ブクロの真実2!

ブクロの真実2!

2010/12/12
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カテゴリ: 家の食卓


体温を上げると健康になるそうだ

というより、低体温にならないように

運動・食事・睡眠を適切にとることが大切だそうです



『 体温を上げると健康になる  齋藤真嗣さん著 』

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食事をする時は、30回噛む

急激に血糖値があがる、炭水化物や肉は、後に食べるようにして

血糖値が上がりにくい野菜を先に食べるべきだそうだ








それに、二郎さんだって

先にヤサイ食わないと、炭水化物や肉に辿り着けないようになってるし

やっぱ凄いな~二郎さんって・・・健康に配慮してくれてるんだな(^^)




そんなたわ言は、置いといて

今、うちの食卓は熱いです

奥様がパン作りにはまっていて、結構うまいパンができるのです(^^)



僕の好きなバゲット

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パンに合う料理も作っちゃたりして

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これ、手作りのテリーヌ・・・ビーフシチューのようです!(^^)!

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僕が好きな羊肉でございます(^^)

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日曜日の朝のパン

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奥様、本気です(^^)

よろしければ、食べに来てください







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Last updated  2010/12/12 09:34:12 PM
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