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2024年11月26日
カテゴリ： 健康・ダイエット
歌い方を教えることは何度も何度も同じことを
言わなくてはならなくて、先生は大変だなと思う。
申し訳ありません。(*- -)(*_ _)ペコリ
来月からボーカルアンサンブル・コンテストに出るために
練習が１時間延長になる。
それなら今日しかないと、コーラス終了後に
アルトだけで食事をすることになった。
私はお店をちっとも知らないから
（自分からでも行きたいのはお寿司屋さんだけ、
海鮮丼を買って食べるだけでもいい）
パートリーダーさんが探してくれる。
新年会の場所を探すのがアルトの当番なので
そのことも話し合いをする。
結局リーダーさんが見つけてくれた。
外観から私の好み
花はなくてもこのような庭にすれば素敵だ。
白いブランコがあったがエクステリア？
「遊具ではありません」の張り紙。
子どもが乗りたくなりそう。
これで１５００円 リーズナブルなお値段。
ストーブがあった ストーブがあるだけで素敵！
食事をした人はコーヒーを２００円で飲めるので
皆さんは（全員で４人だけど）
私は飲まなかった。
関節、腎臓、睡眠に良くないと知って
（早朝に目覚めた後、眠れないのに、
コーヒーのせいだとは思わなかった）
あんなに好きでたくさん飲んでいたのに、きっぱりやめた。
やめて４か月、睡眠は改善した。
最近ひざが気にならないのもコーヒーをやめたからかもしれない。
私の話を聞いて一人の人が
「私もやめた方がいいかもしれない」とポツンと言った。
人が飲んでいるといい香りがするので
香りをかぐだけで今は十分よ。
自分に言い聞かせる今日の言葉
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Re:コーラス：アルトで食事会(11/26)
nik-o
さん
Re[1]:コーラス：アルトで食事会(11/26)
ごねあ
さん
nik-oさんへ
イギリス風の建物ですね。こういうのが好きです。
小鉢を見ると和食ですね。
このコーラスに入れてもらって１年になりますが、アルトの人たちとはすぐに親しくなりました。
(2024年11月26日 22時02分17秒)
イギリス風の建物ですね。こういうのが好きです。
小鉢を見ると和食ですね。
このコーラスに入れてもらって１年になりますが、アルトの人たちとはすぐに親しくなりました。
(2024年11月26日 22時02分17秒)
Re:コーラス：アルトで食事会(11/26)
歩世亜
さん
Re:コーラス：アルトで食事会(11/26)
☆末摘む花
さん
まあ、なんで素敵なお店なのでしょう（＾∇＾）
こんなところなら、さぞ高いだろうなぁ、と思っていたら、
値段を見てびっくり！
我が家の近辺では無いお洒落なお店と、
信じられない値段です。
色んな意味で、コーラスに入られて良かったですね。
しみじみ思いました。
(2024年11月27日 05時11分58秒)
こんなところなら、さぞ高いだろうなぁ、と思っていたら、
値段を見てびっくり！
我が家の近辺では無いお洒落なお店と、
信じられない値段です。
色んな意味で、コーラスに入られて良かったですね。
しみじみ思いました。
(2024年11月27日 05時11分58秒)
Re:コーラス：アルトで食事会(11/26)
kororin912
さん
コーヒーをやめたことで、よく眠れるようになったのですね。良かったです。ついでに、膝の痛みまで軽減したかもしれない。いいこといっぱいですね。
はっきりとはわからなくても、やめて効果が出た気がするなら、もうコーヒーとはさようならでしょう。
うちの旦那も、痒いのは金属アレルギーかもしれないから、「ニッケル」を多く含むナッツ類を控えるように言われて、やめてみたら、最近あまり痒くならないらしいです。
(2024年11月27日 07時43分18秒)
はっきりとはわからなくても、やめて効果が出た気がするなら、もうコーヒーとはさようならでしょう。
うちの旦那も、痒いのは金属アレルギーかもしれないから、「ニッケル」を多く含むナッツ類を控えるように言われて、やめてみたら、最近あまり痒くならないらしいです。
(2024年11月27日 07時43分18秒)
Re:コーラス：アルトで食事会(11/26)
のんのん0991
さん
習い事は楽しいのが一番ですね。
お仲間さんとのお食事会 外観からみても素敵ですね。
品数も多くメイン以外のお惣菜類も色々なお野菜が使われていてとても美味しそうですね。
私もこんなお料理が大好きです。
ごねあさんはお寿司がお好きなんですね。
確かに油分も糖分（特に糖分は酢飯だけですものね
）も少なくて体には良さそうですね。
私は生ものが苦手なのでお寿司屋さんへ行くのは孫たちが行きたいと言う時だけなんです。
今日の言葉
「少食にすると寿命も金運も伸びる！」
「食は運命を左右する」
