本日のヨガ (10/12)

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ダイエット日記

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2005.10.12

干したかったお布団が、やっと干せました＼(￣▽￣o)／

今朝は綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ、本付きのほうです

綿本先生のパワーヨガは、DVDだけのものも持っていますが、

こちらはモデルの女の人ではなく、綿本先生と一緒に

ヨガができるので、毎回何だか嬉しいですv(´∀｀*)

前半３０分は、初心者向けにポーズを解説しているので

慣れた方にはあまり必要ではありませんが、

後半３０分（クールダウン、シャヴァサナ含む）だけでも

軽く汗を流せます♪ポーズ数は少なめですが、

あまり欲張らずいきたい方や、時間のない方には

この値段(税込 1,365 円) なのでオススメです♪

教室に通うことになったら、ぜひとも欲しいこのバッグ♪

めっちゃカワイイ～o(*≧ω≦*)o