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2003年11月13日
カテゴリ： カテゴリ未分類
と、言ってもまだ私もそんなに長くはないのですが。
この夏から初めて毎日続けているお陰で、身体の芯がしっかりとしてきたように思えます。
歩き方もスッスッスっと楽に歩けるようになりました。
体重は、きっとおやつや油ものをひかえれば、減ると思えますが、この体重を保てればいいかなと思ってます。
しかし、テレビの影響ってすごいですねぇ。なぜか、１１月６日にアクセスが１４４４になってたのです。（日記も書いてないのに＾＾）
はなまるカフェで紹介された日でしょうか？
杉田かおるさんも、ピラティスを始められたそうですね。
でも、心配なのは、折角ピラティスの事が知りたくて私の所に飛んで来てくださっても、説明の為に書いたブヒブヒさんを見てがっかりされるのではないかな？ということです。
もっと上手に書いておけばよかったなぁ。（無理だけど）
健康のためにも、皆さんピラティスを始めましょう♪
そして、体重を減らしたいのならば、ピラティスとウォーキング（２０分）とカンタンな食事制限を組み合わせるとバッチリです。
最近、私には間接的ではありますが、心配なことがありました。
そんな時は、ひとりで歩いて歩いてドンドン歩いて空を見上げたり、秋の花を見たり、紅葉を見たりして、気持を落ち着かせるようにしました。
おうちでじっとしないでどんどん歩きながらしっかりと考えました。
今の季節は、真っ青な空がきれいですね。
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Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
くろっち96
さん
汗もあんまりかかないし、いい季節になりましたね。<br>なかなかウォーキングも続けられないんだよな。<br>１１月って宣言してたしなァ。<br><br>まずは１日<br>無理じゃなかったら２日<br>と<br>気軽にやろうかな？<br><br>
(2003年11月13日 21時57分19秒)
Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
北海子＠ehimex
さん
うんうん♪花○で観て、ビデオにもとったのに、<br>・・間違って上書き録画しちゃったから、もう名前すら忘れていたのに、おもいださせてもろて有難う～♪<br><br>明日っから、運動させていただきますね☆（^^）嬉
(2003年11月13日 22時13分38秒)
Re:Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
kayochan55
さん
くろっち96さん<br>＞汗もあんまりかかないし、いい季節になりましたね。<br>なかなかウォーキングも続けられないんだよな。<br>１１月って宣言してたしなァ。<br><br>まずは１日<br>無理じゃなかったら２日<br>と<br>気軽にやろうかな？<br><br><br>-----<br>まずは、お散歩から・・・・。どうでしょう？そういえば、夏はくろっちさんは、営業という名のウォーキングをせっせとなさってたように記憶しています。<br><br>のんびり、実行しましょう。私も、ウォーキングと偉そうに書いていますが、たった２０分しか歩いていません。えへへ。<br>
(2003年11月13日 22時21分03秒)
Re:Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
kayochan55
さん
北海子＠ehimexさん<br>＞うんうん♪花○で観て、ビデオにもとったのに、<br>・・間違って上書き録画しちゃったから、もう名前すら忘れていたのに、おもいださせてもろて有難う～♪<br><br>明日っから、運動させていただきますね☆（^^）嬉<br>-----<br>うっわぁ～♪<br>めっさ、久しぶりぃ。<br>オーストラリア！！！すごいですねぇ。<br>盛りだくさんな日記を楽しく読ませていただいています。<br><br>ピラティスをやるのですか？がんばってくださいね。応援しています♪<br>
(2003年11月13日 22時23分04秒)
Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
ひと★
さん
こんにちは。<br>最近、ジムでウォーキングをやり始めました。<br>20分やると脂肪燃焼できるらしいですが、<br>私、15分が限界です。体力がないのかな・・・<br>ジムだと暇だから飽きてしまうのもあるかもしれません。<br>ウォーキングが早く習慣になるようにがんばります！！
(2003年11月13日 23時17分59秒)
Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
ち－な２７
さん
お久さです( ^o^)ﾉ ﾊｲ!<br><br>すっかりおさぼりちーなです（〃_ _）σ∥ｲﾁﾞｲﾁﾞ･･･<br>この際だから、耳つぼでもしようかな？と考えてる今日この頃…肩こりにも良いらしいのよ～<br><br>
(2003年11月13日 23時23分44秒)
Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
ふじぽん＠肥後
さん
すご～いすご～い５００００人って。<br>始めた時期も私と変わらないのにすばらしいですわぁ<br>これからもどんどん発展していくことを願っていますわぁ～
