠から声がしたソーです、『お前の願いは聞いてやろう、その代わり、その子（魂）をよこしなさい、』母は同意しました、」直ちに、ミニストリーを開始、彼女の前で、取付いている悪霊に対し、「お前の契約は無効だ、彼女から出ていけ！」突然、彼女は倒れ、体をくねくねさせながら、自分から離れていく、その様はまさに蛇そのもので、部屋の壁際に追い詰め、しばらく祈り続けると、ぐたっとなった、（帰りの列車の時刻が迫って、その後の状況は未確認、）この2件の連想から、何がしかのスピリットが絡んでいるかもで、寝床で、悪霊追い出しに転換する、手を置いて祈ると、イエスの十字架の赤い血潮が、胃腸を覆いつくすイメージが来る、わたしたちが罪に死に、義に生きるために、十字架にかかって、わたしたちの罪をご自分の身に負われた。その傷によって、あなたがたは、いやされた のである。（1ぺテロ2-24）しばらくして、胃腸を何かがうごめくのを感じる、時間は3:30AM、胃腸の違和感はなくなった、11:00AＭまで（久しぶりの）熟睡、起き上がった瞬間に気づく、ズットあっただるさ、重さが消えていることに、ウウーン、あいつだったか、いつ、入ったんだろう？これまで、腹痛の原因を、食あたりや腹筋痛に絡めてきたが、見直さなければならない、そもそも、急に腹痛が頻発すること自体、不自然で、あたかも食あたりであるかのようにその発生タイミングを計られたとしたら、見破るのは難しいよな、更新日 2024年04月26日 21時57分54秒 追記）今朝がた起きて、だるさのない体に感動、本当に、久しぶりで、この3-4ヶ月は何だったのかと、知らぬこととは言え、まさか、自分に、悪霊が付いていたなんて、
2024年04月26日
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4度あることは5度ある（コロッケ編）
一昨日（4/23）の夕方、「コロッケを食べたい」と言う衝動に駆られ、＊衝動はあらゆるネガティブ（油/添加物など）を排除する、スーパーでコロッケ2ヶ購入、北海道男爵いもの牛肉入りコロッケ 196円1ヶは歩きながら、＊塩味と油のべっとりが気になったが、問題はなし、1ヶは夕食にしたが、直後から、腹がおかしくなる、以後18時間、一昨日の昼まで苦悶（腹痛）の時が続いた、＊今回は嘔吐が全く機能せず、 最終的に、すべて下から排出、 （これはこれで不幸中の幸いだったが、）胃は、かなりやられていて、昨夕まで、食事を受けつけなかった、＊おそらく、べっとり油が効いたのか、もう5度目なので、新鮮味も何もないのだが、反省点は、＋衝動で行動してはならない、＋最低、スーパーのコロッケは1ヶにする、か、
2024年04月25日
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Googleの利用規約更改（2024/5/22）のお知らせ
Update2便利なGoogle、Googleのコンシューマー向けサービスは50以上ある4/20（土）、更改通知（英語）が来た、We’re updating our Terms of Service on May 22, 2024, so we wanted to let you know ahead of time.These changes won’t affect the way you use our services, but they should help make it easier for you to understand what to expect from Google — and what we expect from you — as you use our services.You can see the new terms here. We also summarized the changes at the bottom of this email.Googleでは、2024年5月22日に利用規約を更新する予定です。この変更は、Googleのサービスのご利用方法には影響しませんが、Googleのサービスをご利用いただく際にGoogleに期待されること、そしてGoogleがお客様に期待することをより簡単にご理解いただけるようになるはずです。（中略）アップデートの内容は以下の通りです：ジェネレーティブAIに関する規約：既存のジェネレーティブAI追加規約をメインの利用規約に移動し、AI関連のその他の説明を追加します。例えば、AIを利用したサービスによって生成されたオリジナル・コンテンツの所有権を主張することはありません。