「ことば探し」

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December 6, 2016

■人がどう思うかは、しょせん本人にしかわからない

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3048)

カテゴリ：人間というもの

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相手の気持ちを気にかけること自体は、
思いやりがある行動で、人とのかかわりが薄い現代では
とても貴重な能力です。

でも、何ごとにも限度があります。
必要以上に人がどう思っているかばかり気にすると、
自分が思っていることやしたいこともできず、
ストレスが蓄積し、心のバランスを失ってしまうこともあります。
顔色を窺ってばかりいる人と一緒にいても、
こちらも気を遣いすぎてしまい、よい関係は築けないものです。

他人の評価に従って行動するということです。
他人の評価に振り回されているわけです。
どんな評価基準を持っているかは、これまで生きてきた
環境によって異なります。さらに、ものごとに対して
どう思うかも、過去経験が大きく影響します。（略）

人の数だけ評価の基準があります。
人がどう思うかは、しょせん本人にしかわからないことなのです。
だから、人がどう思うかを過剰に気にすることは、
不毛な行為なのです。
ある程度、自分は自分、人は人と割り切って、
自分自身の評価軸に沿って生きられるようになりたいものです。

「人の目を気にして成功する人、失敗する人」
おすすめ度４
著者名榎本博明 (著), 立花薫 (著)

自分の評価軸を持ちつつ、人の目を味方につけるには、
以下のようなことを取り入れていくといいそうです。

○「人の目が気になることは当然」と受け入れること
○人がどう思うかは、しょせん本人にしかわからない、と知る
○思考の枠を広げて、思い込みを和らげる
○ものごとをさまざまな角度から見てみる
○人は意外に他人のことは見ていない、と気づく
○自分のダメな部分をさらけ出してみる
○自分がなりたい姿を宣言してみる
○「気遣い」と「気にしすぎ」の境界線を知る
○クセになっているつぶやきを変えてみる
○願望を「理想」と「目標」の２段階に分けて考える
○ダメなところは「伸びしろ」だと考える
○ひとりでいることと孤独であることは別だと認識する
○心配事のほとんどは起こらない、ことを知る
○成功は加点法で数え、失敗は減点しないこと

おためしあれ。
それに、日本人は、人の目を気にする民族だし、
遺伝子的にも心配症だといわれています。
人の目を気にし、自分を押し殺し、我慢し…その上、
すぐに悪いほう悪い方へ考えてしまいがちらしいのですが、
必要以上、そうするのは害になるばかりなので、
やめていくほうがいいそうですよ～

そうですよね～
必要以上に人の目を気にすると、なん～にも
できなくなるから、つまりませんよね。
もっと、自分軸を持っていいのだと
今さらながら、思っているところです。（笑）

■今日のおすすめ本

タイトル：「他人の目」を気にせずに生きる技術
著者：諸富祥彦
出版社：大和出版 (2003/06)
おすすめ度：４

著者は、「孤独力」ということを言っています。
孤独や一人になることは、生きていく上でなにより大切な時間で
あると言っています。
孤独や、一人になることを、ただいたずらに恐れず、不安がらずに
自分をしっかりと見すえ、現状を見すえ、自分を持ち、自分と付き
合いそして他人とも付き合うことをわかりやすく教えてくれてます。

やり方（技術）が少し一方的なところもあり、それはどうかな…と
思う部分もありますが、考え方や心理などはよくわかります。
じっくりと読んでみると、得るところが大きな本だと思います。

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http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1338

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