Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス @田無 (10月/11月コース) ● @中野 (11月コース) ● @高円寺 (11月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>> ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 9 /11(金)@東高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無8-9月コース3週目！
どんより天気、、、と朝投稿して出かけたのに、クラスの準備をしていたらどんどん晴れてきました♪赤ちゃんが１人いるだけで、タオルやらガーゼのハンカチやらで洗濯物がいつの間にか山盛り...なので、貴重なお天気〜と思っていたら、お昼過ぎ急な雨T^T



先週お休みされていたお二人もいらして、初めて全員揃ったこのコース。
「1週間のブランクがあって、1週目より出来ない気がする...」とエクササイズしながら呟いた方が。私から見ると、1週目よりできています！何でそう感じたのか？先週から引き続きご参加の方が、上手いんです。上手くなってるんです！3週目というのは、「出来る！」手応えを感じる週でもあります。エクササイズは一番負荷の高い動きまで入ってきて、抱っこしながらでも「やってやる！」という気になれたり、、、こんなこと1週目では考えられなかったと思います！



「パートナーシップ」がテーマにあがった後半の時間。

「パートナーシップ」って考えることありますか？夫のことじゃなくて、「パートナーシップ」です。話していくと、現状の夫との関係性について色々出てくる。おしゃべりだったら「うちもそんなもんだよ〜」「今はしょうがないよ〜」ってなことが帰ってきそうですが、相手は何も返してくれない。そうすると...現状こうだけれど、もっとこうしたいってことが出て来る。



もっとこうしたい...より良い関係性を築いていきたいって思っている...って、聞いている人には、愛情たっぷりだねって聞こえる。そんな言葉を聞くと...あ、そうかも！って、やさぐれていた気持ちが、相手への愛情を再確認することにも繋がる。
産後女性は、好きでやさぐれているんじゃありません！好きでとんがっているんじゃありません！
喋りたいけど〜うまく言葉も出ない、話したら喧嘩になりそう〜喧嘩は疲れるから辞めておこう、話したいけど〜その時間があったら寝ていたい、、、



体力がなけりゃ喧嘩もできない！外の世界と触れていなけりゃ言葉もでない！のです。
だから、この場では２つともやっています。体力つけて、話すことで頭を整理して...自分のおもいを再確認して言葉を取り戻して。
「夫とシェアリングしてみます！」って方もいらっしゃいました。ご報告楽しみ♪



今日もう１つ話しに出たのが「人生の目標が見当たらなくてモヤモヤ」
モヤモヤする時期ですもの！モヤモヤも言葉にしていきましょー。モヤモヤしたまま終わっても、言葉にすることは必ず意味があると思っています。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス >>会場は コチラ
【10月コース】2・9・16・23（金）10：00～12：00【残席7】 詳細/お申込 click!
☆2015年3月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス >>会場は コチラ
【11月コース】5・12・19・26（木）10：00～12：00  詳細/お申込 click!
☆2015年4月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス >>会場は コチラ
【11月コース】11・18・25・12/2（水）10：00～12：00  詳細/お申込 click!
☆2015年5月6日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 >>会場●偶数月 高円寺 ●奇数月 東高円寺 >>詳細 click!
次回開催：9/11（金）ボール12:30-／ウォーキング13:30@東高円寺

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ >>詳細/お申込 click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 次回開催：9/7（月）