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腹筋80回やりました。腹筋90回やりました。腕立て伏せ30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。握力100回やりました。握力100回やりました。逆腕立て伏せ50回やりました。バーベル20回やりました。リクエストプラザを聞いています。カメの水槽を洗いました。パソコンマイスターが来ました。2,000円でした。
2022年09月29日
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3,6㎞ウォーキングをしました。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。逆腕立て伏せ50回やりました。灯油入れに来ました。カメの水槽を洗いました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。歌謡スクランブルを聞いています。ヤマダ電機で、マウスを買って来ました。592円でした。パソコンが、調子良くなりました。散髪をしました。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2022年05月28日
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ブログが、更新出来ませんでした。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。パソコンマイスターが、来ました。15,000円でした。歌謡スクランブル MISIAです。ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。
2022年05月14日
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ルーミーを洗車しました。ミラを洗車しました。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。パソコンマイスターが来ました。カメの水槽を洗いました。
2022年05月07日
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ルーミを洗車しました。ミラを洗車しました。リクエストプラザを聴いています。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。腕立て伏せ30回やりました。握力100回やりました。宝くじを買って来ました。トライアルで、買い物をしました。パソコンが調子悪くなりました。
2022年05月06日
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3,6キロウォーキングをしました。腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聴いています。逆腕立て伏せ70回やりました。腕立て伏せ30回やりました。ウェイブアイさんに行って来ました。4時間。ハロワークに行って来ました。役所に行って来ました。
2020年01月16日
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3,6キロウォーキングをしました。腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聴いています。雪かきをしました。逆腕立て伏せ60回やりました。腕立て伏せ30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。自転車で、ATMに行きました。クラウンを洗車しました。役所とハロワークに行って来ました。ウェイブアイが、決まりました。腕立て伏せ30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。
2019年12月20日
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3,6キロウォーキングをしました。42分30秒 腕立て伏せ30回やりました。腕立て伏せ30回やりました。リクエストプラザを聴いています。パソコンマイスターが来ました。8000円でした。直りました。腕立て伏せ30回やりました。サツドラとイエローグローブで、買い物をしました。腕立て伏せ30回やりました。
2019年06月24日
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30分ウォーキングをしました。腕立て伏せ25回やりました。10時にパソコンマイスターが来てパソコンを持って行きました。買い物で、パセオとフードDに行って来ました。腕立て伏せ25回やりました。腕立て伏せ25回やりました。市民会館に妻を連れて行きました。腕立て伏せ25回やりました。3人でラマイに行ってカレーを食べて来ました。お腹いっぱいになりました。クラウンを洗車しました。今日は、風が強かったです。雨も降りました。
2019年06月16日
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