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たみ＠
気功師たみの日記です。不思議な事などを書いていきたいと思います。
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2010年03月31日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ただ今の刻限
今日ken君から頂いた情報！
身体の水分状態を確認できるんですな。
【送料無料】グラフ表示がわかりやすい！TANITA(タニタ) 体組成計 インナースキャン50 BC-306
商品説明
http://www.tanita.co.jp/products/models/bc306.html
体水分率についてken君の報告です
ちなみに、僕の場合、運動もやって
身体が動きやすい／活動しやすい状態のときは、
74%～76%のように感じます。
72%以下だとちょっと重いですね。
ただ、僕は体脂肪が5%で脂肪があまりないので、
上記の値はなかなか一般化できないかと思います。
http://www.tanita.co.jp/support/pdf/bc_series/BC306_307.pdf
こちらのPDFの73ページには、もう少し低い値が、
一般的な値として示されているので、
60%ぐらいあると身体が楽かもしれませんね。
是非たみさんも実験してみてください＾＾
ご報告ありがとうございます～
おいらにとって「体水分率」は、身体の脱水を知るにはとてもいいと思いました。
ken君の報告にもあるように、自分の動きやすい水分率があるんで
自分の水分率を数字として知る事が出来ると楽ですよね。
ＢＭＩなど色々とありますので、身体の管理に役に立つと思います。
身体の状態を数値として知るのはかなり役に立つでしょうね。
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