その通りですね。
食は楽しみの１つでついつい食べすぎてしまうので気をつけたいと思います。 (2024年11月27日 08時01分43秒)
お仲間さんとのお食事会 外観からみても素敵ですね。
品数も多くメイン以外のお惣菜類も色々なお野菜が使われていてとても美味しそうですね。
私もこんなお料理が大好きです。
ごねあさんはお寿司がお好きなんですね。
確かに油分も糖分（特に糖分は酢飯だけですものね
）も少なくて体には良さそうですね。
私は生ものが苦手なのでお寿司屋さんへ行くのは孫たちが行きたいと言う時だけなんです。
今日の言葉
「少食にすると寿命も金運も伸びる！」
「食は運命を左右する」
その通りですね。
食は楽しみの１つでついつい食べすぎてしまうので気をつけたいと思います。 (2024年11月27日 08時01分43秒)
Re:コーラス：アルトで食事会(11/26)
むぎほ さん
食事会よかったですね
お店の外観も素敵ですね
ごねあさん俄然行動範囲が広がりましたね＾＾
私も来月は忘年会に誘われ控えています
楽しみです。誘われるうちが花かな～と(笑） (2024年11月27日 09時34分55秒)
お店の外観も素敵ですね
ごねあさん俄然行動範囲が広がりましたね＾＾
私も来月は忘年会に誘われ控えています
楽しみです。誘われるうちが花かな～と(笑） (2024年11月27日 09時34分55秒)
Re:コーラス：アルトで食事会(11/26)
★spoon★
さん
素敵なお店ですね。
手入れのされているお庭憧れますね。
ほんとリーズナブルですね。
皆さんとのお喋りも弾みますね(*^▽^*)
ブランコはエクステリアなのね。 (2024年11月27日 09時50分49秒)
手入れのされているお庭憧れますね。
ほんとリーズナブルですね。
皆さんとのお喋りも弾みますね(*^▽^*)
ブランコはエクステリアなのね。 (2024年11月27日 09時50分49秒)
Re[3]:コーラス：アルトで食事会(11/26)
ごねあ さん
Re[4]:コーラス：アルトで食事会(11/26)
ごねあ さん
☆末摘む花さんへ
お店を開拓する人がいるのでお任せで連れて行ってもらいます。
高いお店は外されます。😁
何ヶ月に一度のことですから、全然贅沢でもありませんね。
(2024年11月27日 13時36分13秒)
お店を開拓する人がいるのでお任せで連れて行ってもらいます。
高いお店は外されます。😁
何ヶ月に一度のことですから、全然贅沢でもありませんね。
(2024年11月27日 13時36分13秒)
Re[5]:コーラス：アルトで食事会(11/26)
ごねあ さん
kororin912さんへ
最初は効果がわかりませんでしたが、この数日膝回りのこわりを感じません。脚が軽いです。
ニッケルがナッツに入っているなんて、それが痒みの原因なんて調べた人も偉いなと思います。
(2024年11月27日 15時25分28秒)
最初は効果がわかりませんでしたが、この数日膝回りのこわりを感じません。脚が軽いです。
ニッケルがナッツに入っているなんて、それが痒みの原因なんて調べた人も偉いなと思います。
(2024年11月27日 15時25分28秒)
Re[1]:コーラス：アルトで食事会(11/26)
ごねあ
さん
のんのん0991さんへ
こういう建物や庭が大好きです。
お寿司屋さんのように材料をそろえるのは大変なので、お店に行きます。
食べることは一番手軽で簡単な楽しみだそうです。食べるまでに何の苦労もせずに食べることは本当はよくありませんね。
それで１億総病人になりつつあります。
(2024年11月27日 20時21分49秒)
こういう建物や庭が大好きです。
お寿司屋さんのように材料をそろえるのは大変なので、お店に行きます。
食べることは一番手軽で簡単な楽しみだそうです。食べるまでに何の苦労もせずに食べることは本当はよくありませんね。
それで１億総病人になりつつあります。
(2024年11月27日 20時21分49秒)
Re[1]:コーラス：アルトで食事会(11/26)
ごねあ
さん
Re:コーラス：アルトで食事会(11/26)
squirrel さん
Re[1]:コーラス：アルトで食事会(11/26)
ごねあ
さん
★spoon★さんへ
建物と庭はプロの手によるものですが、最初にきちんと作っておけばいいなと思います。
ブランコは吊り下げてあるのですよ。危険ならば外しておけばいいのに。
(2024年11月27日 20時27分05秒)
建物と庭はプロの手によるものですが、最初にきちんと作っておけばいいなと思います。
ブランコは吊り下げてあるのですよ。危険ならば外しておけばいいのに。
(2024年11月27日 20時27分05秒)
Re[1]:コーラス：アルトで食事会(11/26)
ごねあ
さん
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