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月曜が月末なのはわかっていたので、バタバタはしたくなく、先週で粗方の仕事は終わらせていた。それでも今日の昼は突発的な仕事が入って、まあ、「いい稼ぎの月だったな」と早めに帰宅した。晩飯のおかずを仕込んで、さあ、後は走るだけだという時にケータイが鳴る。「今から来られる」と。もちろんチャリ~ンだから、「喜んで」。18時過ぎに、客の家に向かう時には、家に帰るのは21時近くになると思っていたから、今日はもう走らなくていい代わりに酒も飲まない日にしようと思っていたのだが、月末にしては道路も混んでいなくて、商談もスムーズにまとまり、20時過ぎに帰宅できた。帰りがけ、車の中から走っている人を何人か見かけたんだよね。う~、20時はまだ、走らないことの言い訳にはならない時間なんだ・・・そういうわけで、5kmだけど走って来たので、酒を飲み始めたのは21時過ぎだったが、買い物に行っていないのでアテがない。そういえば、8月末に切れるポイントがあったので、宮崎の業者から赤鶏炭火焼を買っていた。100g×2袋で送料込500円ポッキリだったと思う。消費期限が11月まであったから、何となく先延ばしにしていたけれど、今夜こそ食おう。さて、急きょ仕事に行く前に、すでに仕込んでいた晩飯だが、昨日大家の畑からパクって来たナスが半分残っていたのだが、最近炒め物ばかりなので、豚肉と一緒に煮込んでいた。ついでにダブついているニンジンも投入。鷹のツメは去年作った自家製だけど、どうも包丁で切ろうとして悪戦苦闘して、キッチンハサミで切ればよかったと、一年以上越しに思いつく。一応汁物の用意もしていたのだが、なんかバタバタして汁物までは欲さず、消費期限ギリギリの納豆だけは食う。
2013年09月30日
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今日は渓流禁漁前最後の日曜日だったが、天気予報によると、俺のホームリバーは雨とのことだったので、釣りに行くのは諦めた。実際はたいして降らなかったようだが、まあ、仕方ない。また来年だな。さて、この野菜の高い時期に、俺の畑は落花生しか植わっていないのだが、大家の畑にはかろうじてナスがあったので、さっき一本パクって来た。今夜はこのナス半分と、冷凍してあったリブステーキの残り1/3を炒める。(ステーキ肉はこれで終わりではなく、もう一枚約250gが冷凍されている。)タイトルには堂々と塩だれを謳っているが、実はこれは塩焼きそばのタレね。キャベツとニンジンのサラダは、一昨日切ったけれど、一昨日は食えずに冷蔵庫に戻り、昨日再度皿に盛ったが、昨日も半分しか食えずに、残りは冷蔵庫に戻っていた。さすがに萎びて来ているので、今夜こそ食ってしまおう。味噌汁も昨日の残り。今夜はメニュー的に、納豆が参加しても問題はないだろう。
2013年09月29日
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先週末は21kmを走ったので、今週末は10.5kmでいいのだが、5時半に起きた時にはなぜか疲れが残っていて、とても走る気にはならなかった。土曜日は午前中は実家、午後からは伯父の家と結構忙しいのだが、その隙をついて昼に走る。夕方まで「走りたくないなあ」「つらいなあ」と考えるのは嫌だからね。いつもは朝早くだったり、日が暮れてだから、国道沿いのロードサイドを走っているが、どうしても何カ所かは信号に引っかかるんだよね。今日は昼だから(朝晩は公園の駐車場が閉鎖されている)、一周約2.2kmの公園を走ろう。公園までも車で行かずに、走って行けという意見もあるかもしれないが、そうすると正確な距離とタイムが取れないんだよね。一周2.2kmなので、単純に5周弱なのだが、調子に乗って早いペースで入ってしまい、2周目にはすでにきつい。公園の外周だと、途中で信号停止という逃げ道もないしね。ところで、ランニング用シューズがかなりくたびれていた。ソールが削れている状態で、俺がスポーツショップの店員なら、「お客さん、これはそろそろ買い替え時ですよ。」という感じだ。さらにどうも俺は、右足は26.0なのだが、左足は26.0では小指の先が詰まる。このシューズも、左の小指の部分にあたる甲が擦れてきているんだよね。そこで、2周目3周目のつらい時に、「10.5kmを走ったら新しいランシューを買っていいから。」と自分を鼓舞する。そういうわけで、無事10.5kmを走った俺は、迷わずにランシューを買いに行く。ピンクが今のランシューで、黄色が新しいランシュー。色についてはツッコミどころではなく、車を運転する皆さんにとって、「ドライバーから気づきやすい色でありがとう」って話だから。26.0にするるか26.5にするか何度も試履して悩んだが、これから寒くなり靴下2枚履きの可能性もあるので、結局26.5にした。なんというか、両足のサイズが一緒の人の方が少ないと思うんだよね。ランニングやウォーキングシューズは片足ずつサイズ違いで売って欲しいものだ。いや、お金さえ払えばそういうチョイスも可能なんだろうけれど。そう言うわけで、走ったので今夜はビールから飲み始める。アテは味噌汁に半分使った残りの豆腐の冷奴とラッキョウ。晩飯のおかずは昨日作った天ぷらなんだよね。家の単機能レンジだと「しなっ」となるので、グリルにホイルを敷いて加熱したから、しいたけなどは少し焦げてる。久しぶりに炊いたご飯とダブついている納豆に、今日作った豆腐の味噌汁。キャベツとニンジンのサラダは昨日作ったものだが、結局食えずに冷蔵庫に戻っていた。今夜あらためて皿に盛ったが、今夜も半分しか食えずに、また冷蔵庫に戻っていった。
