導きの言の葉　～うつと闘うために～

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まいのすけ5360

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ゆう@ とうとう出ちゃったねうわさは本当だったよ。 http://himitsu.…

KAZ5081 @ こんにちは！僕も1度だけ沖縄に行きましたよ～ 3月な…

たかさん１９５８ @ あけましておめでとうございます新年明けましておめでとうございます今…

かーず2438 @ やる気は自然と出てくると思います今日はダラダラな一日と自覚しているとこ…

たかさん１９５８ @ 取れた？疲れ取れましたか。気持ちが上がった反動…

私がなったうつの症状　１

(3)

テーマ：鬱病(2278)

カテゴリ：遠い彼方の思い出

これはあくまで、私自身がそう思ってることなので正しいかは微妙です。

１、朝起きるのがツラクなった。多分気持ちの中で起きたくないって無意識に強く感じてたのかもしれません。
２、活字が読みたくなくなった。趣味読書だったのに本が苦手になりました。調子がいい時にマンガや雑誌を読む程度です。
３、自分自身が他人に感じるときがある。自分でしてることが、すごく客観的に見えて転んだりしてもあまり傷みを感じなくなった。
４、物事を考えられなくなった。重要なこととかがすごくどうでもいいことな気がした。あと、自分で大切にしてたものがわからなくなった。物事を論理的に考えるなんてもってのほかって感じ。「後先考えずに・・・」と言う状態でした。
５、食欲に波がでた。
最初は拒食から始まったかな。最初は現実から逃れたい一心で食べないように意識してたつもりが、いつの間にか本当の拒食になってた。今は逆に過食がち。「食べ吐き」をしないように一生懸命コントロールしてるけど、たまに失敗したり。満腹中枢とやらが壊れたみたいな気がする。
６、睡眠に波が出た。
寝ても寝ても寝たりない日もあればずっと起きてる日もあったりして・・・一気に寝だめをしてずっと起きてる感じ。昼夜逆転しそうで夜は必ず睡眠薬だけはきちんと飲んでました。

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