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2009年01月03日
カテゴリ： 健康・ダイエット
元旦は体調が悪く（寝込むほどではなかったが）ほぼ断食に近い１日だった。
こんなときでも水分は摂らなくてはいけないと思い、無理にでも飲んでいたが、
飲みたくないので喉を潤す程度にした。
今や「１日に２Lの水分を摂らなくてはいけない」と言うのが常識になっているが、
本当だろうか？という疑問が時々起こる。
カロリーのない水だけはいくらでもいいのだろうか？
胃腸や腎臓の負担にはならないのだろうか？
猫が体調の悪いとき（避妊手術をしたときだが）はじっと動かずに食べないどころか、
水も飲まなかった。
水も飲まない方がいいということになる。
姑が９４歳の長生きだったが、極端に水分を摂らない人だった。
食後のお茶も口をすすぐ程度。
周囲はもっと飲みなさいと常識でうるさく言っていたが、その量は変わらなかった。
食事に必ず汁物が欲しい人とそうでない人がいる。
これはもう好みの問題かも？
本当はどうなんだろう。
夏はともかく、冬はそんなに飲めない。
理屈より事実が勝つように感じているが。
こんなときでも水分は摂らなくてはいけないと思い、無理にでも飲んでいたが、
飲みたくないので喉を潤す程度にした。
今や「１日に２Lの水分を摂らなくてはいけない」と言うのが常識になっているが、
本当だろうか？という疑問が時々起こる。
カロリーのない水だけはいくらでもいいのだろうか？
胃腸や腎臓の負担にはならないのだろうか？
猫が体調の悪いとき（避妊手術をしたときだが）はじっと動かずに食べないどころか、
水も飲まなかった。
水も飲まない方がいいということになる。
姑が９４歳の長生きだったが、極端に水分を摂らない人だった。
食後のお茶も口をすすぐ程度。
周囲はもっと飲みなさいと常識でうるさく言っていたが、その量は変わらなかった。
食事に必ず汁物が欲しい人とそうでない人がいる。
これはもう好みの問題かも？
本当はどうなんだろう。
夏はともかく、冬はそんなに飲めない。
理屈より事実が勝つように感じているが。
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