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2022.04.02

お昼寝の重要性をNASAが研究した

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人間は、24時間３６５日働き続けるコンピューターとは違う。休みが必要です。

ところが勤務中に居眠りをすれば、罰を受けます。冷静に考えれば、仕事中に仮眠を取ることは、仕事効率をアップするし、良いアイデアも思いつくし、で経営者にとって、グッドなことばっかりです。
仮眠で仕事の効率が上がることを裏付けた証拠も驚くほど多い。

今日との高校で仮眠をする時間を強制的に設けたら、成績が大幅アップしたというニュースを先日観ました。それだけでなく、宇宙飛行士のデータもあります。何と、あのNASAがその莫大な予算を使って、仮眠の実験をしているのです。

宇宙の法則に則った、人間の自然な法則は、世が明るくなれば起き、暗く成れば眠ることだ。しかし、宇宙飛行士には、このことが全く当てはまらない。地球上では、一日に一回日の出を経験する。ところが宇宙空間では、その日の出をある人は、一日に24回経験してしまうのだ。もしも宇宙飛行士が、疲れて、職務を正しく遂行できないと、成績が落下するどころではなくなる。「命にかかわる」のだ。だから、NSAは莫大な予算で、「疲労対策プログラム」を開発したのだ。別名「お昼寝実験」だ。このNSAの研究により、昼寝が飛行士の活力をよみがえらせることがわかったのです。フライト中に計画的に設けられた40分の仮眠が、長期任務における飛行士たちの仕事ぶりと、生理的覚醒を顕著に改善することを証明したのです。

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