(2003年11月14日 01時35分23秒)
Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
＊ZORO＊
さん
↓↓↓ふじぽん＠肥後さんと同～感＊<br>私も同じ頃に始めたはずなのに.....10倍だぁ（爆）<br>さっすが！かよちゃん＊*<br><br>私もみたよ～＊杉田かおるの出てた番組！<br>ピラティスって言葉を聞いた時に<br>『あっ！！かよちゃんのだ～！』って思ったもん♪<br><br>ぶひぶひさん、いいじゃーん＊<br>ぶひぶひさんには、愛があるよ！愛がっ＊<br>v（*＾＿＾*）v
(2003年11月14日 07時23分53秒)
Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
かよかあさん
さん
お久しぶりです。<br>かよちゃんは相変わらず頑張っているんですね～。<br><br>私は孫の世話からやっと開放されて帰ってきたら<br>やっぱり１キロほど増えていました。<br>何がって？体重ですよッ！！！<br><br>引越しまで後ほぼ１ｶ月、何キロ、いや、何グラム減らせるか・・・頑張らねば（－－；）<br>
(2003年11月14日 09時38分32秒)
Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
佳音ｍａｍ
さん
いえいえ、かよちゃんのピラティス絵、ステキですよ！<br>全部プリントアウトして、試さなきゃ！<br>そしたら、脱デブできるかな？<br>これから寒くなるので、外へは行きたくなくなるので、コッソリ内所でやてみて、暖かくなったら、友達に披露できるといいのだが・・・~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・<br>
(2003年11月14日 11時55分18秒)
はじめまして。
kumi_ane さん
亀甲満さんのホームページからお邪魔しました。<br>kumi_aneです。<br>ピラティス・・私もテレビで「渡辺真里奈」がしているところを見て、これは効き目がありそう！と思っていました。これから真剣にやってみようと思います。<br>私はまだホームページを作っていないのですが、ピラティスの事とか、ダイエットの事とか参考にしたいので、お邪魔してもいいですか？まだまだ、ホームページを作るには自信もないので、しばらくはホームページを見て楽しみながら、勉強したいと思います。<br>よろしく、おねがいしまーす。
(2003年11月14日 13時14分57秒)
Re:Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
kayochan55
さん
ひと★さん<br>＞こんにちは。<br>最近、ジムでウォーキングをやり始めました。<br>20分やると脂肪燃焼できるらしいですが、<br>私、15分が限界です。体力がないのかな・・・<br>ジムだと暇だから飽きてしまうのもあるかもしれません。<br>ウォーキングが早く習慣になるようにがんばります！！<br>-----<br>１５分でも、大丈夫ですよ。なが～い目で見てくださいねぇ。<br>歩くのって、本当に飽きますよねぇ。ジムだと景色も変わらないし・・・。<br>友達とウォーキングをしたら１時間くらいあっと言う間です。<br>一人でも、景色を見ながら歩けば楽しいです。でも、いつも同じ道だとあきますね。えへへ。<br>
(2003年11月14日 16時26分31秒)
Re:Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
kayochan55
さん
ち－な２７さん<br>＞お久さです( ^o^)ﾉ ﾊｲ!<br><br>すっかりおさぼりちーなです（〃_ _）σ∥ｲﾁﾞｲﾁﾞ･･･<br>この際だから、耳つぼでもしようかな？と考えてる今日この頃…肩こりにも良いらしいのよ～<br><br><br>-----<br>耳つぼマッサージはすんごく良いらしいですねぇ。（もみもみ）<br>あ～、きんもちい～♪<br>
(2003年11月14日 16時27分53秒)
Re:Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
kayochan55
さん
ふじぽん＠肥後さん<br>＞すご～いすご～い５００００人って。<br>始めた時期も私と変わらないのにすばらしいですわぁ<br>これからもどんどん発展していくことを願っていますわぁ～<br>-----<br>ピラティスに興味を持たれるのも、あとわずかな期間だと思います。<br>これからは、地道にのんびりやっていきたいなぁ。<br>
(2003年11月14日 16時29分24秒)
Re:Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
kayochan55
さん
＊ZORO＊さん<br>＞↓↓↓ふじぽん＠肥後さんと同～感＊<br>私も同じ頃に始めたはずなのに.....10倍だぁ（爆）<br>さっすが！かよちゃん＊*<br><br>私もみたよ～＊杉田かおるの出てた番組！<br>ピラティスって言葉を聞いた時に<br>『あっ！！かよちゃんのだ～！』って思ったもん♪<br><br>ぶひぶひさん、いいじゃーん＊<br>ぶひぶひさんには、愛があるよ！愛がっ＊<br>v（*＾＿＾*）v<br>-----<br>ほんま？おおきにぃ。<br>ぶひぶひさんは、私はとっても好きなんですが、始めて見た方には、きっと「なんじゃこりゃ？」と、思わせてしまうと思います。<br>でも、愛があればいいよねぇ♪<br><br>ピラティスのことを覚えていてくれてこれまた、おおきにぇ。<br>
(2003年11月14日 16時31分40秒)
Re:Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
kayochan55
さん
かよかあさんさん<br>＞お久しぶりです。<br>かよちゃんは相変わらず頑張っているんですね～。<br><br>私は孫の世話からやっと開放されて帰ってきたら<br>やっぱり１キロほど増えていました。<br>何がって？体重ですよッ！！！<br><br>引越しまで後ほぼ１ｶ月、何キロ、いや、何グラム減らせるか・・・頑張らねば（－－；）<br><br>-----<br>子供と長い間一緒にいるとなんだか太ってしまいますよね。<br>おやつを一緒に食べるからでしょうか？<br>でも、かよかあさんは、１ｋｇくらい大丈夫ですよ。<br>すんごく、スマートじゃないですかぁ♪＾＾<br>気にしない、気にしな～い。<br>
(2003年11月14日 16時34分06秒)
Re:Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
kayochan55
さん
佳音ｍａｍさん<br>＞いえいえ、かよちゃんのピラティス絵、ステキですよ！<br>全部プリントアウトして、試さなきゃ！<br>そしたら、脱デブできるかな？<br>これから寒くなるので、外へは行きたくなくなるので、コッソリ内所でやてみて、暖かくなったら、友達に披露できるといいのだが・・・~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・<br><br>-----<br>コッソリというところがいいですねぇ。<br>ピラティスで体重が減るのには、急には減らないと私は思いますが、確実に減ります！！<br>これに、ウォーキングを組合すといいのですけどねぇ。<br>でも、でも、無理は禁物です。<br><br>ダイエットの大敵はストレスですもんね。<br>
(2003年11月14日 16時36分47秒)
Re:はじめまして。
kayochan55
さん
kumi_aneさん<br>＞亀甲満さんのホームページからお邪魔しました。<br>kumi_aneです。<br>ピラティス・・私もテレビで「渡辺真里奈」がしているところを見て、これは効き目がありそう！と思っていました。これから真剣にやってみようと思います。<br>私はまだホームページを作っていないのですが、ピラティスの事とか、ダイエットの事とか参考にしたいので、お邪魔してもいいですか？まだまだ、ホームページを作るには自信もないので、しばらくはホームページを見て楽しみながら、勉強したいと思います。<br>よろしく、おねがいしまーす。<br>-----<br>ご丁寧にありがとうございます。<br>このようなＨＰでよければ、どうぞご活用ください。<br><br>くみちゃん（この呼び方でいい？）は、これからＨＰを作られるのですか？やっぱり、ジャンルはダイエットでしょうか？<br>どうぞ、これからも仲良くしてくださいね。<br>美容やダイエットに関しては、リンクをさせていただいてますかたがたのなかにも詳しいかたが多いです。<br>私は、ダイエット商品などをあまり利用しないで、ダイエットをしていますが、優良な商品の紹介などをされているサイトも多いですよ。<br><br>腸内洗浄に挑戦中のかたもいます。<br>皆さん、真剣にがんばっておられます。くみちゃんも、一緒にがんばりませんか？＾＾<br>
(2003年11月14日 16時44分26秒)
Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
ぽんぽこ１０８
さん
こっちの掲示板久しぶりだなぁ。。。<br><br>私もピラティス続けてるよ。<br>ウォーキングはしてないけど。。。<br><br>空を見上げるのはいいよね。<br>でも、この辺りも高い建物が増えちゃって、大きな公園にでも行かないと大きな空は見えません。(T_T)
(2003年11月14日 17時45分16秒)
Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
ぷしゅ～
さん
わざわざ書き込みに訪問して頂いてありがとうございます。高いアクセス数の理由がわかったような気がします。<br><br>＞しゅるるるるっと痩せますよ。<br><br>しゅるるるるっと...まるでメジャ～を巻きとるように痩せていくのですねぇ～...あぁ いいなぁ～<br>・・て、ことでこちらのＨＰでも充分な気もしますが、どうも形から入りたがる私は、本購入してしまいました。<br>先ずは、基本をマスターしてからじゃないと次には進めませんよね？...生活の一部として、取り入れて私も長く続けていきたいです。<br><br>
(2003年11月14日 20時09分59秒)
Re:Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
kayochan55
さん
