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2025年12月03日
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2026年 労働基準法改正のポイント
2025-2026年版 図解わかる労働基準法 [ 荘司 芳樹 ]予備校講義を書籍で！社労士【スマホで見る教科書】vol.1 労働基準法・安全衛生法｜山川靖樹の解説動画237本22時間・過去問150問[社会保険労務士2026年試験対策・パーフェクト版]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 企業への影響と今からできる対応策 2026年、労働基準法が約40年ぶりに大きく改正される予定です。この改正は「数十年ぶりの大改革」とも言われており、企業の人事労務に大きな影響を与えることが予想されています。改正内容は多岐にわたり、対応すべき項目も少なくありません。しかし、これは単なる「面倒な法改正」ではなく、働き方を見直し、生産性を高め、優秀な人材を惹きつける組織へと変わる絶好のチャンスでもあります。 本記事では、改正の背景や目的、具体的な改正ポイント、企業への影響、そして今から始められる対応策までを、わかりやすく丁寧に解説いたします。 ※本記事の内容は、2025年11月時点で厚生労働省の「労働基準関係法制研究会」等において議論されている内容に基づいています。具体的な改正条文や施行時期、数値基準などは今後変更される可能性があります。 1. 改正の背景と目的 新型コロナウイルスの影響により、私たちの働き方は大きく変化しました。テレワーク、副業、ギグワークなど、かつては例外的だった働き方が、今では一般的になりつつあります。しかし、現行の労働基準法は、フルタイム雇用を前提とした制度設計のままであり、こうした新しい働き方に対応しきれていません。 たとえば、複数の企業と契約して働くフリーランスの方々は、労働者としての法的保護を受けられず、最低賃金や労働時間の規制、雇用調整助成金の対象にもなっていません。こうした「法の空白地帯」を解消することが、今回の改正の大きな目的です。 また、長時間労働や曖昧な労働条件によるトラブルも依然として多く、労働者の健康や生活の質を損なう要因となっています。これらの課題を解決し、すべての働く人が安心して働ける環境を整備することが、今回の改正の根底にある理念です。 2. 改正の目的：すべての働く人に最低限の保護を 今回の改正が目指すのは、すべての働く人に対して最低限の保護を提供することです。具体的には以下のような目標が掲げられています。 プラットフォームワーカーなど新しい働き手にも法的保護を与える 長時間労働を是正し、心身の健康を守る 曖昧だったルールを明確化し、労使トラブルを減らす 育児や介護と仕事の両立を支援する 「つながらない権利」を確立し、勤務時間外の業務連絡から解放する これらは単なる規制強化ではなく、多様な働き方を支えながら、誰もが安心して働ける社会を目指す取り組みです。企業にとっても、こうした環境整備は従業員の定着率向上や採用力の強化につながる重要な要素となります。 3. 改正の主要ポイント7選 以下に、企業にとって特に重要な7つの改正ポイントをご紹介します。 3-1. 労働時間と休息の厳格化 労働者の健康を守るため、労働時間と休息に関するルールが厳格化されます。 連続勤務日数の上限が13日に制限されます。これにより、シフト制を採用している業界では、シフトの組み方を根本から見直す必要があります。 勤務間インターバル制度（勤務終了から次の勤務開始まで11時間以上の休息）の義務化が検討されています。これにより、過労による健康被害の防止が期待されます。 3-2. 休日・休暇ルールの明確化 曖昧だった休日・休暇に関するルールが明確化されます。 法定休日を事前に特定することが義務化される見込みです。これにより、休日出勤時の割増賃金の計算が明確になります。 有給休暇取得時の賃金計算方法が「通常賃金」に統一される予定です。これにより、パートタイマーなどの不公平が解消されます。 3-3. 多様な働き方への対応 副業やギグワークなど、多様な働き方に対応するための制度整備が進められます。 副業・兼業における労働時間の通算ルールが見直され、企業ごとに独立して管理する「分離方式」が検討されています。 プラットフォームワーカーなどを保護するため、「労働者」の定義の見直しや新たな法的カテゴリーの創設が議論されています。 3-4. 「つながらない権利」の確立 勤務時間外の業務連絡に応じなくても不利益を受けない「つながらない権利」の導入が検討されています。これにより、メリハリのある働き方が促進され、従業員のストレス軽減や生産性向上が期待されます。 3-5. 特例措置・適用除外の見直し 一部業種に認められていた週44時間労働の特例が廃止され、すべての事業場で週40時間に統一される方針です。また、管理監督者を含むすべての労働者の労働時間を客観的に把握することが義務化される見込みです。 3-6. 育児・介護と仕事の両立支援の強化 2025年10月から、3歳以上小学校就学前の子どもを育てる労働者に対して、柔軟な働き方を実現する措置が義務化されます。また、「出産後休業支援給付金」や「育児時短就業給付」などの新しい給付制度も導入され、経済的な支援が強化されます。 3-7. 情報開示の促進 時間外労働の実績や有給休暇の取得率などの情報を積極的に開示する企業が増えています。これにより、企業の透明性が高まり、求職者からの信頼を得やすくなります。 4. 労働基準法改正が企業に与える3つの影響 2026年の労働基準法改正は、企業の経営や人事労務の実務にさまざまな影響を及ぼします。ここでは、特に重要な3つの側面からその影響を見ていきましょう。 4-1. 人件費への影響 まず避けられないのが、人件費の増加です。週44時間労働の特例が廃止されることで、これまで時間外労働とされなかった労働時間が割増賃金の対象となります。また、勤務間インターバル制度や連続勤務の上限が導入されることで、従来の人員配置では業務が回らなくなる可能性があり、新たな人材の確保が必要になる企業も出てくるでしょう。 特に、宿泊業や飲食業、小売業など、シフト制を採用している業界では、シフトの再設計と人員増強が急務となります。これにより、給与コストだけでなく、採用や教育にかかるコストも増加することが予想されます。 4-2. 労務管理の実務への影響 次に、勤怠管理や給与計算などの実務が大きく変わります。たとえば、勤務間インターバルの遵守状況を毎日確認したり、連続勤務日数が13日を超えないようにシフトを調整したりする必要があります。また、法定休日を明確にしたうえで、休日出勤時の割増賃金を正確に計算することも求められます。 副業者の労働時間管理や、管理職を含む全従業員の労働時間の客観的な把握も必要となるため、Excelや紙ベースでの管理では限界があります。こうした背景から、勤怠管理システムの導入や刷新が不可欠となるでしょう。 4-3. 組織運営・業務プロセスへの影響 最も本質的な影響は、企業の働き方や業務の進め方そのものに及びます。労働時間の制約が厳しくなるということは、「長く働くことで成果を出す」という従来の働き方が通用しなくなることを意味します。これからは、「限られた時間でいかに成果を上げるか」が問われる時代になります。 そのためには、業務の効率化や自動化、無駄な会議の削減、情報共有の仕組みの見直しなど、組織全体の業務プロセスを見直す必要があります。さらに、従業員一人ひとりが多様な業務をこなせるようにする「多能工化」も重要なキーワードとなるでしょう。 5. 今から始めるべき2つの対応策 法改正に備えるためには、早めの準備が欠かせません。ここでは、人事担当者が今から取り組むべき2つの対応策をご紹介します。 5-1. 法的・制度的対応（守りの準備） まずは、法令を遵守し、労務リスクを回避するための「守りの対応」が必要です。 就業規則の見直し 今回の改正では、就業規則に明記すべき内容が増える見込みです。たとえば、以下のような項目を見直す必要があります。 法定休日の明確化（例：「法定休日は日曜日とする」など） 勤務間インターバル制度の導入（11時間の休息時間） 副業・兼業に関する規定の整備 「つながらない権利」を踏まえた服務規律の見直し これらを適切に反映させるためには、社会保険労務士などの専門家と連携し、自社の実態に即した就業規則を整備することが重要です。 雇用契約書・業務委託契約書の再整備 改正により「労働者」の定義が見直される可能性があるため、雇用契約書や業務委託契約書の内容も見直す必要があります。特に、フリーランスやギグワーカーとの契約では、指揮命令関係がないことを明確にし、業務範囲や報酬、成果物などを具体的に定めることが求められます。 勤怠管理システムの導入・更新 勤務間インターバルや連続勤務日数の管理、管理職を含む全従業員の労働時間の把握など、手作業では対応が難しい業務が増えます。そのため、クラウド型の勤怠管理システムを導入し、法改正に対応できる体制を整えることが現実的な解決策となります。 5-2. 経営戦略的対応（攻めの施策） 次に、法改正をチャンスと捉え、企業の競争力を高めるための「攻めの対応」が求められます。 人件費インパクトの試算と収支計画の見直し まずは、法改正が自社の人件費にどの程度影響するかを具体的にシミュレーションしましょう。割増賃金の増加や人員追加によるコストを把握することで、収支計画の見直しや予算の再構築が可能になります。 DX推進による業務プロセスの見直しと生産性向上 人件費が増加しても、企業が成長を続けるためには生産性の向上が不可欠です。以下のような施策が有効です。 定型業務の自動化（RPAの導入） 情報共有やワークフローの効率化（システム化） ノンコア業務の外注化 多能工化の推進 場合によっては、不採算事業からの撤退も視野に入れる必要があるかもしれません。聖域を設けず、業務全体を見直す姿勢が求められます。 新たな労働時間制度に対応する人員配置計画の策定 特にシフト制を採用している企業では、現行の人員配置のままでは業務が回らなくなる可能性があります。以下のような対策が必要です。 業務量と人員配置の再検証 柔軟なシフト体制の構築 多能工化による業務の分散 中長期的な採用計画の策定 これにより、法改正後も安定した事業運営が可能になります。 6. まとめ：法改正をチャンスに変える視点を持ちましょう 2026年の労働基準法改正は、確かに企業にとって大きな課題となる可能性があります。人件費の増加や労務管理の複雑化など、短期的には負担が増える場面もあるでしょう。しかし、これを単なる「コスト増」として捉えるのではなく、組織の在り方や働き方を見直す絶好の機会と捉えることが重要です。 働きやすい環境を整えることは、優秀な人材の確保にも直結します。特に若い世代は、給与や待遇だけでなく、ワークライフバランスや企業の価値観を重視する傾向があります。法改正をきっかけに、柔軟で公正な働き方を実現する企業は、採用市場でも大きなアドバンテージを得ることができるでしょう。 この改正を「組織を強くするチャンス」として前向きに捉え、今から準備を進めていくことが、企業の持続的な成長の鍵です。 6. まとめ：法改正をチャンスに変える視点を持ちましょう この改正を「組織を強くするチャンス」として前向きに捉え、今から準備を進めていくことが、企業の持続的な成長につながります。法令遵守はもちろんのこと、それ以上に重要なのは、変化に柔軟に対応し、より良い働き方を実現するための工夫と行動です。 たとえば、勤怠管理のデジタル化や業務の自動化は、単なる法対応にとどまらず、業務効率の向上やミスの削減にもつながります。また、従業員の健康やワークライフバランスを重視する姿勢は、企業のブランド価値を高め、社内外からの信頼を得ることにもつながるでしょう。 さらに、今回の改正は、これまでの「働き方改革」の流れの延長線上にあります。2019年の働き方改革関連法の施行以降、時間外労働の上限規制や有給休暇の取得義務化、割増賃金率の引き上げなど、段階的に制度が整備されてきました。2026年の改正は、その集大成とも言える内容であり、企業にとっては「次のステージ」への移行を促すものです。 今後、さらに多様な働き方が広がり、労働市場の構造も変化していくことが予想されます。その中で、企業が競争力を維持・強化していくためには、柔軟性と先見性が求められます。今回の法改正をきっかけに、制度や仕組みだけでなく、企業文化や価値観そのものを見直すことも重要です。 最後に、人事担当者や経営層の皆さまにお伝えしたいのは、「変化を恐れず、変化を活かす」姿勢の大切さです。法改正は確かに負担を伴いますが、それを乗り越えることで、より強く、より魅力的な組織へと成長することができます。 2025年中には、具体的な改正条文や施行時期が明らかになる見込みです。今のうちから情報収集を進め、最適な対応策を検討し、段階的に準備を進めていきましょう。 未来の働き方を形づくるのは、今の一歩です。法改正を前向きに捉え、持続可能な成長と働きやすい職場づくりを実現していきましょう。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年12月03日
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変えられないことへの執着を手放す方法 ストレス軽減のための実践的アプローチ
ネガティブ思考があっても最高の恋愛・結婚を叶える方法 執着心ですら引き寄せ力に変えられる! / MACO (引き寄せ実践法) 【本】【中古】見捨てられて死んだ王妃は生まれ変わる ～静かに暮らしたいのに、再会した前世の夫からなぜか執着溺愛されています～ (ロサージュノベルス)にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村私たちは人生で様々な状況に直面します。その中には，どれだけ努力しても変えることができないものがあります。過去の出来事，他者の決断，自然災害，時の流れ—これらは私たちのコントロールを超えた領域です。しかし，多くの人がこうした「変えられないこと」に執着し続け，結果として不必要なストレスを抱え込んでいます。今回は，変えられないことへの執着がもたらすストレスと，それを手放すための効果的な方法について解説します。執着がもたらすストレスの悪循環変えられないことに執着すると，次のような悪循環が生まれます精神的エネルギーの消耗解決不可能な問題に心を奪われると，本来なら建設的なことに使えるエネルギーが枯渇します。これは日常生活の質を著しく低下させます。慢性的なストレス継続的な執着は，コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌を促し，身体的健康にも悪影響を及ぼします。長期的には免疫機能の低下や心臓病のリスク増加にもつながります。睡眠障害変えられないことへの心配が就寝時の思考を支配し，良質な睡眠を妨げます。睡眠の質の低下は，さらなるストレスを生み出す要因となります。人間関係の悪化執着によるネガティブな感情は，周囲の人との関係性にも影響します。イライラや不満が家族や同僚との関係を損なうことがあります。現在の喜びを見失う過去や未来への過度な執着は，今この瞬間の喜びを感じる能力を奪います。マインドフルネス研究では，現在に集中できないことがウェルビーイングの低下と関連していることが示されています。諦念の智慧—手放すことの価値※諦念の智慧（ていねんのちえ）とは、仏教的な文脈で語られる深い精神的境地を指します。単なる「あきらめ」とは異なり、物事の本質や道理を悟り、迷いや執着を手放した心の状態を意味します。東洋哲学では古くから「諦念」の重要性が説かれてきました。諦念とは，真実を理解/受容し，万能的理想への執着を手放し，望んだ状態が手に入らなくても快適でいられること，或いは迷いが去った境地に達することです。これは単なる投げやりな態度ではなく，変えられないことを見極め，それを受け入れる智慧です。手放すということは・・・・・●敗北ではなく，解放である執着を手放すことは，無駄な闘いから自分を解放する勇気ある行為です。心理学研究では，受容が精神的健康と強く関連していることが示されています。●現実的なエネルギー配分変えられないことに費やしていたエネルギーを，変えられることに振り向けることができます。これによって人生の満足度が向上します。●受容は拒絶より少ないエネルギーで済む現実と闘い続けるよりも，それを受け入れる方がはるかに少ないエネルギーで済みます。このエネルギー保存が長期的な心の健康を支えます。実践的な「手放し」のアプローチ1. 変えられることと変えられないことの識別まずは冷静に状況を分析し，本当に自分の力で変えられることと変えられないことを見極めましょう。これには正直な自己評価が必要です。実践方法・私が「変えられること」と「変えられないこと」に分ける・すべてが自分のせいではないということを理解する・たとえ「変えられるもの」であっても，相手の感情は相手のもの，相手の感情にまで責任を取る必要はないと理解する２. 一歩距離を置く瞑想法・深い呼吸と共に，執着している問題を客観的に観察する習慣をつける・「私はこの問題を持っている」ではなく，「この問題が存在している」と捉えなおす（問題が自分の内 側にあるのではなく，外側にあるととらえることで，距離をとる）・自分の思考や感情を客観的に観察する３.それでも」の姿勢を育てる 変えられない現実を認識した上で，「それでも私は前に進める」という姿勢を育てます。これは心理的 回復力（レジリエンス）の核心です。※レジリエンス強化エクササイズ・過去の困難を乗り越えた経験を思い出し，書き留める・「〜だけれど，私は〜できる」という文章を完成させる練習・レジリエンスの高い人物の伝記や物語を読む（多くの小説が逆境を生き抜く主人公を描いています）４. 小さな手放しから始める日常の些細なことから手放す練習をしましょう。例えば，交通渋滞への不満，天気への文句など，小さなことから手放すことで，より大きな課題に対する「手放す筋肉」を鍛えることができます。※日常の手放し練習・過去の困難を乗り越えた経験を思い出し，書き留める・朝，渋滞に遭ったら，電車の中で足止めを喰らってしまったら，「これは変えられないこと」と認識し，代わりに動画や電子書籍を楽しむ・予定外の雨が降ったら，不満を言う代わりに「雨の日にできる楽しいこと」にフォーカスする・SNSで不快な投稿を見たら，反応する代わりにスクロールして次に進む執着を手放してストレスフリーな生活へ変えられないことへの執着を手放すことは，なかなか簡単なものではありません。それは人生を通じて磨き続けなければならない技術です。しかし，その努力は必ず報われます。執着から解放された心は，新たな可能性に開かれ，より豊かな人生経験へと繋がっていきます。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年12月02日
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障がい者に農業分野での活躍を…「農業」と「福祉」の連携を考える「ノウフクシンポジウム」【長野】
障がい者はノウフクでもっと輝ける! 農福連携というしあわせな選択Naked Ruby 2024 ～ネイキッド ルビー 2024～ 750ml 勝沼産マスカット・ベーリーAの赤ワイン 障害者就労支援事業所 ノウフク 農福連携にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、日本人宇宙飛行記念日だそうです。1990年のこの日、TBSの秋山豊寛記者(当時)を載せたソ連のソユーズTM11号が打ち上げられ、日本人初の宇宙飛行に成功したそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告障がい者に農業分野での活躍を…「農業」と「福祉」の連携を考える「ノウフクシンポジウム」【長野】悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年12月02日
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「スマホ新法」とは何か？その背景と目的