2013年09月28日
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先日買った、大きなさつま芋が半分以上余っているので、今夜は天ぷらにしようと思う。天ぷらといえばエビだが、スーパーで探したが、天ぷらにちょうどいいエビはなかった。そこで鶏肉を買って来て、メインの天ぷらは鶏天となる。まずは酒のアテの第一便だが、タマネギとニンジン・さつま芋にしいたけと鶏天。今夜はご飯を炊いていないので、そばを70g湯掻いた。昨日あたりから急激に秋めいて、本来なら温そばなのだろうが、どうも天そばというとざるそばのイメージなので、冷たいそばにする。第二便の天ぷらもまったく一緒。明日の分も揚げたから、明日もまったく一緒のメニューになる。天つゆには大根おろしが必要だろうと手に取ったのだが、半本で178円もしやがった。一本だと300円を超えている。大根好きならそれでも買うだろうが、そもそも大根をしょう油で煮ると食べられない俺は、あっさりと大根をスルーした。
2013年09月27日
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天気予報では、昨日は少し雨が降って、それ以降、急激に秋めいてくるとのことだった。予報通り、今の時間はすでに、半袖では寒くて長袖を引っ張り出して着る。先日1/3使ったリブステーキの残りが冷凍されているので、今夜も1/3というか、残りを半分切りだして焼き、柚子胡椒ソースを掛ける。昨日作った、キャベツとタマネギにニンジンのコールスローサラダを添えた。4個パックの納豆が後3個残っているので、ここに納豆は可なのかしばらく考えたが、それはちょっとイメージと違うので、粉末のワカメスープだけを作る。梨は1/4ずつ消費して来たので、今夜まで食う。
2013年09月26日
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昨日作ったさつま汁がメインの座に鎮座するから、今夜は書くことがないんだよね。まあ、ご飯と汁物だけでは寂しいので、もう一皿くらいおかずがいるだろうと、ベーコンオムレツなのかスクランブルエッグなのか、自分でもよくわからないものを作った。その「なんか卵料理」の皿に、千切りキャベツとタマネギ・ニンジンを敷いて、シーチキンを乗せたサラダ。トマトを買おうとしたら高かった。先週の台風18号の影響なのかな?やっと海苔がなくなったので、久しぶりに納豆を買って来た。ところで本題。昨日、父が体で稼いで来た梨のことだが、多分「新高」だと思ったけれど、いまいち自信がなかったので調べてみた。ここに「参加賞 吉野梨(ジャンボ新高)」と書いてあるので新高なんだろう。俺はこの梨が新高であることさえわかればよかったのだが、なぜか新高の名前の由来は、新潟産の梨と高知産の梨を掛け合わせたからということまで学習してしまった。多分、その知識が役に立つ場面は、一生来ないだろうなと思いながら、今日はとりあえず1/4だけを食う。
2013年09月24日
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一週間くらい前に、大きくてきれいなさつま芋を見つけて、思わず買ってしまった。これでさつま汁を作ろうと思い鶏肉まで買って来ていたのだが、なかなかチャンスがなくて、鶏肉は少しずつ親子丼とかに流用していた。その鶏肉もそろそろやばいので、今夜こそさつま汁を作ろう。さつま芋と鶏肉の他には、ニンジン・タマネギ・玉コンニャク。さつま汁は数日続く予定だが、さつま芋はどんどん煮崩れていくだろう。それでも鶏肉が少し余ったのでグリルで焼いた。キャベツの千切りにタマネギとニンジンを乗せて、シーチキンとトマトを飾ったサラダ。今日は休日だったが、月曜なので夕方5km走って来た。先週土曜日に、半年ぶりに21.1kmを走ったが、さすがに疲れが今日も裏腿に残っていた。昨日「何か酒の抜けが悪いなぁ」と思っていたが(俺的に運転可となったのは15時だった)、考えたら土曜は、朝から21kmを走って、そのまま一日を過ごして飲みに行ったからね。さすがに夕方友達と会った時には声が枯れていた。(大声を出したわけでもないのに。)ところで、今日は父がマラソン大会に出るというので、俺は実家でお留守番だった。マラソン大会の参加賞って、9割がたは大会のロゴが入ったTシャツなんだけれど、ランニングキャップやデイバッグ・スポーツタオルなんてこともある。そして時々、思いっきり地元の名産品が参加賞になっていることがあるんだよね。父が毎年走る志賀島金印マラソンの参加賞の、魚の干物みたいに。今日父が走ったマラソン大会の参加賞は梨だったらしい。こんな立派な梨(比較にビール缶を並べてみた)が2個も化粧箱に入っていた。そのうちの1個を留守番の駄賃としてもらって来たが、これは明日以降食おう。
2013年09月23日
