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botesan
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2010.09.04
カテゴリ： バイク
反り腰を直すために「骨盤の下側を前に出す感じ（腹筋を絞める）」で立ち姿を気をつけているのだが、そのままの感じでバイクを乗ったらどうなるのだろうと思っていた。
天気は快晴、湿度は低いが朝９時で気温は足助で３３℃（最高気温予想は３８℃！）でした。
腹筋を絞める気持ちで走行。
今までの自分より骨盤自体は立っている状態だが、いい位置に乗っているのかサスの動きがわかり易く感じた。
減速時の姿勢や加速時の姿勢への以降も、以前の姿勢より移り易くワンテンポ早く動く事ができる感じ。
今までは多分骨盤を寝かせすぎている状態だった気がする。
ＨＭＳの他の参加者の方々は多分いい位置に最初から座っているのだろうけど、生まれてこのかた４５年経って初めて骨盤の角度のおかしさに気がついた私は、変化をやっと理解した。
普通に乗っていても今までは路面の突き上げが内臓にそのまま響く感じだったのが、一度腰のしなりで吸収された形で伝わるので非常に楽に乗る事ができるようになった。
但し、筋力のなさ、特に背筋力の無さを感じる。
これには気がついていて、筋トレメニューに追加したのだが、今週から本格的に増やした（元々筋トレそのものが適当なのだけど）ので、今日２時間半ほど走って背中が痛くなってしまった。
今後の課題だな。
天気は快晴、湿度は低いが朝９時で気温は足助で３３℃（最高気温予想は３８℃！）でした。
腹筋を絞める気持ちで走行。
今までの自分より骨盤自体は立っている状態だが、いい位置に乗っているのかサスの動きがわかり易く感じた。
減速時の姿勢や加速時の姿勢への以降も、以前の姿勢より移り易くワンテンポ早く動く事ができる感じ。
今までは多分骨盤を寝かせすぎている状態だった気がする。
ＨＭＳの他の参加者の方々は多分いい位置に最初から座っているのだろうけど、生まれてこのかた４５年経って初めて骨盤の角度のおかしさに気がついた私は、変化をやっと理解した。
普通に乗っていても今までは路面の突き上げが内臓にそのまま響く感じだったのが、一度腰のしなりで吸収された形で伝わるので非常に楽に乗る事ができるようになった。
但し、筋力のなさ、特に背筋力の無さを感じる。
これには気がついていて、筋トレメニューに追加したのだが、今週から本格的に増やした（元々筋トレそのものが適当なのだけど）ので、今日２時間半ほど走って背中が痛くなってしまった。
今後の課題だな。
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最終更新日
2010.09.04 15:07:48
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