できる100の新法則 Instagramマーケティング 写真1枚で「欲しい」を引き出す技術【電子書籍】[ 株式会社オプト ]モバイルバッテリー 大容量 高品質 便利 急速充電 軽量 極薄 ミニ オシャレ シンプル 安全 安定 コンパクト 互換性抜群 PSE認証 残量表示 10000mAh 5V/2.1A 3台同時充電 Type-C入力 アンプ付き Android ゆうパケット 送料無料 【PL保険加入済み製品・安心】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村2025年12月18日、日本で「スマホソフトウェア競争促進法」、通称「スマホ新法」が全面施行される予定です。この法律の目的は、スマートフォン市場における競争を促進し、ユーザーの選択肢を広げることにあります。現在、AppleやGoogleといった巨大IT企業が、スマートフォンのOSやアプリストア、ブラウザ、検索エンジンといった「特定ソフトウェア」をほぼ独占している状況です。これにより、他の事業者の参入が妨げられ、ユーザーが自由にアプリやサービスを選べないという問題が指摘されてきました。この新法では、OSを提供する事業者に対して、以下のような義務や禁止事項が課されます他社のアプリストアやブラウザの利用を妨げないこと他社の課金システムの使用を制限しないことデフォルト設定（検索エンジン・ブラウザなど）をユーザーが簡単に変更できるようにすること自社サービスを過剰に優遇しないことこれらのルールは、EUの「デジタル市場法（DMA）」を参考にしつつ、日本独自の配慮も加えられているそうです。AppleとGoogleの反応：歓迎？それとも反発？Appleはこの新法に対して強く反発しています。理由としては、他社のアプリストアや決済システムがiPhoneに導入されることで、セキュリティの確保が難しくなると主張しています。たとえば、悪質なアプリやマルウェアが増えるリスクがあると懸念しているのです。一方、Googleは比較的柔軟な姿勢を見せており、すでにAndroidではサイドローディング（公式ストア以外からのアプリインストール）が可能で、他社の決済システムも一部で導入されています。「ガラパゴス化」の懸念と日本市場の特殊性「ガラパゴス化」という言葉をご存じでしょうか？これは、日本独自の進化を遂げた結果、世界の標準から取り残される現象を指します。スマホ新法によって、日本市場向けのiPhoneが他国と異なる仕様になる可能性があります。たとえば：Apple IDによるデバイス連携の制限Siriの機能縮小iCloudの一部機能制限これらの変化は、Appleが規制を避けるために「予防的に」機能を制限する可能性があるためです。その結果、日本のiPhoneだけが「劣化版」になってしまうリスクもあります。Androidユーザーも無関係ではありません！「Androidはサイドローディングができるから関係ない」と思われるかもしれませんが、実はそうとも言い切れません。スマホ新法では、OS提供者に対して、プリインストールアプリのアンインストールを可能にするよう求めており、検索エンジンやブラウザの選択肢を広げることも求めています。これにより、Android端末でも以下のような変化が期待されます：デフォルトのGoogle Chrome以外のブラウザを選びやすくなる不要なプリインストールアプリを削除できるようになる他社の検索エンジンや課金システムが利用可能になるスマホ新法と「実質1円スマホ」の終焉スマホ新法とは直接関係ありませんが、過去の「SIMロック解除」や「端末割引規制」の流れから、法規制がユーザーに思わぬ影響を与えることがあります。たとえば、かつては一般的だった「実質1円スマホ」が、割引規制によって姿を消しつつあります。同様に、スマホ新法も「自由化」の名のもとに、利便性やお得感が損なわれる可能性があります。セキュリティとITリテラシーの重要性アプリの入手方法が多様化するということは、それだけリスクも増えるということです。これからは、ユーザー自身が「どのアプリを信頼して使うか」を判断する力が求められる時代になります。怪しいアプリストアからのダウンロードは避けるセキュリティアプリの導入を検討するOSやアプリを常に最新の状態に保つ子どもや高齢者へのIT教育も重要こうした対策を講じることで、スマホ新法時代を安全に乗り切ることができるでしょう。最後に：変化の波にどう向き合うかスマホ新法は、私たちのスマートフォンの使い方に大きな変化をもたらす可能性があります。選択肢が増えるのは歓迎すべきことですが、その裏には「自己責任」や「セキュリティリスク」といった新たな課題も潜んでいます。この変化を「チャンス」と捉えるか、「混乱」と捉えるかは、私たち次第です。情報をしっかり集めて、賢く選び、柔軟に対応していきましょう。それにしても、法律ひとつでここまでスマートフォンの使い方が変わるなんて・・・・・まるで風向きが変わる瞬間を感じるような、不思議な気分になりますね。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年12月01日
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障がい者に農業分野での活躍を…「農業」と「福祉」の連携を考える「ノウフクシンポジウム」【長野】
障がい者はノウフクでもっと輝ける！ 農福連携というしあわせな選択 [ 高草 雄士 ]手すり の手す り手すりト 高齢者障害者用 手すりトイレ手すりバスタブバーアンチスリップハンドルアームレストグリップエイド、安全 家庭用バスルームの必需品にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、世界エイズデー(World AIDS Day)だそうです。世界保健機関(WHO)が1988(昭和63)年に制定。国際デーの一つ。エイズ問題への人々の意識を高めることを目的として制定されたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告障がい者に農業分野での活躍を…「農業」と「福祉」の連携を考える「ノウフクシンポジウム」【長野】悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年12月01日
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ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集（不定期更新）
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2020年01月16日
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変えられないことへの執着を手放す方法 ストレス軽減のための実践的アプローチ
「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本 [ 根本裕幸 ]精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方 [ 精神科医Tomy ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村私たちは人生で様々な状況に直面します。その中には，どれだけ努力しても変えることができないものがあります。過去の出来事，他者の決断，自然災害，時の流れ—これらは私たちのコントロールを超えた領域です。しかし，多くの人がこうした「変えられないこと」に執着し続け，結果として不必要なストレスを抱え込んでいます。今回は，変えられないことへの執着がもたらすストレスと，それを手放すための効果的な方法について解説します。 執着がもたらすストレスの悪循環 変えられないことに執着すると，次のような悪循環が生まれます 精神的エネルギーの消耗 解決不可能な問題に心を奪われると，本来なら建設的なことに使えるエネルギーが枯渇します。これは日常生活の質を著しく低下させます。 慢性的なストレス 継続的な執着は，コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌を促し，身体的健康にも悪影響を及ぼします。長期的には免疫機能の低下や心臓病のリスク増加にもつながります。 睡眠障害 変えられないことへの心配が就寝時の思考を支配し，良質な睡眠を妨げます。睡眠の質の低下は，さらなるストレスを生み出す要因となります。 人間関係の悪化 執着によるネガティブな感情は，周囲の人との関係性にも影響します。イライラや不満が家族や同僚との関係を損なうことがあります。 現在の喜びを見失う 過去や未来への過度な執着は，今この瞬間の喜びを感じる能力を奪います。マインドフルネス研究では，現在に集中できないことがウェルビーイングの低下と関連していることが示されています。 諦念の智慧—手放すことの価値 ※諦念の智慧（ていねんのちえ）とは、仏教的な文脈で語られる深い精神的境地を指します。単なる「あきらめ」とは異なり、物事の本質や道理を悟り、迷いや執着を手放した心の状態を意味します。 東洋哲学では古くから「諦念」の重要性が説かれてきました。諦念とは，真実を理解/受容し，万能的理想への執着を手放し，望んだ状態が手に入らなくても快適でいられること，或いは迷いが去った境地に達することです。これは単なる投げやりな態度ではなく，変えられないことを見極め，それを受け入れる智慧です。 手放すということは・・・・・ ●敗北ではなく，解放である 執着を手放すことは，無駄な闘いから自分を解放する勇気ある行為です。心理学研究では，受容が精神的健康と強く関連していることが示されています。 ●現実的なエネルギー配分 変えられないことに費やしていたエネルギーを，変えられることに振り向けることができます。これによって人生の満足度が向上します。 ●受容は拒絶より少ないエネルギーで済む 現実と闘い続けるよりも，それを受け入れる方がはるかに少ないエネルギーで済みます。このエネルギー保存が長期的な心の健康を支えます。 実践的な「手放し」のアプローチ 1. 変えられることと変えられないことの識別 まずは冷静に状況を分析し，本当に自分の力で変えられることと変えられないことを見極めましょう。これには正直な自己評価が必要です。 実践方法 ・私が「変えられること」と「変えられないこと」に分ける ・すべてが自分のせいではないということを理解する ・たとえ「変えられるもの」であっても，相手の感情は相手のもの，相手の感情にまで責任を取る必要はないと理解する ２一歩距離を置く瞑想法 ・深い呼吸と共に，執着している問題を客観的に観察する習慣をつける ・「私はこの問題を持っている」ではなく，「この問題が存在している」と捉えなおす（問題が自分の内側にあるのではなく，外側にあるととらえることで，距離をとる） ・自分の思考や感情を客観的に観察する ３「それでも」の姿勢を育てる 変えられない現実を認識した上で，「それでも私は前に進める」という姿勢を育てます。これは心理的回復力（レジリエンス）の核心です。 ※ レジリエンス強化エクササイズ ・過去の困難を乗り越えた経験を思い出し，書き留める ・「〜だけれど，私は〜できる」という文章を完成させる練習 ・レジリエンスの高い人物の伝記や物語を読む（多くの小説が逆境を生き抜く主人公を描いています） ４小さな手放しから始める 日常の些細なことから手放す練習をしましょう。例えば，交通渋滞への不満，天気への文句など，小さなことから手放すことで，より大きな課題に対する「手放す筋肉」を鍛えることができます。 ※ 日常の手放し練習・過去の困難を乗り越えた経験を思い出し，書き留める ・朝，渋滞に遭ったら，電車の中で足止めを喰らってしまったら，「これは変えられないこと」と認識し，代わりに動画や電子書籍を楽しむ ・予定外の雨が降ったら，不満を言う代わりに「雨の日にできる楽しいこと」にフォーカスする ・SNSで不快な投稿を見たら，反応する代わりにスクロールして次に進む 執着を手放してストレスフリーな生活へ 変えられないことへの執着を手放すことは，なかなか簡単なものではありません。それは人生を通じて磨き続けなければならない技術です。しかし，その努力は必ず報われます。執着から解放された心は，新たな可能性に開かれ，より豊かな人生経験へと繋がっていきます。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年11月29日
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ソウルメイトとは？意味・特徴・どんな人・出会うとどうなるか・見分け方等
ソウルメイト 「運命の人」についての7つの考察 （PHP文庫） [ 飯田史彦 ]【アンシェント】 Soul Mate 魂の仲間 ソウルメイト 15ml 復活オイルスポイト & フルカラー カタログ プレゼント アロマオイル 芳香剤 Sedona Ancient Memory Oils ローズクォーツ セドナ アンシェントメモリーオイルにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村あなたの人生に深い関わりがある人、なぜか気になる人や好感が持てる人、苦しいときや大事なときに側にいてくれる友達、恋人・・・・・。もしかしたらその人は「ソウルメイト」かもしれません。 ソウルメイトとは何か ソウルメイトとは「soul（魂）」と「mate（仲間・伴侶）」を組み合わせた言葉で、 ※魂のつながりがある者同士のことです。 宗教やスピリチュアルの世界では、人は現世での学びを終えると魂の世界に還ると考えられています。 魂の世界には魂の家族（グループソウル）があり、ソウルメイトは同じグループソウルに属する仲間なのです。 ソウルメイトとは転生を繰り返す中で何度も出会っており、 ※前世から深い関わりがあることが多いといいます。 また、魂を磨くために切磋琢磨する仲間同士でもあるので、 ※魂の使命・やるべきことを教えてくれるともいわれています。 ツインソウルやツインレイとの違い ソウルメイト関連で特に有名な言葉といえば、※ツインソウルや※ツインレイです。 広義でばツインソウルやツインレイもソウルメイトの一種と言えますが、単に「グループソウルが同じ」というレベルのつながりではありません。 ツインソウル（twin soul：双子の魂）は、ひとつの魂がこの世に生まれるときに複数に分かれて誕生した相手であり、通常のソウルメイトより魂のつながりが深いとされます。 ツインレイ（twin ray：双子の光）は、ひとつの魂がふたつに分かれた「魂の片割れ」であり、この世にたったひとりしかいない相手です。強い絆で結ばれた、かけがえのないパートナーと言えるでしょう。 ソウルメイトの種類 ソウルメイトには7種類あるといわれ、それぞれに役割や関係性が異なっています。 種類 ツインレイ （双子の光） 関係性 ひとつの魂がふたつに分かれた唯一無二の存在。異性として出会い強烈に惹かれ合う。魂の統合を果たすための試練を乗り越えるパートナー。 種類 ツインソウル（双子の魂） 関係性 ひとつの魂がいくつかに分かれて生まれた存在。複数人いるとされ、異性・同性のどちらも存在し得る。魂の成長を助け合う相手。 種類 ツインフレーム（双子の炎） 関係性 同じ使命や目的を持って生まれるソウルメイト。考え方や価値観が似ており、一緒にいることでお互いを高め合える。 種類 ツインメイト（双子の仲間） 関係性 現世に144人いるという説もあり、出会いやすいソウルメイト。集団の中で協力しながら物事を成し遂げ、お互いが成長できる相手。 種類 ライトパーソン（導いてくれる人） 関係性 「人生の師匠」や「憧れの存在」として現れることが多い。現世に何人も存在する。出会うと生きる目的が見つかるなど、現世の人格や魂の成長につながる。 種類 ディバインエクスプレッション（神聖なる表現者） 関係性 人生の転換期に現れ、道しるべを作ってくれる存在。選択に迷ったときや道を誤りそうになったときに、ときには優しく、ときには厳しくサポートしてくれる。 種類 ディバインコンプリメント（自分を映す鏡・補完する者） 関係性 お互いを映しあい、足りない部分を補完し合う関係のソウルメイト。そっくりな相手と関わることで、自分の長所や短所に気づくことができる。 ソウルメイトとはどんな人？ この世に生を受けている間に、魂だった頃の記憶をはっきりと思い出すことはできません。 しかし、魂の縁で結ばれたソウルメイトとの出会いや交流は、普通とは違う感覚や不思議な現象を引き起こすことがあります。 ソウルメイトによくある特徴・サインを6つ挙げて解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。 会話がはずむ・価値観が合う ソウルメイトとは、同じグループソウル（魂の家族）から生まれ、前世でも交流を重ねてきたことから、 ※同じような価値観や目標を持っていることが多いので、よく気が合って会話がはずみます。 また、これといった共通の話題もないのに「根本的な価値観が似ている」「なぜかウマが合う」というケースもあります。仕事も、趣味も、交友関係も、なにもかも違うのに不思議と仲の良い友人なども、ソウルメイトの可能性があるでしょう。 懐かしさ・安心感がある 「初めて会った人なのに懐かしい感じがする」、「ずっと前から知っている人みたいな安心感がある」という感覚も、ソウルメイトのサインかもしれません。 ソウルメイトとの出会いは、スピリチュアルな観点では「再会」と表現することができます。 魂の世界にいるときから近しい場所にいて、何度も一緒に生まれ変わってきたソウルメイトのことは、 ※たとえ記憶から消えていても魂が覚えている のです。 人生のきっかけを与えてくれる ソウルメイトの相手とは、基本的に ※互いの魂の成長のために出会います。 そのため、さまざまな形で ※「きっかけ」や「気づき」を与えてくれることが多いのです。 人生の師匠・憧れの存在として現れることが多い「ライトパーソン（導いてくれる人）」や、人生の岐路で選択に迷ったとき・道を誤りそうになったときに現れる「ディバインエクスプレッション（神聖なる表現者）」などは、典型的なパターンと言えます。 そのほかの種類のソウルメイトも、それぞれの関わり方で、あなたの人生や価値観に大きな影響を与えることが多いです。 共通点や偶然の一致が多い ソウルメイトとは根本的な価値観が合っているため、 ※感性・考え方・好みなどに共通点が多いです。 交流してみると、本や映画、音楽などの趣味、これまでに旅行したことのある場所や学生時代の専攻など、多くの共通点を見つけることができるでしょう。 ※顔や身体のパーツ、誕生日や家族構成などが似ているパターンもあります。 よく耳にするのは、「爪の形やほくろの位置が似ている」「親や兄弟姉妹の誕生日が同じだった」などです。 また、 ※魂の縁が深いとシンクロニシティ（偶然の一致）が増えるので、街中でばったり会うことが多かったり、まったく同じタイミングで連絡したりすることもあるようです。 意見がぶつかっても受け入れ合える 通常の人間関係であれば、相手から反対意見を言われると多少なりとも不快に感じるものです。「この人とは気が合わないから、関わるのをやめよう」と考えてしまう方も少なくないでしょう。 しかし、不思議なことにソウルメイトの相手とは、 ※意見がぶつかっても受け入れ合うことができます。 ソウルメイトとしての役割・生まれる前に相手と約束してきた課題によっては、かえって激しく衝突するパターンも多いのですが、心底嫌いになることはありません。 ※衝突しながらも相手の意見に耳を傾け、お互いの成長につなげることができるはずです。 疎遠になっても縁が切れない 人生のステージごとに属するコミュニティや関わる人々が変わり、仲の良かった人と疎遠になることは珍しくありません。ところがソウルメイトの相手とは、ばったりと再会して交流が復活したり、何となく思い出して連絡を取ったり、疎遠になっても簡単には縁が切れないという特徴があります。 一緒に学ぶべきミッションが終わると今生でのご縁は終わりになりますが、不思議と「縁が切れた」という感覚はなく、いつまでも大切な存在として心に残り続けるでしょう。 ソウルメイトか確かめたい！見分け方7選と簡単に診断する方法も ソウルメイトかどうか確かめたい。好きな人や気になる人がいるとき、相手がソウルメイトなのか知りたいと思うことがあるでしょう。この記事では、ソウルメイトの見分け方や簡単に診断する方法を詳しくご紹介。出会うとどうなるかもまとめてみました。ソウルメイトを確認したい方はぜひチェックしてみてください。 ソウルメイトか確かめたい！見分け方7つ 過去世から現世まで輪廻転生を繰り返しながら、固い絆で結ばれ続けるソウルメイト。異性の場合もあれば、同性の場合もあり、果ては複数人いるともいわれています。 ここでは、「彼や彼女がソウルメイトかどうか確かめたい」と思ったときの見分け方を詳しくご紹介していきます。 ① どこかで会ったような気がする 相手がソウルメイトの場合、はじめてあったにもかかわらず、どこかで会ったような気がします。 ソウルメイトは過去世から ※生まれ変わりを繰り返しながら、人生の一部を分かち合い続ける関係のふたりをいいます。 そのため、気になる彼や彼女がソウルメイトなのだとしたら、どこかで会った気がするのも当然の流れであるでしょう。夫婦だった時代もあれば、恋人同士だった時代もあり、無二の親友だった時代だってあるかもしれません。 ② 食の好みや価値観が似ている 共通点が多いかどうかも、ソウルメイトかどうか確かめたいときの見分け方です。ソウルメイトの関係であれば、食の好みや価値観の一致が多いといわれています。 ふたりで出かけたレストランで同じメニューを注文することがあるのではないでしょうか。もしくは、さまざまな価値観が合って話が弾んで仕方がないと思えることもあるでしょう。 ※ソウルメイトは親和性の高い関係 にあります。彼や彼女と相性が良いと実感するなら、運命の人である可能性がますます濃くなるでしょう。 ③ 真逆のタイプであることも ソウルメイトかどうか確かめたいときの見分け方は、お互いの性格で判断することです。 食の好みや価値観など内面的な共通点が多いわりに、 ※性格的には真逆のタイプである場合が多いこともソウルメイトの特徴 です。 せっかちな彼女とのんびり屋の彼。運動は苦手な彼女とスポーツ全般が得意な彼。普通なら仲良くなりそうもない関係性なのに、不思議な引力を感じるならふたりはソウルメイトという魂同士のつながりがあるのでしょう。 ④ 人生の転機に出会う 彼や彼女がソウルメイトかどうか確かめたい。それなら、ふたりが出会った時期はどのような状況であったか振り返ってみてください。 ※進学や就職、婚活中など人生の節目に出会った ということはないでしょうか。 もしかしたら、大失恋をした後や仕事が不調なときなど、どん底のタイミングで出会ったなんてこともあるでしょう。 ソウルメイトは人生の転機に出会うともいわれています。目的の達成や壁を乗り越えるなど、支え合う関係としてふたりは巡り合ったのでしょう。 ⑤ 誕生日や名前の不思議 ソウルメイトか確かめたいときの見分け方は、誕生日や名前に不思議な縁があるかどうかです。ソウルメイトであれば誕生日が1日違いであったり、同じ日もしくは近い日だったりすることもあるといわれています。 名前であれば、読み方が似ていたり同じ漢字を使ってあったりすることも多いそうです。 また、音楽や季節など共通するテーマが名前の由来になっているなど、 ※運命的なつながりが色濃く現れている ケースもあります。 ⑥ 高めあえる関係 特別な縁を感じる相手であっても、ときには足を引っ張ってくる困った存在になってしまうこともあるでしょう。ソウルメイトかどうか確かめたいときは、相手と高めあえる関係であることもチェックしてみてください。 ソウルメイトは向上し合える関係性で出会うといわれています。アドバイスし合ったり、ダメ出ししたりしながらも、お互いが切磋琢磨していける間柄です。 ※彼や彼女と出会って自分が生きやすくなったと思える なら、ソウルメイトだと考えてよいでしょう。 ⑦ 同じような身体的特徴が見られる ソウルメイトか確かめたいときの見分け方には、同じような身体的特徴が見られることもあります。例えば、足の小指のかたちが同じだったり、身体のどこかの似たような位置にほくろがあったりするでしょう。 他人から見ると、顔つきが似ていて「双子のように見える」「まるで兄弟姉妹みたい」といわれることもあります。 ※まるで血縁関係があるかのような気さえしてくるでしょう。 もっと簡単に！ソウルメイトかどうか診断する方法 ソウルメイトか確かめたいときの見分け方を詳しくお伝えしました。 しかし、ソウルメイトの確認方法はあくまでも自己判断という曖昧なものになってしまいます。言ってしまえば、思い込みだけでソウルメイトだと決定づけてしまう事態も起こってしまうでしょう。 ふたりが本物のソウルメイトの関係にあると証明するためには、もっと簡単に診断できる方法があります。 ※簡単にソウルメイトかどうか診断する方法とは占いを利用すること です。 霊視や透視、リーディングやチャネリングなど特別な能力を持った占い師なら、ふたりがソウルメイトかどうかをはっきりと見極めてくれるでしょう。 ソウルメイトと出会うとどうなる？ 運命の人といわれる ※ソウルメイトと現世で出会うとどうなる のでしょうか。 異性同士、男性同士、女性同士などさまざまなパターンがあるソウルメイトのふたりが出会うと、以下のような関係に発展することが考えられます。 結婚する ソウルメイトと出会うとどうなるかというと、結婚する可能性が大いにあります。相思相愛の夫婦になるふたりもいれば、腐れ縁のように長い付き合いの末にゴールインするふたりもいるでしょう。 また、 ※ソウルメイトの結婚はとんとん拍子に決まることが多い といわれています。 ただし、結婚への試練が待ち受けていて簡単には結ばれない、もしくは結婚したものの離婚を迎えてしまうこともあるようです。 付き合う ソウルメイトと出会うと恋人同士として付き合うこともあります。 食の好みや価値観が合うふたりなら、パズルがぴたっとはまるように楽しい恋愛生活を送れるでしょう。きっと、ケンカしてモヤモヤすることもめったにないはず。 また、ソウルメイトのふたりは刺激的な恋愛関係ではなく、 ※家族のように心から安らげるような恋愛関係になるといわれています。 そのため、自分だけが相手に強く惹かれ、ときには悲しい想いをする恋愛ならソウルメイトではない可能性が高いです。 不倫関係になることも 魂の伴侶であるソウルメイトと出会うと、願わずとも不倫関係になってしまうことがあります。ソウルメイトとして出会う相手は必ずしも独身とは限らず、既婚者もしくは既婚者同士の可能性もあるということです。 不倫関係になってしまったときは、離婚からの結婚を焦るのではなく、自然の流れに身を任せるのがベスト。 ソウルメイトであるなら、 ※魂のパートナーとして不倫関係が長く続く可能性が高い からです。 仲間になる ソウルメイトと出会うと恋愛関係や婚姻関係に発展することなく、仲間になる場合もあります。 趣味を通じた友人や仕事上の戦友として特別な関係性を築くこともあるのです。 プラトニックな関係を保ちつつ、 ※心から信頼し合える素晴らしい関係になれる でしょう。 同性同士であれば、無二の親友かのような関係性になります。ときには助け合い、慰め合い、とても他人同士とは思えないような仲良しになるでしょう。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法
2025年07月28日
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「身体障害」「精神障害」の人たちの自立した生活のリアル 障害者と住まい 特集
障害者自立支援法と応益負担 これを福祉と呼べるのか （シリ-ズ・障害者の自立と地域生活支援） [ 障害者生活支援システム研究会 ]障害者自立支援法活用の手引き 制度の理解と改善のために （シリ-ズ・障害者の自立と地域生活支援） [ 障害者生活支援システム研究会 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、日本気象協会創立記念日だそうです。1950年のこの日、日本気象協会(JWA)が「気象協会」として創設されたそうです。気象協会は1966(昭和41)年に関西気象協会・西日本気象協会と合併し、現在の名称になったんだそうです。気象情報の伝達・配布、気象調査、気象知識の普及等を行っているそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です minute（ミニュート）のブログ 日刊ちょこっと福祉ニュース 今日の報告 オススメ商品も紹介中 ｂｙ靖：楽天ブログ「身体障害」「精神障害」の人たちの自立した生活のリアル 障害者と住まい 特集☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年05月10日
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変えられないことへの執着を手放す方法 ストレス軽減のための実践的アプローチ
【3980円以上送料無料】きみの価値観を変える風景 世界45カ国をめぐる旅／TABIZINE／著 PIE International／著 諸田景子／〔ほか〕編・執筆プロジェクトX 挑戦者たち 執念が生んだ新幹線〜老友90歳・戦闘機が姿を変えた〜 [DVD]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村私たちは人生で様々な状況に直面します。その中には，どれだけ努力しても変えることができないものがあります。過去の出来事，他者の決断，自然災害，時の流れ—これらは私たちのコントロールを超えた領域です。しかし，多くの人がこうした「変えられないこと」に執着し続け，結果として不必要なストレスを抱え込んでいます。今回は，変えられないことへの執着がもたらすストレスと，それを手放すための効果的な方法について解説します。 執着がもたらすストレスの悪循環 変えられないことに執着すると，次のような悪循環が生まれます 精神的エネルギーの消耗 解決不可能な問題に心を奪われると，本来なら建設的なことに使えるエネルギーが枯渇します。これは日常生活の質を著しく低下させます。 慢性的なストレス 継続的な執着は，コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌を促し，身体的健康にも悪影響を及ぼします。長期的には免疫機能の低下や心臓病のリスク増加にもつながります。 睡眠障害 変えられないことへの心配が就寝時の思考を支配し，良質な睡眠を妨げます。睡眠の質の低下は，さらなるストレスを生み出す要因となります。 人間関係の悪化 執着によるネガティブな感情は，周囲の人との関係性にも影響します。イライラや不満が家族や同僚との関係を損なうことがあります。 現在の喜びを見失う 過去や未来への過度な執着は，今この瞬間の喜びを感じる能力を奪います。マインドフルネス研究では，現在に集中できないことがウェルビーイングの低下と関連していることが示されています。 諦念の智慧—手放すことの価値 ※諦念の智慧（ていねんのちえ）とは、仏教的な文脈で語られる深い精神的境地を指します。単なる「あきらめ」とは異なり、物事の本質や道理を悟り、迷いや執着を手放した心の状態を意味します。 東洋哲学では古くから「諦念」の重要性が説かれてきました。諦念とは，真実を理解/受容し，万能的理想への執着を手放し，望んだ状態が手に入らなくても快適でいられること，或いは迷いが去った境地に達することです。これは単なる投げやりな態度ではなく，変えられないことを見極め，それを受け入れる智慧です。 手放すということは・・・・・ ●敗北ではなく，解放である 執着を手放すことは，無駄な闘いから自分を解放する勇気ある行為です。心理学研究では，受容が精神的健康と強く関連していることが示されています。 ●現実的なエネルギー配分 変えられないことに費やしていたエネルギーを，変えられることに振り向けることができます。これによって人生の満足度が向上します。 ●受容は拒絶より少ないエネルギーで済む 現実と闘い続けるよりも，それを受け入れる方がはるかに少ないエネルギーで済みます。このエネルギー保存が長期的な心の健康を支えます。 実践的な「手放し」のアプローチ 1. 変えられることと変えられないことの識別 まずは冷静に状況を分析し，本当に自分の力で変えられることと変えられないことを見極めましょう。これには正直な自己評価が必要です。 実践方法 ・私が「変えられること」と「変えられないこと」に分ける ・すべてが自分のせいではないということを理解する ・たとえ「変えられるもの」であっても，相手の感情は相手のもの，相手の感情にまで責任を取る必要はないと理解する ２一歩距離を置く瞑想法 ・深い呼吸と共に，執着している問題を客観的に観察する習慣をつける ・「私はこの問題を持っている」ではなく，「この問題が存在している」と捉えなおす（問題が自分の内側にあるのではなく，外側にあるととらえることで，距離をとる） ・自分の思考や感情を客観的に観察する ３「それでも」の姿勢を育てる 変えられない現実を認識した上で，「それでも私は前に進める」という姿勢を育てます。これは心理的回復力（レジリエンス）の核心です。 ※ レジリエンス強化エクササイズ ・過去の困難を乗り越えた経験を思い出し，書き留める ・「〜だけれど，私は〜できる」という文章を完成させる練習 ・レジリエンスの高い人物の伝記や物語を読む（多くの小説が逆境を生き抜く主人公を描いています） ４小さな手放しから始める 日常の些細なことから手放す練習をしましょう。例えば，交通渋滞への不満，天気への文句など，小さなことから手放すことで，より大きな課題に対する「手放す筋肉」を鍛えることができます。 ※ 日常の手放し練習・過去の困難を乗り越えた経験を思い出し，書き留める ・朝，渋滞に遭ったら，電車の中で足止めを喰らってしまったら，「これは変えられないこと」と認識し，代わりに動画や電子書籍を楽しむ ・予定外の雨が降ったら，不満を言う代わりに「雨の日にできる楽しいこと」にフォーカスする ・SNSで不快な投稿を見たら，反応する代わりにスクロールして次に進む 執着を手放してストレスフリーな生活へ 変えられないことへの執着を手放すことは，なかなか簡単なものではありません。それは人生を通じて磨き続けなければならない技術です。しかし，その努力は必ず報われます。執着から解放された心は，新たな可能性に開かれ，より豊かな人生経験へと繋がっていきます。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年11月24日
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日本の広告に障害者はほとんど登場しない──国民の9%が当事者なのに、表現は1%未満という現実
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2025年11月30日
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日本IBMによるPwDA（障がい者の活躍）への取り組み
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2024年12月05日
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知的障害者グループホーム職員が入所者の工賃８５万円を着服…北九州市が「経済的虐待」と認定
靴下は今夜も宙を舞う ゆるくてディープな知的障害者グループホームの日常 [ 生活支援員95 ]【3980円以上送料無料】知的障害福祉政策にみる矛盾 「日本型グループホーム」構想の成立過程と脱施設化／角田慰子／著にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、フライドチキンの日だそうです。1970年、名古屋に日本初のケンタッキーフライドチキンがオープンした日なんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告知的障害者グループホーム職員が入所者の工賃８５万円を着服…北九州市が「経済的虐待」と認定悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年11月21日
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ストレスは良いもの？悪いもの？
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2025年11月11日
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当たり前のことができない原因と対処法15選 「当たり前」ができないのは脳の特性？ 大人の発達障害
【中古】3年後にリーダーになる1%の若手社員がやっているシンプルな仕事術―当たり前だけどなかなか出来ない、出来る社員の効率アップ法とは?最低限の努力で最大限の効果を得る51のシゴトのコツ!【 おもしろ プレゼント 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ 当たり前の事が一番難しい【 tシャツ 長袖 メンズ レディース おもしろ雑貨 文字Tシャツ おもしろ メッセージ 文字tシャツ 長袖 大きいサイズ佐治信忠の名言 ポジティブ・やる気】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村当たり前のことができない原因とは？根本的な問題を理解する「なぜ当たり前のことができないんだろう」そう感じたことはありませんか？自分自身に対して、あるいは周囲の人に対して。日常生活やビジネスシーンで、誰もが「できて当然」と思うことができない状況は、想像以上に多くの人が経験しています。当たり前のことができない原因は、実は脳科学や心理学の観点から見ると、非常に興味深い現象なのです。私たちの脳は「当たり前」を説明することが苦手な構造になっています。脳科学者のポランニーは「ポランニーのパラドックス」という概念を提唱しました。これは「人間は語れること以上のことを知っている」という考え方です。自転車の乗り方など、体で覚えていることを言葉で説明するのは難しいものです。当たり前のことができない状況は、このパラドックスと深く関連しています。何かをマスターすると、その行動は無意識化され、説明が困難になるのです。当たり前のことができない15の原因と具体的な対処法当たり前のことができない原因は一つではありません。様々な要因が複雑に絡み合っています。ここでは、よくある15の原因と、それぞれの効果的な対処法を紹介します。1. 発達障害の可能性当たり前のことができない原因として、発達障害の可能性を考慮する必要があります。ADHD（注意欠陥・多動性障害）やASD（自閉症スペクトラム障害）などの発達障害がある場合、一般的に「当たり前」とされる社会的なルールや行動パターンの理解が難しいことがあります。発達障害は先天的な脳の特性であり、本人の努力不足や怠慢ではありません。むしろ、独自の視点や能力を持っていることも多いのです。【対処法】専門家による適切な診断と支援を受けることが重要です。発達障害の特性を理解し、環境調整や適切な支援ツールを活用することで、大きく改善することがあります。例えば、タスク管理アプリやリマインダーの活用、視覚的な手がかりの提供などが効果的です。2. 過度のストレスや感情の不安定さ強いストレスを感じている人は、短絡的な感情に流され、冷静な判断ができなくなります。これにより、通常なら簡単にできることも難しく感じられるようになるのです。怒りや不安などの感情が極端に高まると、自己制御が難しくなり、普段ならできる「当たり前」のことができなくなることがあります。感情が行動を支配し、理性的な判断が行えなくなるためです。【対処法】ストレス管理技術を身につけることが重要です。瞑想やマインドフルネス、深呼吸などのリラクゼーション法を日常に取り入れましょう。また、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動も効果的です。3. 社会的スキルの不足社会的スキルは生まれながらに備わっているものではなく、経験を通じて学ぶものです。家庭環境や教育環境によっては、これらのスキルを十分に学ぶ機会がなかった可能性があります。特に、挨拶や敬語の使い方、適切な距離感など、多くの人が「当たり前」と思っている社会的ルールは、実は明文化されていないことが多いのです。【対処法】社会的スキルは練習で向上します。ロールプレイングやソーシャルスキルトレーニング（SST）などのプログラムが効果的です。また、信頼できる人からフィードバックをもらうことも大切です。具体的な状況での適切な行動を学び、少しずつ実践していきましょう。4. 自己中心性と共感の欠如自己中心的な考え方や他者への共感の欠如も、当たり前のことができない原因となります。共感能力が低い人は、他者の感情やニーズを無視し、自己の欲望や利益を優先しがちです。この結果、他者の期待に反したり、社会的に不適切とされる行動を取ることが多くなります。公共の場でのマナー違反や迷惑行為は、自分の快楽や都合を優先する結果として生じることがあるのです。【対処法】共感力を高めるトレーニングが効果的です。他者の立場に立って考える習慣をつけましょう。また、小説や映画などの物語を通じて、様々な人の視点や感情を疑似体験することも役立ちます。ボランティア活動など、他者のために行動する経験も共感力を高めます。5. 認知バイアスと合理化人間は情報を処理する際に偏った判断をする傾向があります。これを認知バイアスと呼びます。非常識な行動を取る際には、自己の行動を正当化するために認知バイアスが働くことがあります。「自分は特別だからこのルールは守る必要がない」とか、「他の人もやっているから自分も大丈夫」というような歪んだ認識が、非常識な行動を正当化するのです。【対処法】自分の思考パターンを客観的に観察する習慣をつけましょう。