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友達と飯を食おうという話になって、昨夜は久しぶりに旭軒(博多区博多駅前)に行って来た。20年くらい前、俺はこの辺りでサラリーマンをしていたので、その頃は散々通ったが、気がつけば、旭軒の隣りに餃子の王将が開店するという面白い事態になっている。旭軒と王将では、客層というか客の目的が全然違うから、影響はないだろうけれどね。焼き餃子2人前と水餃子2人前(水餃子はすでに1/4ほど食っている)。多分、焼きも水も1人前10個で340円だったと思う。この小さな一口餃子が博多餃子の特徴なんだよね。この店の名物にもう一つ手羽先があるのだが、俺たちが19時半頃に店に着いた時には、すでに売り切れていた。チェッ手羽先が売り切れていれば、メニューはほぼ餃子しかないので(思いっきりスパイシーなマカロニサラダとか数種類だけ小鉢があるけれど)、ひたすら餃子を追加注文しながら酒を呑み続けた。今日は朝起きれたら日帰りで釣りに行こうと思っていたのだが、一旦2時半に目覚めた時点で、明らかに酒が残っていたのでもう一度寝た。5時半に起きてもう一度考えたが、まだ運転してはいけない状況だ。仕方ないのでグズグズしてよう。
2013年09月22日
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昨夜の弁当はカロリーが高かったようで(見ればわかるけれど)、今朝の体重に反映され、さらには、今日一日お腹が空かなかった。それでもいつも程度には食ったけれどね。そもそも朝昼は普段から少なめだし。そんなわけで、仕事で帰りが遅くなった今夜は、冷蔵ご飯もあるし、簡単に親子丼を作る。親子丼って色目的に寂しいんだよね。そこでネギを乗せて、在庫の紅ショウガを振ってみた。昨日作った豆腐の味噌汁は今夜の分まであるが、ネギがなかったので畑まで収穫に行った。ついでに大家の秋ナスを一本パクって来たので、焼きナスにする。キャベツの千切りにシーチキンを乗せて、トマト半個を添えたサラダ。
2013年09月20日
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今週は月曜が祝日で火曜から走り始めたので、たまたま今夜が走る日だったんだけどね。19時過ぎに走り始めた時には、まだ西空に残照があり、西に向かって走り始めたから気づかなかったが、折り返すと立派な月が上がっていた。ところで、俺的には秋から翌春にがマラソン大会シーズンで、今年も4本走ろうと思うが、まずは、11/10の宮古サーモンハーフマラソン(岩手県宮古市)から始めようと思う。今年中にもう一本走らなければいけないが、岩手まで行くのは結構金が掛かって、資金的に厳しいので、もう一本は自車で行ける九州・中国圏内の、12/8のあくねボンタンレース(鹿児島県阿久根市)にエントリーした。そして年が明けて、来年1/26の一色マラソン(愛知県西尾市)に今日エントリーして、航空チケットも購入した。今まで名古屋は、新幹線のぞみ早特(往復28,000円)を使っていたが、JETSTARだとさらにその半額以下(往復12,480円/諸費用込み)で済む。来春にもう一本近場で走ろうと思うが、今シーズンはそんな感じで行こう。11月の第2週にハーフの大会を走るなら、スケジュール的には明後日土曜には、練習でハーフを走り始めなければならない。さて、今日は伯母が実家に来るにあたって、俺の分に弁当も買って行くという。いやいや、昼は忙しくて実家で飯など食う暇はないと辞退したのだが、結局俺の分も持って来たらしい。伯母の頭の中では、いい年こいて一人暮らしの甥は、毎晩弁当を食っているイメージで、それならばついでに買って行こうということなのだろう。仕方ないのでそれを晩飯として、まずは冷奴と弁当のおかずの一部をアテに酒を飲む。まあ結局、キンピラやほうれん草のお浸し、漬物という地味なアテで呑んだんだけどね。冷奴の残り半分の豆腐で味噌汁を作り、キャベツの千切りにタマネギとトマトだけのサラダ。
2013年09月19日
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毎年夏に付き合いで、リブロースのステーキカット5枚入りを買わされる。2枚は実家に持って行って、1枚は自分で消費したが、冷凍庫にもう2枚残っている。ところが全然別ルートの後輩から、「肉の仕入れを間違ったから、ステーキ肉1kgを付き合ってくれ。」と電話が入る。まあ、そんな時はお互い様だし、本当は5~6kgを押し付けたかったのかもしれないが、1kg程度なら付き合ってやらないとね。次の肉が到着する前に前の在庫を処分してしまわなければと、今夜は慌てて肉を切る。約250gのステーキを一度に食うわけにはいかず、今回も約3等分して、タマネギ・ピーマン・キャベツとニンニクで炒めて、塩コショウとオイスターソースで味を調える。今夜は久しぶりにご飯を炊いて、さらに久しぶりに大家のオクラを一本パクって来たので、オクラの味噌汁を作る。しばらく前に期間限定ポイントの期限が迫っていたので、適当にお菓子を注文していた。実家に送付し俺は2個だけもらって来た。ほわりとか言うスフレ。残り1個を冷凍していて、昨日、検診受診記念に食おうと解凍していたが、睡魔に勝てなかった。先週の交通警察24時をまだ観ていない上に、昨夜の放映も後半しか観ていないと書いたが、明日も警察24時だ. しかも明日は走る日だから、また前半を観られなくて溜まっていく。
2013年09月18日
