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July 2, 2018

■ 人生が悪い方向に向かっているとき…そんなとき、

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3048)

カテゴリ：生き方

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自分の心身の調子が悪いとき、
人生が悪い方向に向かっているとき…そんなとき、
「早めに弱音を吐く」ことができるのは、
精神的な立ち直りの大きなきっかけのひとつになります。

その意味では、
「周囲の人に弱音を吐けること、助けを求めることができること」
は、タフに生きるための１つの「能力」であるとも言えるでしょう。

しかし、男性の多くはそれができません。
弱音を吐くと、男としてのプライドが揺らぎ、自分の

もしプライドを捨ててしまえば、
自分の存在価値はどこにあるのかを見失うことになりかねません。
これは、男性に限った話ではありませんが、
存在価値がわからなくなれば自分を肯定することが
出来なくなってしまうのです。

出典元 ｢生きるのがつらい。「一億総うつ時代」の心理学｣
おすすめ度４
著者名諸富祥彦

弱音を吐くのも、これからの時代を
タフに生きるための１つの「能力」だと、
諸富さんは言います。

精神状態が不安定になっても、そう認めることに抵抗感を持ち、
無理をし続け、弱音を吐くことができにくいようです。
しかし、そのようなときには、
「出世だけが男の生き甲斐」「仕事のできないヤツは男じゃない」
などといったプライドを脇において、弱音を吐くことが

また、女性の場合は、友人同士のおしゃべりの中で、
弱音を吐くことができやすいのですが、最近は、
女性もなかなか弱音を吐けない人が増えているそうです。
そのようなときは、女性も、
「家事も仕事も、女性として（母として）何ごとも完璧に
　しなければ価値がない、完璧でありたい」
というような思い込みを捨てて、弱音を吐くことが
大事だそうです。

実は私も、周囲に弱みを見せたくないタイプです。
なんかどうも強がっちゃうというか、弱みを見せると、
自分が保てなくなる、ような気がするからです。
でも、疲れたときには「疲れた～」
辛いときには、「辛い、もうイヤだ」
助けてほしいときには、「助けてほしい」
と、言えるようになりたいと思っています。
その方が、周囲から助けてもらえると思うからです。
一人でがんばっても、ダメなんですよね～（苦笑）

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タイトル：本当に強い人、強そうで弱い人
著者：川村則行
出版社：飛鳥新社
おすすめ度：５

国立精神・神経センターの心身症研究所室長であり、
医学博士でもある著者が書いた、
「自分の弱さをちゃんと見つめて、受け入れて
　本当の強さを身につけよう」ということを
教えてくれる本。

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