日々是前進

大船産後クラス、スタートです☆

暑い毎日が嬉しい、鎌倉暮らしです☆冷えが健康生活の大敵だ！と身をもって気づいてからは特に、身体を温める習慣が定着してます。暑い日でもハラマキとレッグウォーマーは常に携帯。帰宅したらまずは温かい飲み物を飲むのが定番化してます！じんわり汗ばむくらいがきもちいい！もちろん汗をかいたらすぐに拭きます。汗が冷えると風邪ひいちゃいますから！そんな暑い暑い鎌倉ですが、本日開催された「産後のボディケア＆フィットネス教室＠大船クラス」8月体験会の第1回目にご参加くださったみなさまもアツかったです☆なんと、ご参加いただいたみなさまの上のお子さま含めても、全員が男児！小学校2年生から0歳まで8人の男児達の母達。「子育てには体力が必要だよね！」と意見が一致していました^^体力は、身体を動かしていく事で作られていくんです。温存、は、できないんですよね残念ながら。だから、ボールエクササイズでしっかり筋力を鍛えます。「思ったよりキツかった！」との感想がありましたが、エクササイズ中はそんな顔も見せず、ガッツリ動いていたみなさま！素晴らしい！後半はワークを。産後なかなか機会に恵まれない「自分を主語にして語ること」それができる場が産後クラスです。ワークで自分の今を客観視して、じゃあこれからどうしたい、どうしようか、って所にまで思いをめぐらせて、行動にうつす。・・・という行程を踏むのは、体力がいります。やっぱり体力！！男児の母だけじゃなく、母には体力が必要です！頭でばかり考えてしまう前に、まずは動きましょう！動きに来てください。産後クラスへ！本日ご参加のみなさま！記念すべき大船クラス初日にご参加くださったみなさまです！ありがとうございました！・・しかし、我ながらひときわ黒いですねー私^^;大船クラスでは、8月27日の体験会、9月コース、10月コースのお申込みを受付中です！！おまたせいたしました！マドレボニータの産後クラスを湘南地区にお届けいたします☆【産後のボディケア＆フィットネス教室＠大船】【８月体験会】：８月２７日　（月曜日）時間：午前１０時～１１時３０分場所：スタジオN（JR大船駅 徒歩３分）【９月コース】：９月３，１０，１７，２４日（月曜日）　受付中！【10月コース】：10月２，９，１６，２３日（火曜日）←曜日が変わります　受付中！時間：午前10時～12時場所：スタジオN（JR大船駅 徒歩３分）詳細は、コチラでご確認ください