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2025.05.28

” 制吐薬 ” より、”食物繊維”が効果的かもしれない

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47282)

カテゴリ：健康・医療・介護

「吐き気を訴える患者を見たら便秘を疑え」
と題する記事を掲載↓している。
medical.nikkeibp．．．202505．．．

記事の中から．．．
　便秘は大丈夫ですか?
　　下剤を飲んでいますから大丈夫です
　どれくらいの間隔で出ていますか?
　　３日おきくらいです
　量としてはどうですか?
　　小指くらいの大きさで、硬いのがちょびっと出るだけです
検査の結果、
　見事な「便秘」！！！

その日のうちに浣腸などの治療を行ったところ、
数日後に患者から報告が．．．
「吐き気がスッキリ(スッカリ?)良くなりました。
　まさか便秘が原因だったなんて思いもしませんでした」

「慢性便秘症診療ガイドライン2017」によれば、
”便秘症”の診断基準は、以下の６項目のうち、２項目以上を満たす
　・排便の4分の1超の頻度で、強くいきむ必要がある
　・排便の4分の1超の頻度で、兎便または硬便であ
　・排便の4分の1超の頻度で、残便感を感じる
　・排便の4分の1超の頻度で、直腸肛門の閉塞感や排便困難感がある
　・排便の4分の1超の頻度で、用手的な排便介助が必要である
　・自発的な排便回数が、週に3回未満である
「慢性」の診断基準は、
　・ ６カ月以上前から症状があり、
最近３カ月間は上記の基準を満たしている

藻緯羅は、
　数年前からトイレ内に１００均の手のひらサイズの手帳を常備。
排尿回数(正の字)＆排便タイミング(何回目の排尿後か)
　特異な排出だった場合は↓↓↓そのことも付記

３日ほどご無沙汰のこともあるが、膨満感や食欲不振がなければＯＫ！
　これまで、これは”便秘”だ！　というのは、１０回ほどかな。
　（その多くは、「胃透視」の後遺症）
排尿回数は、６ー１２回と大きくばらついているが、
　概ね８回（以前は約６-７回）で、増分は中途覚醒時の１回分？？？

便秘気味かなぁ〜、と感じたら
・腹部マッサージ（藻緯羅から見て時計回りに優しく）
・腹部を少し冷やしたり、少し温めたりを繰り返す
たいていは、いずれ．．．便意を感じるのでトイレへ．．．
　功を奏しない時でも、５分以内には退出！
　長く座っていると、痔持ちリスクが高まる！

極めて硬便と推測されるときは、専門医のもとへ．．．
ガスも出ないなら、至急、専門医のもとへ．．．
生兵法はケガのもと！
胃腸や”食べ物”に問題がなく、単に行けないだけで硬化した場合は、
　藻緯羅の経験では、硬便が粘液に包まれている。

497円