プラス君の日記

Comments

Aran@ Re:やっちゃいました(12/05) 心中お察しします。それがミロンガ直前と…

Nora@ Re:ただ今選曲中(11/16) なかなか、Jinさんとの日程が合わず、よう…

ARAN@ Re:鬼滅の刃(11/15) 逃亡する鬼の背中に向かって炭治郎が泣き…

ARAN@ Re:ただ今選曲中(11/16) この度はDJ代役引き受けてくださってあり…

プラス君 @ Re[1]:２回目の在宅勤務(04/21) Naokoさんへブログに直接のコメント、あ…

Naoko@ Re:２回目の在宅勤務(04/21) 孫がお泊りでウチにいた時、ねぇじーじ、…

プラス君 @ Re:梅雨に入りました(06/09) 今日の彩タンゴには、とてもたくさんの方…

チョクちゃん@ Re:やってみなけりゃわからない(11/01) わたしにもある！どうせその年でやっても…

プラス君 @ Re[1]:自重トレーニングを継続(05/21) メロンさんへ　 I am cragy.（笑）

メロン@ Re:自重トレーニングを継続(05/21) Cragy guy!

Freepage List

ピンチに勝てる脳（茂木健一郎）

Favorite Blog

人生の途中でお世話…

New! よびりん♪　　　さん

説教のプロになるこ…

New! よびりん２００４さん

【天風先生金言・至…

おぎゃりん☆さん

走る縁起者(^^♪ 楽しいまっささん
商品紹介 いつもプラス思考さん
【しあわせお父さん】 ツイてる☆とっさん！!さん
中年よ　熱き志を！… sofia5jpさん
魂を元気にしよう 元気な魂さん
山小屋おやじの日記 woody67さん
40歳からの恋愛ゼミ ニコル1480さん

Calendar

プラス君

2025.04.03

このところ、図書館に通ってサプリメントアドバイザー資格取得のための勉強をしている。

テキストを読み進めているが、今日はハーブについて書かれている章を読んだ。

ビタミンやミネラルについては、自分の場合「メガビタミン主義」に賛同しており、毎日、各種ビタミン剤やミネラル系のサプリメントを摂っているので馴染みもあるしある程度の知識もあるが、ハーブについてはほとんど知識がない。

名前は聞いたことはあるが、それがどんな植物で、その植物のどの部分（葉なのか、根なのか、花なのか）を使うのか全くわかっていない。効用についてはなおさらだ。

名前を知っているハーブもあったが、まったく聞いたこともないものもたくさんあって、種類が多すぎてこれをすべて覚えるのは不可能ではなないかと思ってしまう。

それでも、基本的なハーブについては、しっかりと理解をしておく必要があるだろう。

ハーブの故郷は紀元前の地中海沿岸地方から始まったそうだ。ハーブ（Herb)の語源はラテン語のヘルバ（herba）で「緑の草」を意味しているとのこと。現在ではハーブの明確な定義はなく「ヨーロッパ原産の野草」「薬効のある植物の総称」などの解釈が一般的のようだ。

もともと薬はそのほとんどが植物から作られているから、植物の中で薬のような効果があるものがハーブなのだろう。

ハーブの使い方として「食べる」「お茶にする（薬草茶）」「風呂に入れる（薬湯）」「薬（煎じ薬にした民間療法）」といろいろな方法がある。その他にも、エッセンシャルオイルにして利用する方法もある。

なかなか面白い。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう