「ことば探し」

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May 13, 2016

■１日の〆は、「自分褒め」

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3048)

カテゴリ：自分について

《お知らせ》

■がんばっている女性を楽にする
　「楽になろっ！」相談室を開設しました。
　報われない、どうしてこうなのと一人で悶々としていませんか？
　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。
　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。
　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　
　気軽にメールを出してくださいね。
　★詳細は→ 「楽になろっ！」

■「無地のカード」好評発売中！
「卒業式で先生に感謝カードとして使いました。
　みんなで先生に言ってもらったことで嬉しかったこと、と
　テーマを決めて書きました。喜んでもらえました」
　と、東京都ＹＹさんから教えていただきました。
　使っていただき、ありがとうございます。<(_ _)>

★詳細、使い方などは→ 「無地のカード」

１日の〆は、「自分褒め」
どんなに嫌なことがあった日でも、自分を褒めてしめくくります。
内容は小さなことでもいいんです。

「今日は野菜をいっぱい食べたな。

　１日で１０種類も食べたなんて私はえらい！」とか、
そんなことでも褒め倒します。

褒めるときのポイントは、脳天気なくらい明るく褒めちぎること。
関西人の私にはあまり抵抗はないのですが、それ以外のエリアに
お住まいの方でも
「あっらぁ、今日もまた私ったら、食べ物のバランスを
　よく考えたんじゃないの」
「ひと駅手前から歩いたなんて！んまぁ、それって
　誰でもができることじゃないわよ、奥さん」
みたいな感じで、大阪のおばちゃんをイメージすると
うまくいきそうです。

｢一生太らない体を作るたった10秒の習慣｣
おすすめ度４
著者名武田美保

１日の〆は、
「自分責め」や「嫌なこと思いだし」は、すっぱり止めて、

そのほうが、気分もいいし、楽しいし、
明日の活力にもなります。

小さなことでも、些細なことでも、
他の人には理解できないことでもいいんです。
必ず褒めるところを見つけて、
自分を褒めていきましょう。

褒め日記をつけるのもいいですし、
どこかにメモるもいいですし、
声をだして言うのもいいですね。

誰かに褒められなくても、
自分で自分のことを褒めていきましょう。
だって、自分なりに頑張ってますから、ね。

■今日のおすすめ本

タイトル：「ほめ日記」をつけると幸せになる！
著者：手塚千砂子 (著), たかはしみき (イラスト)
出版社：メディアファクトリー (2011/11/18)
おすすめ度：４

自分で自分をほめる日記をつけることで、
自己肯定感がアップして心が安定し、落ち着くことにより、
育児や仕事、夫婦関係がうまくいくのが「ほめ日記」のつけかたなど紹介。

★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓
http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2231

■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を
知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、
違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～
恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。
「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」

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「ベランダ菜園…こんな状況です」

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