悪用行為に関するより明確な説明：許可されない不正使用やサービスへの干渉について、より多くの例と詳細を提供します。責任制限の詳細：米国外のユーザーのために、現地の法律や慣習に照らして誤解を避けるために、責任の制限と賠償のセクションに明確化を追加しています。紛争に関するより明確な説明：利用者が当社の規約に違反した場合、当社の救済措置は利用者のサービスへのアクセスの一時停止または終了に限定されるものではなく、適用法に基づくその他の救済措置も含まれる場合があることを明確にしています。これらの条件について私たちの間で問題や紛争が発生した場合、あなたは問題を説明し、それらに対処する機会を持つことになります。当社のサービスの仕組みを反映した更新：Googleのサービスの仕組みに関する文言を追加し、時間の経過とともに変更された特定のGoogl サービスのブランド名を更新します。（以下略）TapNewsの解説、最新の利用規約について 2024年4月21日 TapNewsRe: Googleの新しい利用規約 – 全世界向けダン/USAより:「今日、ニュージーランドのユーザー向けに彼らからこのメールを受け取りました。言えることはすべて自明のことですが、これは絶対的な専制政治です。なぜなら、これらの新しい条件が間もなく2024年5月22日から適用されると、この新しい協定は事実上制限のない世界的な検閲権限を彼らに与えることになるからです。あなたが何を言おうと、あなたの行動を指示し、彼らの気まぐれに応じて、あなたのアカウントを閉鎖し、事実上インターネットの使用を停止させても、すべて事実上処罰されることはありません。これには、デスクトップコンピューター、スマートフォンなどすべてが含まれます。考えてみてください。おそらくほとんどの人は、これらの新しい利用規約が実際にどれほど奥深いものであるかを十分に理解していません。これらの新しい用語がどこから来たのかを正確に思い出してみるのはとても良いことです。Googleはラリーペイジとサーゲイブリンという2人のユダヤ人によって、ペイジ（左）＆ブリン（右）（英語リンク）彼らの持株会社 (多数の企業を支配しており、その最大手はGoogle)であるアルファベット社を通じて支配されています。（英語）グーグルのアルファベット、時価総額1兆ドルを達成Googleは現在、世界中のすべてのオンライン検索リクエストの70%以上を管理し、実行しています。そしてこのため、それは計り知れない世界的な力を持っています。Googleの新しい利用規約には、Google による AI (人工知能) の使用に関する新しい法的補償と条項が含まれていることに注意してください。その理由は、ラリー・ペイジが人工知能 (AI) の世界の主要な先駆者として長い間多くの人に認識されてきたためです。2024年初頭の時点で、ラリー・ペイジの純資産は1250億ドルと推定され、世界で9番目に裕福な人物となりました。2021年8月、彼がニュージーランド居住ビザを保有していることが明らかになりました。2002年、ペイジは世界経済フォーラム (WEF) の明日のグローバル リーダーに指名されました。ラリー・ペイジとサーゲイ・ブリンはともにGoogleを設立しました。ブリンは6歳の時にロシアから米国に来ました。現在、ブリン氏とラリー・ペイジ氏はアルファベット社を経営しています。ブリン氏は世界経済フォーラム（WEF）の上級会員です。2024年初頭の時点で、セルゲイ・ブリンは推定純資産1,190億ドルで世界で10番目に裕福な人物であると言われています。フォーブス誌は、両者を合わせて世界で5番目に権力のある人物であると推定しています。ですから皆さん、これから何が起こるかを予測するのに旧約聖書の預言者である必要はありません。」----------普及させて、規制強化は彼らの十八番、If you don’t agree to the new terms, you should remove your content and stop using the services. You can also end your relationship with us at any time, without penalty, byclosing your Google Account.Thank you for using Google services!新しい規約に同意できない場合は、コンテンツを削除し、サービスの利用を中止してください。また、Googleアカウントを閉じることで、ペナルティを課されることなく、いつでも Googleとの関係を終了することができます。Googleのサービスをご利用いただきありがとうございます！