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Comments
2009.03.01
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： ランニング関連
いわくら五条川マラソン（愛知県岩倉市）を走ってきました。
会社のメンバーと参戦しましたが・・・最長種目が10kmの部だ～。
なので、またまた往復ランとセットで走ってきました。
１．自宅→会場14kmをラン
２．10kmマラソン出走
３．会場→自宅14kmをラン
自宅～会場は14kmなので、先週（犬山ハーフ）に比べるとラクチン♪
ただ、前日（2/28）が休日出勤だったので・・・疲労がたまっております。
１本目。
トイレタイムを含めて、1時間40分かけて到着。
２本目。
10kmマラソンへ出走し、キロ４分のペース走に徹する。
けっこう前方に並んでしまい、序盤はハイペースで呼吸が苦しかったです。
グロスで40分01秒（ロスタイムは6～7秒）でした。
どこかのブログに書かれていましたが、どうやら距離が短いそう。
GPS距離計によると、最後の１キロが850m（150m不足）だったとか。
・・・だよなあ、私が４０分で走れるわけがないもの。
受付テント
総合体育文化センターが会場で、柔道場や剣道場などで着替えが可能。
三島耐久の会場だった、三島市体育館みたいでした。
ゴール地点
３本目。
脚は元気だったので、キロ７分ペースで。
1時間40分かけて到着。
今回は38kmランだったので、走り込みと言えるかどうか。
次の週末は、しっかり走り込みしたいです。
２月の走行距離は402km、初の400km超えです。
走った日数は12日だったので、走った1日あたり33.5kmでした。
本日のラン ３８ｋｍ
今月のラン ３８ｋｍ
２月のラン ４０２ｋｍ
会社のメンバーと参戦しましたが・・・最長種目が10kmの部だ～。
なので、またまた往復ランとセットで走ってきました。
１．自宅→会場14kmをラン
２．10kmマラソン出走
３．会場→自宅14kmをラン
自宅～会場は14kmなので、先週（犬山ハーフ）に比べるとラクチン♪
ただ、前日（2/28）が休日出勤だったので・・・疲労がたまっております。
１本目。
トイレタイムを含めて、1時間40分かけて到着。
２本目。
10kmマラソンへ出走し、キロ４分のペース走に徹する。
けっこう前方に並んでしまい、序盤はハイペースで呼吸が苦しかったです。
グロスで40分01秒（ロスタイムは6～7秒）でした。
どこかのブログに書かれていましたが、どうやら距離が短いそう。
GPS距離計によると、最後の１キロが850m（150m不足）だったとか。
・・・だよなあ、私が４０分で走れるわけがないもの。
受付テント
総合体育文化センターが会場で、柔道場や剣道場などで着替えが可能。
三島耐久の会場だった、三島市体育館みたいでした。
ゴール地点
３本目。
脚は元気だったので、キロ７分ペースで。
1時間40分かけて到着。
今回は38kmランだったので、走り込みと言えるかどうか。
次の週末は、しっかり走り込みしたいです。
２月の走行距離は402km、初の400km超えです。
走った日数は12日だったので、走った1日あたり33.5kmでした。
本日のラン ３８ｋｍ
今月のラン ３８ｋｍ
２月のラン ４０２ｋｍ
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