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３日 ００時１７分～００時４１分
４日 ２０時２３分～５日０１時１７分
６日 ２３時５２分～７日００時２２分
８日 ２３時３３分～９日００時０７分
11日 ０２時２４分～０２時３５分
13日 ０８時３１分～０８時５３分
15日 １８時１０分～１８時４５分
17日 ２０時５２分～18日０６時４６分
20日 １８時２５分～１８時４５分
23日 ０６時４９分～０７時５４分
25日 １８時１１分～１９時１７分
28日 ０２時５４分～０４時２５分
30日 ０９時０６分～１０時０８分
牡牛座の満月 … １１月 ５日 ２２時２０分
蠍 座の新月 … １１月２０日 １５時４８分
下弦の月（獅子座） … １１月１２日 １４時２８分
上弦の月（魚 座） … １１月２８日 １５時５９分
※海王星逆行 … ７月５日〜12月10日 （牡羊-魚)
※土 星逆行 … ７月13日〜11月28日 （牡羊座)
※天王星逆行 … ９月６日〜2026.1月31⁽双子‐牡牛)
※水 星逆行 … 11月10日〜11月30日 （射手－蠍)
※木 星逆行 … 11月12日〜2026.３月11日 （蟹座)
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2023.10.17
テーマ： スピリチュアル・ライフ(34586)
カテゴリ： 瞑想☆メソッド
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ひとり静かに過ごす時間をあなた自身のために用意しましょう。
瞑想がおすすめですが、明かりを抑え、視界に入る情報を減らしてリラックスするだけでもOK。
過去や未来にせわしなく移ろう思考や行動や時間からあなたを解き放って
「今ここ」に意識をむけます。
目を閉じて。。聞こえてくるもの、体感温度、肌に触れているものの感覚、
今この瞬間だけに全集中します。
思考が入り込んできたら、またゆっくりと今この瞬間の感覚に戻ります。
こうして１５分から３０分ほど、「いまここ」にとどまるようにしていると、
あなたに今最もふさわしい次元へとパラレルシフトが起こります。
自分は完全に護られていて安全なのだと実感できるでしょう。
何も対処しようとしなくていいし、あるがままで大丈夫なのだとわかるでしょう。
それを狙ったりせず、あなたのためだけにおこなってください。
私たちは、意識せずにいると、あれこれ思考を巡らせ感情に囚われて
休む間もなくひたすら脳を働かせて消耗しています。
今から、「考える」のをちょっとやめてみます。
何も考えない、感情を働かせない、なにも判断をくださない、
ただ今ここにとどまるようにするのを、ときどき意識してみましょう。
（最初はタイマーをセットして、一分間から始めてみましょう。
次第に時間を延ばしていくとよいでしょう）
Sasin Tipchai による Pixabay からの画像
この何も考えない、感情を働かせない、なにも判断しない時間は
あなたが抱え続けてきた苦悩（不安や心配、自己否定、自己犠牲、義務、
ネガティブな思い込み、社会的な価値観や常識、観念など）が手放されて
本当は必要のないものだったと気づくことでしょう。
これは風の時代＆９サイクルのエネルギーが浸透していくほどに、
人々にとって当たり前になっていきますが
今はまだ、ほとんどの人々の心は、慣れ親しんだ価値観の枠の中で
苦悩は存在するもの、願望は運の良い人やタイミングによって手に入れられるもの、
などといった制限と観念の中で生きています。
けれども、今ここで私たちは、別の次元にシフトすることが
本当はできるのです。
「もしかしたら、そうなのかもしれない」というところからスタートしましょう。
どうか一人静かな時間をあなた自身のために用意してください。
あなたの望み、夢のような願いを思ったとき、ワクワク心が高揚するのなら
それはあなたの人生の筋書きにある願いです。
それを思うとき、あなたの中によぎった抵抗感、無力感、
諦めなどを恐れずに受け止めます。それは、あなたの中にあるものですから、
愛を込めてクレンジングしましょう。
「この感覚はもういらない。愛しています。今までありがとう。」
ホ・オポノポノのクレンジングをただとなえてもよいでしょう。
「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています。」
声に出したりしなくてOKです。
あなたの心が重苦しくなったり抵抗感が襲ってきたときにも
心の中で静かにこのようなクレンジングをしてください。
手放されたかどうかを確認しなくて大丈夫。
浮上するたび愛を込めてクレンジングしましょう。
こうして、自分の中で流れをブロックしてきた感覚に敏感になりましょう。
その思いが浄化し手放されて、少しずつあなたの日常に
変化が起こり始めるのを実感してください。
☆あなたが癒しと安らぎで満たされ、幸せでありますように☆
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☆最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！
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あなたが恐れと不安の会話の中にいるとき、それが、あなたの住む世界になるのです。
もしあなたが、可能性や自分の目の前にあるものに対する感謝についての会話をするなら、
それが、あなたの住む世界になるのです。 （ソウル・オブ・マネーより）
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「今ここ」に意識をむけます。
目を閉じて。。聞こえてくるもの、体感温度、肌に触れているものの感覚、
今この瞬間だけに全集中します。
思考が入り込んできたら、またゆっくりと今この瞬間の感覚に戻ります。
こうして１５分から３０分ほど、「いまここ」にとどまるようにしていると、
あなたに今最もふさわしい次元へとパラレルシフトが起こります。
自分は完全に護られていて安全なのだと実感できるでしょう。
何も対処しようとしなくていいし、あるがままで大丈夫なのだとわかるでしょう。
