ふ～き～の日記

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今日は 、本当はプール休みたかったのだが

昨日、写した 写真を見せる約束 をしたものだから・・・仕方なしにジムへ

それぞれの人が、喜んでくれて良かった。ヽ(^o^)丿

写真紙が少なかったので、主だった写真だけプリントした。

後は 、2本のメモリースティック に入れて、それぞれに印刷してもらおうと持っていったのだが、、、

男性軍は、 一人だけ挑戦してみると・ ・・後は、焼き回しを頼まれた。(^。^)

女性軍は 、「お父さんにしてもらう」 と持って帰った・・・後は、もちろん焼きまわし

　仕方がない。

あれだけお世話に成ったのだから 、この位は喜んでさせてもらおう。(*^^)v

　1時間の太極拳で、たっぷり汗をかいてプールへ

『ハード・ボイルド』は、今週から、幼稚園のプログラムを入れた関係で、 12時15分 からになった。

まだ、40分以上あるが、あまり泳ぐと後が持たないので、

300m で止めて、おしゃべりを

やっと始まった。

クロールのアップ　　　 200ｍ

　　　コメのキック100ｍづつ　　　 400ｍ

　　　25ｍのクロールのダッシュを5秒間隔で6本　　　 150ｍ

　　　クロール　　　 200ｍ

　　　1コメ　　　 100ｍ 合計1,050ｍ

きりが悪いので、 150ｍ泳いで 総合計1,500m で上がった。

後は、ジャグジーで疲れを癒して、風呂に入って帰った。

途中、買い物をして、家に着いたのは 2時過ぎ(>_<)

お腹が空きすぎて、目が回りそうだった。

これだけ泳いでも、 昨日の余分なカロリーは 、中々落ちてないようだ。(^^ゞ

お腹が空いているのに

ジーンズのウエストは、 ベルトなしでもずり落ちてこないのだ 。(>_<)

　しかし、疲れた～～～(ーー;)

PS： 我がジムの初めての マスターズエントリー は、 水連への登録 が間に合わなくて、今回は 個人 で参加することになった。

しかし、皆は 「間に合わなかった」 と聞いた途端に、気持ちがなえてしまったのだそうだ。

例の30代の彼女だけは、 なえていないのだが 、初めてなので、仕方なく不参加を決めたようだ。

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