ぽんぽこ１０８さん<br>＞こっちの掲示板久しぶりだなぁ。。。<br><br>私もピラティス続けてるよ。<br>ウォーキングはしてないけど。。。<br><br>空を見上げるのはいいよね。<br>でも、この辺りも高い建物が増えちゃって、大きな公園にでも行かないと大きな空は見えません。(T_T)<br>-----<br>神戸市の里山プロジェクトに参加していますので、最近よく山に入ります。<br>そこから、見上げる空は大きく真っ青できれいですよ。<br>ビルとビルの間から見上げる空も同じ綺麗な色ですが、ちぃさいですね。<br><br>どーんと大きな空は、気持も晴れ晴れとさせてくれます。<br>ピラティスを続けていてくださってうれしいなぁ。<br>
(2003年11月14日 21時32分29秒)
Re:Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
kayochan55
さん
ぷしゅ～さん<br>＞わざわざ書き込みに訪問して頂いてありがとうございます。高いアクセス数の理由がわかったような気がします。<br><br>＞しゅるるるるっと痩せますよ。<br><br>しゅるるるるっと...まるでメジャ～を巻きとるように痩せていくのですねぇ～...あぁ いいなぁ～<br>・・て、ことでこちらのＨＰでも充分な気もしますが、どうも形から入りたがる私は、本購入してしまいました。<br>先ずは、基本をマスターしてからじゃないと次には進めませんよね？...生活の一部として、取り入れて私も長く続けていきたいです。<br><br><br>-----<br>こんばんわ。<br>アクセスはきっとすぐに、それこそ、しゅるるるるっと減ってしまうと思います。<br>以前は、ＰＣの前に何時間も座っていたのですが、最近は友人や家族を優先していますので、日記も毎日更新していないのです。<br>一時的な現象よりも、一人一人とのお付き合いを大事にしていきたいと思っています。<br><br>ぶしゅーちゃんは、本を購入なさったのですか？<br>この本を私は、最初に読んだとき「これだっ！」と、感動しました。<br>だから、みなさんにご紹介させていただいたのです。<br>とっても、よい本だと思いますが、いかがでしたか？<br>一緒に、がんばりましょうねぇ♪<br>
(2003年11月14日 21時39分41秒)
Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
もこちー
さん
こんばんは！<br>うんうん、今の季節は空がきれいだよね。<br>たまにぼーと見上げたりします（公園いったときね）<br><br>私の体重は、少し変化があったくらいで<br>だめだ。。ちょっとサボってたら<br>またもとにもどりそう。<br><br>実家は、もうゆっくりしてきました♪
(2003年11月14日 22時25分24秒)
Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
ひなまゆママ
さん
＼(●⌒∇⌒●)／こんにちはっ ！<br>そうですね。大注目ですよ～。<br>初めkayotyanのＨＰにお邪魔したとき<br>ピラティスって何？？と無知な私でしたが<br>←のページ欄などを読んだりするうちに<br>これは、良いかも！と思ったもんなあ。<br>気持が弱いので、ここに来ると<br>「しゃんとせな、あかんな～：」反省ですわん。
(2003年11月16日 16時22分41秒)
Re:Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
kayochan55
さん
もこちーさん<br>＞こんばんは！<br>うんうん、今の季節は空がきれいだよね。<br>たまにぼーと見上げたりします（公園いったときね）<br><br>私の体重は、少し変化があったくらいで<br>だめだ。。ちょっとサボってたら<br>またもとにもどりそう。<br><br>実家は、もうゆっくりしてきました♪<br>-----<br>お久しぶりです。<br>最近、図書館に私は、よく行きます。<br>いま、パトリシアコーンウェルの検屍官シリーズに凝っていまして、片道２０分の道のりをテクテクと、たまに空を見上げながら歩いて借りにいっています。<br><br>もこちーちゃんは、最近はどんな本を読んでいますか？＾＾<br>
(2003年11月16日 21時05分10秒)
Re:Re:ピラティスがぁぁぁ。(11/13)
kayochan55
さん
ひなまゆママさん<br>＞ ＼(●⌒∇⌒●)／こんにちはっ ！<br>そうですね。大注目ですよ～。<br>初めkayotyanのＨＰにお邪魔したとき<br>ピラティスって何？？と無知な私でしたが<br>←のページ欄などを読んだりするうちに<br>これは、良いかも！と思ったもんなあ。<br>気持が弱いので、ここに来ると<br>「しゃんとせな、あかんな～：」反省ですわん。<br>-----<br>寝る前に、腹式呼吸を６回だけしてみてはいかがですか？<br>これだけでも、正確に実行するといい運動になりますよ。<br>普段歩く時に筋肉をイメージするだけでも、ピラティスをしているのと同じことです。<br>気持のもちようですよね♪楽しくねぇ。<br>
(2003年11月16日 21時16分24秒)
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kayochan55
ウォーキングとエクササイズをして２ヶ月で３ｋｇ痩せました。食事制限はしてません。そして、今、アメリカで大人気のピラティスで体のゆがみを直す努力をしています。
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