それを狙ったりせず、あなたのためだけにおこなってください。
私たちは、意識せずにいると、あれこれ思考を巡らせ感情に囚われて
休む間もなくひたすら脳を働かせて消耗しています。
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何も考えない、感情を働かせない、なにも判断をくださない、
ただ今ここにとどまるようにするのを、ときどき意識してみましょう。
（最初はタイマーをセットして、一分間から始めてみましょう。
次第に時間を延ばしていくとよいでしょう）
Sasin Tipchai による Pixabay からの画像
この何も考えない、感情を働かせない、なにも判断しない時間は
あなたが抱え続けてきた苦悩（不安や心配、自己否定、自己犠牲、義務、
ネガティブな思い込み、社会的な価値観や常識、観念など）が手放されて
本当は必要のないものだったと気づくことでしょう。
これは風の時代＆９サイクルのエネルギーが浸透していくほどに、
人々にとって当たり前になっていきますが
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苦悩は存在するもの、願望は運の良い人やタイミングによって手に入れられるもの、
などといった制限と観念の中で生きています。
けれども、今ここで私たちは、別の次元にシフトすることが
本当はできるのです。
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あなたの望み、夢のような願いを思ったとき、ワクワク心が高揚するのなら
それはあなたの人生の筋書きにある願いです。
それを思うとき、あなたの中によぎった抵抗感、無力感、
諦めなどを恐れずに受け止めます。それは、あなたの中にあるものですから、
愛を込めてクレンジングしましょう。
「この感覚はもういらない。愛しています。今までありがとう。」
ホ・オポノポノのクレンジングをただとなえてもよいでしょう。
「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています。」
声に出したりしなくてOKです。
あなたの心が重苦しくなったり抵抗感が襲ってきたときにも
心の中で静かにこのようなクレンジングをしてください。
手放されたかどうかを確認しなくて大丈夫。
浮上するたび愛を込めてクレンジングしましょう。
こうして、自分の中で流れをブロックしてきた感覚に敏感になりましょう。
その思いが浄化し手放されて、少しずつあなたの日常に
変化が起こり始めるのを実感してください。
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Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
ただのデブ0208
さん
おはようございます。ロッテすごい試合でしたね。延長で3点取られもうダメ！その裏に4点取り返して劇的な逆転勝ち。すごいドラマでしたね。
秋の夜長、自分のために過ごす時間を大切にしたいですね。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.17 07:53:33)
秋の夜長、自分のために過ごす時間を大切にしたいですね。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.17 07:53:33)
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
neko天使
さん
こんばんは。
いつもありがとうございます～。
こちら今日(昨日)は、秋晴れのいいお天気でした～。
ただ、日が暮れるにつれ、どんどん寒くなるので
気温差には、本当に気を付けないと…と思いました。
１７、１８日応援完了です☆
(2023.10.18 01:46:12)
いつもありがとうございます～。
こちら今日(昨日)は、秋晴れのいいお天気でした～。
ただ、日が暮れるにつれ、どんどん寒くなるので
気温差には、本当に気を付けないと…と思いました。
１７、１８日応援完了です☆
(2023.10.18 01:46:12)
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
ただのデブ0208
さん
おはようございます。東海道・山陽・九州新幹線の「喫煙ルーム」 来春すべて廃止。喫煙者には厳しい移動になりますね。
秋の夜長、瞑想にふけるのもよさそうですね。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.18 07:57:04)
秋の夜長、瞑想にふけるのもよさそうですね。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.18 07:57:04)
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
たかのえいさく
さん
こんばんは。
私も、つい最近から、瞑想のことについて、考えていたところです。
たまに静かにしてジッとしていると、たったそれだけで、自然に雑念が浮かんできて、
その雑念こそ、もしかしたら、自分自身の本当の姿かもしれないと思いました。
又、寝入りばなの時、私は、自分にとって本当に必要な答えが見つかったことがあります。
それも、インターネット上の人間関係の些細なトラブルを防ぐことにもつながりました。
今から、14年ぐらい前の事です。
あまり公のブログのコメント欄では詳しい事は言えませんが、
今後、もしかしたら、その時の事をアメブロに取り上げさせていただくと思います。
私の場合、文章をまとめるのに苦労しそうですが。何とか、少しずつでも取り上げていきたいと思います。
(2023.10.18 23:14:51)
私も、つい最近から、瞑想のことについて、考えていたところです。
たまに静かにしてジッとしていると、たったそれだけで、自然に雑念が浮かんできて、
その雑念こそ、もしかしたら、自分自身の本当の姿かもしれないと思いました。
又、寝入りばなの時、私は、自分にとって本当に必要な答えが見つかったことがあります。
