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2012.05.22

2012 佐渡ロングライド210 Part5

(2)

テーマ：自転車(13598)

カテゴリ：自転車

前回

例年、後半は一人旅が多い。だけれど今年は列車に乗れた．．．．と思ったら、序盤のアップダウンで早々にちぎれる。ちぇっ！

結局カンチェラーラ・ジャージの、この方と暗黙の連携態勢。先頭交代しながら30キロ以上一緒に走っていたと思う。ありがとうございました。

自転車が近づいてくると、太鼓で応援してくれる人がいた。感謝！

多田ASはスキップして小木AS（162km）で2回目の休憩。

ここでおにぎりとオレンジ。そしてMUSASHIのブースで疲労回復のサプリメントをもらう。

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ダイエットの効果もあって15%坂は気づかずに通過。斜度はきついけれど、このあとの坂と比べると距離が短いので問題なく通過できた。

素浜AS（180km）で休憩するつもりだったけれど、ドリンクと補給食が十分に残っていたのでスキップすることに。

素浜ASを折り返して始まる坂が一番苦手。疲労がたまってきているなか、2キロ以上の上りが続く。あー、つらい。

最後の上りを終えて、残るは平坦だけ。飛ばすぞー、と思ったら向かい風で20キロ台前半を出すのがやっと。風よけの列車も無く、海岸線を黙々と進む。

ゴール10キロ前になると130キロのBコース合流。A1のゼッケンをつけている立場として、一緒のペースで走るわけにもいかず力を振り絞る。市街地に入ってからは風が少し弱まったこともあり、30キロ中盤から後半でスパート。

そして1時すぎにゴール！！！

ネットで7:34、グロスで7:07。前半のペースを考えると、もう少し早いかと思ったけれど、後半は少し失速してしまったようだ。

それにしても210キロのはずなのにPolar、Garminともに205キロ前後。本当は何キロなのだろうか。

今年の記録（休憩2カ所）
休憩込み　：7:34、平均速度27.7km/h（27.1km/h）
休憩含まず：7:07、平均速度29.5km/h（28.8km/h）
※括弧内の平均速度は距離を205キロだと仮定した場合。

過去の記録はこちら。

2011年の記録（休憩3カ所）
休憩込み　：8:25、平均速度25.5km/h
休憩含まず：7:59、平均速度26.3km/h

2010年の記録（休憩2カ所）

休憩含まず：7:45、平均速度27.0km/h

去年より１時間、おととしより30分短縮。もっと速い思ったんだけどなあ。天候や風向き、列車に乗れた時間など、コンディションがそこそこよかったことを考えると、実走で7時間切りするのは相当大変そうだ。

最後の向かい風が無ければってのはあるけれど、ほかの区間で恵まれていることもあったので、トータルで考えれば、これが現状の力なのだと思う。上り区間でちぎられない登坂力をつけなければ。あと7分だけれど、遠い7分。