2025年08月の記事
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ジョグりました
昨日は１１時過ぎには布団に入り何とか今朝は寝不足ではない感じだったので、ゼリー的なものを食べて走りに行きました。日陰で風があるとそこそこ涼しいのですが、日差しのあるところでは暑い空気でした。今日からはまたスマホを持っていきました。後は暑さを避けて室内で過ごしました。来週には雨も降って少し気温下がるかな？
2025.08.31
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４０℃らしい
本日の名古屋の最高気温は４０℃らしい。実際は日差しや照り返しなどで更に気温は上がると思われます。普段は週末ジョグしますが、今日はとりあえず様子見です。夕方日差しが弱くなったら行くかもね。
2025.08.30
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とりあえず今週は店じまい
とりあえず今週にやることはやった。月曜日が楽しみ（オドオド・・・）です。
2025.08.29
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キャン待ちあと2人
今週末のHMS中上級のキャン待ちがあと２人になった。参加人数は１０名なので微妙に厳しいカウントになった。当日行くと定員割れのこともあるので前日までわからないな。当日枠があるといわれてもさすがに間に合わないけどね。
2025.08.28
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ちょっとさぼり気味
今日は現場に出る予定がなく、1日ほとんど自席にいた。歩行数もよく歩き時の1/3ほどで運動量も少なめ。体重も若干増えたままです。明日も同様で金曜日は、ほぼ1日現場でバタバタしていそうです。
2025.08.27
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脱水症状だった！？
大学の頃、部活は剣道でした。と言って、体育会系のガチガチではなかったので、週3回２時間ほどの練習でしたが、今みたいに水分をしっかりとるというような文化はなく練習中は水分は取らないのが当たり前でした。特に夏場などは練習後にトイレに行くと赤黒いオシッコが出て血尿が出たと思っていましたが、今思えば超脱水症状だったのでしょうね。今日職場で偶々入ったトイレに張り紙がしてあり、一番濃い色の尿では水分を1Lすぐにとって病院に行けど書いてありました。当時はもっと濃い色でしたから、完全に病院行きコースだったと思いますが、若いうちは何とかなっていたようです。練習後は水道水を蛇口からがぶ飲みしていましたっけ。ポカリ系もありましたが、粉から作るのが普通で準備が面倒で普段は飲んでいませんでした。いい時代になったのかな。でも気温は今より５℃以上低いと思います。
2025.08.26
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早めに帰宅しました
今日予定の仕事はこなした（課題は残ったけど）ので、本日は定時過ぎに早々に帰宅しました。毎日こうだと嬉しいな。
2025.08.25
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久しぶりのボウリング
数年ぶりのボウリングでしたが、散々でした。1ゲーム目は５１点でした。ほとんどの投球でボールが左に行ってしまいます。アマチュア日本一の方に、「体がまっすぐ向いていない」と指摘を受けて、意識して正面を向くと直ります。普段から体がねじれていて、右肩が前に出ているということでしょうか？後はボールに引っ張られて体が左に向かないように、これも意識してフィニッシュの姿勢で右足を左足より左に出るようにすると、あまりボールに引っ張られることはなくなりました。２ゲーム目はストライクも出て１１７点でした。以前は平均してこれくらいは取れていた気がします。筋力も落ちて体の癖が顕著になっているのかな。バイクの姿勢でも意識してみたと思います。
2025.08.24
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出勤でした
土曜日ですが、ラインが止まっているのでできる仕事を仕入れ先様へ依頼をしていたので、進捗と完了状況の確認のために出勤をしてきました。朝8時からの工事でしたが、９時半ごろになっても始まらず、電話をすると寝坊してしまって（！）これから始めるとのこと。途中フォローを入れながら１５時ごろには一通り終わったので確認をしてほしいと電話があり、確認して一部残留物があるので、それも依頼をして１６時ごろに終わりました。ボリュームがあるので２倍（２チーム入れました）の予算を使ったのですが、実際は１チームでも十分できたとは思うのですが、誰も見通せない仕事内容なので、仕方ないです。とりあえずは思ったように仕上がったのでOKですね。
2025.08.23
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またも熱中症
今日はお休みをとったので午前中10時ごろにジョギングに出て５ｋｍほど走りました。直後は何ともなかったのですが、午後になると徐々に頭痛が始まりました。たぶん熱中症ですね。水分や塩タブなども摂っていたのですが追いついていないのかな。頭痛薬を飲みましたがすぐには効いてきません。１時間ほど寝たら少し楽になりました。