「なぜそう考えるのか」「別の見方はないか」と自問自答することで、バイアスに気づきやすくなります。また、多様な意見や情報に触れることも重要です。6. 反権威的な性格反権威的な性格を持つ人々は、権威や伝統的な価値観に対して反発し、自分の意志を強調しようとします。彼らは、自分の自由や独立性を重視し、他者が従うべきと考えるルールや規範に対して、あえて挑戦します。こうした行動は、特定の社会や文化においては「非常識」と見なされますが、当事者にとっては自己主張や自己表現の一環とされるのです。【対処法】ルールや規範の背後にある理由や意義を理解することが重要です。単に「そうすべきだから」ではなく、なぜそのルールが存在するのか、それがどのような価値を守っているのかを考えましょう。また、建設的な方法で自己表現する方法を見つけることも大切です。7. 社会的疎外と孤立感社会的に孤立している人や、疎外感を感じている人は、当たり前のことができなくなる傾向があります。社会にうまく適応できない人や、自分が受け入れられていないと感じる人は、規範を守る動機が弱くなるため、社会的に期待される行動に従わなくなります。このような人々は、非常識な行動を通じて自己の存在感を示したり、他者との違いを強調することを目的とすることがあるのです。【対処法】健全な社会的つながりを構築することが重要です。共通の興味や価値観を持つコミュニティに参加し、少しずつ関係を築いていきましょう。また、必要に応じて心理カウンセリングを受けることも効果的です。8. 学習環境の不足適切な学習環境がなかった場合、「当たり前」とされるスキルや知識を習得する機会が失われます。家庭環境や教育環境によっては、基本的なライフスキルや社会的ルールを学ぶ機会が限られていることがあります。例えば、家庭で基本的な生活習慣（整理整頓、時間管理など）を教わる機会がなかった場合、これらのスキルは自然には身につきません。【対処法】不足しているスキルや知識を意識的に学ぶ努力が必要です。書籍、オンラインコース、ワークショップなど、様々な学習リソースを活用しましょう。また、メンターや信頼できる人からアドバイスを求めることも効果的です。9. 過去のトラウマや心理的ブロック過去の否定的な経験やトラウマが、特定の行動や状況に対する心理的ブロックを生み出すことがあります。例えば、過去に失敗して強く叱責された経験があると、同様の状況で極度の不安や恐怖を感じ、行動できなくなることがあります。これは、一見「当たり前のことができない」ように見えますが、実際には心理的な防衛反応なのです。【対処法】トラウマや心理的ブロックが深刻な場合は、専門家のカウンセリングを受けることをお勧めします。認知行動療法（CBT）やEMDR（眼球運動による脱感作と再処理法）などの心理療法が効果的なことがあります。10. 集団心理と同調圧力集団において、非常識な行動が他者によって正当化されたり、賞賛されたりする場合、その行動が広がります。人は集団の中で行動する際、周囲の影響を受けやすく、非常識な行動でも他のメンバーが取っている場合、それを「普通」と感じます。特に、反社会的な集団やサブカルチャーにおいては、社会的規範から逸脱した行動がその集団の「ルール」として認識されることがあり、その結果、非常識な行動が広がるのです。【対処法】自分の価値観や判断基準を明確にし、それに基づいて行動する勇気を持ちましょう。また、健全な価値観を持つ多様な集団と交流することで、バランスの取れた視点を維持できます。11. 実行機能の弱さ実行機能とは、計画立案、作業記憶、注意の切り替え、衝動の抑制などの認知能力のことです。実行機能が弱いと、計画を立てて実行したり、複数のタスクを管理したり、長期的な目標に向けて行動したりすることが難しくなります。これにより、日常的なタスク管理や時間管理などの「当たり前」のことができないように見えることがあります。【対処法】実行機能は訓練で向上します。タスク管理ツールの活用、時間管理技術の習得、環境の整理整頓などが効果的です。また、複雑なタスクを小さなステップに分解して取り組むことも有効です。12. 身体的・生理的要因睡眠不足、栄養不足、慢性疲労、ホルモンバランスの乱れなどの身体的・生理的要因も、認知機能や行動に大きな影響を与えます。これらの要因により、集中力や判断力が低下し、通常なら簡単にできることも困難に感じられるようになることがあります。特に睡眠不足は、実行機能に大きな影響を与えることが知られています。【対処法】健康的な生活習慣を確立することが重要です。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス管理などを心がけましょう。必要に応じて医師に相談し、健康状態をチェックすることも大切です。13. 過度の完璧主義完璧にできないなら、やらない方がいい。そんな考えに囚われていませんか？完璧主義者は、失敗への恐れから行動を先延ばしにしたり、避けたりする傾向があります。これにより、シンプルなタスクでさえ開始できなくなることがあります。【対処法】「完璧」ではなく「十分に良い」を目指す考え方を身につけましょう。小さな一歩から始め、徐々に改善していく姿勢が重要です。また、失敗を学びの機会と捉える視点も役立ちます。14. 情報処理の特性人によって情報の処理方法は異なります。視覚的な情報を得意とする人もいれば、聴覚的な情報を得意とする人もいます。自分の情報処理スタイルと合わない方法で指示や情報を受け取ると、理解や実行が難しくなることがあります。例えば、視覚型の人が口頭での指示だけを受けると、内容を正確に把握できないことがあります。【対処法】自分の情報処理スタイルを理解し、それに合った方法で情報を取り入れるよう工夫しましょう。例えば、視覚型の人はメモを取る、図や表を活用するなどの方法が効果的です。また、重要な情報は複数の方法で確認することも有効です。15. 環境要因と状況的制約環境や状況によっては、「当たり前」のことを実行することが物理的に難しい場合があります。例えば、騒がしい環境では集中力を要するタスクの実行が難しくなります。また、時間的プレッシャーや資源の制約なども、パフォーマンスに大きな影響を与えます。【対処法】自分にとって最適な環境を整えることが重要です。集中が必要な作業には静かな場所を確保する、十分な時間的余裕を持ってタスクに取り組むなどの工夫をしましょう。また、自分の生産性が高い時間帯を把握し、重要なタスクをその時間に割り当てることも効果的です。当たり前のことができない人への接し方と支援方法当たり前のことができない人と接する際、どのように対応すべきでしょうか？ここでは、効果的な接し方と支援方法を紹介します。共感と理解から始めるまず大切なのは、相手を理解しようとする姿勢です。「なぜできないのか」を責めるのではなく、相手の視点や困難を理解しようと努めましょう。当たり前のことができない背景には、様々な要因があることを忘れないでください。「どうしてそんな簡単なことができないの？」という言葉は、相手を傷つけるだけでなく、状況の改善にも繋がりません。私自身、学生時代に「なぜみんなができることが私だけできないんだろう」と悩んだ経験があります。周囲からの「そんなことも知らないの？」という言葉に何度傷ついたことか。後になって、それが学習環境の違いや情報処理スタイルの個人差だったと知り、自分を責める必要はなかったのだと気づきました。明確で具体的な指示を心がける「常識的に考えれば分かるでしょ」という言い方は避けましょう。何が「当たり前」かは人によって異なります。特に、発達障害がある人や、異なる文化的背景を持つ人にとっては、あなたの「当たり前」が全く当たり前ではないことがあります。指示や期待を伝える際は、具体的かつ明確に伝えることが重要です。「きちんとやって」ではなく、「〇〇の手順で、△△の状態になるまでやってください」というように具体的に伝えましょう。スモールステップで進める大きなタスクや複雑なスキルは、小さなステップに分解して取り組むと習得しやすくなります。例えば、「整理整頓ができない」という場合、いきなり部屋全体の片付けを求めるのではなく、「今日はデスクの上だけ片付けよう」というように範囲を限定するとよいでしょう。成功体験を積み重ねることで、自信がつき、より大きな課題にも取り組めるようになります。多様な学習方法を提供する人によって効果的な学習方法は異なります。口頭での説明、視覚的な資料、実際にやってみせるデモンストレーション、体験を通じた学習など、様々な方法を組み合わせることで、より多くの人が理解しやすくなります。「一度説明したのに理解できないのは努力不足だ」という考え方は避け、相手に合った説明方法を模索しましょう。ポジティブなフィードバックを重視するできていないことを指摘するだけでなく、できていることや進歩を積極的に評価しましょう。ネガティブなフィードバックばかりでは、モチベーションが低下し、自己肯定感も損なわれます。「ここがダメ」ではなく、「ここが良かった。次はこうするともっと良くなるよ」というように建設的なフィードバックを心がけましょう。人は認められることで成長します。小さな進歩も見逃さず、しっかりと評価することが大切です。当たり前のことができるようになるための自己改善法自分自身が「当たり前のことができない」と感じている場合、どのように改善していけばよいのでしょうか？ここでは、効果的な自己改善法を紹介します。自己理解を深めるまずは自分自身の特性や傾向を理解することから始めましょう。自分はどのような情報処理スタイルを持っているのか、どのような環境で最もパフォーマンスが高いのか、どのような状況でつまずきやすいのかなど、自己観察を通じて理解を深めていきます。必要に応じて、専門家のアセスメントを受けることも検討しましょう。発達障害の可能性がある場合は、適切な診断と支援を受けることで大きく改善することがあります。具体的な目標とシステムを設定する「もっと几帳面になりたい」といった漠然とした目標ではなく、具体的で測定可能な目標を設定しましょう。例えば、「毎日就寝前に10分間、翌日の予定を確認し、必要な準備をする」というように、具体的な行動として落とし込むことが重要です。また、目標達成のためのシステム（習慣や環境設定）を構築することで、意志力に頼らず自然と行動できるようになります。例えば、スマートフォンのリマインダー機能を活用する、タスク管理アプリを使用するなどの工夫が有効です。メタ認知スキルを高めるメタ認知とは、自分の思考や行動を客観的に観察し、調整する能力のことです。「なぜこのタスクが難しいと感じるのか」「どうすればより効率的に取り組めるか」など、自分の思考や行動パターンを意識的に観察し、分析する習慣をつけましょう。日記やジャーナリングを通じて、自分の行動や思考を振り返ることも効果的です。「今日うまくいったこと」「うまくいかなかったこと」「その理由」「次回の改善点」などを記録していきましょう。環境を最適化する自分にとって最適な環境を整えることで、パフォーマンスが大きく向上することがあります。例えば、集中力が必要なタスクには静かな環境を確保する、誘惑となるものを視界から取り除く、タスクに必要なツールをすぐに使える状態にしておくなどの工夫が有効です。また、自分の生体リズムを理解し、エネルギーレベルが高い時間帯に重要なタスクを配置することも効果的です。専門家のサポートを活用する必要に応じて、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。心理カウンセラー、ライフコーチ、作業療法士、発達障害の専門家など、様々な専門家が支援を提供しています。自分一人で解決しようとせず、適切なサポートを受けることで、より効果的に改善できることがあります。特に、長期間にわたって同じ問題で悩んでいる場合や、問題が日常生活や仕事に大きな支障をきたしている場合は、専門家に相談することをお勧めします。自己共感と忍耐を持つ変化や成長には時間がかかります。完璧を求めず、小さな進歩を評価する姿勢が大切です。失敗や後退があっても自分を責めすぎず、「今日はうまくいかなかったけど、明日また頑張ろう」という姿勢で取り組みましょう。自分に対して思いやりを持ち、自分の努力を認めることが、長期的な成長につながります。職場での「当たり前」のギャップを埋める方法職場では特に、「当たり前」のギャップが問題になりやすいものです。新入社員と上司・先輩の間で、何が「当たり前」かの認識が大きく異なることがあります。明確なコミュニケーションの重要性職場での「当たり前」のギャップを埋めるためには、明確なコミュニケーションが不可欠です。上司や先輩は「そんなことは言わなくても分かるだろう」と思いがちですが、経験や背景が異なる人にとっては、全く分からないことも多いのです。特に新入社員に対しては、業界特有の常識や社内の暗黙のルールを丁寧に説明することが重要です。「なぜそうするのか」という理由も含めて説明することで、理解と定着が促進されます。マニュアルと研修の充実「当たり前」とされることを明文化し、マニュアルや研修として提供することも効果的です。特に、業界特有の知識や社内の独自ルールについては、体系的に学べる機会を設けることが重要です。「見て覚えろ」式の教育では、重要なポイントが抜け落ちてしまうことがあります。また、定期的なフォローアップや質問できる機会を設けることで、理解度を確認し、必要に応じて追加の説明や支援を提供できます。多様性を尊重する文化の醸成「当たり前」は文化や経験によって大きく異なります。多様な背景を持つ人々が働く現代の職場では、一つの「当たり前」を押し付けるのではなく、多様性を尊重する文化を醸成することが重要です。「違い」を欠陥ではなく、多様性として捉え、互いに学び合う姿勢が大切です。特に、異なる世代や文化的背景を持つ人々が協働する場では、相互理解と尊重が不可欠です。「なぜそう思うのか」「どうすれば互いに歩み寄れるか」といった対話を通じて、より良い協働の形を模索していきましょう。〇当たり前を超えて、互いを理解する社会へ当たり前のことができない原因は多岐にわたります。発達障害などの先天的な特性から、学習環境の不足、ストレスや心理的要因まで、様々な要素が影響しています。重要なのは、「できない」ことを単に怠慢や努力不足と決めつけるのではなく、その背景を理解しようとする姿勢です。一人ひとりが異なる特性や背景を持っていることを認識し、多様性を尊重する社会を目指すことが大切です。当たり前のことができるようになるためには、自己理解を深め、具体的な目標とシステムを設定し、必要に応じて専門家のサポートを受けることが効果的です。また、周囲の人々は、共感と理解を持って接し、明確で具体的な指示や多様な学習方法を提供することで、支援することができます。「当たり前」という言葉の中には、多くの暗黙の了解や文化的背景が含まれています。それは時に、人々の間に壁を作り、互いの理解を妨げることがあります。しかし、その壁を乗り越え、互いの違いを理解し尊重することで、より豊かな社会を築くことができるでしょう。当たり前を超えて、一人ひとりの個性や特性を活かせる社会を目指していきましょう。あなたにとっての「当たり前」は、誰かにとっての「難しいこと」かもしれません。そして、あなたが苦手とすることは、誰かにとっての「当たり前」かもしれません。その違いを認め、互いに支え合うことが、真の意味での「共生社会」につながるのではないでしょうか。「当たり前」ができないのは脳の特性？ 大人の発達障害仕事や家事でミスを繰り返したり、すぐ感情的になっては「またやっちゃった！」「いつもこう……」と自己嫌悪に陥って、苦しんではいませんか。もしかしたら、それはただの不注意やイラつきによるものではなく生来の“脳の特性”によるものかもしれません。その特性が理解できれば、ミスを防いだり、困難から抜け出す道もあるようです。そんな脳の特性、「発達障害」について、3回に分けて紹介していきます。大人の発達障害の見極め方と対処法 「当たり前」ができないのは脳の特性？ 大人の発達障害まわりとのコミュニケーションがちぐはぐで、意思の疎通がしにくい。やるべきことはわかっているのにミスやもの忘れが多く人一倍手間取る、真面目にやっているつもりなのに叱責されるなど、〇誰もが当たり前のように難なくこなしていることが自分にはできないと悩み、自己否定感を抱えている。そんな「できない自分」の背景には〇発達障害が潜んでいるかもしれない。発達障害の症状や対策法に詳しい昭和大学発達障害医療研究所の教授は、「発達障害とは、〇生まれつきの脳の特性に起因するもの」と説明する。そして、「ひと口に発達障害といっても、人によってその特性はさまざまで、特徴別に大きく３つに分けられる」という。まず、こだわりが強く、コミュニケーション下手な〇ASD（自閉スペクトラム症）、落ち着きがなく注意力散漫になりがちな〇ADHD（注意欠如・多動症）、最後が、読み書きや計算などの理解に困難が伴う〇SLD（限局性学習症）だ。大人になり気づきやすい発達障害 ADHD、ASDとは生来の“脳の特性”による発達障害。周りとの違いが際立つ場合には小児期に発覚することが多いのですが、上記で紹介したように、大人になってから初めて発達障害だったと気づくこともあります。ここからは、大人になってから見つかることの多いASDとADHDのそれぞれの特徴について紹介します。生まれついての脳の特性による発達障害。その中でも大人になってから発覚することが多いのはASDとADHDだという。どのような特徴があるのか？【ＡＳＤ（自閉スペクトラム症）】こだわりが強く、空気が読めない“コミュ障”タイプASDの特徴・自分の気持ちや考えを表すのが苦手・冗談を真に受ける・興味のあることは一方的に話すなど自己中心的で、こだわりが強い・要領が悪い、頑固といわれることがある・突発的なことに臨機応変な対応ができない・規則やルールにこだわる＜長所＞・関心のあることには集中力を発揮する・筋道をたてた論理的な思考ができる・正直で正義感が強いASDの名前にある「スペクトラム」とは連続体のこと。以前は、「自閉症」や「アスペルガー症候群」といわれていたものだが、ある程度共通点があり連続性が見られることから、近年はまとめてASDと呼ばれている。“自己否定感”を生む発達障害 自分を知ることでラクに生来の“脳の特性”による発達障害。周りとの違いが際立つ場合には小児期に発覚することが多いのですが、最初のほうでは、なぜ、大人になってから発達障害だったと気づくのか、次では、大人になってから見つかることの多いASDとADHDのそれぞれの特徴について紹介しました。今回は、発達障害があって問題無くすごすために知っておきたい、陥りやすいトラブルや困りごと、それぞれの対処法について紹介していきます。“自己否定感”を生む発達障害 自分を知ることでラクに大人になって気づくこともある「発達障害」は、脳の特性によるもの。生まれつき得意・不得意な分野が極端で、同じようなミスを何度も繰り返したり、本人は意図せずまわりに不快な思いをさせてトラブルを引き起こすことがあるが、「その特性が生活に困難をきたす障害になるかどうかは環境次第」と国立障害者リハビリテーションセンター研究所の和田真室長は強調する。職場や家庭の環境や、〇人との接し方、物事の取り組み方を工夫することで、トラブルを少なくすることは可能だ。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年11月30日
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令和7年度大阪府障がい者虐待防止・権利擁護研修（障がい福祉サービス事業所等コース）を実施します
【中古】 障害者虐待防止法活用ハンドブック実践成年後見（no．61） 特集：障害者虐待の実情と防止・被害救済の実践 [ 新井誠 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、人権宣言記念日だそうです。1789年のこの日、フランスの憲法制定国民議会が「人間と市民の権利の宣言」(フランス人権宣言)を採択したそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告令和7年度大阪府障がい者虐待防止・権利擁護研修（障がい福祉サービス事業所等コース）を実施します悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年08月26日
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重症心身障がい児・者の口腔の特徴とケアについて
