Welcome to "me2u"

台風13号は、思ったほどの勢力はなく、九州から去って行きました。今日は台風一過の青空が広がり、朝から気温もグングン上がり、また夏が舞い戻ってきたような一日でした。

涼しかったり、暑かったりと身体の温度調整がなかなかうまくいかず、弓道の練習の後はどっと疲れが出てしまいました。

疲労って何なんでしょう？

肉体疲労、精神疲労とあると思いますが、とにかく身体が疲れている、脳が疲れていると感じるのは、自分の身体が何らかの赤信号を出しているような気がします。

お風呂に入っても、食事をとっても、横になっても今日はなかなか疲れがとれません。取れないどころか、ますます疲れていくような気もするのです。

身体が重~い... 脳が重~い状態です。

疲労回復のもう一つ、睡眠たっぷり取ろうとも思うのですが、疲れ過ぎている時ってかえってなかなか眠れません。

明朝は、スッキリ目覚めるかしら...