2022年12月の記事
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221231:東松山ホテル朝食バイキング
今日は朝から東松山のホテルモーニングに行きましたじゃらんのポイント消費です窓際の席を予約していただきました。ありがとうございました食後は近くのドンキを散策その後ガレージオフでパーツを物色贅沢な年末です良いお年を
2022/12/31
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221230:スノースクート:菅平高原 ２日目
菅平高原 2日目朝食を食べ早速ゲレンデへ。白金ゲレンデでスノースクートは私一人だけでした。ヤフオクで購入してから初のスクートですが、想像以上に乗りやすくて安心。しばらく走りこんで感覚を戻していき、徐々になれてきたところで昼食ゲレンデ中腹にあるマッキンレーでビーフシチューを堪能。おいしかった！Kさんは一番人気の担々麺をチョイス。ちょっともらいましたがこれもおいしい。食後、数本滑ったところでタイムアップ全身筋肉痛になりました。でもいい疲れです。ウインターシーズンはじまりです。
2022/12/30
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221229:スキー:菅平高原 １日目
今日は高校時代の同級生Ｋさんと菅平高原スキー場へ泊まりでスキー。今シーズン初めてです。菅平高原は以前、菅平高原パインビークスキー場にいきましたが、今回は太郎・ダボスエリアです。1日目はスキー、2日目はスクートをやる予定です。まずは駅前に集合。スノースクートもしっかり固定されています特に不具合もなく運ぶことができました高速で2時間３０分で宿に着宿はホテル城山館。白金ゲレンデ隣接で便利ですが、ちょっと歩きます。また宿の構造が複雑で１日で全体を把握するのはむずかしいですねさっそくスキー開始。９時～１５時まで滑りました。雪はまだすくなく、全面滑走とはいきませんが８割ぐらいは滑れました。いつもシーズンイン時はうまく滑れませんが今年はそれほど気になりませんでしたね。１０時頃になり、休憩で一杯。スキーで飲むお酒は最高ですねスキーが終わったあとは風呂に入り軽く飲み、食事をして就寝。食事はスキー合宿みたいな食事でした。。。明日は、スノースクート練習です。
2022/12/29
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221228:風呂の蛇口水漏れ修理
風呂の水漏れ修理しました依然からレバーの止水位置が微妙でポタポタ水滴が落ちてました事前に止水弁をアマゾンで購入TH577：TOTO《在庫あり・送料無料》開閉ユニット部youtubeで予習してから作業したので30分ぐらいで完了。便利な世の中になりました。
2022/12/28
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221227:スキーキャリア補強
スノースクートのキャリアを補強しました。ゴムホースをクッションの中に入れて弾性をふやします。これでスノースクートの重さに耐えられるようになりました。ホースなしだとゴムがたわみ過ぎてクランプ力が減りますよ写真左下にちょっとホースが見えます
2022/12/27
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221226:インパクトドライバー購入
インパクトドライバーが壊れたので買い換えました。今度も安物でアイリスオーヤマ製。アマゾン通常１３０００円のところが、外装破損の中古扱いで１００００円で出品していました。https://www.amazon.co.jp/gp/product/B08RDFSJPM/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&th=1ポイントアップ１０％を含めると実質９０００円なのでぽちりました。以前使用していたsnap freshのインパクトは結局、電池不良でメーカー再販なしになり泣く泣く処分しました。で、新しいインパクトのレビューはまず強さを調節するダイヤルがないこと。トルク管理をどうするのかと思い確認したら、回転数で管理する模様。。。ちょっとめんどうかと思いましたが、使ってみると指先の回転調整でトルク管理できるので、便利でした。しばらく使ってみて使いづらいようであれば次はhikokiあたりを検討してみます。
2022/12/26
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221225:忘年会
今日は高校のときの同級生で忘年会を開催しましたずっと大切にしたい仲間です
2022/12/25
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221225:スノースクート写真
2021年スノースクート体験2回目の写真腰が引けてますね。。。。２０２３年より本格的にスノースクート始めることにしました。いままでレンタルで３回乗りました。結果、中古スクート購入。楽しいですね。運動にもなるし。。。今シーズン楽しみです
2022/12/25
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221224:読書感想22-28:嫌われた監督
嫌われた監督 落合博満は中日をどう変えたのか【電子書籍】[ 鈴木忠平 ]感想:他人に左右されない人だけど、人を動かす・プロ意識が高い・孤独である・自分のために動く・東芝府中で配電工をしていた
2022/12/24
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221223:プロテイン
毎日プロテインのんでいますちょっと前までは、1日沢山のんでいましたが、最近は朝起きてすぐの1回のみにしました。そうしたら、体重が落ちてきていま１８０ｃｍ、７３ｋｇになりました。半年前までは、８１ｋｇありました。８ｋｇ減量。プロテインも過剰に摂取すると太りますね。いまは、それ以外はお肉と卵ですごしています。おかげでお腹周りがすっきりして、顔のシミもいくらか減りました。
2022/12/23
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221222:５０００アクセス突破
５０００アクセスを突破しました。日頃閲覧ありがとうございます。引き続き６０００アクセス目指してアップしていきます。
2022/12/22
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221221:読書感想22-27:その本は
その本は （一般書 395） [ 又吉 直樹 ]感想:結末がおもしろかった・本が好きな二人の合作・交換日記の話は小学生の頃を思い出した・話の展開は独特
2022/12/21
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221220:読書感想22-26：吃音 伝えられないもどかしさ
吃音 伝えられないもどかしさ [ 近藤 雄生 ]感想：年少児の左利きの矯正は吃音になる可能性がある＝虐待・吃音はトレーニングすれば改善する可能性がある、但し大変な道のり。・吃音は自殺の一因になる・吃音をバカにしない--------------------------------------------------------------------過去私は、左利きを強制されました。小さいながら理不尽だと思い悲しい気分になった記憶があります。食事の時、本能では左手がでるがそれはいけないことというスパルタ教育でした。左手で食事＝悪いという、利き手を否定されてしまいました。本能が他人に否定されると人間はおかしくなりますね。それと幼児のとき、言葉の発声が他にくらべて遅く、更に両親が焦ってあれこれスパルタ教育をしたみたいです最近その弊害があるかもと、過去の両親に不信感を持つようになりましたという背景から本書をとりました同じような体験をしている方が障害をしょっているみたいですね。以降、声がどもったりしたこともあり本書に興味をもちました。この方のブログと全く同じ状況でした。。。↓https://blogs.itmedia.co.jp/hiramoto/2020/09/post_63.html
2022/12/20
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221219:ソニカでスノースクートを運ぶ
ソニカにスノースクートをルーフキャリアに載せてみました購入したのは楽天でinno製。カーメイト INNO イノー ダイハツ L405S/L415S ソニカ用 ルーフキャリア取付3点セット INSUT + K328 + IN-B117【クーポン配布！12／28まで】 INNO(イノー) IN926 グラビティ スキー6セット スノボ4枚 IN926キャリアはinnoスノーボード用でアップガレージ中古で３０００円で購入。特にこれといったわけではないけど、専用品なので安心感がありました。汎用品はうまく取付できればいいけど、実際買ってみて凄く不安定だったので買いなおしました。設置の感想やはりINNO製はしっかりしていいですね。あとはゴムホースでクランプ部分を補強して試乗予定。これで雪道の振動に耐えて落下しないことを祈ります。。。
2022/12/19
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221218:ソニカ：スタッドレスタイヤに交換
221217ソニカのタイヤを新品スタッドレスに交換しました。もう４シーズンつかって雪道グリップがおちてきたので。。。【12/4 20:00〜23:59 ポイント10倍】【取付対象】【2022年製】4本セット NANKANG (ナンカン) AW-1 165/55R15 【スタッドレス】 (165/55/15 165-55-15 165/55-15) 冬タイヤ 15インチずっとナンカンタイヤを愛用していて、最近新製品がでたので早速ぽちりました。ホイールはタントカスタム純正です,なかなかマッチングしていますこれで雪道安心です。
2022/12/18
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221217:ＧＳＸ:タンデムシート写真
タンデムシートで久しぶりにバイクにのりました。自分でいうものなんですが、かっこいいとおもいます。積載性はシングルシートルックスはタンデムシートどちらにするかなやみますね。。。12月から3月まではツーリングには行かないですが片道1時間でランチツーリングを計画中10時~13時ぐらいを目安に暖かい時間を狙ってどこに行くか探索しています。。
2022/12/17
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221216:ソニカのルーフキャリア
のブラック塗装スチール製】 【H18.6〜H21.4(L405S/L415S)車用】カーメイト INNO イノー ダイハツ L405S/L415S ソニカ用 ルーフキャリア取付3点セット INSUT + K328 + IN-B117スノースクート用のルーフキャリアを上記キャリアに買いなおしました。下記キャリアを買いましたが、うまくつきませんでした。。。安かったので飛びつきましたが、失敗しましたね。確か５０００円ぐらいでした。汎用ベースキャリア 2本セット アルミ製 幅調整可能 ルーフキャリア取付 / ルーフキャリー ルーフラック カー用品 積載週末に取り付け予定です。