タオルや文具を集めた 福袋 障害者 アート お買い得 セット お得 かわいい おもしろ文具 ギフト お祝い 誕生日 お礼 男の子 女の子 障がい者アート ポイント消化 送料無料可愛いイラスト入り付箋メモ 3絵柄1組150枚 セット 送料込 電話メモ おもしろ文具 メモスティッカー 伝言メモ 便利 ユニーク お得 退職 プレゼント ギフト メモ用紙 目印 手帳 ブックマーク しおり 障がい者アート ポイント消化 送料無料にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、メンズバレンタインデーだそうです。日本ボディファッション協会が1991年に制定。男性から女性に下着を送って愛を告白する日だそうです。同協会では現在は特に行事などを実施していないんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告重症心身障がい児・者の口腔の特徴とケアについて悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年09月14日
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苦手だらけの場所で大興奮！ 自閉症の娘と親子で挑戦した成長と感動の一日
イヤーマフ 耳当て ヘッドフォン 防音 遮音 騒音 集中 聴覚過敏 自閉症 睡眠 安眠 勉強 読書 コンサート 工事現場 子ども用 大人用特性お知らせバッジ 〜大きな音が苦手です〜 ちょっと大きめ バッチ 聴覚過敏 音が苦手 発達障害 グッズ 発達障がい 特性 自閉症 多動 場面緘黙 場面緘黙症 ASD 自閉スペクトラム症 自閉症 知的障害 知的障がい 目印 迷子防止 ヘルプマーク Autism Special needsにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、勤労感謝の日(Labor Thanksgiving Day)です。勤労をたっとび、生産を祝い、国民互いに感謝しあう国民の祝日です。1948(昭和23)年公布・施行の「祝日法」で制定。戦前の「新嘗祭」の日をそのまま「勤労感謝の日」に改めたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告苦手だらけの場所で大興奮！ 自閉症の娘と親子で挑戦した成長と感動の一日悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年11月23日
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「自分の価値」って何なのか
自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義 [ ブライアン・R．リトル ]自分の価値に気づくヒント (ジェリー・ミンチントン) [ ジェリー・ミンチントン ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村「お金を稼げていない自分には価値がない」 「誰かの役に立っていない、いまの自分には価値がない」 そういうセリフを本当によく聞きます。 危うい（壊れやすい）思考だな、と思うのです。 当たり前だけど、「自分の価値」と「ビジネスの価値」って全く別物 「もっとお金を稼ぎたい」「もっと人の役に立ちたい」と思うのは尊い感情。 でもそれを「人間の価値」だと捉えることが危ういなと思うのです。 人間の価値は、何かを持っている／持っていない何かがある／ない誰かに評価されている／されていないなんていうようなコロコロ変わる不安定な無責任なものに委ねるべきでは、ない。自分という人間は、いまここに存在しているそれだけで何があろうとなかろうとじゅうぶんに価値がある。そのことと、「ビジネスで価値を作る」ことは全く全く全く別の話なのです。 「自分はここにいるだけで、もう十分に価値がある」からのスタート 「稼げていない自分には価値がない」「誰かに評価されていない自分には価値がない」 という発想は 「お母さんに認めてもらえない、私には価値がないのーエーン」「先生が褒めてくれない私には価値がないの、なんでよー」 と叫んでいる子供と同じ。 自分の価値を、何かがある／ない何を持っている／持っていない誰かに評価されている／されていない なんていう無責任なコロコロ変動するものに委ねるな。 自分で仕事を作っていきたい人にはとくに胸に刻んでいて欲しいな、と思うのです。☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2024年09月23日
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自分と他人との境界線がない人の特徴 バウンダリーの意味とは？
人間関係に「線を引く」レッスン 人生がラクになる「バウンダリー」の考え方 [ 藤野智哉 ]【最大P29倍!!お買い物マラソン!!】【2点セット】K2 メンズ ステップインセット BOUNDARY CLICKER X HB バウンダリー クリッカー ビンディング セット スノボ boots bindling【N】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村心の境界線（バウンダリー）の意味とは？自分と他人との境界線がない人・ある人の特徴、境界線を引くのが難しくなったきっかけ、健全な境界線を引くと起こる良いことや、境界線を引くための具体的な方法について 「自分の気持ちが分からない・・・・・」 「いつも他人にどう見られるかを優先している・・・・・」 そう感じている人は、心の境界線（バウンダリー）を健全に引いていないのかもしれません。バウンダリーが健全に機能しないと、自分自身を大切にできなかったり、居心地の良い人間関係を築くのが難しくなったりします。 心の境界線（バウンダリー）の意味とは？ まず、心の境界線、バウンダリーの意味とはなんなのでしょうか。 これは、 自分自身と他人を区別するための、目に見えない線のことを指します。具体的には、物理的な空間、感情、思考、価値観、時間、エネルギーなど、さまざまな領域における「ここまでが自分、ここからは他人」という区別のことです。 健全なバウンダリーがある人は、自分の感情やニーズを理解し、それを表現することができます。同時に、他人の感情やニーズも尊重し、適切に対応することができます。バウンダリーが健全に引けていると、お互いに自立した個人として尊重し合い、対等でフェアな関係を築くことができるようになります。 しかし、このバウンダリーが曖昧だったり、存在しなかったりすると、他人の感情や問題を背負い込みすぎてしまい、自分の価値観やニーズを無視してしまうという問題が出てきます。 自分と他人との境界線（バウンダリー）がない人の特徴 自分と他人との境界線がない人には、いくつかの共通する特徴があります。大きく分けて「過剰に自分＜他人優先」なタイプと「過剰に自分優先＞他人」なタイプに分けられます。 過剰に自分＜他人優先 このタイプの自分と他人との境界線がない人の特徴は、自分を犠牲にして他者に合わせたり、衝突を避けるために自分の意見を抑え込んだりする傾向があるということです。 ・「NO」が言えない ・他人のニーズを優先しすぎる ・他人の感情に過度に影響される ・自分を犠牲にして我慢する ・周りに助けを求められない ・他人に嫌われることを極度に恐れる ・自分の価値観や意見が曖昧 過剰に自分よりも他人を優先するタイプの、自分と他人との境界線がない人は、自分で自分の存在価値を認めるのが苦手な傾向があります。 自分の存在価値を他人に肯定してもらうために他人に優しくするのは、 優しさではなく自己犠牲です。これは、単なる優しさではなく相手の境界線内を領空侵犯して支配することに繋がります。 過剰に自分優先＞他人 一方で、自分と他人との境界線がない人の特徴には、過剰に他人よりも自分を優先して支配的になるパターンもあります。 ・自分の都合で他人をコントロールしようとする ・相手に過度な期待や要求をする ・見返りを求める ・他者の自由や選択を尊重しない ・自分の不満を他者のせいにする こちらも、自分で自分の存在価値を認めるのが苦手なのは共通しています。 どちらにも足りないのは、自分や他人を尊重する気持ちかもしれません。 健全な境界線（バウンダリー）がある人の特徴 一方で、健全に自他の境界線を引けている人の特徴はこちらです。 ・YESもNOもはっきりと言える ・Win-Winの関係 ・助けが必要なときに頼ることができる ・自分の人生の責任者は自分、他人の人生の責任者は他人だと理解している ・自分ができる範囲と、相手が負うべき範囲の区別がついている ・自分の価値を大切にできない場所は避ける ・お互いのニーズを尊重し合える ・自分にとって負担となるような要求は断り、相手にも過度な期待はしない 良い意味で自分にも他人にも期待していません。自分のことは自分でしか救うことはできないし、その人はその人にしか救えないとわかっているからかもしれません。 境界線（バウンダリー）を引くのが難しくなったきっかけ4選 では、なぜ心の境界線（バウンダリー）を引くのが難しくなったのでしょうか。理由は多岐にわたりますが、多くの場合、幼少期の経験が大きく影響しています。 幼少期の環境の影響 子どもの頃に「これがしたい！」と親に言った時、「ダメ！」と抑圧されたり、反対に何でもかんでもやりたいことをやらせてくれたりすると、自分の気持ちをどのように言えば良いのか分からなくなってしまいます。 例えば、 ・欲しいものを「欲しい！」と言ったら、いつも怒られた。 ・嫌なことを「したくない！」と言ったら、「わがまま言わないの！」と言われた。 ・何でも「いいよ」と言ってもらえたから、自分のしたいことだけすればいいと思った。 このようなことが続くと、大人になった時に、自分の気持ちを相手に伝えるのが難しくなったり、過剰に「みんなに合わせておこう」と思ったりするようになるのです。 家庭内で起きていたことが「普通」のことだと勘違いしているから 家庭内とは、不思議な鏡のようなものです。親や兄弟の人との関わり方を、幼少期のあなたは知らぬ間に潜在意識下にインプットしています。 ・親があなたの部屋に勝手に入ってくる。 ・誰か一人が悲しいと、みんなが悲しい気持ちになって、一人の気持ちがなくなるみたいに感じる。 ・みんなの気持ちがごちゃごちゃになって、誰の気持ちが誰のものか分からなくなる。 このようなことが当たり前になっていると、大人になっても、他者との関わりの中で同じようなことになってしまうのです。それが普通のことだと覚えてしまっているからです。 日本の文化によるもの 日本には、和を重んじる文化があります。これは、本来であれば人との調和を大切にできる素敵な考え方です。 しかし、もし、自分の考えや気持ちがあっても、過剰に周りに合わせなければと思うと、言わない方がいいのかと感じるようになります。一人で違う意見を言うのは恥ずかしいと感じたり、嫌われないか心配になります。 このようなことが続くと、自分の本当の気持ちがだんだん分からなくなってしまうことがあります。 自己価値を自分で認めるのが苦手だから もし、自分のことをあまり好きではなかったり、「自分なんて大したことない」と思っていたりすると、こんな気持ちになることがあります。 「私が我慢すれば、みんながハッピーになるならいいや」 「みんなに嫌われたくないから、自分の言いたいことは我慢しよう」 そうすると、本当はやりたくないことにも「YES」と言ったり、本当は「違う」と思っていても黙ったりしてしまいます。それは、自分の気持ちを大切にすることよりも、みんなに好かれることを優先してしまうからなのです。 健全な境界線（バウンダリー）を引くと起こる良いこと 心の境界線（バウンダリー）を健全に引けると、特に人間関係で良いことがたくさん起こります。 本当の自分のことを好きになり始める 自分の気持ちや、欲しいものを「欲しい」とちゃんと言えるようになると、本当の自分のことを少しずつ好きになれるようになります。 無理をせず、自然に少しずつ自分との距離が近づいていく感じです。「そのままの自分でよかったんだ」と、地に足をつけた自信が持てるようになります。 心が楽になる 他人のニーズにいつも合わせる必要がなくなったり、一人で抱え込みすぎていた責任が軽くなったりします。そうなることで、心がとても楽になります。心配事も自然と減っていくでしょう。 対等な人間関係が築ける 自分と他人の間に健全な境界線があると分かっていると、お互いが「一人の大切な人」として認め合えるようになります。 誰かだけが偉いとか、誰かだけが我慢するとかではなく、公平な関係を築けるようになります。 正直に話せるようになる 自分の思ったことを正直に話せるようになるので、他人との間に誤解が減って、もっと仲良くなれます。言いたいことを我慢しないようになるので、気持ちもスッキリするでしょう。 自分の人生を自分で決められる 他人に頼りすぎたり言いなりになったりするのではなく、「自分のことは自分で決められる」と、自分で自分の人生を進んでいけるようになります。そうすると、毎日がもっと楽しくて、充実したものになるでしょう。 健全な境界線（バウンダリー）を引くための具体的な方法 では、どのようにすれば健全な心の境界線を引き、それを維持することができるのでしょうか。具体的な方法を解説します。 自分の気持ちに気づくことから始める まず、自分で自分に「何を感じているのか」「何をしたいのか」を聞いてあげましょう。 何がいやで、どこまでなら大丈夫なのか、はっきりさせることが最初の一歩です。紙に書き出してみたり、静かに目を閉じて考えてみたりするのもいい方法です。 「NO」は「NO」です。嫌なことを無理している自分に気づいてあげてください。それに気づいてあげられるのは、自分だけです。 「NO」と言う練習をする もし、頼まれごとを断るのが苦手なら、小さいことから「いやだ」と言う練習をしてみましょう。「NO」を言うことは、誰かを傷つけるのではなく、自分の大切な時間や力、スペースを守るためです。 本当にあなたを思ってくれているのであれば、あなたの「NO」を尊重してくれるはずです。あなたの「NO」を尊重できない人は、あなたを利用している人です。きつい言い方かもしれませんが、搾取されたくなければ縁を切りましょう。 いきなり強く言わなくても、「ごめんね、今はちょっと無理かも」「少し考えさせてくれる？」というふうに、やわらかく伝えても大丈夫です。 大切なことを先に決める 自分の時間やエネルギー、気持ちを何に一番使いたいかを、先に決めておきましょう。 例えば、遊ぶ時間や好きなことをする時間を優先したり、学校と家での時間をしっかり分けたり。そうすると、他の人に頼まれても、流されにくくなります。 誰かの問題は、その人のものだと割り切る 他の人が悲しんでいたり、困っていたりしても、その人の気持ちや問題は、その人自身がどうにかするものです。あなたがその人の気分を良くしたり、問題を解決したりする必要はないのです。 誰かの不満や怒りを向けられても、全部受け止める必要はありません。落ち着いて対応しましょう。 自分の存在価値は自分で認める あなたの価値は、他の人に「すごいね！」と言われたり、何かを達成したりしなくても、自分自身で決めることができます。 他人と比べたり、誰かに褒めてほしくて頑張ることは、確かに成長に繋がります。しかし、その闘いのループは優越のリングの中にいる限りずっと続きます。 自分の心の中にある良いところを自分で見つけて、自分で自分の存在を認めてあげましょう。 やわらかなコミュニケーションを心がける 自分の境界線がどこから侵入されたら嫌なラインなのかを相手に伝える際は、相手を責めずに、正直に、やさしく伝えることが大切です。 「○○してくれると嬉しいな」 「○○されると私は困るんだ」 という風にやわらかい話し方をすると、相手も受け入れやすくなります。 時には距離を置くことも大切 もし、あなたの心の壁を何度も壊そうとしてくる人がいたら、その人とは少し距離を置くことも必要です。 全ての人と無理に仲良くしようとするのではなく、あなたが気持ちよく過ごせる人との関係を大切にしましょう。 自分を許してあげる バウンダリーを引こうとすると、もちろん、うまくいかないこともあるかもしれません。過去の自分を責めてしまうこともあるかもしれません。 でも、大丈夫です。これは、初めて補助輪のない自転車に乗るのと同じで、すぐに完璧にはできないものです。うまくできない自分を許して、焦らずに、少しずつ前に進んでいきましょう。 ◎ 心の境界線（バウンダリー）は、自分自身を大切にし、健全で対等な人間関係を築くために必要不可欠なものです。境界線が曖昧な人は、他人に振り回されたり、逆に他人をコントロールしようとしたりするといった特徴が見られます。 境界線を引くことは、わがままになることではありません。 自分の価値を自分で認め、自分のニーズを尊重すると同時に、相手の価値やニーズも尊重することです。 この記事が、健全な境界線を引くための手立てになることを祈っています！ #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法https://plaza.rakuten.co.jp/ogayasu/diary/202504100002/悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年08月11日
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大阪・関西万博で“障がい・感覚過敏のある方にやさしいBOX型センサリールーム”を展示7日間で5,727名が体験！
送料無料 サイズ交換可 保護帽子 ヘッドガード レディース メンズ 男女兼用 こども 高齢者 障害児 障害者 ヘッドギア キヨタ 室内 屋内 屋外 てんかん パーキンソン 転倒 介護 衝撃緩和 転倒事故防止 日常生活 頭部打撲 顔面強打 頭打つ 自傷行為 自閉症 手洗い洗濯不器用な子どもたちの感覚運動指導〜“不器用”の背景と解決策を考えよう！〜[[発達障害支援・小児全般 ME219-S 全3巻]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、カーフリーデーだそうです。都市生活と車の使い方の問題について考える日。世界の約2000都市で、この日1日都市中心部へのマイカーの通行規制が行われるそうです。1997年9月9日にフランスのラ・ロシェルで行われた社会実験を起源とし、1998年からフランス環境省の呼びかけて全国一斉に行われるようになり、この年から9月22日に行われるようになったそうです。日本では横浜市・名古屋市など9都市で行われ、いくつかの都市ではこの日に近い秋分の日に実施されるんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告大阪・関西万博で“障がい・感覚過敏のある方にやさしいBOX型センサリールーム”を展示7日間で5,727名が体験！悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年09月22日
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障がいのある人と労働力不足の農家を“マッチング” 円滑な農福連携へ相談会 青森県弘前市
障がい者はノウフクでもっと輝ける! 農福連携というしあわせな選択【ふるさと納税】【ミライファーム】水耕栽培 野菜詰合せ おまかせ5品種【障がい者支援】 FZ23-641 無農薬 農薬不使用 野菜 セット 詰め合わせ 山形にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、関越自動車道全通記念日だそうです。1985(昭和60)年のこの日、関越トンネルが開通し、東京～新潟間の関越自動車道が全線開通したそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告障がいのある人と労働力不足の農家を“マッチング” 円滑な農福連携へ相談会 青森県弘前市悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年10月02日
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透析続けながら8時間勤務 テレワーク用いた障害者雇用、注目集める「福祉の代わりでなく人材投資」
日本製 ぽっこクッション パフクッション 手作り | フロアクッション 分厚い 4cm 椅子 チェアクッション 体圧分散 パッチワーク風 滑り止め お洒落 おしゃれ 座布団 ソファー 正方形 テレワーク 硬め 高反発 低反発 凹凸 厚手 かわいい 丈夫 障害者施設 福祉施設 就労支援 40「進まないテレワーク＿障害者雇用も進まないので、テレワークに参加の障害者も増えています」【電子書籍】[ 酎ハイ呑兵衛 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、ハイビジョンの日だそうです。郵政省(現在の総務省)とNHKが1987(昭和62)年に制定。ハイビジョンの走査線の数が1125本であることからだそうです。この日とは別に、9月16日が通商産業省(現在の経済産業省)の制定した「ハイビジョンの日」となっているそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告透析続けながら8時間勤務 テレワーク用いた障害者雇用、注目集める「福祉の代わりでなく人材投資」悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年11月25日