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俺は永遠の28歳のはずなのに、今日(火曜)は特定検診だった。今日わかる範囲で異常はないが、腹囲は去年より2cm増えていた。体重は1kg減なのに。この理由ははっきりしていて、去年まではメタボ判定には楽勝だったにもかかわらず、ちょっとお腹を引っ込めて頑張ってみたんだよね。まあ、人間なんてそんなものだ。今年はあるがままで勝負してみた。そういうわけで、昨日(休日)には書かなかったが、昨日も酒を飲まず検診に備えた俺は、今夜は今週1回目の5kmを走ったことだし、ビールから呑み始める。酒のアテは、厚切り叉焼とコンビニ惣菜の焼き鳥。今年の夏に、ほっそり細そば を買った時に、ついでにつけ麺も同封してもらった。これを昨日食おうとしたが、一袋160gの大盛りで、一食のカロリー774kcalもあり、一食で食うには多すぎて、半分の80gだけ食った。麺は乾麺だから日持ちするだろうが、濃縮スープを開封して、半分を使って残り半分は冷蔵したので、これは日を置かずに消費しなければならないだろう。そういうわけで、2夜連続で温のつけ麺ハーフ。つけ麺なんて広島で一度食ったことがあるだけで、何をトッピングしていいからわからず、ゆで卵とアテの残りの叉焼に、海苔と賑わしに紅ショウガまで飾ってみた。つけ汁にはネギを浮かべる。サラダも昨日作ったものだけど、キャベツとタマネギにピーマンとゆで卵のマヨネーズサラダ。夕方コンビニに寄ったので、今夜はご飯を炊かずにおにぎりを1個買って来た。今夜は警察24時だったんだよね。先週の交通警察24時もまだ観ていないのに。今日も走っていたので後半しか観られていない。今月になって俺が観るべきテレビ番組は、その2本だけなのに、それさえも観られずに溜まっていくって、どんだけ忙しいねん。いや、夜起きていられないだけ・・・
2013年09月17日
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昨夜は不土野川のほとりに車を止めて、一人だから簡単に、さんまかば焼きの缶詰と惣菜のフライドチキンでビールを飲み、椎葉村のスーパー(A-COOP)で買い求めた天むすを食った。あたり一面に暗闇しかない中、ノンボーカルのジャズを聴きながら夜は更けていく。なにが怖いって生きてる人間が一番怖いから、ちゃんとドアロックを確認して寝た。今朝5時半に目覚めたが、風は治まっていない。そりゃあそうだな、台風が来てるからね。それでも昨日よりはマシな気はする。家を出る時にこの風が吹いていたら諦めるけれどね。とりあえず支度をして川に下りた。反応はあるんだけどサイズは小さいんだよね。それでもこの風の中、釣れるだけでよしとしなければ。朝は車より下流の地点に下りて、車まで釣り上がったところで、一旦川から上がり、朝飯を食う。せっかく川から上がったのでカップスープ付き。スナックスティックは9本全部が朝飯ではなく、半分は川に持って下りて昼飯になる。不土野川のヤマメって、椎葉の中でも一段ときれいなんだよね。参考 前日釣った十根川のヤマメ昼過ぎまで粘って、サイズは出なかったが、あの風の中、数はそこそこ釣れたので、まあ、満足ではないけれど、よしとしなければね。来週は土曜月曜に用事があるので、今年の渓流はこれで多分終わり。この週末は、金土が中洲JAZZで、日月は釣りに行って、遊びまくったなあ。リフレッシュして来週は一生懸命働くのかというと、明日の午前中は健康診断だ。すでに明日は火曜だし、そうこうしているうちにすぐにまた週末だよ。
2013年09月16日
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椎葉村(宮崎県)に来ている。今朝はゆっくり家を出て、昼から釣りをして、 一人だから車中泊で済まし、明日の午前中まで釣る予定だ。 出発前の天気予報では、午前中は雨が残るが、風は静穏とのことだった。 ところが実際は、雨は降っていないが、風がすごかった。 台風の影響だろうがマジで飛ばされそうになるくらい。とてもフライを振る状況ではない。 なんとか粘って、小さいのを2本出すのがやっと。 今日は十根川を釣って、今は不土野川まで移動して来た。 周りに灯りが全く見えない暗闇の中、カーステレオで買ったばかりの藤原清登氏のアルバムを聴きながら、 ビールを飲めば、もう他にする事はない。 俺の周り数キロ四方には、灯りも人気もない真っ暗闇だから、俺はもう寝るよ。 明日の朝、奇跡的に風が止んでいることを祈りながら。
2013年09月15日
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中洲JAZZの二日目に行って来た。今日も最初は藤原清登氏のステージからだったが、昨日はオープンスペースだったけれど今日は箱だったので、ビールを飲みながらゆっくりと聴く。ビールだけじゃなんなのでフレンチフライを頼んだのだが、これが結構量が多くて、フライドポテトを消費するために2杯3杯と杯を重ねる。その後、ビックバンドをバックに歌う青木カレン嬢を聴いて、最後はやっぱりFried Prideだな。今回は途中でドラムとベースに三味線まで参入するまさかの展開だったが、逆に考えると、いつもはギターとボーカルの2人だけなんだよね。あらためてすごいなあ。そういうわけで、一軒目のビールとフレンチフライで結構腹いっぱいになったのだが、昨日の宣言もあることだし、せっかくだから帰りにラーメンを食って来た。中洲でラーメンを食うなんていつ以来だろう 確かもちおが福岡に来た時以来だ。呑みの〆にラーメンが必須だった若い頃ならともかく、中洲でラーメンを食うくらいなら、家に帰って半生麺のラーメンを食った方が全然美味い。
2013年09月14日