Googleの正体、Googleの起源（2018/9/17）グーグルは単なる検索エンジン会社ではない、 DARPA/CIA/NSAなどの軍事コミュニティー下で動く、民間会社は単独ではなく連携している各企業からの個人データの収集など日常茶飯、企業が束になり、Googleを中心に株式会社ペンタゴンを形成、Google Phone Tracking 実験者はスマホを持ち、20kmの距離を歩いたり車で移動、途中、スマホの電源を切ったりもするのだが、 結果は、秒単位で、あらゆる行動がGoogleに送信されていた！追記）ナイスサマリー！https://twitter.com/ShortShort_News/status/1789164134296429035（4分半動画）追記2）Google本社の入り口、https://twitter.com/zero68123481/status/1790491769957974261
2024年04月22日
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2025/7/5ネタ
一昨日（4/18）の同期会の皆さん、いまだに現役なのが玉に瑕、が、一人だけ例外は、先月末で引退したK学園の校長先生、ホッとしたのか、スゲー太っていたのが印象的、その彼から出て来たのが、「オイ、2025/7/5はドーなるんだ？ 隕石で大洪水だぞ！」https://twitter.com/hiroponn0224/status/1781508369616155007いやはや、この手の予言、自分はほとんどスルーゆえ、なんのこっちゃ？だったのだが、昨日（4/19）、彼から、メールが届く、「昨日（4/18）は、お疲れ様でした。楽しいひと時を過ごすことができました。また、時間を作って、皆で会いましょう。もう、残された時間はそうたくさんは、ありませんね。良い情報がありましたなら、お教えください。健康に留意してお過ごしください。」ドーも、真剣モードなので、ネットをチェックして、返事を書いた、気になったのは予言のソースが複数あることですね。2025/7/5予言まとめ：＋過去の人類滅亡ネタと違い、異なる発信源の情報が全部で10コ以上あります。把握しておけば、災害の備えが捗ります。何も起きなかったとしても、備えたものは無駄にはなりません。＋「2025年7月についての観測データと今後の情報展開予想」：2025年7月5日、あるいは、大きなくくりで「2025年夏」の出来事については、大雑把に分けて以下の4つの情報源があります。1）たつき諒さんの予知夢、SHOGENさんらが発信される口伝、伝承、予言者、予言書における「予言」2）木村秋則さん、関英男博士らによる「宇宙人由来の情報」3）【絵本作家】のぶみさん、【胎内記憶研究家】池川明医師らによる「生まれる前の記憶を語る子どもたちからの情報」4）NASAなどが観測している「データ」＋他参考記事：＊25.7.5予言に見る「翠の玉」による無視できない影響＊たつき諒さんの「3.11の3倍の高さ」の津波は120ｍではない？＊2025年7月5日予言一覧 マッ、話半分でいいかと思います。ホントに津波が来たら、助かりませんし、来なかったら、何もなかったで終了ゆえ。参考）日本の洪水マップ（60mの津波ケースで関東は終了）さて、来年7/5はドーなる？
2024年04月21日
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試練（腹痛）の終焉
本日（4/18夕方）は、横浜西口で同期会（他5人、全員接種済）、体調は万全ではなく、（前日までおかゆが主体の食事、）午前中から大変不安だった、果たして、皆と共に、無事、飲食できるだろうか、自分が場の雰囲気を壊してしまわないか、が杞憂だった、会社のクラブの施設での食事をおいしく頂き、皆との会話も、バラエティー且つバランスに富んだものとなる、自分の会話に自制が効いているのがよくわかった、＊理屈っぽい話（アポロ/重力/ウイルスなど）はしない、＊相手のリズムに合わせる、これだけでいい雰囲気が醸し出せた、＊桜井さんの本のおかげ！？最初のビールは不安だったので、グラスビールから始めた、が、腹は大丈夫ソーだったので、中ジョッキーに切り替え、（あと焼酎割とか、）料理はかなりの量を（自分が）オーダー、＊どんぶりサラダ3種類/漬物/するめ/つくね6ヶ＊コロッケ6個/天ぷら大盛2皿/ブリのガス焼きｘ4＊刺身4種類ｘ2/豆腐8ヶ/ローストビーフ大皿ｘ2などイメージキホン、皆さん、少食で、大皿/どんぶりメニューは余り気味、その残り物をほとんど頂いたのは自分、1人いわく、「お前が一番食ってるよ、」＊彼らに感心したのは、 2-6回打っているにも関わらず、 いまだ致命傷者が出ていないこと、＊唖然としたのは、 3人の男子の異常な腹の出方（太っ腹！？）、 上記2件について、一切ノーコメント、あっと言う間の2時間だったが、帰り際、あれだけの飲食後に軽快な足取りで帰る自分を見て、個人的に確信がやってくる、2/18に始まった2ヶ月に渡る腹痛の試練（！？）は、今日で終わったのではと、
