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2010年10月19日
カテゴリ： 幸せへのもこみち（まっすぐな道）
前回の続き を読んでね
ポジティブな生き方とネガティブな生き方について
＜ポジティブな生き方＞
１９～２０世紀においての心理学は、人の心の病理的に不安定な状態であるネガティブな面をクローズアップしてました。
２１世紀になっても紛争や戦争は絶えなく、不景気が続き、先行き不安な世の中なので、余計ポジティブな生き方が求められてます。
ポジティブ心理学というのは、２１世紀にアメリカ心理学者から提唱されてきました。
２１世紀になって、幸せ、健康についてのカウンセリングが研究されてます。
ポジティブの裏側にはネガティブがある。
それゆえにポジティブ、つまり前向きに生きていきたいと思います。
自分と他人に対して
１．自分には肯定的、他人にも肯定的
自分（相手）自身を受け入れられる。
２．自分には否定的、他人は肯定的
自分と他人を比較してしまう・・・。
３．自分には肯定的、他人は否定的
４．自分には否定的、他人は否定的
I'm ok.という気持ちでポジティブな気持ちにもっていくというものです。
ポジティブに生きる方法とは、
１．表ポジティブ、裏ネガティブは、両者は１つ。
２．向き合う心、葛藤を生きていく→エネルギーが必要
葛藤を生きていくのは辛いことだろうけど、それらを心のバネを強めていく！
苦しい状況が続いても命はある。０からスタートする。
自分自身が終わりではない、ということ。
命あるもの、一人ひとりの命を大切にしていく。
社会や周りの環境で積極的に生きることができない。
悲しい、辛い、淋しい、苦しい、病気などの現実がある。
これらの声を聞いて
ネガティブな心情を否定しない、ということです
病気と健康とは相対しているものなので、仕分けしないことです。
マイナスだけではなくプラスもあることで可能性をふくらましていこう
こうすることで力を与えてくれるし、一人ひとりに繋がっていきます
まだまだありますけど、一旦ここで終わり。
次回にまた続きます
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