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中洲JAZZの初日を聴きに行って来た。今日の目的は藤原清登氏のバンドだったが、そういえば、去年は藤原清登氏のステージを見そこなっている。一昨々年(3年前)は、コントラバスだけで3~4台もある演奏で、一昨年(2年前)は、若いホーンセクションを引き連れてのステージだったと思うけれど、去年の記憶がない。今年は、鍵盤とドラムにコントラバスだけの、おっさん3人の汗臭い編成だった。俺的にはそのシンプルさが心地よくて、新譜を買い求めて、少年のようにサインまでしてもらう。って、今あらためて見たら、今日書いてもらった日付が2013.8.13となっているじゃん。旧暦なのかところで、数日前に中洲JAZZの公式ページを見ていたら、「山善」の名を見つけたんだよね。全国には山善は無名かもしれないが、80'sの福岡でロック漬けの青春を送った人にとって、恐ろしい名前だ。(イヤ、コレマジダカラ・・・まあ、簡単に言えば、あの頃のいわゆる「めんたいロック系」で、メジャーデビューできなかった人はたくさんいるが、自らデビューしなかったというか、プロデューサーを殴って帰って来たと噂されたのは、この人くら・・・そういえば20年くらい前には山善号(ワンボックスのバンに独特のペイント)と、家の近くでよくすれ違っていて、その頃はすぐ近くに住んでいたんだよね。今日はちょうど、藤原氏のステージと山善のステージは半分はかぶる時間帯だったが、藤原氏のステージ後、山善のステージに移動する。山善はどう考えてもロックの人だと思うが、頑張ってブルース寄りの曲を歌っていたが、最後2曲は我慢できずに 往年のロックをやっていた。 しかも最後は鶴川仁美氏(TH eROCKERS/陣内孝則氏がいたバンドね)まで参戦して来た。ここ3日ほど酒のない生活を送っていたが、そんなわけでどうにも呑まずにはおられずに、のどを湿らす程度に飲んで帰ってきたが、勢いがついたことだし、まだ余っているえび天と、帰りにコンビニで買って来た鶏のから揚げで、追加の酒を呑む。明日も当然中洲JAZZに行くが、明日はもっと頑張って中洲で呑み食いしようと思う。って、なんの決意表明やねん。
2013年09月13日
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一昨日ずりピー用に買った砂ずり(砂肝)を、焼き飯に使おうと少し残していた。卵は塩コショウを振ってごま油を溶きこんで別に焼いた。それを一旦上げて、砂ずりとタマネギ・ニンニクを炒めて、冷蔵ご飯と合わせる。味付けは塩コショウとわずかに中華味の素。俺は全然気にしないというか、それが大好きなんだけれど、砂ずりには少しくせがあるから、ご飯と合わせることに不安を感じる人もいるかもしれないので、火を止めた後に紅しょうがを投入して、フライパンを振って全体に混ぜ込んでみた。いや、俺が食うんだから、他人の不安はどうでもいいんだけどね。サラダはレタスを敷いて、惣菜のカニ風味サラダを乗せて、タマネギとニンジンを切って飾る。惣菜のサラダだから、俺が絶対に使わないパセリなんてものが混入している。エビの天ぷら(さつま揚げ)がまだ余っているから、トマトと一緒に盛った。いつも言っているが、俺的には中華スープが付けば炒飯だし、味噌汁なら焼き飯だ。今夜は粉末のワカメスープなので、中華味の素を使ったし、中華風の皿とレンゲを使うけれど、どっちつかずで炒飯とは言い切れなかった。(ドッチデモイイジャン・・・酒を飲まないと晩飯を食い終わるのが早くて、全体的に30分前倒しで進行している。でも、明日明後日は中洲JAZZなんだよね。飲まずにJAZZを聴けるかってわけで明日は飲む。と言っても、もう中州にはボトルを預けている店もない。俺は今は家が大好きで、ほぼ毎日家で飯を食うけれど、ずっとそうだったわけではなく、体を壊して緊急入院し、丸1ヶ月飯を食わせてもらえず点滴に繋がれっぱなしになるまでは、毎晩飲むか打つ(麻雀)だった。家で飯を食うなど月に数回しかなかった。しかもコンビニ弁当。今の家の前に住んでいたマンションは、中州から歩いて帰れるってことで決めたんだもん。それを考えると、今の健全な生活は自分でも不思議。
2013年09月12日
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今日はいつもと同じくらいの昼飯を食ったはずなのに、15時過ぎにやたら腹が空いた。そんな時間に食うと晩飯が食えなくなるとわかっていながら、辛抱堪らずにコンビニで、カロリーが高そうなおにぎりを1個買う。そして今日は暑かった。車でもエアコンを入れたし、今も久しぶりに扇風機を使っている。そんな、あまり腹も空いてなく、暑い上に5km走った晩は、昨日、「この時期になると冷やしより温の麺が食いたい」と言った舌の根も乾かぬうちに、素麺を2把茹でる。例のカラー麺だが、今回はわかめ麺と白い麺のマーブル。エビがごろっとすりこんである天ぷら(さつま揚げ)を酒のアテ用に買って来たのだが、この天ぷらと天かす・ネギを乗せてわさびを飾り、ぶっかけにする。昨日スーパーで「キーマカレーコロッケ」と言うのを見つけて、酒のアテ用に思わず買ってしまったんだよね。昨日は急に思い立って酒を飲まなかったので、キャベツとトマトを添えて、今夜のおかずにしよう。実は今夜も酒を飲んでいない。走ったからビールだけでも飲むつもりだったんだけど、なんか「飲まないなら飲まなくてもいいか」って気になった。1年365日のうち360日くらい酒を飲んでいると思うんだよね。二日酔いで、朝は「今日はもう飲まない」と思っても、夕方になると飲みたくなる。自分で自分のことを、飲まなきゃいけない人かと思っていたが、我慢できるものだな。もちろん、健康診断までのほんの一週間だとわかっているから我慢できるので、こんなクレージーな世の中、素面で日々のニュースを観られるかっていうの。
