心配。不安。恐怖。

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2010/11/08

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カテゴリ：こころ

心配に振り回され。

痛みを伴った恐怖。

気力が奪われていく。

それは悪循環をくりかえし。

消耗が進んでいってしまう。

今、すぐにはじめられること。

身のまわりのちいさなことを。

「信頼」することから。

とっても労力がかかって。

努力と時間が必要なことだけれど。

ちょっとずつね。

季節は確実に、秋になっている。

枯れ葉やどんぐりを見つけて。

季節のうつりかわりの存在を、発見してみたり。

朝になり、昼になって。夕方、夜に。

太陽の働きを追って、その働きを確信してみる。

手の届く食べ物を口に入れて。

鼻孔や口に残る味があることを、実感してみる。

ストレスで、味覚を失っている人もいるかもしれないけれど。

あるいは、ひとつ１つのものの、手ざわりを、その感触を。

ゆっくり、なぞって。

モノは何だっていい。

sinnpai

ゆっくりと、転換をはじめる。。。ココロ

時に、目の前に存在しないものが気になりすぎて。

魂を、奪われてしまうことがあるけれど。

幽体離脱しちゃったり、生き霊にならないよう。

本体の脳が、嫉妬や妄想、それこそ、心配や不安ばかりになってしまうから。

こころのバランスを崩してしまうことも。

割り切ることが得意で。

気になることを、気にせず。

はじめっから、すべてを”信頼”することができるなら。

なんの問題もない。

出来ないから、苦しんでしまう。

そういうサイクルに入ったら。

さっきのように、まわりの小さなことを、確かめて。

そう、赤ちゃんのように。

ささやかな安心と、実存を。

自分の目で、手で、体で。

ゲットしていこうじゃありませんか。

わかってはいても。

エネルギーが失われていて、なーんにもしたくないかもしれない。

でも、ほら、このキーボードで文字を打つ。

これだって、「確かなもの」のひとつ。じゃないかな？

ポッキーのショコラｏｎショコラ。チョコがまったりぼっこり感。

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