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2010.03.03
カテゴリ： 体（ジム他）
今更なのですが、アンデオールを念頭に置いているものの、
上達しないということは、正しく出来ていないわけで、
色々見て、試行錯誤でした。
聞いてもいまいちピンとこなくて。
先日教えてもらって、少しは理解できたかな？
足を左右に開脚して、踵をフレックス、
アンデオールしつつ、膝を少し曲げたとき、
先生が「ここの筋肉」と言って、足の付け根内側のかたくなっている所を触ってくれました。
贅肉だけかと思っていたけど、あったよ、筋肉、涙。
ありがたい！
すぐには出来ないだろうけど、意識するだけで違ってくるのはわかるので、
少しは前進できそう。
ピラティス、ジャイロキネシス、筋トレ等々、
ドンくさい私は、触ってもらうとよくわかります。
触らせてもらったこともあるけど、まだそのレベルでないので、難しい。
ああ、もっと早く知りたかった。
やるぞー！
上達しないということは、正しく出来ていないわけで、
色々見て、試行錯誤でした。
聞いてもいまいちピンとこなくて。
先日教えてもらって、少しは理解できたかな？
足を左右に開脚して、踵をフレックス、
アンデオールしつつ、膝を少し曲げたとき、
先生が「ここの筋肉」と言って、足の付け根内側のかたくなっている所を触ってくれました。
贅肉だけかと思っていたけど、あったよ、筋肉、涙。
ありがたい！
すぐには出来ないだろうけど、意識するだけで違ってくるのはわかるので、
少しは前進できそう。
ピラティス、ジャイロキネシス、筋トレ等々、
ドンくさい私は、触ってもらうとよくわかります。
触らせてもらったこともあるけど、まだそのレベルでないので、難しい。
ああ、もっと早く知りたかった。
やるぞー！
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