2013年09月11日
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久しぶりに買い物に行った。何を作ろうというアテはなかったが、いろいろ見て回った結果、家にピーマンが2個ダブついていることだし、鶏の砂ずり(砂肝)を買って来た。砂ずりとピーマンをバターと塩コショウで炒める。ご飯も久しぶりに炊いた気がするが、おかずがずりピーだけでは少し寂しいような気がして、半人前(50g)の乾麺そばを湯掻いた。少し前までなら冷やしだったところだろうが、もう温で食いたい季節だ。揚げ玉の在庫があったことを、昨日お好み焼きを作って思い出したので、たぬきそばにした。昨日作ったエッグサラダが今日まであるが、レタスを1/4玉で買って来て敷く。ところで、今夜は珍しいことに酒を飲んでいない。来週、特定(メタボ)検診を受けることに決まったんだよね。空き日程を聞くために電話を入れたら、来週空きがあると言われたので、急きょ決めた。メタボは全然気にしていないというか、痩せすぎで指摘される方を心配しているが、去年は尿酸7.2(基準 ~7.0)と中性脂肪32(基準 50~149)が要観察だった。尿酸は、運動する割に全く水を飲まない自覚があったので、今年はこまめに水を飲んだし、中性脂肪は低すぎて引っかかったのだから気にしていない。というか、肥っていた頃から、なぜか中性脂肪だけは低かったので体質だろう。そしてもう一つ、γ‐GTPが49(基準値 ~50)がギリギリだった。これって飲酒習慣がもろに影響するところだよねそこで検診一週間前にして、付け焼刃的に休肝日を作ってみようと思う。検診までの一週間は走った日もビール1本くらいにしておこう。付け焼刃的なもので数値が改善するなら、その後も休肝日を作って行けばいいし、それでダメなら、完全に酒を止めなくていいように対策を考えなければ。
2013年09月10日
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先週の6日(金)以来、買い物に行っていない。今夜も走ること優先で買い物に行けなかったので、あるもので適当に作ろう。半玉で買ったキャベツが結構余っているので、今夜も米は炊かずに、お好み焼きを作る。具は、キャベツと卵に天かす・紅しょうが。昨日一昨日の残りの豚の切り落とし。お好み焼きなんて年に数回しか作らないから、作るたびに分量を忘れて過去ブログを検索する。70gの中力粉と120ccの水だから。(数カ月後にお好み焼きを作りたくなる俺宛て。)あるもので作るお好み焼きだから、当然長芋すりおろしなんて洒落たものはない。冷蔵庫に入っている物ばかりで作るから、他の一品も食材がダブるのだが、千切りキャベツにニンジンと手切りタマネギの水晒しを、塩揉みしてクラッシュゆで卵を加え、塩コショウとマヨネーズで味を調える。もやしも少しだけ余っているので、ニンジンと共に一茹でし、酢のものと言うか、ゴマを擂って砂糖を入れて味ぽんで味を調える。
2013年09月09日
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そういうわけで(前記事参照)、朝2時半に起きて釣りに行って、釣りをしながらカロリーが高そうなおにぎりを3個食べ、帰宅後に小腹が空いたので、食パン一枚とバナナを食えば、晩飯はもうあまり食えそうにない。今日は買い物には行っていないので、基本は昨日のちゃんぽん用の具材の残りになる。キャベツを千切りにして、その上に一茹でしたもやしと水晒ししたタマネギを敷いて、水茹でした豚肉を乗せる。この豚肉が豚しゃぶ用ではなく、単に細切れなんだよね。さらに冷しゃぶってキャベツの千切りではなくて、ちぎりレタスのイメージだし。そういうわけで、冷しゃぶ「のような」もの。上からニンジンを散らし、周りにゆで卵とプチトマトを飾って、ゴマドレで食うよ。なんか上から乗せすぎて、キャベツともやしがよく写っていないので、アップ画像でお送りいたします。今夜はこれを酒のアテにして、晩飯的には十分だと思っていたのだが、休日で酒を呑み始めた時間が早かったせいもあって、少し小腹が空いて来た。夏に妹が帰省した時に、551蓬莱の豚まんを2個もらって、冷凍していた。(本来551蓬莱ではこだわりがあって、冷凍の豚まんはないらしいけれど。)今夜こそ豚まんの出番だな。早朝に車を走らせていたので、俺は何の興味もなかったが、2020年オリンピックの開催都市が東京に決まった瞬間をラジオで聴く。俺的には、今回は落選と言うか見送って、福島の原発事故問題をしっかり片付けて、福島オリンピックとして立候補すればいいと思っていた。福島の方とすれば、原発事故が終息していない、まだ家にも帰れない方がいる中で、このお祭り騒ぎは納得がいかないかもしれない。時の首相が、2020年までには原発は完全に抑え込むと全世界に宣言したことを、きちんと実行していくか、見守っていくしかないね。
2013年09月08日