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ウェルビーイングとは？意味や働き方改革での事例、企業が経営に活かす方法を徹底解説
【中古】 幸せな会社の作り方 SDGs時代のウェルビーイング経営の教科書Interdisciplinary Perspectives on Sustainable Development Achieving the SDGs through Education, Wellbeing, and Innovation【電子書籍】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村現代社会では、価値観やライフスタイルの多様化が進み、人々の「幸せ」のあり方も変化しています。そんな中で注目を集めているのが「ウェルビーイング（Well-being）」という概念です。これは単なる健康や快適さを超えた、より包括的な幸福の状態を指します。個人の生き方だけでなく、企業経営や働き方改革にも深く関わっている考え方です。 本記事では、ウェルビーイングの基本的な意味から、働き方改革における具体的な事例、そして企業がどのようにウェルビーイングを経営に取り入れていけるのかについて、わかりやすく解説いたします。 ウェルビーイングとは何か？ ウェルビーイングとは、「肉体的・精神的・社会的にすべてが満たされた状態であり、単に病気や虚弱でないことではない」と、世界保健機関（WHO）の憲章に定義されています。つまり、健康とは病気でないことだけでなく、心身ともに、そして社会的にも満たされている状態を指します。 この定義は1948年にWHOが設立された際にすでに示されており、決して新しい概念ではありません。しかし、現代においてその重要性が再認識され、個人の幸福や社会全体の持続可能性を考える上で欠かせないキーワードとなっています。 ウェルビーイングの構成要素：PERMAモデルとギャラップ社の5要素 ウェルビーイングを具体的に理解するためには、その構成要素を知ることが重要です。代表的な指標として、ポジティブ心理学の第一人者であるマーティン・セリグマン氏が提唱した 「PERMAモデル」があります。 PERMAモデルの5つの要素 Positive Emotion（ポジティブ感情） 喜びや感謝、希望など、前向きな感情を持つことです。 Engagement（エンゲージメント） 仕事や趣味などに没頭し、時間を忘れるような体験をすることです。 Relationships（良好な人間関係） 信頼できる人間関係を築き、社会的なつながりを持つことです。 Meaning（人生の意味・目的） 自分の行動や人生に意味を見出し、社会とのつながりを感じることです。 Accomplishment（達成感） 目標を達成し、自分の成長を実感することです。 これらの要素がバランスよく満たされることで、人はより深い幸福感を得られるとされています。 ギャラップ社の5つのウェルビーイング要素 アメリカの調査会社ギャラップ社は、ウェルビーイングを以下の5つの観点から定義しています。 キャリアウェルビーイング：仕事やキャリアに対する満足度 社会的ウェルビーイング：人間関係や社会的つながりの質 経済的ウェルビーイング：経済的な安定と安心感 身体的ウェルビーイング：健康状態や生活習慣の良好さ 地域社会のウェルビーイング：地域との関わりや貢献度 これらの視点は、個人の生活全体を包括的に捉えるものであり、企業が従業員の幸福を考える際にも非常に有効です。 フィンランドに学ぶウェルビーイングの実践 世界幸福度ランキングで5年連続1位を獲得しているフィンランドは、ウェルビーイングの先進国として知られています。教育、医療、福祉、労働環境など、社会全体で人々の幸福を支える仕組みが整っており、個人の自由と社会的支援が両立しています。 このような国の取り組みから学べるのは、ウェルビーイングは個人の努力だけでなく、社会全体の制度や文化によって支えられるべきものであるということです。 ウェルビーイングとSDGsの関係 ウェルビーイングは、国連が提唱するSDGs（持続可能な開発目標）とも深く関係しています。特に「目標3：すべての人に健康と福祉を」は、ウェルビーイングの実現に直結する目標です。 また、貧困の撲滅、ジェンダー平等、教育の質の向上、働きがいのある仕事など、他の多くの目標もウェルビーイングの向上に寄与します。企業がSDGsに取り組むことは、社会的責任を果たすだけでなく、従業員や顧客の幸福にもつながります。 なぜ今、ウェルビーイングが注目されているのか？ 多様性の尊重とダイバーシティ経営 少子高齢化やグローバル化が進む中で、企業は多様な人材を受け入れ、それぞれの能力を最大限に活かす必要があります。経済産業省が提唱する「ダイバーシティ経営」は、まさにウェルビーイングの実現と密接に関係しています。 多様な価値観を尊重し、誰もが働きやすい環境を整えることは、企業の競争力を高めると同時に、従業員の幸福度を向上させる鍵となります。 働き方改革とウェルビーイング 2019年に施行された働き方改革関連法により、労働時間の見直しや同一労働同一賃金の実現が進められています。これにより、従業員のワークライフバランスが改善され、ウェルビーイングの向上が期待されています。 企業は、単に法令を守るだけでなく、従業員一人ひとりの幸福を意識した制度設計や職場環境の整備が求められています。 企業がウェルビーイングを経営に活かす方法 ウェルビーイングを企業経営に取り入れることは、単なる福利厚生の充実にとどまらず、組織全体の生産性や創造性を高める重要な戦略となります。ここでは、企業がウェルビーイングを活かすための具体的な取り組みをご紹介いたします。 1. 経営理念への統合 まずは、ウェルビーイングの考え方を企業の経営理念やビジョンに組み込むことが大切です。企業が「人を大切にする」「社会に貢献する」といった価値観を明確に掲げることで、従業員の共感を得やすくなり、組織文化として根付かせることができます。 2. 職場環境の整備 ウェルビーイングの実現には、物理的・心理的な職場環境の整備が欠かせません。たとえば、以下のような取り組みが効果的です。 フレックスタイム制度やリモートワークの導入 メンタルヘルスケアの充実（カウンセリング制度など） 社内コミュニケーションの活性化（1on1ミーティング、社内イベント） 健康促進プログラム（運動支援、食事改善など） 3. エンゲージメントの向上 従業員が仕事に対してやりがいや意味を感じられるようにすることも、ウェルビーイングの重要な要素です。キャリアパスの明確化やスキルアップ支援、評価制度の透明化などを通じて、個人の成長と組織の目標が一致するような仕組みを整えることが求められます。 SDGsへの取り組みと企業の成長 SDGsは、企業にとって社会的責任を果たすための指針であると同時に、新たなビジネスチャンスを生み出す可能性を秘めています。ここでは、企業がSDGsに取り組むことで得られるメリットを整理いたします。 1. 新規事業の創出 SDGsの目標に沿った製品やサービスを開発することで、社会課題の解決に貢献しながら新たな市場を開拓できます。たとえば、環境に配慮した製品や、ジェンダー平等を促進するサービスなどが挙げられます。 2. ブランド価値の向上 社会的課題に真剣に取り組む企業は、消費者や投資家からの信頼を得やすくなります。SDGsへの取り組みは、企業のブランドイメージを向上させ、優秀な人材の採用にもつながります。 3. 投資機会の拡大 近年では「ESG投資」が注目されており、環境・社会・ガバナンスに配慮した企業が投資家から高く評価される傾向があります。SDGsへの取り組みは、こうした投資の対象となるための重要な要素です。 SDGs導入のステップ：SDG Compassに基づく実践方法 企業がSDGsに取り組む際には、国際的な指針である「SDG Compass」を活用することが効果的です。以下はそのステップの概要です。 ステップ1：SDGsの理解 まずは、SDGsの17の目標と169のターゲットを正しく理解することが重要です。自社の事業とどの目標が関連しているかを把握し、取り組む意義を明確にしましょう。 ステップ2：課題の特定 次に、自社が社会に与える影響を分析し、解決すべき課題を特定します。バリューチェーンの各段階（調達・製造・販売・廃棄など）を見直し、正の影響と負の影響の両方を洗い出します。 ステップ3：目標の設定 具体的な数値目標（KPI）を設定し、進捗を測定できるようにします。目標は現実的かつ達成可能なものであることが重要です。 ステップ4：経営への統合 SDGsの取り組みを経営戦略に組み込み、部門横断的な活動として推進します。経営層のリーダーシップが不可欠です。 ステップ5：社外への発信 取り組みの成果は、報告書やウェブサイトなどを通じて社外に発信しましょう。透明性のある情報開示が、企業の信頼性を高めます。 SDGsに取り組む際の注意点 SDGsへの取り組みは、企業の成長にとって大きなチャンスとなりますが、いくつかの注意点もあります。以下に、取り組みを進めるうえで気をつけたいポイントをご紹介いたします。 SDGsウォッシュを避ける 実態のない取り組みをアピールする「SDGsウォッシュ」は、企業の信頼を損なう原因となります。取り組みは具体的かつ継続的であることが求められます。表面的な活動ではなく、実際の行動と成果を伴うことが重要です。 高すぎる目標設定に注意する 理想を追い求めるあまり、現実的でない目標を設定してしまうと、社内の負担が増し、継続が困難になる可能性があります。段階的に達成可能な目標を設定し、着実に進めていくことが成功の鍵となります。 経営層の関与を確保する SDGsの取り組みは、現場任せではなく、経営層が率先して推進することが成功のポイントです。トップダウンとボトムアップの両方のアプローチを組み合わせることで、組織全体の一体感を高めることができます。 まとめ：ウェルビーイングとSDGsは企業の未来をつくる ウェルビーイングとSDGsは、個人の幸福と社会の持続可能性を両立させるための重要なキーワードです。企業がこれらを経営に取り入れることで、従業員の満足度を高め、社会的信頼を獲得し、さらには新たなビジネスチャンスを創出することができます。 これからの時代、企業には利益の追求だけでなく、人々の幸福と社会の未来を見据えた経営が求められます。皆さまの組織でも、ウェルビーイングとSDGsの考え方を取り入れて、より豊かで持続可能な未来を築いていきましょう。 実際の企業事例：ウェルビーイングとSDGsを活かす取り組み 企業がウェルビーイングやSDGsに取り組むことで、どのような成果を上げているのか。ここでは、国内外の企業の事例をいくつかご紹介いたします。 1. 株式会社リクルートホールディングス（日本） リクルートは「働く人の幸福」を重視し、社員のウェルビーイング向上に力を入れている企業のひとつです。フレックスタイム制度やリモートワークの導入、メンタルヘルス支援などを積極的に展開しています。 また、SDGsの目標8「働きがいも経済成長も」に関連し、若者の就労支援やキャリア形成を支援するサービスを提供しています。社会的課題の解決とビジネスの両立を実現している好例です。 2. パタゴニア（アメリカ） アウトドアブランドのパタゴニアは、環境保護を企業活動の中心に据えていることで知られています。製品の素材選びから製造工程まで、地球環境への配慮を徹底しており、SDGsの目標12「つくる責任、つかう責任」や目標13「気候変動に具体的な対策を」に深く関わっています。 さらに、社員のウェルビーイングにも配慮し、育児支援や柔軟な働き方を導入しています。企業の価値観と社員の幸福が一致している好例といえるでしょう。 3. ユニリーバ（イギリス） ユニリーバは「サステナブル・リビング・プラン」を掲げ、SDGsの達成に向けた取り組みをグローバルに展開しています。製品の環境負荷を減らすだけでなく、教育や衛生環境の改善にも貢献しています。 社内では、社員のウェルビーイングを重視した制度設計が進められており、特にメンタルヘルスやワークライフバランスの支援が充実しています。 今後の展望：ウェルビーイング経営の未来 これからの企業経営において、ウェルビーイングはますます重要なテーマとなっていきます。以下に、今後の展望をいくつかご紹介いたします。 1. データ活用によるウェルビーイングの可視化 ウェルビーイングは目に見えにくい概念ですが、最近ではアンケートやバイタルデータ、業務ログなどを活用して、社員の幸福度を数値化する取り組みが進んでいます。これにより、企業はより精度の高い施策を打てるようになります。 2. 経営指標としてのウェルビーイング 従来の売上や利益だけでなく、社員の幸福度やエンゲージメントを経営指標として取り入れる企業が増えています。これは、長期的な成長や持続可能性を重視する姿勢の表れでもあります。 3. 地域社会との連携 企業が地域社会と連携し、ウェルビーイングを広げていく動きも注目されています。地域の教育支援、環境保護、福祉活動などを通じて、企業と地域が共に成長していくモデルが求められています。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年11月25日
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高齢者でも体の動きに制限がある人でもOK！誰でも気軽に参加できるオンラインヨガ「ユニヨガ」を覗いてみた
ルービックキューブ 点字 視覚障害者 体験 Rubiks 一面 世界記録 二面 YouTube 立体パズル メガハウス パラリンピック 水溜まりボンド YouTube 暇つぶし グッズ 暇つぶし グッズ Stay home ステイホーム おうち時間 子供 大人 暇障害者相談支援における「実践課題の政策化」の理論形成 ソーシャルワークと自治体福祉政策の発展 [ 隅河内 司 ]にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、知的障害者愛護デーだそうです。日本精神薄弱者福祉連盟(現在の日本知的障害福祉連盟)が1964年に、「精神薄弱者愛護デー」として制定したそうです。 今日の報告です高齢者でも体の動きに制限がある人でもOK！誰でも気軽に参加できるオンラインヨガ「ユニヨガ」を覗いてみた☆------------------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2020年09月10日
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障がい者総合支援法改正案について質疑を行いました
これならわかる〈スッキリ図解〉障害者総合支援法 第2版 [ 二本柳 覚 ]障害者総合支援法 事業者ハンドブック 報酬編〔2022年版〕 報酬告示と留意事項通知にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます（今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、肺がん撲滅デーだそうです。2000(平成12)年9月に東京で開催された国際肺癌学会で制定。アメリカで11月第3週が「たばこ警告週間」となっていることからなんだそうです。今日の報告です障がい者総合支援法改正案について質疑を行いました☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）
2022年11月17日
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2025年はAIエージェント元年？その意味と背景をわかりやすく
Tシャツ キッズ 子供 フィニアスとファーブ ペリー KIDS Tail Chasing T キャラクター エージェントP ジュニアAIエージェント革命 「知能」を雇う時代へ [ シグマクシス ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村2025年は「AIエージェント元年」と呼ばれ、AI技術が新たな段階へと進化した象徴的な年となりました。これまでの生成AIは、文章や画像の作成など、単一の作業に特化したツールでしたが、AIエージェントはそれを超え、目的達成のために自律的に行動する存在です。ユーザーが細かく指示を出さなくても、AIが文脈を理解し、情報収集・意思決定・実行までを一貫して行う点が大きな特徴です。 これまでのAIは、質問に答えるだけの存在だったけど、今では自律的にタスクをこなしたり、意思決定をサポートしたりするようになってきてます。まるで頼れる仲間みたいな存在になってきてます。 どんな分野でAIが活躍してる？もっと知りたいですか？それとも、私みたいなAIエージェントの仕組みに興味あるでしょうか？ もちろん！ここでは、2025年現在のAI関連で知っておくべき重要なポイントをまとめてみました。 ◎ 2025年のAIエージェント最前線：知っておくべき潮流（ちょうりゅう 時代の流れ） 1. AIは「ツール」から「エージェント」へ進化 これまでのAIは、ユーザーが命令を与えて結果を得る「ツール型」だったけど、今は自律的に判断し、複雑なタスクを実行する「エージェント型」へと進化してる。たとえば、スケジュール調整や購買計画の立案など、人間のように考えて行動するAIが登場してる。 OpenAIの「ChatGPT Agent」やソフトバンクの「10億AIエージェント構想」など、個人に専属のAIがつく未来が現実味を帯びてきてる。 2. 実業務への本格導入とROIの評価 2024年まではPoC（概念実証）段階だったけど、2025年からは本番環境への導入が加速してる。企業はAIを使ってコーディングの工数を30％削減したり、問い合わせ対応時間を69％短縮したりと、具体的な成果を出してます。 これからは「どれだけ効果があるか」「投資対効果（ROI）はどうか」が問われる時代に突入してます。 3. AIエージェントの主要機能と活用事例 AIエージェントは、以下のような機能を持ってます。 情報収集と整理：市場調査や競合分析を自動化 データ分析とインサイト抽出：統計的傾向や不正検出 コンテンツ生成：記事、SNS投稿、コード、デザイン案など タスク自動化と連携：CRMやメール送信など業務フローの自動化 たとえば、マーケティング企業では調査時間が30％短縮され、メディア企業では記事作成時間が40％減ったという報告もあります。 4. マルチエージェントと感情知能の進化 2025年は、複数のAIエージェントが連携して複雑な課題に取り組む「マルチエージェントシステム」が注目されてます。たとえば、あるAIが市場分析、別のAIが製品開発、さらに別のAIが顧客対応を担当するような連携が可能になってる。 さらに、感情知能（Emotional Intelligence）も進化していて、ユーザーの感情を読み取って共感的な対応ができるようになってきてます。カスタマーサービスや教育、セラピー分野での活用が進んでます。 5. 社会への影響と倫理的課題 AIの進化に伴って、社会的・倫理的な課題も浮き彫りになってきてる。たとえば、AIが生成したアイデアの実行時に品質が劣化する問題や、自己診断の精度低下などが指摘されてます。 EUではAI法の施行が予定されていて、規制とガバナンスの重要性が高まってます。AIは電気のようなインフラになるとも言われていて、社会全体での統合が求められてます。 🧭これからのAIとの付き合い方 AIはもはや一部の専門家だけのものじゃなく、誰もが使える「デジタルパートナー」になってきてる。ノーコードでAIエージェントを作れる時代だから、個人でもビジネスでも活用の幅が広がってます。 でも、便利さだけじゃなくて「人に寄り添うUXデザイン」や「倫理的な配慮」も忘れちゃいけない。AIと人間が協力して、より良い社会をつくっていくことが大切です。 AIエージェントは、複数のタスクを横断的に処理できる「複合的な知能」を備えており、会話を通じて要望を把握し、過去のやり取りを学習して次回に活かす能力も持っています。また、他のシステムやAPIと連携することで、業務の自動化や効率化を実現します。医療・金融・教育・小売・製造など、さまざまな業界で導入が進んでおり、問診支援や帳票作成、在庫管理、不具合予測などに活用されています。 企業がAIエージェントを導入する目的は、業務効率の向上、顧客体験の改善、コスト削減、新規ビジネスの創出など多岐にわたります。