2025.08.22
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明日はお休み取りました
土曜日は出勤予定ですが、明日は一旦仕事が落ち着いたのでお休みをとります。明日やる仕事は土曜日にやっても大差ないので。
2025.08.21
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週末は出勤かな
土曜日は出勤しないといけなさそうです。逆に金曜日は突発がなければ休めそうです。
2025.08.20
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今更増えている？
連休明けてあまり歩いていないからか体重が今更のように増えてきている。今週は週末まであまり現場で仕事がないので、さらに増えてしまいそうかな？
2025.08.19
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徐々にペースアップ
連休明け初日なので、あまりテンションは上げずに淡々と仕事を進めた。帰宅も早めに帰ってきました。明日から徐々にペースアップかな。
2025.08.18
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ちょっと太った
旅行での夕朝のバイキングが効いて体重が1kg弱増えたままです。旅行後は2回５ｋｍちょっと走りましたが、まだまだ運動が足りないようです。来週仕事でまた日当たり2万歩ほど歩けば大丈夫かな。
2025.08.17
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夏連休の仕事終了しました
本日、朝から出勤して確認事項を確認して、１６時には終了しました。明日は休みです。月曜日からは普通に８時から出勤です。６時半からの稼働でなくてよかったかな。
2025.08.16
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レインボー浜名湖HMS中上級「お盆SPL」
お盆の時期なので渋滞かと思いきや、往復とも渋滞はなくいつも通りに到着しました。参加者は１３名、イントラはメインはY木下さん、サブは連勤のK田さん。バイクは650。最初は体が慣れてきたら、外側の腕でパイロンタッチできるようにイン側にしっかり乗る練習です。その次は、アクセルとバンク一定で腋毛が引っ張られる（？）感覚でターンをする練習をして午前中は終了。午後からはコーススラで、アクセルとバンク一定で回る感じを織り込みながら走ります。相変わらず状態が前に行く癖が抜けません。Y木下さんからは、「一旦前に上体が入ってからイン（後ろ気味）に乗るので、タイミングが合わない」と指摘を受けました。K田さんからは、「ターン後半で失速しています。顎を引くように乗っていると前に頭が行ってしまうので、顎を少し突き出すイメージでもいいので、背骨に頭の重みをかけるイメージで」とのこと。最後は細かいオフセットを取り込んだコースで、しっかりハンドルを切る走行をしました。ここでは特にご指導はなかったですが、個人的にはオフロードの細かいオフセットのイメージで、ハンドルと下半身でしっかり回り込んだらアクセルを開ける、加速していく感じで走るといい感じでした。５７ｋｍほど走行しました。
2025.08.15
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お墓参り
お盆なので、お墓参りに行ってきました。実家に寄って箱根のお土産をお供えして、お仏壇に手を合わせ、少し母親と会話をしてお墓参りをしました。実家もお墓も引っ越してから近くなったので、思い立ったらすぐに行けるようになりました。
2025.08.14
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箱根に行ってきました
昨日、今日で箱根旅行に家族で行ってきました。天気は荒れてはいなかったですが、曇りベースで海抜の高い大涌谷や箱根駒ヶ岳は真っ白でした。初日は大涌谷へ行きましたが、風も強く何も見えなかったです。大涌谷まで1.4kmのところで渋滞にはまり、引き返してロープウェイの姥子駅に行きましたが、強風で運行しておらず、結局1時間ほど渋滞の列に並んで駐車場まで進んだのですが、結局15分ほどで下山しました。翌日はロープウェイに乗ろうということで、箱根園から箱根駒ケ岳へロープウェイに乗って芦ノ湖を見下ろす予定でしたが、こちらも真っ白でした。ギリギリ、ロープウェイからの写真です。とりあえず、妻は温泉を堪能したようなので、よかったです。食事も朝夕とバイキングで、おいしかったですね。往復で500kmほど走ったかな。
2025.08.13
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やっと連休です
昨日まで出勤して、今日から連休に入りました。まずは同じ市内の実家のメンバーと昼食会でした。皆さん、お揃いでした。おいしく食事をしながら、近況を取り留めもなく話をするという感じで、家族感があって良かったです。
2025.08.11
