おかしな寄り道

　　　　　　　　                Let's take a walk ！（散歩に行こう） No １５０

　百薬の長　と言われるお酒は、正しく飲めばストレス解消や疲労回復に役立ちますが？
　”自分に合った適量を飲む“？　肝臓の処理能力から考えると、１日の適量は、ビールなら１～２本、日本酒は１～２合、
ウィスキーはダブルで１～２杯程度です。（人によりますが？）
　簡単な適量の見極め方は、翌朝目覚めた時の感覚で、全く不快感がないようなら、前日の飲酒量は限度内といえます。

自分のペースでゆっくりとチーズや豆腐・お刺身などの良質なたんぱく質と一緒に摂るようにしましょう。…

お酒の量を減らすか飲む回数を減らすか？　二日通酔いを素早く解消する方法をとるか？　　そこまでしても飲む？
果汁の入ったジュースやスムジーを・‣…　飲む量は家でグラス一杯にということで行きましょうか？

　​ 飲酒による二日酔いの症状は 年齢を重ねるごとに軽くなる ことを示唆する調査結果が 発表されました。

一回に飲む量を控えるようになる・飲酒の経験年数が増えることでアルコール耐性が上がる・二日酔いにならないように賢く飲むことに長けている（例：バーボンよりウォッカなどの色素の薄いアルコールを選ぶ；水を飲む；薬草など二日酔いに効くといわれているものを摂取する等）
・激しい二日酔いに苦しんだ経験で自然淘汰的に深酒することをやめてしまう！

二日酔いに悩まされる人は、経験を積んだ年配の人の賢い飲み方を見習うとよいかも知れません。
　あっ　私より年配の人何人いたっけ？？？

Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

​ ε =ε=(*b´ ∀ ｀ )b♪WELCOME♪d(´ ∀ ｀ d*)=з=з

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