実際に、作業時間の短縮やパーソナライズ対応の強化など、具体的な成果も報告されています。家庭でも、健康管理や家事支援、育児サポート、防犯など、日常生活の中で自然にAIエージェントが活用されるようになっています。 一方で、情報漏洩リスクや判断の偏り（バイアス）、導入コスト、利用者のリテラシー不足といった課題も存在します。これらに対しては、暗号化やアクセス制限、学習データの精査、社内研修の強化などの対策が求められています。 AIエージェントは、単なる道具ではなく、人間のパートナーとして共存する存在へと進化しています。これからの社会では、AIを正しく理解し、活用する力がますます重要になるでしょう。 2025年、AIは新たなステージへと進化しました。「AIエージェント元年」と呼ばれるこの年、AIは単なる生成ツールから、実務や生活の意思決定を支える存在へと変貌を遂げています。この記事では、AIエージェントが注目される背景や、社会・ビジネスにおけるインパクトを明らかにしていきます。 AIエージェント元年とは何か？ 2025年を境に、AIエージェントが実社会へ本格的に浸透し始めました。これまでの生成AIは、文章を作成したり画像を描いたりと、個別の作業に限定されていました。しかしエージェント型AIは、情報収集から意思決定、さらには自律的な実行までを一貫して担います。 ※ ユーザーが細かな指示を出さずとも、目的を理解し、必要な処理を行う姿は、まるでデジタルの相棒とも言える存在です。 技術進歩の急速さに加え、一般ユーザーのAI活用意識の高まりも後押しとなり、2025年は社会のあらゆる分野でAIエージェントの活用が現実化した年として「元年」と名付けられました。 AIエージェントの特徴と進化 AIエージェントの特長は、単なるAIツールの延長ではなく、複数の業務やタスクを横断的かつ柔軟に処理する「複合的な知能」にあります。以下に代表的な機能を整理しました。 項目 タスク処理 内容 ユーザーの命令に従い複数工程を自動実行 項目 会話能力処理 内容 対話形式で要望を把握し、解決策を提示 項目 情報統合 内容 異なるデータや媒体を統合的に分析・活用 項目 自己学習 内容 過去のやり取りを記憶し、次の提案に反映 項目 外部連携 内容 他のシステムやAPIと連動して実行力を拡張 こうした機能により、AIエージェントは業務の補助を超えた“共同作業者”としての役割を果たしています。音声認識や画像解析の精度向上もあり、エージェントに任せる範囲はますます広がっています。 業界別にみるAIエージェントの活用事例 以下は業界別に見たAIエージェントの具体的な活用例です。 ・業界 医療 活用内容 問診支援、電子カルテ入力、診断サポート ・業界 金融 活用内容 投資アドバイス、顧客分析、帳票作成 ・業界 教育 活用内容 カリキュラム自動設計、学習進行支援 ・業界 小売 活用内容 顧客対応、購買履歴分析、在庫管理 ・業界 製造 活用内容 不具合予測、作業進捗管理、報告書生成 ※ これらはあくまでも一部に過ぎず、他にも物流、建設、観光など多岐にわたる分野でAIエージェントの導入が進んでいます。 共通するのは「定型業務の自動化」と「判断の補助」という役割です。 導入企業の導入目的と成果の傾向 AIエージェントを導入する企業の目的と、得られた成果には一定の傾向があります。 ・導入目的 業務効率の向上 成果例 作業時間の短縮、従業員の負担軽減 ・導入目的 顧客体験の改善 成果例 応答速度の向上、パーソナライズ対応 ・導入目的 コスト削減 成果例 人件費の削減、管理業務の自動化 ・導入目的 新規ビジネス創出 成果例 エージェントを活用した新サービス展開 このように、 ※ AIエージェントの導入は単なる業務の置き換えではなく、企業の成長戦略にも組み込まれつつあることが分かります。 AIエージェントを導入する企業の目的と、得られた成果には一定の傾向があります。 ・導入目的 業務効率の向上 成果例 作業時間の短縮、従業員の負担軽減 ・導入目的 顧客体験の改善 成果例 応答速度の向上、パーソナライズ対応 ・導入目的 コスト削減上 成果例 人件費の削減、管理業務の自動化 ・導入目的 新規ビジネス創出 成果例 エージェントを活用した新サービス展開 このように、 ※ AIエージェントの導入は単なる業務の置き換えではなく、企業の成長戦略にも組み込まれつつあることが分かります。 生活におけるAIエージェントの実例 家庭におけるAIエージェントの活用例も多様化しています。以下にその一部をまとめました。 ・利用場面 健康管理 活用内容 食事提案、歩数や睡眠の記録と助言 ・利用場面 家事支援 活用内容 レシピ検索、買い物リスト自動作成 ・利用場面 子育て 活用内容 育児日記の記録、予防接種スケジュール通知 ・利用場面 防犯・安全 活用内容 異常時の通知、鍵の自動施錠・解錠管理 ※ これらの機能がスマートスピーカーやスマートフォンと連動して提供されることにより、日常生活の中で自然とAIエージェントが使われるようになっています。 AIエージェント導入における課題とその対策 一方、AIエージェントの導入には次のような課題もあります。 ・課題 情報漏洩リスク 対策の方向性 暗号化、アクセス権限の厳格化 ・課題 判断の偏り（バイアス） 対策の方向性 学習データの精査と監視体制の強化 ・課題 導入コストの高さ 対策の方向性 サブスクリプション型サービスの活用 ・課題 利用者リテラシーの不足 対策の方向性 社内研修の強化、マニュアル整備 AIを使いこなすには「導入」だけでなく「活用スキル」も求められます。そのため、企業や自治体なども教育・啓蒙活動に力を入れ始めています。 ◎ 2025年は単なる技術革新の年ではなく、社会全体がAIとの新たな関係を築き始めた象徴的な時期です。AIは単なる便利な道具ではなく、人間のパートナーとして共存する存在になりつつあります。 人の感性と判断力、そしてAIの情報処理能力が組み合わさることで、新しい社会の形が作られていくのです。 これからの時代を生き抜くためには、AIを恐れるのではなく、正しく理解し、自分の生活や仕事にどう活かすかを考える姿勢が求められます。技術に追従するだけではなく、それを活かす想像力と判断力が、私たちの未来を形作っていくのです。AIエージェント元年とされる今こそ、私たち一人ひとりが新しい未来への一歩を踏み出すときです。 AIエージェントは、情報処理や自動化に優れていますが、創造性や倫理的判断、感情理解は人間の得意分野です。これからの社会では、AIと人間がそれぞれの強みを活かしながら協働し、より豊かな未来を築いていくことが求められます。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年09月16日
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Nano Banana（Gemini 2.5 Flash Image）の特徴は？料金や使い方、商用利用まで解説
1個から送料無料！スーパーミリオンヘアー 30g｜約75回分 ミリオンヘア ルアン 薄毛 はげ 円形脱毛隠し 白髪ぼかし かんたんに落とせる 毎日安心★マラソン限定10％OFFクーポン★P2倍★ [ 超防震,Air mount搭載 スマホホルダー ] 頑丈で大きなスマホにも対応 バイク スマホホルダー 携帯ホルダー バイク用スマホホルダー 振動に強い 振動吸収 マウント 搭載 スマホ固定 防水 強力 スマホ 固定 バーマウントにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村特徴・料金・使い方・商用利用まで 2025年8月26日（米国時間）、Googleは新たな画像生成・編集モデル「Nano Banana（ナノバナナ、正式名称：Gemini 2.5 Flash Image）」をリリースしました。 Nano Bananaは、 ※ テキストでの指示だけで高精度な画像生成や一部の画像編集が可能なモデル です。 複数の画像を1枚に合成したり、同一人物の外見を複数の画像にわたって一貫して再現したり、画像内の特定の要素だけを自然な形で加工できます。 Nano Banana（Gemini 2.5 Flash Image）の特徴や料金プラン、使い方を解説します。試した8つの活用事例も紹介します。 最新のAIでの画像生成がどこまで進化しているのか、その実力を体感してみてください。 「Nano Bananaは難しそうだけど使ってみたい」「Nano Bananaを使いこなしたい」という方に向けて、 ※ Nano Bananaの基本的な使い方や、本記事では触れられていない応用プロンプト、ユースケースなどを徹底解説 しています。 Nano Banana（Gemini 2.5 Flash Image）とは？ Nano Banana（Gemini 2.5 Flash Image）は、 ※ Googleが開発した最新の画像生成・編集AIモデル です。 ※2025年8月28日はプレビュー（試験）版のみの提供 2025年8月に高精度な画像生成AI「Nano Banana」が突如登場し、Googleが開発したものと噂されていましたが、正体はこの「Gemini 2.5 Flash Image」でした。 Nano Bananaでは、テキスト（文章）による指示だけで、新しい画像の生成や、既存の写真の加工・編集を高精度に行えます。 従来のモデル「Gemini 2.0 Flash」と比べても、 ※ 画質や構図、理解力において進化を遂げており、より直感的で自由度の高い画像編集が可能 です。 Nano Bananaは、元画像の構図や背景を維持したまま、プロンプトの意図を正確に汲み取って編集に反映できます。 以下では、Geminiを使った画像生成の特徴や生成した画像の例、注意点を紹介しています。 「イラスト風」「リアル風」など、さまざまなスタイルの画像を生成してみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。 無料で使えるGeminiの画像生成がすごい！3つの特徴や使用方法を解説！ 無料で使えるGeminiの画像生成がすごい！ ３つの特徴や使用方法を解説 普段からSNSやブログを投稿していて「良い画像がないかな？」と悩んでいる方もいるでしょう。 代表的な生成AIであるGoogleのGeminiを活用すれば、無料でさまざまな画像生成が可能です。 この記事では、 ※ Gemini 2.0 Flash Experimentalを活用した画像生成の特徴や使用方法、注意点などについて詳しく解説 します。 画像生成の具体例も紹介するので、高品質なAI画像を活用して投稿の注目度アップや創作活動、さらには副業のアイデアにご活用ください。 Gemini 2.0 Flash Experimental画像生成の特徴 Gemini 2.0 Flash Experimentalの画像生成機能には、主に以下3つの特徴があります。 ①高速な応答性 ②テキストと画像を組み合わせた対話型生成が可能 ③イラスト風・リアル風など様々な画風に対応した柔軟な表現力 高速な応答性 Gemini 2.0 Flash Experimentalは名前に“Flash”とある通り、 ※ 高速な応答性が大きな魅力 です。 Googleによれば、このモデルは処理速度とコスト効率を両立した設計となっており、大量のデータもリアルタイムに近い速度で処理できます。 参考：Gemini 2.0: Flash、Flash-Lite、Pro (Google Developers Blog 実際にGoogle AI Studio上で簡単な画像生成を試したところ、1枚のイラストが約4〜6秒ほどで生成されました。 これは従来の画像生成AIと比べても遜色ないスピードであり、複数回の試行や微調整もストレスなく行えます。 チャット形式で対話しながら即座に画像が得られるため、 ※ アイデア出しから完成イメージの取得までのサイクルを高速化可能 です。 テキストと画像を組み合わせた対話型生成が可能 Gemini 2.0 Flash Experimentalの画像生成は、 ※ テキストと画像を同時に扱える点も特徴 です。 チャット形式の対話の中で文章による指示を出すと、その場で画像を生成し、さらに追加のテキスト指示で画像を編集・改善できます。 プロンプト：かわいいウサギのキャラクターを描いて プロンプト：背景を森の風景に変えて 対話型の画像生成・編集機能により、ユーザーは専門知識がなくても ※ 自然な言葉で細かなリクエストを伝えながら、理想の画像に近づけていけます。 Gemini 2.0 Flash Experimentalは画像を理解する能力も備えているため、アップロードした写真でもテキストで指示を与えて編集可能です。 テキストAIと画像AIが一体となったGemini 2.0 Flash Experimentalだからこそできる柔軟な対話型生成で、よりスムーズなクリエイティブ体験が可能になっています。 イラスト風・リアル風などさまざまな画風に対応した柔軟な表現力 Gemini 2.0 Flash Experimentalは、 ※ さまざまな画風に対応できる柔軟性 を備えています。 たとえば、プロンプトで以下のようなスタイルを指定すれば、その指示に沿ったテイストの画像が生成可能です。 ・写実的な写真風 ・アニメ風 ・水彩画風 Geminiは世界の知識や推論力も持つLLM（大規模言語モデル）をベースにしています。 そのため、実世界の細かなディテールを再現したリアルな描写から、絵本の挿絵のようなファンタジックなイラストまで幅広く対応可能です。 さらに画像内のテキスト描画にも対応しており、看板やタイトル文字などを画像内に正確に描き込む能力も備えています。 ブログやSNSで使える以下のような活用アイデアが広がるでしょう。 ・リアルな商品写真風画像 ・手描き風の優しいイラストでメッセージカード Google AI Studioを用いたGemini画像生成方法 Google AI Studioでも画像生成が可能です。実例を用いて手順を紹介します。 １Google AI Studioの起動 ２プロントを入力して画像を生成 ３画像をアップロードして編集も可能 Google AI Studioの起動 まずはGoogle AI Studioのサイトに移動し、画面右上の「Run Settings」から「Gemini 2.0 Flash (Image Generation) Experimental」を選択します。 準備はこれだけで完了です。 プロントを入力して画像を生成 「Run Settings」でGeminiのバージョンを指定したら、プロンプトで指示を出します。 例として「海岸線を走る日本人の男女の画像を生成してください」と入力したところ、 ※ わずか4秒ほどで以下の画像が生成されました。 海岸線で手をつなぐ日本人らしき男女の画像が生成されました。ただ、走っているようには見えないため、追加で指示を出してみます。 今度は約9秒ほどで編集され、走っている様子の画像が生成されました。 画像をアップロードして編集も可能 所有している画像をアップロードすれば、 ※ Gemini 2.0 Flash Experimentalによる編集も可能 です。 プロンプトの入力箇所の横にある「＋」を押して「Upload File」を選び、編集したい画像をアップロードします。 試しに筆者の写真をもとに「髪の毛を白髪に変えてください」と指示をした結果が以下のとおりです。 プロンプトの内容次第では、さらに複雑な処理も可能です。 なお、Google AI Studioを使用せずともGeminiを使用して画像生成はできます。 Gemini 2.0 Flash Experimentalで画像生成した例 ここではGemini 2.0 Flash Experimentalで生成した ※ さまざまな画風の画像を紹介 します。 ・写実的な写真風 ・アニメ風 ・水彩画風 ・テキスト入りの画像 写実的な写真風 まずは写実的な写真風の画像を紹介します。使用したプロンプトは以下のとおりです。 ※ 遊園地の観覧車に乗っている日本人の男女の写真を写実的に生成してください このように人物だけでなく、観覧車から見える景色まで美しく表現されています。 アニメ風 次に、以下のプロンプトでアニメ風の画像を生成しました。 ※ 男性の主人公と怪物が闘っている様子の画像を、日本の1980年代のアニメ風に生成してください プロンプトで指定したとおり、1980年代の日本アニメの画風が再現されています。 水彩画風 水彩画風の画像生成にも挑戦してみました。プロンプトは以下のとおりです。 ※ 富士山の後ろから太陽が昇る景色を、水彩画風にして生成してください 写真やアニメとはまた違った、趣のある水彩画ができあがりました。 テキスト入りの画像 最後に、以下のプロンプトでテキスト入りの画像生成を試しました。 ※ 「激辛カレーライス！」との文字を入れた、辛そうなカレーライスの画像を生成してください 「激辛」の部分がやや崩れていますが、十分読める状態で辛そうなカレーライスの画像ができあがりました。 Gemini画像生成で注意すべき点 Gemini 2.0 Flash Experimentalを活用すれば、容易に画像生成が可能です。とはいえ、 ※ 安易に使用していると後で問題となる場合もあります。 ここではGemini 2.0 Flash Experimental画像生成で注意すべき3つの点についてまとめます。 実際に画像生成を行う前に、各注意すべき点について理解しておきましょう。 著作権や商用利用の可否に注意する 便利なGemini 2.0 Flash Experimentalの画像生成も、 ※ 利用規約や権利面には注意が必要 です。 現時点でGoogleから明確な商用利用可否は示されていないものの、少なくとも企業の公式素材や販売物への使用は控えるのが安全でしょう。 Gemini 2.0 Flash Experimentalで画像を生成する際にはGoogleの利用規約（生成AIの使用ポリシー）（https://policies.google.com/terms?hl=ja）に従う必要があり、他者の著作権やプライバシーを侵害するような画像生成は禁止されています。 有名キャラクターや実在の人物の画像を無断で生成・公開すると、法律上のトラブルになる可能性もあるため注意が必要です。 プロンプト次第で品質が大きく変わる Gemini 2.0 Flash Experimentalから ※ 生成される画像の品質はプロンプトの書き方に左右されます。 簡潔な指示でもAIが自動補完してくれるため初心者には扱いやすい反面、細部まで満足のいく画像を得るには試行錯誤が必要です。 たとえば「かわいい犬の絵を描いて」だけでなく、犬種や背景、スタイルなどを詳しく指定すれば完成度が上がります。 さらに、一度で満足いく画像が得られなくても、対話を重ねて追加指示を与えれば徐々に改善できます。以下のような微調整も効果的です。 ・「もう少し明るくして」 ・「人物の輪郭をはっきり」 Gemin 2.0 Flashiを使いこなすには、AIとのキャッチボールを通じてプロンプトを洗練させていく姿勢が大切です。 人物や細部の描写に不自然さが残ることがある 従来モデルに比べて格段に表現力が向上しているGemini 2.0 Flash Experimentalでも、 ※ 細部に不自然さが残るケースもあります。 綺麗な人物画像に見えても、目鼻立ちや指先の形が歪んでいたり、背景の人影が不自然だったりする例も報告されています。 利用者側としては、細かな点であっても生成結果を鵜呑みにせず、必要に応じた人の目によるチェック・調整が大事です。 Geminiの出力に最後まで任せきりにせず、安全で高品質な成果物に仕上げてください。 よりリアルが画像生成を行いたい場合は、Google Labsが提供するImageFXがおすすめです。詳しくは以下にまとめているので、ぜひ参考にしてください。 関連記事： ImageFXとは？3つの特徴や料金、使い方をステップごとに徹底解説（https://shift-ai.co.jp/blog/21465/） Gemini 2.0 Flash Experimental画像生成を活用して豊かな表現力を手に入れよう！ Gemini 2.0 Flash Experimentalの画像生成は、 ※ クリエイティブの新たな可能性を切り開く画期的な技術 です。 ブログ記事にオリジナルの挿絵を加えれば読者の関心を引きつけられますし、SNS投稿に自作のAI画像を添えればタイムラインでひときわ目立ちます。 商用利用時の注意点や品質のばらつきには留意したうえで、創造力を存分に働かせて、豊かな表現力を発揮してみてください。 さらに、画像生成以外にも生成AIには可能性が広がっており、 ※ 最新の情報に触れていなければ周囲から取り残されてしまうかもしれません。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年09月22日