2024年04月19日
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3度あることは4度ある（食あたり）
Update3自分の毎日は単調で、繰り返しの生活が続いているが、存在重視のライフスタイルゆえ、ウェルカムの世界、ただ、かような繰り返しはよろしくない、既に、3回の食あたりを経験しているのだが、2度あることは3度ある（食あたり）2024年04月01日昨日（4/14（日））のランチで、先日の残り物の冷凍肉まんを処分すべく、背中が燃えて始まった腹筋の回復（冷凍肉まん2024/3/18）かなり念入りに蒸して摂ったところ、（直後は特に問題なかったのだが、）午後のウォークから帰って、腹痛が再発、＊当初は腹筋痛と判断し、 腹筋を緩めるも、一向に引かず、夜間、熱と発汗（解毒作用）が始まり、胃腸の問題と判明、早速、嘔吐に切り替え、午前3時（4/15）から午前10時まで、断続的に十数回吐き出し、胃を空にした、その間、腹痛で一睡もできず、慣れているとは言え、もう、コリゴリ、オーガニック系の肉まんの肉の解説を見ると、「抗生物質を使わない無投薬飼育（ワクチンは除く）」とある、昨今の肉はワクチン使用が当たり前みたいで、いくらオーガニックを謳っても、これではナ～、肉まんは好きなんだけど、今回の経験からも、見直した方がいいのかも、更新日 2024年04月16日 01時32分25秒追記）先ほど、思いついたのだが、今回の一連の腹痛トラブルの発生時期は、腕上げウォークを始めた頃（年初）と一致する、そもそも、これを長時間やると、背筋（後面）/腹筋（前面）のみならず、内臓（胃腸）にも影響が出て、http://鼻くそ.com/stomach/ikasui.html消化機能が低下するのではないだろうか？即ち、腹筋痛と胃痛がセットで出てくるのではないか？そこで、今日のウォークは、思いきって、腕上げを大幅に削減し（5分くらいに）、手のひら前向きウォーク主体にしてみた、手のひらを前にして歩け！ これを書いている時点で、今のところ、腹（筋）痛はないのだが、仮に、この想定が当たっていた場合、長時間の腕上げは考え直さなければならない、更新日 2024年04月16日 20時58分39秒追記2）今日（4/17）も軽めのゆっくりウォーク、行きつけの自然食品店のおかみさんから、4/16期限切れのこれをもらい、オーサワの有機ゆず茶帰宅後、ゆずの塊を2‐3切れ、食したが、先ほどから、例の腹痛が復活、オイオイ、が、真の原因は今のところ不明で、消化不良なら、むかつきがあるはずだが、それはなくて、単純に痛いだけ、賞味期限切れとは言え、昨日の今日だから、関係ないとは思うのだけどーー、で、先ほど、気づいたのは、後ろ手で両手組んで持ち上げると、菱形筋がミシミシと言う音を出し始めたこと、これは初めての経験で、相当、背中が緩んできたと思われ、この反動で腹筋にストレスがかかったのか？これから就寝だが、お願いだから、スムーズに回復して、腹痛のない夜にしてほしい、明日（4/18）は、久しぶりに横浜で、同期会もあるし、更新日 2024年04月18日 00時20分44秒追記3）昨夜、就寝前、腹痛を回避すべく、腹筋各部を親指と両指3本で20分ほど緩めたところ、またまた、相当の痛みが出て来る、改めて腹筋のしこりの深さを思い知らされた、が、今回は、この緩めが効いてくれ、昨夜は腹痛のない夜に相なる、菱形筋の大幅な緩みと共に、体側横曲げも深く入るようになってきた、自分の体は新しい次元に入った感じがしている、
2024年04月16日
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新しい人で読む「努力しない生き方」
