Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス @中野 (6月/7月コース)● @高円寺 ( 6月/7月コース)● @田無 (6月/7月コース) 
●卒業生＆体験したい方にオススメ>> ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 6/17(水)@高円寺

前日まで台風の動向が気になり、開催できるかヤキモキしておりましたが、夏？と思えるような天候のなか、
『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺5月コース、無事スタートすることができました。

今月のご参加者皆さまは、冬のご出産。冬の間はなかなか外出できず、「日の光を浴びることがなかなかなかった」「あれ？いつ春になったの？」という方も多くなる。自分の身体云々よりも、赤ちゃんが心配だから...。
いい季節だし（暑いけど！）ちょっと落ち着いてきたので自分の体のメンテナンスをしよう！と立上がった方や、人と話さない生活に苦痛を感じてお申し込みしてくださった方も。
春を通り越して夏？と言わんばかりの気候ですが、たっぷり一か月間楽しんでいきたいと思います^^. 

この教室のレッスンの中では、相手の話しをじっくり聞いて、聞くという時間があります。これがなくなり孤独を感じていくのが産後です。 唯一身近な大人、夫ですら、 夜中夫が帰って来る頃には赤ちゃんと一緒に寝ちゃってて、休日はなかなか2人の時間がとれず、その時間がなくなるからすれ違いやすくなる。
でも、ちょっと仕掛けがあって話せるようになると、相手のことをもっと知りたくなります。この気持ちが産後は新鮮だったりする。だっていつも日中赤ちゃんと２人きりですからね。
その結果...レッスン後に早速ランチに行かれ、2時間話しこんだようです^^.

赤ちゃんとのお出かけしたり、同じくらいの月齢の赤ちゃんがいる場に足を運ぶのも初めて！という方がいました。この日はベビーカーでいらしていたんですが、 帰り際、 皆さん抱っこでいらしている様子を見て、「私も来週抱っこにチャレンジしてみようかな」と仰っていました。自分の体がおぼつかない時って、抱っするのだって不安ですよね。ましてやそれでお出かけなんてもってのほか！だと思います。でも、体を動かして自分自身の体に対する自信を取り戻すと、抱っこもできるかも！という自信に繋がる。そして、他の方の様子を見て「自分もできるかも」と更に自信に繋がっていく。いい循環です。

出産後というのは、あらゆる場面で自信喪失していきます。 
まず、赤ちゃんがなぜ泣くかわからない。母親はどしっと構えられるものだと思っていたけれど、一つ一つの泣き声にアタフタする。赤ちゃんがなけば、暖かいまなざしで抱っこしたり授乳したりできるもんだと思っていたけれど、日々寝不足の日々はなかなかその想像していた「暖かいまなざし」を作りださせてはくれない。。。
体は辛いし、なんだかイライラしちゃうし...というのが出産後だと思います。

だから、体から立て直します。自信をつけていく。楽しい仲間と一緒に！
早速「お腹がいたいかも」「脚にきてる...」なんて話しも出ていましたが、結構急な高円寺教室のスタジオまでの階段も楽々上がれるようになっちゃいますので、ぜひお楽しみに♪

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス >>会場は コチラ
【6月コース】4・11・18・25（木）10：00～12：00  詳細/お申込 click!
☆2014年11月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス >>会場は コチラ
【6月コース】5・12・19・26（金）10：00～12：00  【残席5】詳細/お申込 click!
☆2014年11月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス >>会場は コチラ
【6月コース】10・17・24・7/1（水）10：00～12：00  詳細/お申込 click!
☆2014年12月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 >>会場●偶数月 高円寺 ●奇数月 東高円寺 >>詳細 click!
次回開催：6/17（水）ボール12:30-／ウォーキング13:35-＠高円寺
☆2014年11月19日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ >>詳細/お申込 click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 次回開催：5/18（月）