体力測定　～引き締まったボディになる！！～

シルバーウィークいかがお過ごしでしたか？

時期的には10月の下旬にもってきてもらいたいですね。

それから、名前も・・・・

では、お昼の測定値です。

体重　　　　64.4/65.1　　　　　　+0.7

体脂肪率　12.0/12.7　　　　　　　+0.7

体年齢　　　　27/28　　　　　　　+1

BMI　　　　　21.8/22.0　　　　　　+0.2

基礎代謝　　　1568/1577　　　　+9

内臓脂肪L　　　　5/6　　　　　　　　+1

常に測定値をつけていたかいがあって　スキャンをしなくても

感覚でわかるようになっているのには驚いた。

普通に無理なく管理できているってことだろうね。

今後もがんばって生きます。