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気がつけば、渓流釣りも四週で終わりだ。今年は夏が暑すぎて釣りに行けなかったが、9月の声を聞いて急に秋めいて来たので、今月は頑張らなくては。とは言っても、今日は天気予報がよくなくて、椎葉村も昼からは雨とのことだったので、誰も誘わず単独釣行となった。2時半に出発した時にはすでに降っていたが、椎葉は降っていないと信じ車を走らせる。途中、高速を福岡から熊本に入ってもずっと小雨が降っている状況で、国道218号を馬見原(熊本県山都町)から265号に曲がってもまだ雨は止まなかった。ところが不思議なことに、五ヶ瀬町と椎葉村の境の国見トンネル(旧国見峠)を越えると、雨は降っていない。この国見峠を挟んだ天候の変化は、何回となく経験したからわかっているつもりなんだけれど、本当に不思議だ。秋らしくなったので、尾前・不土野は無理でも、十根の本流に入るつもりだったが、入渓ポイントに着いて川を見ると、流れがかなり大きい。今週は結構雨が降ったもんな。下りろうと思えば下りられる程度だったが、一人だし秋らしいゆっくりした釣りをしたので、こんな時にとっておきの別の川に下りた。準備が終わった頃ちょうど6時のサイレンがなって、俺の戦闘も開始した。結構流れは強かったがここのアベレージの20オーバー25アンダーが溜まりごとに出る。正確には溜まりごとにではなく、溜まりで数匹は出るんだけどね。ところが、あるゆるやかな、結構深みがある流れで、「明らかに尺」がスーッと浮いて来た。大きいヤマメってガツッとは食わずにモフッとくわえる程度なんだけれど、まさに今 と合わせをくれたが、早すぎたようで、潜水艦はスーッと沈んでいく。いやいや、わかっている。逃がした魚は大きかったって言いたいんだろうでも本当に明らかに尺だったんだから・・・その後もコンスタントに釣れはする。これ結局今日一のサイズだな。この写真じゃ大きさがいまいちわからないだろうが、太さはなかったが長さはそこそこだった。川に持って行く携行食は、普段はパンが多いのだが、今朝は某コンビニに寄ったら、おにぎりが100円セールだったので、珍しくおにぎり3個を買った。まあ、一日の釣りで尺を1匹出せればいい方で、もう出ないと思って油断していたら、もう一匹、別の淵で明らかに尺が出て、今度は合わせ切れしてしまった。合わせ切れは完全に俺のせいだ。いやいや、わかっている。逃がした・・・(以下略もう全身の力が抜けるって。雨で魚の警戒心と川がリフレッシュされて、まさに千載一遇のチャンスだったのだろう。来週行ってもこの幸運には恵まれないだろう。って、釣っていないから不運なんだけれど。2度あることは3度あるのか、はたまた三度目の正直かと思ったけれど、もうそんなサイズは出ることなく、ここのアベレージがひたすら釣れた。俺は最近○眼で、段々センシティヴな川面の状況が見えなくなってきたので、思い切って、蛍光イエローのハックルに蛍光ピンクのポストのパラシュートを巻いてみた。これが○眼の俺の視認性だけではなく、白泡の上から白泡の切れ目に掛けて流してやると、ヤマメの視認性もいいようで、結構反応がいい。ちなみに尺(と信じている)を合わせ切れさせたのもこの蛍光パラシュートだった。気温は24℃くらいしかなかったし、こまめに水分補給をしていたにもかかわらず、10時前に嫌な汗を掻きだしてのどの渇きが止まらなかったので、これはやばいと終了した。帰りの車の中でもかすかに頭は痛かったが、まあ、夜になって酒も呑んだしたいしたことはない。
2013年09月08日
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これは本来、昨晩のおかずになる予定だったが、昨日書いたように寝てしまったので、4個パックで買って来たむき身のホタテの半分2個を、今夜の酒のアテにしよう。塩コショウを打ったホタテをバターソテーして、最後にしょう油を掛け回す。ホタテだけじゃ寂しかったので、ピーマンとしいたけも一緒にソテーした。これに微妙に残ってしまうかまぼこ2切れと、キャベツの千切りにプチトマトまで付けちゃったので、結構酒を呑まなければならない。晩飯には、今夜はご飯を炊かずにちゃんぽんを作る。つい先日もちゃんぽんを作った気もするが、九州人としては、ちょっと涼しくなるとちゃんぽんが恋しい。豚バラとかまぼこにキャベツ・タマネギ・ピーマン・にんじん・もやし・ニンニクが具だが、残ったホタテ2個はこちらに入れて、ホタテちゃんぽんになる。昨日書いたように、9月になったから、走る距離を週末だけ10kmに延ばす。一日中「走るのツライなあ」と考えるのは嫌なので、朝から走ってきた。10kmを走るのは、3月の頭にハーフの大会に出て以来なので、今日はゆっくりでいいので、まずはちゃんと走りきろう。いつもよりほんの少しペースが遅いと楽なんだよね。9kmを過ぎても体が楽だったので、よせばいいのに急に余計なことを思いついた。去年より進化しないのは面白くないので、今年はクォーター(42.195kmの1/4)で行ってみようかと。まあ、走りきってしまえば10kmも10.5kmも変わらないんだけどね。秋シーズンは、11月10日の宮古サーモン・ハーフマラソン(岩手県宮古市)から始める予定。前にもちょっと書いたけれど、一応JALが福岡⇔花巻便を1日一往復飛ばしているのだが、帰路の花巻発が早すぎて、一泊二日では帰ってこれないんだよね。本当は、岩手に行くから花巻空港を使いたかったのだが、今回は一便で仙台空港に飛んで、翌日の最終便の仙台発便で帰ってくる予定。飛行機とホテルの手配は済んだが、東北新幹線の予約開始はもう少し先になる。
2013年09月07日
