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July 4, 2018

■ 守るものがなくなったとき、

カテゴリ：生き方

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何かを守ることが生きる活力になるが、
同時にそれが悩みの根源だ。

守るものがなくなったとき、
心は解放されるが、
それなしでは生きてもいけない。

しかし、守るべきものを失っても、
残っているものがある。

｢心をはなれて、人はよみがえる｣
おすすめ度４．５
著者名高橋和巳

カウンセラーの高橋さんは、

「壊れるものがあって、心の死があるが、
　しかし、そこで終わりではない。

　一度、滅びたものは、より高い次元で新しい秩序をつくり出す。
　それは、より柔軟で、安定したシステムである。
　その結果、心はより自由になる。
　守るべきものがなくなったか、小さくなったからである。
　心が死んで、残ったもの、新しいものが生まれる前にあるものがある」

と言います。

（それを意識しているか、わかっているかは個人差があるが）
それが、自分を縛っていることになっている、
自分を苦しめているかもしれない、というのです。

自分で、「これがないと生きていけない」などとどこかで
思い込んでいるものが、実は、自分を縛りつけて、

その守っているものや、「これがないと生きていけない」、
というものを失うと、今までの価値観や生き甲斐が失われて、
確かに今の自分の心は死にます。
しかし、時間はかかりますが、心は自ら再生し、
新しいものを見つけ、つかみ、そして自由な心も獲得していく、
そんな底力があるそうです。
自分の心、案外強いかもしれません。

■今日のおすすめ本

タイトル：「こころの居心地」がよくなる心理学
著者：町沢静夫
出版社：三笠書房
おすすめ度：４

臨床医師の町沢さんは、豊富な臨床経験と事例研究を元に、
たくさんの本を書かれていますので、心理学をちょっと知りたいと
思われる方は、ぜひ読んでみてください。

この本では、例えばこんな話が載っています。
●「なぜ不安になるのか、なぜ傷つくのか…」
　どうしたら、「傷つきやすさ」と向き合って生きていけるか
●「自分を認める気持ち」がいい人間関係をつくる
　どうしたら、自分を受け入れられるか
●待っているだけの人生では何も変わらない
　どう、自分の人生を実現していくか
●心が癒され、満たされる生き方
　春は素晴らしいが、冬もまたよいという発想

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「今日のおすすめ本」

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