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「10月15日に支給される障害年金、一生もらえるとは限らない」新規裁定は3年以内の短期更新が多い？
障害基礎年金と当事者運動 新たな障害者所得保障の確立と政治力学 高阪悌雄/著1893年ハンガリー労働者障害者年金協会の珍しいエナメルピンバッジにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、ミステリー記念日だそうです。1849年のこの日、ミステリー小説(推理小説)の先駆者・エドガー・アラン・ポーが亡くなったそうです。1845年に発表された『モルグ街の殺人』が、世界初の推理小説と言われているそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告「10月15日に支給される障害年金、一生もらえるとは限らない」新規裁定は3年以内の短期更新が多い？悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年10月07日
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【11/2初開催】障害福祉の未来を共に考える特別なイベント「福祉の未来会議2025 ～本物の福祉とは？～」
障害のある人が社会で生きる国ニュージーランド 障害者権利条約からインクルージョンを考える／小野浩／障害福祉青年フォーラム【1000円以上送料無料】【POD】絶対的価値観 ～僕たちが大切にしている障害福祉の考え方～ [ 福田裕士 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、貯蓄の日だそうです。日本銀行貯蓄増強中央委員会(現在の金融広報中央委員会)が1952(昭和27)年の同委員会発足の際に制定し、翌年から実施。神嘗祭に因んで。勤労の収穫であるお金を大切にする日なんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告【11/2初開催】障害福祉の未来を共に考える特別なイベント「福祉の未来会議2025 ～本物の福祉とは？～」悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年10月17日
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ベーシックインカムとは？日本はいつから？導入国一覧を紹介！メリット・デメリットも解説
クリプト維新 仮想通貨マイニングが人類にもたらすベーシックインカムの未来 [ 山本征也 ]デジタル・ベーシックインカムで日本は無税国家になる！ [ 苫米地英人 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村ベーシックインカムは日本で導入される？新型コロナウイルスの大流行により、日本を含む世界各国でベーシックインカムが脚光を浴びています。ベーシックインカムの考え方はかなり昔からあったものの、〇財源を確保するのが難しいことや社会保障制度との兼ね合いをどうするかといった問題があるため、積極的に議論がされてきませんでした。では、なぜ今ベーシックインカムを頻繁に耳にするようになったのでしょうか。今回はベーシックインカムの歴史やメリット・デメリット、世界で行われたベーシックインカムの実験、日本のベーシックインカムの可能性、SDGsとの関連についてまとめます。ベーシックインカムとは？簡単に解説ベーシックインカムとは、年齢・性別・所得などに関わらず、すべての国民に一定の金額を支給する制度です。〇「ベーシック（基本）」と「インカム（収入）」の合成語で、一般的には最低所得補償と訳されます。(略してBIと表記されることもあります。)」新型コロナウイルスのパンデミックにより社会が混乱したとき、このベーシックインカムという考え方が注目されました。ベーシックインカムの具体的な定義として、デジタル大辞泉では「所得補償制度の一。すべての国民に、政府が生活に足る一定額を無条件で支給するもの」としています。）また、令和２年度少子高齢社会等調査検討事業報告書の中では、〇すべての国民に所得制限などの条件を設けず、毎月、一定額を政府が支給する社会保障政策である。 令和２年度少子高齢社会等調査検討事業報告書としています。社会保障との違いベーシックインカムの内容を見ると、社会保障と何が違うのか疑問を抱く方もいると思います。〇ベーシックインカムと社会保障の違いは、一定の条件を課すか課さないかです。社会保障とは〇一定の条件を満たす人に、一定の保証を提供する制度のことです。年金であれば年金保険料を納めた人が、生活保護であれば収入が一定を下回れば、失業保険は失業したらというように、〇〇したら、△△の保障が出ます。一方、ベーシックインカムにそのような条件はありません。国民とするか、外国人を含む居住者にするか、あるいは支給開始年齢を何歳とするかといった点は条件となるかもしれませんが、それ以外については無条件です。〇使途についても政府に拘束されることがないため、完全に自由に使えます。ベーシックインカムの歴史ベーシックインカムの考え方は16世紀のヨーロッパで生まれたとされています。ここでは「ベーシックインカムの誕生」と「現代ベーシックインカムの考え方をまとめた経済学者ミード」について解説します。ベーシックインカムの誕生16世紀、〇イギリスのトマス・モアは著書『ユートピア』において、獲得した食料を共同体に属する人たちが平等に分かち合う姿を描いています。この考え方をベーシックインカムの起源とするのが一般的です。18世紀末、〇イギリスのトマス・ペインとトマス・スペンスは、ベーシックインカムの思想を支持すると表明。フランスの〇ニコラ・ド・コンドルセも貧困や不平等への対策としてベーシックインカムを支持します。こうして、ベーシックインカムの基本的考え方が整理されていきました。ミードによるベーシックインカム論20世紀後半、〇イギリスの経済学者ミードは一定年齢に達した人すべてにベーシックインカムを支給するべきだと主張しました。この考え方が現代のベーシックインカムの基本となっています。ベーシックインカムを支給する代わり、従来の社会保障を廃止するよう主張しました。ベーシックインカムのメリット全ての人に所得を補償するベーシックインカムですが、この仕組みを実行するとどのようなメリットがあるのでしょうか。以下で２つのメリットを解説します。貧困対策になる出典：厚生労働省ベーシックインカムは貧困対策につながります。日本の相対的貧困率は15%前後です。相対的貧困率とは、所得中央値（一般的には50%）を割り込んでいる人たちの割合のことです。無条件で支給されるベーシックインカムは〇高所得者層と相対的貧困に分類されている人の所得の格差を縮める方法の１つとして有効です。また、生活は苦しいものの生活保護を受ける水準ではないとされている人にとって、ベーシックインカムはかなり有利に働きます。ベーシックインカムには所得の制限がなく、いわゆる”ワーキングプア”とよばれる働いていても〇生活が苦しい人の収入の底上げにつながるからです。〇ワーキングプアフルタイムで働いているが、生活保護水準以下の収入しか得られない人々のこと*5）労働環境を改善できるベーシックインカムは労働環境改善にもつながります。近年話題になる事柄の一つに〇”ブラック企業”があります。ブラック企業とは、労働者に極端な労働時間やノルマを課す企業のことです。賃金未払いやパワハラの横行など企業のコンプライアンス意識の低さが問題となっています。〇コンプライアンス法令遵守。特に、企業がルールに従って公正・公平に業務を遂行すること。ベーシックインカムが得られるようになれば、〇生活維持のためブラック企業でいやいやながら働く必要がなくなるかもしれません。これに伴い退職者が続出すれば、それを防ぐため、〇企業のコンプライアンス意識が向上し、労働環境が改善されると期待されます。また、無理な残業をしなくてもよくなるため、〇ワークライフバランスが取りやすくなったり、給与が低くても〇自分のやりたい仕事に就くといった選択肢も取りやすくなります。ベーシックインカムのデメリット・課題ベーシックインカムには可処分所得（自由に使えるお金）の上昇や労働環境改善などの効果が見込まれます。しかし、解決すべき課題もあります。今回は労働意欲と財源の問題について解説します。労働意欲の減退につながるベーシックインカムについて指摘されることの１つに、〇労働意欲が減退するのではないかというものがあります。〇最低限の保障がされると無理に働かなくても生きていくことができます。そうなると働く意欲がなくなってしまうというわけです。経済学の用語に〇「フリーライダー」というものがあります。これは、必要なコストを負担せず、利益だけ得る人のことです。ベーシックインカムを実施すると、働かずに収入が得られるため、フリーライダーが増加するのではないかと懸念されています。何を財源とするかが定かではない出典：財務省令和４年度を例にとると、一般会計の歳出総額約110兆円のうち、社会保障に充てられているのは全体の32.9%、金額にして36.3兆円です。〇ベーシックインカムを実施する際、社会保障費を全て充てたとしても不足すると考えられます。なぜなら、いままで支給されていない人も支給対象として加わるからです。もし、日本人の人口を１億２千万人、国民１人あたりに10万円のベーシックインカムを支給するとなると１カ月で12兆円、１年で144兆円の予算が必要です。これに、支給に関する事務経費等をいれると総額はさらに膨れ上がります。この予算を確保するために、社会保障を廃止する可能性も否めません。加えて、〇医療・福祉の国民負担が増加することもあり得るでしょう。かといって、現在の社会保障水準を維持しつつベーシックインカムを導入すると、財政の維持が困難となります。現在、日本の国家予算の５分の１が国債の返済や利払いに充てられています。そのため、〇国債増発でベーシックインカムの財源に充てるのは困難です。そうなれば、ベーシックインカムの財源となる新税を導入せざるを得なくなるでしょう。まとめると、〇最悪の場合、現行よりも社会保障水準が低下し、税負担が増大する結果を招きかねません。ベーシックインカム導入にあたっては、そのようなことを引き起こさないための〇制度設計が必須です。世界のベーシックインカム導入国一覧ベーシックインカムを正式に導入している国はありませんが、一部の地域や特定の所得層に対して、試験的に一定額を支給する制度を実施した国は多くあります。例えば、フィンランドは2017年から2018年にかけて、失業者約24万人の中から2,000人に月2,000ユーロを支給する実験を行いました。また、イランでは2011年から2017年まで、国民に対し年収の29%に相当する178万円を支給するベーシックインカム実験を実施。アラスカ州やブラジル、インドのマドヤ・パラデシュ州でも同様の実験が行われています。世界のベーシックインカム導入国の結果は？成功例・現状ベーシックインカムについて理解できたところで、世界の導入国と現状を見ていきましょう。フィンランドフィンランドでは、2015年の総選挙に勝利した中央党が選挙公約として掲げてきたベーシックインカムの実験を行いました。対象となったのは抽選で選ばれた2,000人です。彼らに失業手当と同額の〇560ユーロをベーシックインカムとして支給しました。この実験によって、〇ベーシックインカムを支給された人は失業給付だけだった人に比べ、６日長く働いたことがわかりました。）この結果については、ベーシックインカムが労働意欲を失わせていないと評価できる一方、６日であれば大差はないと考えることもできるため、決定的な結果とはいいがたいものです。現在、この政策は終了しています。SDGsランキング1位フィンランドの取り組みスペインスペインでは2020年６月からベーシックインカムを開始しました。きっかけは新型コロナウイルスの爆発的流行です。）〇支給されるのは月額450〜1,050ユーロです。）スペインのベーシックインカムは無条件に行われるものではなく、〇収入や保有資産といった一定の条件が付けられています。ブラジル〇ブラジルのマリカ市では、カードやスマートフォンにチャージする形でベーシックインカムが導入されています。この制度は貧困層を対象とした条件付きで、市内の加盟店で使用可能な現地通貨が支給されます。チャージ式にすることで消費データを収集・分析できるとともに、地域限定の通貨支給により地域経済の活性化が期待されています。また、ブラジルでは2024年に「市民ベーシックインカム法」が成立し、〇最貧困層を対象とした給付金政策「ボルサ・ファミリア」が開始されました。今後、対象層の拡大が見込まれています。日本のベーシックインカムの現状と導入される可能性【2025年最新】ヨーロッパを中心にベーシックインカムの導入実験や試験的導入の動きが見られます。日本では実現するのでしょうか。 ここでは、導入される可能性や時期、コロナをきっかけに巻き起こった導入の議論などについて整理します。日本ではいつから導入される？実現の可能性はない？【令和5年度補正後予算の内訳】出典：財務省結論を先に言えば、日本におけるベーシックインカムの〇導入は難しいといえます。その理由は財源問題の解決の見通しが立たないためです。先述したとおり、日本の国家予算は５分の１が国債の利払いや返済に充てられています。その一方で、１年間の国家収入である歳入の３分の１強が国債による借入で賄われています。新たに国債を発行してベーシックインカムの財源に充てると、国債の返済や利払いの額が今以上に大きくなり、国家財政が破綻してしまう可能性があります。ベーシックインカムを導入するのであればこれまでの社会保障を見直し、ベーシックインカムに一本化する必要があります。もらえる人が増える一方、これまでのサービスよりも全体的に低下する可能性もあります。仮に、これらの問題をクリアして〇財源や社会保障の一本化を実現できる見通しが立っても、社会に関する大きな変革を実行する前には〇選挙で民意を問う必要があります。そのため、少なくとも〇大規模な国政選挙後でなければ実施困難だといえます。現状ではベーシックインカム実現の可能性は低く、〇実現するとしても10〜20年後となるといった見方もあります。コロナ禍で導入議論が活発化コロナ禍は日本社会に大きな影響を与えました。その一つが〇オートメーション化の進展とAI技術の発達です。感染防止のため工場の自動化が進められるのは、コロナ禍をきっかけとしたオートメーション化のわかりやすい例といえます。加えて、かねてより指摘されていたAI技術の発達が人々の仕事を奪うという問題もクローズアップされています。〇オートメーション化やAI技術の発展により仕事を奪われる人々の生活を保障するため、ベーシックインカムを導入するべきだという主張が見られます。日本では2021年の総選挙において、日本維新の会がベーシックインカムの実施を公約として掲げました。社会保障を統合してベーシックインカムとし、毎月６〜10万円を支給するというものです。今後、経済状況が悪化するとベーシックインカムが選挙の争点として浮上するかもしれません。ベーシックインカムに関する疑問〇ベーシックインカムを早くしろという意見があるのはなぜ？ベーシックインカムを早急に導入すべきだという意見は、主に貧困層の支援を迅速に行うための必要性から来ています。経済的不平等が広がる中で、安定した生活基盤を提供することで、生活の質を向上させ、社会全体の健全な成長を促すと考える人々が多いです。〇また、急速に進化する技術やAIの普及により、労働市場が変化しているため、迅速な対応が求められているという背景もあります。#障害者 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2025年11月05日
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【湘南モデル】障がいがある方の「働く自信」を応援！ITスキルで「出来る」を育む新しい就労支援プロジェクト。クラウドファンディング開始
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2025年11月22日
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【今年の障害年金ニュース3選】支給件数の多い障がいとは？障害年金と障害年金生活者支援給付金「合計で年間約112万円もらえるのはどんな人？」
入院・手術給付金を受けたら見る障害年金の本 生命保険募集人必携【送料無料】マンガでわかる!年金のすべて 受給の手続き/企業年金・iDeCo/障害年金・遺族年金…etc ’25〜’26年版／内山晃にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、ペンの日だそうです。日本ペンクラブが制定。1935(昭和10)年のこの日、日本ペンクラブが創立されたそうです。ペンクラブは、文学を通じて諸国民の相互理解を深め、表現の自由を擁護するための国際的な文学者の団体である。ペン(PEN)は、文字を書く道具としてのペンをあらわすとともに、Pは詩人(Poets)と劇作家(Playwrights)を、Eは随筆・評論家(Essaists)と編集者(Editors)を、Nは小説家(Novelists)をそれぞれ表すそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告【今年の障害年金ニュース3選】支給件数の多い障がいとは？障害年金と障害年金生活者支援給付金「合計で年間約112万円もらえるのはどんな人？」悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年11月26日
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【令和7年12月18日木曜日】セミナー「障がい者の差別解消とあなたの取り組み」
合理的配慮、差別的取扱いとは何か 障害者差別解消法・雇用促進法の使い方 [ DPI日本会議 ]これならわかる〈スッキリ図解〉障害者差別解消法 [ 二本柳 覚 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、太平洋記念日だそうです。大蔵省(現在の財務省)が1952(昭和27)年に制定。1872(明治5)年のこの日、運上所の呼称を「税関」に統一することが決定されたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告【令和7年12月18日木曜日】セミナー「障がい者の差別解消とあなたの取り組み」悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年11月28日
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精神疾患患者の子ら「経験語り、声届ける」 高知市で研修会
発達障害・精神疾患がある子とその家族がもらえるお金・減らせる支出／青木聖久／かなしろにゃんこ。【3000円以上送料無料】【中古】ねじ子が精神疾患に出会ったときに考えていることをまとめてみた/照林社/森皆ねじ子（単行本）にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、議会開設記念日だそうです。1890(明治23)年のこの日、前年の大日本帝国憲法発布を受けて初の帝国議会が開かれたんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告精神疾患患者の子ら「経験語り、声届ける」 高知市で研修会悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu☆gaia.eonet.ne.jpへ※直接入力の際は(☆)は（＠）に打ち変えてください
2025年11月29日
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- ブログ更新しました♪
- はじめてのブログ🔰
- (2025-12-04 22:21:55)
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- しんくぱっど
- 【続】X1 Carbonの電源ボタンが機能…
- (2025-10-19 19:42:00)
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- ◎中古 ノートパソコン PC Dynabook S…
- (2025-12-04 16:01:43)
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