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25,000歩
今日は休日出勤初日。25,000歩歩きました。明日も同じくらい歩くのかな。
2025.08.09
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それでも午後休取りました
明日の仕事で確認漏れもありましたが、とりあえず午後からはお休みをいただきました。あと二日出勤です。
2025.08.08
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連休前で早く帰れない
連休工事の準備や生産対応の準備などもあり、思ったより早く帰れない。とは言え、明日は午後から休みの態で帰ろうかな。
2025.08.07
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sena セットアップ完了
本日届いたSENA 50Sは充電完了後、あっさり接続できました。wi-fiアダプターが相変わらず2.4Gしか接続せず、使いにくい且つ接続もしにくいですが、何とか設定も完了しました。当初v2.5.1でしたが、ファームウェアもv2.7.1にアップデートしてMesh3.0も接続可能となりました。これでみんなとツーリング時にMesh接続できればOKです。
2025.08.06
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明日SENAが届くようです
まだ在庫確認のメールは来ていないが、宅配業者からのメールが来て、明日の受け取りについて確認がありました。ネット業者のサイトで確認しても、在庫確認中となっているけど、既に発送済みのようです。明日の夜には入手できるので、さっそくヘルメットにセットしてみよう。但し、MESH接続についてはツーリング仲間と会わないと確認できません。まぁ、３年保証だから、よほど問題ないけどね。
2025.08.05
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結局、SENAを発注
結局、ヘルメット側の取り付けが流用できるように50Sを発注しました。ネット通販を見ていると２～3千円ほど金額にばらつきがあるのですが、安めのところは店舗保証30日と謳っていて正規品とは紅潮しているものの、戦記の3年保証の表記がなかったので、NAPS楽天店で発注しました。在庫確認後、メールが来るとのことでしたが、昨日の今日ではまだメーカ在庫の回答はきておりません。また、在庫がなくてもキャンセルできないとのことで、入荷するまで待つことになるらしいが、お盆明けには来てほしいなぁ。
2025.08.04
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レインボー浜名湖HMS「1日オフセット」最後は一気に上級SPL
天気は良いですが、少し湿度が高い日でした。参加社は10名、イントラはK田さん。バイクは650です。ちなみに新型が準備中でした（バンパーが未装着）。1日オフセットは初受講です。午前中は10mと7.5mピッチで練習です。最初のタームではターン出口でバイクを立てる走り方、昼前のタームでは寝かせてターンインして荷重を感じる走行をします。相変わらず右ターン出口でアウト気味と指摘を受けます。午後からは５ｍも解禁ですが、バイクにハンドルを切ってもらうために高めのギア（650は３速）で走ります。ターンインでリアブレーキを効かしながらハンドルから手を浮かす感じで回ります。身体を安定するためにしっかりニーグリップを意識して練習します。最終タームは４ｍオフセットもあり、ということでコース案内でいきなり、回り切れません。練習も何回かパイロンを飛ばして、脚をケンケンしながら走行しました。最後はハンドルを手を使って切る操作が必要でした。55kmほど走行しました。次回は15日に中上級です。その頃には新型650の慣らしで乗せてくれないかな？
2025.08.03
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初日から早帰り
今日から雇用形態が変わったのですが、いきなり定時時間を割って帰宅しました。とりあえず偉い人への報告は、褒め殺しに近い形で問題なく終了しました。報告も含め現場に結構いたので、大汗をかいて熱中症気味でした。明日はお休み（自宅待機）で日曜日はHMSキャン待ち繰上りが決まって、参加です。
2025.08.01
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- 車中泊
- 予定より早い時間に開催の宴からの車…
- (2025-11-24 19:20:11)
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- ξバイク好きの交流所ξ
- 33rd YOKOHAMA HOT ROD CUSTOM SHOW …
- (2025-10-16 20:16:26)
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- ジムニー大好き！
- あれ？クラッチから異音がする
- (2025-12-02 20:36:21)
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