桜井さんの『努力しない生き方』集英社、薄まれば薄まるほど強くなる（電波と力み）努力をしてもそれが正当に報われない現代。苦境を打開しようとあがき、もがくほどに状況は悪化の一途をたどる、そんな経験をした人は少なくないだろう。「頑張っているのに」「力をいれているのに」うまくいかないのはなぜなのか？麻雀の裏プロの世界で二〇年間無敗の伝説を持ち、雀鬼と呼ばれた著者によれば、そんな蟻地獄から脱出するためのヒントは、「努めて力まない」やわらかな生き方にある。執着から離れ虚心に生きることで、逆にツキが巡ってくることがある、そんな雀鬼の気付きの世界。これは「努力」というトラウマからの解放の書である。示唆に富むフレーズ/助言が目白押しだが、取り組むには壁が高ソーと感じるのも事実、実は、各フレーズには共通点がある、キーワードは、古き人（欲のままの状態）、古き人は、もがけばもがくほど、沈み、何をやっても、空回りする、掲載された各フレーズは、古き人への警告である、フレーズは一杯あるが、いちいち覚える必要はない、都度、自分を観察し、これは、古い人か否かに、着目しておくだけで充分、古い人のあらゆる挙動/思考/活動を止めると、（自分ではない）新しい人が動き出す、ぶっちゃけた話、うまく行こうが、失敗しようが、どちらでもいいこと、それぞれに、成長のための糧がある、参考） 幸福の拠り所をを自分の内に持つ人は病気になりにくい
2024年04月12日
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幸福の拠り所を自分の内に持つ人は病気になりにくい
昨日（4/8）の就寝時は、幸せだった、他でもない、2ヶ月ぶりに腹痛のない夜を過ごせたのだ、オオ、最近は、胃腸は回復して、まずまずの状態、ところが、毎晩、悩まされていたのが腹筋痛で、日中の腕上げを頑張れば頑張るほど、夜がきつい、そこで、昨日（4/8）は、心機一転、ウォーク時に、腕上げと合わせ、背中が燃えて始まった腹筋の回復（2024/3/18）あばら骨や骨盤の付け根を、体をくねらせながら、拳骨と指先でグイグイ押し、2度あることは3度ある（食あたり） 腹筋を広範囲に緩めた、痛みが出て来て、かなり手応えを感じ、案の定、昨夜の幸福な夜へと、コーなると、今日（4/9）、急にカレーが食べたくなって来て、オーガニックレストランに直行した、そこで大盛と、上段がレギュラーで下段が大盛、でかい！勢いで、ドイツソーセージも注文、頬張っている最中は、ただただ、幸せの一言、で、注文を待っている間に、店内備え付けの本をパラパラめくる、「健康医」がすすめる！ 1週間バランス健康法 ここに、病気になり易い人/なりにくい人の解説があり、自分の満足感/幸福感の置き所で変わるのだと、タイプ別に、1）幸福感を他者（妻/子供/仕事の優劣/友人など）に依存、 ―＞ガンになり易い、2）常に自己主張にこだわる、 ー＞XX（病名忘れた！？）になり易い、3）１）＆2）のミックス、4）自分の内側に持っている、 ー＞まず病気をしない、ナールホド、確かに、幸福の拠り所を内に持つと、ストレスもなくなるだろうなと、帰りの道は、午前中の雨で、桜が大幅に散っていたが、大盛りカレーと合わせ、Wの幸せで満ちる中、デューク更家ウォークが出てしまった！？更新日2024年04月10日 13時12分25秒
2024年04月10日
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クローンSSDのOSのライセンス認証法
今の機種ASUS-X552W（6GB/256GB）から、クローン（SSD）を作って、アーク情報システム HD革命/CopyDrive Ver.8 [Windows用] 【DL版】2250円＊ヤフーでは久しぶりの人に今月、1500円の商品券配布ー＞750円でゲット可ヤフオクで買ったASUS-X552L（8GB/HDDなし）に換装、すぐに立ちあがって、しばらくすると、Windowsが「ライセンス認証」を求めて来た、マッ、異なるPCゆえ、さもありなんだが、中古PCゆえ、25桁のプロダクトキーが不明、現PCのPキーは、こちらでわかるのだが、＊【Windows10】現在利用しているプロダクトキーを確認する方法これは役に立たない、で、こちら拝見すると認証の解決策があった、前提はMSのアカウント（無料）を持っていること、Windows 10ライセンス認証の仕組みを徹底解説【永久保存版】認証履歴をMicrosoftアカウントに紐づけることで対処することができます。つまり、認証をハードウェアに関連付けるのではなく、Microsoftのアカウントに直接関連付けるのです。設定-＞更新とセキュリティー-＞ライセンス認証と進み、とりあえず、25桁にトライすると、ダメなので、トラブルシューティングが表示され、クリック、終了すると、やっぱりダメで、一番下の「ハードウェアを最近変更しました」を、ここで、認証候補のデバイス（中古PC）が出てくるので、選択すると、認証され、終了、微妙な裏技だが、これ使えば、おそらく、機種違いの中古PCでも、クローンSSDが使えソー、
2024年04月08日