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酒を呑んで晩飯を食った後で、ブログを書く前に寝てしまうことはよくあることだが、今夜は久しぶりに、酒を呑んでいる最中と言うか、晩飯を食う前に寝てしまった。今月から週末は、10km or 21kmを走らなければならないなので、さすがに平日の夜に走る余裕はなく、明日走るつもりで、今日は走ってもいないのにね。23時に目を覚まして、あれ 俺、晩飯は食ったっけ としばらく考える。その時間から重たいものは食えそうにないが、サラダはすでに作っていたので、昨日とまったく同じ、キャベツの千切りにシーチキンとニンジンのサラダは食ってしまいたい。ついでにご飯も、冷蔵庫から出して常温に戻ってしまっているので、お茶漬けにする。昨日、今からプリンを食うと書いたが、実は食う前に寝てしまい、冷蔵庫に戻っていた。質・量ともに晩飯に余裕がある今夜こそ昨日のプリンを食う。
2013年09月06日
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一週間ほど前には一尾400円していた新サンマが、今日は300円になっていた。しかも夕方だったので2割引だった。う~ん、240円かあ・・・ サンマ最盛期の価格からするとまだ100円近く高いが、晩飯のおかずの原価と考えるならば十分許容範囲だ。そういうわけで、今夜はサンマを塩焼きにするが、さすがに平日に炭火を熾す余裕はなく、ガスで焼く。大根を半本買ってしまったばっかりに、消費するのが大変だったが、これで終了。キャベツの千切りは、付け合わせとしてサンマの皿に一緒に盛ろうかと思ったが、ダブついているシーチキンを乗せ、ニンジンの細切りを飾り、単独でサラダにする。味噌汁は昨日作ったものだが、今日は暑くなるとの予報に反して、朝から涼しかったので、途中火を入れることもなく、ほったらかしていた。健全な成人男子として、これで晩飯として満足なのかと聞かれると、デザートにプリンを食うくらいの余裕は十分にある。
2013年09月05日
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昨夜は気温20℃しかなかったので、「さすがに寒かろう」と毛布を引っ張り出して寝た。結局、毛布一枚じゃ足りずに、タオルケットと合わせ技が必要なほど寒かった。降り続いた雨もやっと今日の昼には上がって、昼からは少しだけ暑さが戻ったが、夜になると長袖が必要なくらい涼しい。これだけ涼しくなると、走った日でも温かいものが食いたくなる。今夜は鶏もも肉を買って来て、小さな土鍋にキャベツの角切りを敷き、すじ切りして塩コショウを打った鶏もも肉を乗せ、ニンジンとしいたけを飾って、料理酒と塩コショウを振って加熱した。味ぽんを振って食うよ。明日はまた暑さが戻るらしいが、さすがに3もう最高気温30℃は大きく超えないだろうと、明日の分まで2杯の味噌汁を作る。発色のよくないトマトと大家の畑からパクって来たオクラ。
2013年09月04日
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俺には頭が上がらない2人のオヤジ(師匠)がいる。一人は毎夏一緒にキャンプに行く、俺が小1・師匠が高2の頃から師事しているアウトドアのオヤジと、もう一人は飲食の世界にいた頃のオヤジなんだけれど、今日は飲食のオヤジの誘いで、昼飯から和牛の焼肉を食ってきた。最近の昼飯はパン食が多いので、昼にこれだけ食うと、晩飯はもうあまり食えそうにない。そこで今夜は、在庫の6枚切り食パンに、とろけるチーズを乗せてトーストし、タバスコを振って食う。昨日スープスパ用に作ったスープが少し残っていたので、今夜はコンソメスープとして登場する。昨日作ったキャベツとタマネギに大根のサラダに、今夜もシーチキンを乗せて、あまり熟れていないトマト半分を飾る。
2013年09月03日
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今日は一日天気が悪かった。2足あるランニングシューズのうちの一足は、すでに先週濡らしてまだ乾いていないので、出来れば雨の中を走りたくはないが、天気予報を見ると明日も一日雨らしいので、それならば弱い雨の今日のうちに走っておこう。今日はご飯がないので、パスタを作ろうと思っていた。先週までなら走った後は冷製だったろうが、もう走った後でも「熱々」でいい涼しさだ。そこで、もう少しだけ在庫されていたブロックベーコンを解凍し、タマネギとニンニクに俺の鷹のツメ(一本は輪切りして、もう一本はそのまま)で煮込む。7分指定の麺を5分茹でて、スープの中で1分間煮込む。昨日収穫したネギを振って食うよ。キャベツと手切りした厚めのタマネギ・大根スティックのサラダにシーチキンを乗せる。水晒しした後塩揉みしようかと思ったけれど、大根は揉んでも効かなさそうなので止めた。昨日の残りのトマトを飾る。
2013年09月02日
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先日の「豚キャベツ辛炒め」に半分使った(参考)、本来は一口カツ用の豚肉を冷凍していた。キャベツもまだあるので、今夜も豚肉とキャベツで炒めようと思うのだが、前回と一緒じゃ面白くないし、何より大根もダブついているので、豚肉とキャベツにニンニクを塩コショウで炒めた上に、大根おろしを乗せてレモンを絞る。一杯分だけ作った南関揚げの味噌汁と、今日買って来たのだが、あまり熟れていなかったトマト半個。
2013年09月01日
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