Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

そういえばかなり以前に社長も昼休みに散歩をしていて公園で出会ったことがありましたが最近はお見かけしなくなりましたね。辞めてしまったのですかね。
散歩は身体の健康もさることながら心にも効くという事で三年以上継続している私ですが確かにネガティブシンキングが減っている実感はあります。散歩のみの効用かどうかは検証不可ではありますがどちらにせよ私が変わってきたからなのか、家族の心の状態も少しずつですが良い方向に変わってきている気がします。ネガティブの権化のようだった次女も徐々にポジティブシンキングの頻度が増えています。連れはもともとポジティブなのですがご機嫌斜めも殆どなくなりましたし私のドジなやらかしに怒らなくなりました。皮肉は相変わらず言いますので娘に嫌がられておりますが。歳を取ったせいで丸くなったと言われればそうなのかもしれませんけれど歳を重ねて頑固で怒りっぽくなる方もおられると聞きますし。
我が社は福利厚生でジム契約しており半数ほどの社員、パートが通っています。ジムで運動も良いですが自然の中を歩くのはまったく違います。本当に気持ちが良くて気分をリフレッシュできます。みんな歩けば良いのにとも思うけれど公園で出会っても気まずいから嫌かも…。
今後もずっと継続していきます。新人パートさんも続くといいな。

今日も楽々仕事をこなし平穏無事な一日でした。
ありがとうございます。

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去年購入したコレ。もうそろ出さないとな。