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病み（腹痛）上がりは胃にやさしい食事で
Update2腹痛から病み明けの翌日（4/1）、昼に起きると、無性に空腹感が出て来た、果物を摂ろうとしたら、ヨーグルトが切れていたので、コンビニへ、そこで目に入ってきたのが、お店で揚げたカレーパン スパイスにこだわり、隠し味にコーヒー豆を配合したカレーを包みました。香り高いカレーと専用パン粉で仕上げたカレーパンをお楽しみください。（税込160円）もう一つ、サクサクコロッケ、腹の具合は今一ながら、「お店で揚げた」＆「サクサク」のワードに惹かれ、一個づつ買った、揚げパンを帰り道に頬張ったが、空腹感もあって、おいしかったこと、コロッケもレタス＆トーストと共に頂いた、で、コメントを頂く、コロッケは油、それもたぶん質の良くない油であげてあるので 、体調の悪い人には厳禁です。断食明けにこれを食べたら、七転八倒の苦しみを味わいます。下手をするとあの世逝きです。およよ、知らぬが仏、幸い、まだ、生きているが、揚げ物は病み明けは気を付けた方がいいみたい、アドバイスにあったように、おかゆ/リンゴジュース/漢方の胃薬/生姜パウダー/ヨモギ茶/スープなどで、養生を旨とすべし、一週間の絶食を含め、今年に入り、3連荘で腹を壊したが、こんなの、過去になかったこと、今回のトラブルは、少しは内側（胃腸）のことも考えなさい！と言う、神様からの警告だったかもしれない、更新日2024年04月03日 09時03分52秒追記）梅エキス（ペースト状）を摂ってみたが、スッキリしておいしかった、梅肉エキス・梅肉サプリのおすすめ人気ランキング20選【2024年】追記2）先ほど、コメント欄に返信を書いたら、「書き込み制限を受けており、コメントは記入できません。」およよ！楽天さんに都合の悪い（逆に大変有意義な）コメントが付いて、目をつけられたのかしら？
2024年04月03日
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2度あることは3度ある（食あたり）
あれから2週間、背中が燃えて始まった腹筋の回復（2024/3/18）胃腸の調子が今一の中、（気力が今一出ないのはこれだローな、）毎日1.5時間の腕上げ歩きだけは欠かさない、＊以前は半分くらいだったが、 今は9割が腕上げ状態、＊背中は確実に緩んでいるが、 腹筋痛が毎日出るのが玉に瑕、疲労が半端なくて、帰宅すると夕食をそこそこに、少し仮眠して、風呂に入り、布団にバタンキュー、翌日は午前中、疲れで起きれず、昼近く、おもむろに、布団を片付け、軽い軽食（とは言えメインだが）を摂る、＊最初にフルーツ＆ヨーグルト、 （30分位して）みそ汁＆レタス/ハムのトースト、 デザートで、あんまん/クッキー＆コーヒー、＊食欲が薄く、自分で作る気は起らない、 ほとんど、スーパー/コンビニで間に合わせ、そして、3時過ぎに、ウォークへ出かけ、以下、無限ループ、で、昨日（3/30）、ウォークの帰りに買った、コンビニの100円コロッケと、スーパーで見つけた肉まんを夕食にしたのだが、https://parukt.com/05284/＊肉まんは電子レンジ専用ながら、 自分のポリシー上、鍋で蒸したところ、 中身は熱くなるも、角切（3切れ）はぬるいまま、 これでレンジ専用の意味が分かった、 が、特に気にせず、たいらげる、しばらくして腹痛が始まる、ああ、また、腹筋痛か、と思い、痛いのを我慢して、広範囲に、腹筋を弛め始めた、https://yoshitakaabe.blogspot.com/2016/02/blog-post_61.htmlが、全く、痛みは退かない、格闘すること2時間あまり、体の発熱と異様な発汗が出て来たところで、これは体の排毒現象ではないかと気付き、胃痛対策（嘔吐作戦）に切り替え、以降、朝の5時までかかって、十数回吐く、胃液が出て来たところで切り上げ、まだ痛みは残っていたが、疲労感で痛いまま就寝、8時ころ起きると、胃痛は収まっていた、＊ホント、うれしかった、但し、胃腸は相当やられていて、消化機能が働かず、すべて直通で出る始末、そうでなくても、胃が弱っていたゆえ、弱り目に祟り目の出来事、これで、食あたりは3回目、背中が燃えて始まった腹筋の回復（冷凍肉まん2024/3/18）戦い済んで夜が明けて（寒天で学んだ嘔吐の仕方）2024/1/25進歩がないと言うか何と言うか、3度目の正直で済んでくれるといいのだが、
2024年04月01日
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