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昨日屋根やるのを忘れていたので、今日やりました。ホイールもやりました。 走行距離 13,731㎞
2024年06月26日
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スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。ルーミー 屋根、ホイール、 コーティングしました。リクエストプラザを聞いています。ビックハウスに行って来ました。
2024年06月26日
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イエローグローブに行って来ました。1,738円でした。ウルトラハードWコーティング 走行距離 13,725㎞
2024年06月25日
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スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。ATMで、記帳してきました。ミライース洗車しました。ルーミーを洗車しました。コーテイングをしました。イエローグローブに行って来ました。かつふじに行って来ました。
2024年06月25日
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スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。ビックハウスに行って来ました。生協に行って来ました。苫小牧脳神経外科に行って来ました。
2024年06月24日
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スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。トライアルで、買い物をしました。お茶。ルーミーを洗車しました。室内。グッデイズミュージックを聞いています。1.5㎞ウォーキングしました。17分7秒。かつふじに行って来ました。
2024年06月23日
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スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。カメの水槽を洗いました。1.5㎞ウォーキングしました。17分13秒です。かつふじに行って来ました。パセオに行って来ました。
2024年06月22日
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トライアルで、買い物をしました。スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。スクワット50回やりました。生協に行って来ました。かつふじに行って来ました。梅ヶ枝さんに会いました。
2024年06月21日
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イエローハットで、ホイールナット100㎞点検を行って来ました。 走行距離 5,239㎞
2024年06月20日
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スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。スクワット30回やりました。外れでした。ガックリです。苫小牧脳神経外科に行って来ました。ビックハウスに行って来ました。イエローハットで、100㎞点検をやって来ました。苫信で、1万入れました。和子の。かつふじに行って来ました。生協に行って来ました。
2024年06月20日
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16時55分に24.9度になりました。暑かったです。
2024年06月19日
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スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。カメの水槽を洗いました。ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。リクエストプラザを聞いています。歌謡スクランブルを聞いています。車で、会社行きました。メンタルケアセンターに行って来ました。25.8㎞マイナンバーカード更新して来ました。ダイソーに行って来ました。マックスバリューに行って来ました。
2024年06月19日
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スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。リクエストプラザを聞いています。半日休んでやりました。苫小牧脳神経外科に行って来ました。ビックハウスに行って来ました。輪輪に行って来ました。スラックス。
2024年06月18日
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令和5年6月ミライースX6604WD異音も異常無しです。 走行距離 5,209㎞
2024年06月17日
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トライアルで、買い物をしました。花束、お菓子。スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。リクエストプラザを聞いています。苫小牧脳神経外科に行って来ました。14時13分に24.2度になりました。1.5㎞ウォーキングしました。17分35秒。苫小牧脳神経外科に行って来ました。洗濯物。かつふじに行って来ました。パセオに行って来ました。
2024年06月17日
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トライアルで、買い物をしました。スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。グッデイズミュージックを聞いています。コメリに行って来ました。ミライースのナンバーのボルトをステンレス製に変えました。ビックハウスに行って来ました。かつふじに行って来ました。パセオに行って来ました。
2024年06月16日
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スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。カメの水槽を洗いました。トライアルで、買い物をしました。歌謡スクランブルを聞いています。高橋真梨子です。1.5㎞ウォーキングしました。17分2秒。海鮮丸で、寿司3人前7,740円でした。美味しかったです。息子のおごり。
2024年06月15日
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トライアルで、買い物をしました。スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。リクエストプラザを聞いています。ATMで、2万下してきました。苫小牧脳神経外科に行って来ました。甚平に行って来ました。生協に行って来ました。
2024年06月14日
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トライアルで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聞いています。苫小牧脳神経外科に行って来ました。ビックハウスに行って来ました。生協に行って来ました。バーベル20回、握力100回。やりました。甚平に行って来ました。i
2024年06月13日
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令和2年12月ルーミーカスタムG4WD今月は、385㎞。平均は、322.7㎞。 走行距離 13,556㎞
2024年06月12日
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令和2年12月ルーミーカスタムG4WD370.9㎞走りました。25.60リットル入りました。ℓ=14.48㎞ まあまあですね。ℓ=161円で、4,122円でした。コスモ石油澄川店で、入れました。 走行距離 13,541㎞
2024年06月12日
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ルーミーにガソリンを入れました。ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。リクエストプラザを聞いています。スクワット30回やりました。苫小牧脳神経外科に行って来ました。13.6㎞。カメの水槽を洗いました。一週間経って左手で、食器を持てるようです。腕立て伏せ30回やりました。甚平に行って来ました。
2024年06月12日
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トライアルで、買い物をしました。ルーミーを洗車しました。リクエストプラザを聞いています。生協に行って来ました。ビックハウスに行って来ました。甚平に行って来ました。生協に行って来ました。
2024年06月11日
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リクエストプラザを聞いています。歌謡スクランブルを聞いています。ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。苫小牧脳神経外科に行って来ました。甚平に行って来ました。
2024年06月10日
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トライアルで、買い物をしました。生協に行って来ました。百均ショップに行って来ました。グッデイズミュージックを聞いています。ミライース洗車しました。ルーミーを洗車しました。苫小牧脳神経外科に行って来ました。甚平に行って来ました。
2024年06月09日
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スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。サツドラで、買い物をしました。歌謡スクランブルを聞いています。森山良子です。1.5㎞ウォーキングしました。17分25秒かつふじに行って来ました。
2024年06月08日
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ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。リクエストプラザを聞いています。生協に行って来ました。苫小牧脳神経外科に行って来ました。ビックハウスに行って来ました。北星公園で、サッカーをやりました。かつふじに行って来ました。
2024年06月07日
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令和5年6月 ミライースX6604WDイエローハットで、45,140円で、購入しました。 走行距離 5,132㎞
2024年06月06日
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令和2年12月ルーミーカスタムG4WD5月 4,887台 10位です。立派です。
2024年06月06日
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トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。苫小牧脳神経外科に行って来ました。イエローハットで、タイヤを買いました。ミライースを洗車しました。かつふじに行って来ました。
2024年06月06日
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令和5年6月 ミライースX6604WD時間が遅れていたのを直しました。オーディオの音質を変えました。 走行距離 5,124㎞
2024年06月05日
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リクエストプラザを聞いています。トライアルで、買い物をしました。苫小牧脳神経外科入院しました。3週間位だそうです。ルーミーを洗車しました。ミライース洗車しました。かつふじに行って来ました。生協に行って来ました。イエローハットで、ダンロップルマン5+を決めて来ました。
2024年06月05日
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リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。ミライース洗車しました。(鳥の糞)
2024年06月04日
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トライアルで、買い物をしました。リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。歌謡スクランブルを聞いています。ミライース洗車しました。ルーミーを洗車しました。
2024年06月03日
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左リア傷有。 走行距離 5,069㎞
2024年06月02日
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カメの水槽を洗いました。グッデイズミュージックを聞いています。コメリに行って来ました。イエローグローブに行って来ました。11㎞。ルーミーを洗車しました。
2024年06月02日
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スクワット30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。バーベル20回、握力100回。やりました。トライアルで、買い物をしました。散髪をしました。ルーミーを洗車しました。1.5㎞ウォーキングしました。17分33秒。ミライースを洗車しました。タッチアップもしました。
2024年06月01日
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