2022/12/16
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221215:読書感想22-25:生きてるだけで、疲労困憊。
生きてるだけで、疲労困憊。【電子特典付き】【電子書籍】[ rei ]感想：弱いものいじめはえげつない・発達障害の親も自分の子供を虐待する・親の育て方にも問題がある場合がおおい・失明するまで目が腐っても親が直さない人がいたみたい
2022/12/15
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221214:読書感想:22-24:書く瞑想
書く瞑想 [ 古川武士 ]感想:とにかく書き出す・スモールステップ・全部書き出す・習慣は一度に一つにする・一日の1%=15分を変える・ベビーステップ=スモールステップ
2022/12/14
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221213:インパクトドライバー故障
インパクトドライバーが壊れました。充電がされません。とりあえずメーカーへ修理相談メールを送りました。2021/4/26に購入したものなので保証期間がすぎて、尚且つアマゾンで取り扱いなし。。。https://www.amazon.co.jp/gp/product/B08DFTM62F/ref=ppx_od_dt_b_asin_title_s00?ie=UTF8&psc=1はたして、対応してくれるのでしょうか？221213追記メーカーサポートからメールがありバッテリー故障の可能性があり、バッテリー在庫あれば購入できる可能性があると連絡がありました。
2022/12/13
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221212:読書感想22-23:東大から刑務所へ
【新品】東大から刑務所へ 堀江貴文／著 井川意高／著 幻冬舎 堀江貴文／著 井川意高／著感想:刑務所でも時間を有効利用している・刑務所で勉強していた・食事は刑務所により、うまいまずいがある・刑務官も性格が違ういろいろな方がいた
2022/12/12
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221211:ジャイロキャノピー：駆動系メンテ
ジャイロのベルトを交換して1年たつので新品に交換。もっともつけど、1年に一回交換が気分的にいいです。ウエイトローラーも新品交換。ドクタープーリー7.0ｇ少し磨耗していました。スライドピース新品交換プーリーフェイス新品交換摩耗限度はよくわかりませんが、外周にちょっと段差がついていました。プーリーはそのまま使用。オートボーイ製のハイスピードプーリーAUTO BOY オートボーイ ハイスピードプーリー ジャイロ キャノピー TD01-140001- ジャイロ UP TD01-140001- HONDA ホンダ HONDA ホンダ手軽に最高速アップするのでおすすめです。低速も犠牲になりません。ベルトは0.3mm幅が細くなってました。まだまだ使えますが、定期交換。走行チェックしたら、加速がよくなりました。
2022/12/11
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221210:読書感想22-22:SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 [ ショーン・スティーブンソン ]感想:健康には睡眠を満足させること不可欠・眠りは脳をキレイにする・6:00-8:30に太陽を浴びる・カフェインはNG・睡眠に適切な温度は15-20℃・マグネシウムは不足しがち→満たすと睡眠が良好になる・運動は午前中がいい・脂肪の搾取は制限しない・睡眠不足は肥満になる・早寝早起きする・朝型のほうがパフォーマンスが高い
2022/12/10
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221209:GSX-R1100:グリップヒーター
GSX-R1100にグリップヒーターを装着しています。https://ja.aliexpress.com/item/1005001266176280.html?spm=a2g0o.order_list.order_list_main.50.21ef585aQJZNqJ&gatewayAdapt=glo2jpnaliexpressで買った安物ですが、ちゃんと機能します。安価で2000円ぐらいで送料無料購入できるのでおすすめです。一回、スイッチのプラスチックが粉砕して交換しましたがそれ以降なにも問題ありません
2022/12/09
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221208:読書感想22-21:知的再武装 60のヒント
知的再武装 60のヒント （文春新書） [ 池上 彰 ]感想：あきらめず、知識を吸収するように行動する・４５歳を過ぎると新しいことは頭に入らない。・アウトプットは重要・午前中はインプット、午後はアウトプット・聞く力が重要・やったことをリスト化する・時間は有限な資産・免許マニア＝承認欲求・別荘は貸別荘で十分
2022/12/08
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221207:湯沢のリゾートマンション
いま１０万円で湯沢にリゾートマンションが売っています。以前から気になって、youtubeやネットで見ていたけど結論として、買ってはいけないんですね。理由は、管理費と固定資産。一度買ってしまうとなかなか売却できず、毎年５０万ぐらい維持費で吹っ飛びます。だったら、５万円で１０回旅行行ったほうがお得ですね。
2022/12/07
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221206:フロントブレーキスイッチ交換
221205はｇｓｘの車検の為、各所点検していたところフロントブレーキスイッチが故障してブレーキランプが点灯しないことが発覚。車検で時間がないので通販で即購入・交換。デイトナ製のニッシン互換品を選択。【スーパーSALE限定P5倍・特別クーポン・5日Pバックキャンペーン】 DAYTONA (デイトナ) バイク用 ブレーキマスターシリンダー NISSIN (ニッシン) ブレーキマスター用ブレーキスイッチ 23257無事なおりました。３３年間よく持ちました。
2022/12/06
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221205:GSX-R1100 ユーザー車検
本日はｇｓｘのユーザー車検を通しました。今回は無事一発で合格！いつもは光軸で引っ掛かりますが大丈夫でした。ただ、検査官から音量がギリギリだと忠告されました。測定器は95dbぐらいを示していました。二年毎に来ますが、いつも手順忘れますね。。。リアタイヤは事前に新品交換。ナンカン・スポーティアック。減りは早いけど、コスパ最高です。フロントはまだ使えるので春先交換の予定です。合格後、車検証を交付してもらい所沢車検場でてすぐのすたみな太郎で昼食。お肉の質には期待しませんが、レバーがたくさん食べれるので年1、2回きます。ラーメンスープと焼肉は合いますね。食後は自宅にもどりのんびり。
2022/12/05
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221204:読書感想22-20:医師が教える新型コロナワクチンの正体
医師が教える新型コロナワクチンの正体 本当は怖くない新型コロナウイルスと本当に怖い新型コロナワクチン [ 内海聡 ]総論：コロナワクチン接種は不要・手洗いは感染に無意味・グルタミン酸ナトリウムは覚せい剤と似た組織構成・ワクチン接種と死亡率は関係ない・ワクチンにはメリットなし。デメリットのみ私は、10年前にインフルエンザワクチン接種で副作用が出て以来、一切のワクチン接種をしていません。今回のコロナも同様ですね。
2022/12/04
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221203:歯のメンテナンス
歯は２０１４年頃に全部直しました。銀歯がかっこ悪かったので。それ以前は、銀歯は５本ぐらいレジン治療済箇所は５本ぐらいありましたがすべてセラミック、セラミッククラウンに変更。総額３０万ぐらいかかりました。ちょうど、糖質制限を始めた時期と重なりました。大金をかけたのでもう虫歯にはなりたくないと思い、気をつかっていました。ジェットウォッシャーを購入して歯のカスをとるようにしたり、重曹、にがり、セッケンはみがきなどいろいろためしました。そこで、わかったことは・虫歯は食事で決まる。でした。いままでちゃんと歯磨きしても毎年1本虫歯になっていましたが糖質制限を始めたら、それから7年虫歯が発生しなくなりました。特に果糖搾取しないように気を付けています。毎年1回行きつけの歯科で定期検診しています。
2022/12/03
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221202:読書感想22-19:ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか
ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか （小学館新書） [ キューリング 恵美子 ]感想：ドイツ人は自分の人生を楽しんでいる。・ドイツ人は休むために働く・仕事は定時で終わる。・相互の助け合いがある。・休暇中は仕事メールはみない。・女性はノーメイクが多い・休日に買い物をしない、できない。・ドイツ人は散歩が好き。
2022/12/02
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221201:読書感想22-18:一年3セットの服で生きる
一年3セットの服で生きる 「制服化」という最高の方法 [ あきや あさみ ]自分が私服を制服化しているので読んでみた感想：女性ファッションの価値観を少し理解した・アウトプットする・試着はたくさんする・小さいサイズから選ぶ・トラウマを開放する
2022/12/01
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- バイクのメンテ＆カスタム
- トリシティのバッテリー交換(11/6)
- (2025-11-26 11:27:42)
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- ☆☆ 車・バイク 大好き ☆☆
- ◎バイク スマートモニター ドライブ…
- (2025-10-29 10:40:16)
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- ＢＭＷ
- G21、５回目のオイル交換。
- (2024-09-13 22:55:06)
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