Diet@Dad

今朝の体重は前日と比べ－０．６Kgの減少でした。
昨日はちょっとケガをした長男と風邪で学校休んでいた次男のために菓子を買って帰りました。
これは子供だけのつもりが私も一緒に食べてしまい、早くも夜の間食禁止令を破ってしまいました。（笑）
ただ、食事量が増えたためか、その後、快腸になりました。
これが功を奏したのか今朝の体重は大幅に減少しました。（笑）
今日から休日のため平日ほどの節制は無理だと思いますができるだけ食事に気をつけたいと思います。

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今日は次男の小学校の「ふれあい授業参観（昔でいう父親学級）」です。
毎回子供と一緒に工作をします。
今日はゴム鉄砲の予定だそうです。
授業というより親子で遊びながらふれあうというのが主旨のようです。
しかし、私は昔と違って充分ふれあえる（小言を言う？）時間に帰宅できるので、授業を見る参観でもかまわないと思っています。（笑）
帰宅は災害時の児童引き渡し訓練になっているので、途中時間が空きますが、今日の午前中は小学校行事で終わりそうです。