それも、インターネット上の人間関係の些細なトラブルを防ぐことにもつながりました。
今から、14年ぐらい前の事です。
あまり公のブログのコメント欄では詳しい事は言えませんが、
今後、もしかしたら、その時の事をアメブロに取り上げさせていただくと思います。
私の場合、文章をまとめるのに苦労しそうですが。何とか、少しずつでも取り上げていきたいと思います。
(2023.10.18 23:14:51)
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
ただのデブ0208
さん
おはようございます。藤井聡太8冠、８冠後初のタイトル戦（竜王戦第２局）、２連勝で防衛に近づいていますね。
脳も休みが必要ですね。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.19 07:23:13)
脳も休みが必要ですね。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.19 07:23:13)
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
neko天使
さん
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
ただのデブ0208
さん
おはようございます。広島は阪神に連敗で、あとがなくなりました。一方ロッテは何とか踏みとどまり、1勝2敗としました。勝負がつくまで連戦ですね。
瞑想、戦争ばかりの世の中、平和を祈りたいですね。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.20 07:34:41)
瞑想、戦争ばかりの世の中、平和を祈りたいですね。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.20 07:34:41)
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
ただのデブ0208
さん
おはようございます。市川猿之助被告に懲役3年求刑。検察側「両親は、被告の気持ちを酌み、自殺を決意」え。謹慎の意味でも、実刑の服してほしいですね。
パソコン設定で苦戦し、落ち着かないので挨拶のみで失礼します。今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.21 07:49:47)
パソコン設定で苦戦し、落ち着かないので挨拶のみで失礼します。今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.21 07:49:47)
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
neko天使
さん
こんばんは。
いつもありがとうございます～。
こちら今日(昨日)は、冬のような寒さで、
今夜は、気温が一桁になるそうです((+_+))
２１、２２日応援完了です☆
(2023.10.22 02:16:05)
いつもありがとうございます～。
こちら今日(昨日)は、冬のような寒さで、
今夜は、気温が一桁になるそうです((+_+))
２１、２２日応援完了です☆
(2023.10.22 02:16:05)
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
ただのデブ0208
さん
おはようございます。ロッテ、粘りましたが敗戦、日本シリーズ出場はなりませんでしたね。
瞑想、忙しい現代人には必要ですね。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.22 07:44:03)
瞑想、忙しい現代人には必要ですね。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.22 07:44:03)
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
ただのデブ0208
さん
おはようございます。参院徳島・高知で自民敗北、岸田首相に痛手。これでしばらくは衆議院解散はなさそうですね。
何も考えない、感情も働かせない。なかなか凡人にはできないです。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.23 07:26:38)
何も考えない、感情も働かせない。なかなか凡人にはできないです。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.23 07:26:38)
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
neko天使
さん
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
ただのデブ0208
さん
おはようございます。NASAが火星と金星の間にある小惑星を探査開始。この星はほとんどが金属でできており、現在の世界経済の14万倍もの価値があるとか。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.24 08:04:50)
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！！ (2023.10.24 08:04:50)
Re:【9サイクル＆風の時代】マインドフルネス瞑想＆クレンジング(10/17)
ただのデブ0208
さん
おはようございます。大阪・関西万博の建設費2350億円に、想定から1000億円以上に。出展してくれる国が見通しがないまま、費用ばかりがかさみますね。
物思いにふける秋ですね。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！ (2023.10.25 07:48:03)
物思いにふける秋ですね。
今日も、良い一日をお過ごし下さい。応援！ (2023.10.25 07:48:03)
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