2016/09/02
テーマ： 社交ダンス(8749)
カテゴリ： ワンポイントレッスン
レッスンで逆８の字というのを習いました。
イタリアで習ってきたというララちゃんのラテンレッスンです。
ラテンの基本であるクカラチャ。
左右にステップしないでその場でやるバージョンです。
皆さん出来ると思いますが一応簡単に説明すると、次のような動きになります。
１ 足を肩幅に開いて、中間バランスで立ちます。このとき体の重みは両足の土踏まずのあたりに均等にかかっています。
２ 左足のボールに体重を移し、左の骨盤を前から後ろにローテーションさせながら体重を左足ヒールに移します。このとき左骨盤の方が上にあります。
３ 左足ヒールから右足ボールに体重を移し、右骨盤を前から後ろにローテーションさせながら体重を右足ヒールに移します。このとき右骨盤の方が上にあります。
４ 右足ヒールから左足ボールに体重を移し、２へと戻ります。
八の字の線がクロスしているところに注目すると、普通の八の字は中心から外に向かう方向が前です。
逆八の字は外から中心に向かう方が前なんですね。
重心移動はヒールからボールになります。
慣れてないのでやりにくいんですが、実は方向変換や回転のいろんな場面で使っているようです。
前後のクカラチャに合わせてこの逆８の字も基礎練に加えておくといいことあるかも。
イタリアで習ってきたというララちゃんのラテンレッスンです。
ラテンの基本であるクカラチャ。
左右にステップしないでその場でやるバージョンです。
皆さん出来ると思いますが一応簡単に説明すると、次のような動きになります。
１ 足を肩幅に開いて、中間バランスで立ちます。このとき体の重みは両足の土踏まずのあたりに均等にかかっています。
２ 左足のボールに体重を移し、左の骨盤を前から後ろにローテーションさせながら体重を左足ヒールに移します。このとき左骨盤の方が上にあります。
３ 左足ヒールから右足ボールに体重を移し、右骨盤を前から後ろにローテーションさせながら体重を右足ヒールに移します。このとき右骨盤の方が上にあります。
４ 右足ヒールから左足ボールに体重を移し、２へと戻ります。
八の字の線がクロスしているところに注目すると、普通の八の字は中心から外に向かう方向が前です。
逆八の字は外から中心に向かう方が前なんですね。
重心移動はヒールからボールになります。
慣れてないのでやりにくいんですが、実は方向変換や回転のいろんな場面で使っているようです。
前後のクカラチャに合わせてこの逆８の字も基礎練に加えておくといいことあるかも。
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