おかしな寄り道

　　　　　　　             　 Let's take a walk No １４３

　老いや健康を運任せにするのはダメ？　自分の体の持つ力の驚くこともある？
時間をかけてメンテナンスをすれば、最高の状態をキープしてくれることも。
　食べるものを変えればあっという間に変化は訪れる。
処方された薬を飲み、適度な運動をすれば、メンタルも安定することは周知の事実だ。

太る、たるむ、薄くなる、伸びる……いいことなんてひとつもない。でもそれは、生きていれば誰もが通る道だ？
　年を取るといいことだってたくさんある… ​ ハズ！
つもり　といういいわけで自分がおかした過ちを取り繕ってしまったら、どうすることもできません。
どんなつもりだろうと目の前にある結果のほうが重いと、覚悟を決めてしまうとサッパリします？
　実はけっこうサボっている。なにせ集中力が続かない…この年齢になると、普段の暮らしにおいて何がもっとも重要なのか
が理解できるようになってくる。
それはズバリ ​体力​ だ。体力があればなんでもできる？逆に体力がないと、なんにもできない？

中年以降は、肥満は病気の引き金に？・‣…筋肉を維持する努力をすれば～

ウォーキング・自転車・散歩？　　…などなど～
結局、年齢はあまり関係ないようだ。突然目の前にやってきては殴り倒して去っていく老いを撃退するのは、ワークアウトとユーモア…間違いない？

Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

​ ♡ワクワク♪ o( ・ω・ o)(o ・ω・ ) ｏワクワク

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