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さえママ1107
さえりんの部屋へ来ていただいてありがとうございます 2019年6月、長女を突然交通事故で亡くした母親です 娘を想いながら日々を一生懸命生きています
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2026年08月18日
カテゴリ： Ciel Sarry
8月22日（土）に行われる音楽会のマルシェでボランティアメンバーのNちゃんがCiel Sarryのカゴやスマホポーチを販売してくれることになりました。
当初は私も販売にいく予定でしたが夜遅くなることや体調の不安などからNちゃんに商品を預けてお任せすることになりました。Nちゃんは昨年もこの音楽会でにじいろ会のストラップを参加者の方々に配布してくれました。主催者の方が「今年も何か協力出来ることがあれば」と言って下さったので今年はマルシェへ出店させていただけることになったんです。今夜その商品をNちゃんが取りに来てくれました！！
当日は己書のＹちゃんとＮちゃんが一緒に販売して下さるそうです！！
実は数ヵ月前までクラフトハンドメイドもちょっとやる気をなくしてほとんど作っていなかったんです。やはり販売する場所や機会がないと在庫が溜まる一方で置き場にも困ってしまうからです。でもNちゃんが「友人が主催する音楽マルシェに出店してはどうですか？？」と声をかけてくれたので、またやる気が出てきてたくさん作ることができました。 Nちゃん本当にありがとう(≧▽≦)
（Ciel Sarryのクラフトハンドメイド雑貨を音楽マルシェへ）
最近ちょっと体調の悩みがあります。
それは夜全然寝付けなくなることが頻繁に起きるのです。 いつも晩ごはんを食べてちょっとソファで横になると自然と眠たくなります。ウトウトしかけた頃早めにベッドへ入りちゃんと寝ようと思うと今度は目が冴えてしまい眠れなくなるのです(-_-;)酷い時は夜9時ごろベッドに入るのに一晩中眠れなかったこともあります💦マシな時でも夜中の3時とか5時ごろまで寝付けません。次の日が仕事だと本当に体力的にも辛くどうしたらこの変な症状が良くなるのだろうと悩んでいました。最初は時々だったのがどんどん1日おきとか多くなってきて本当に困っていました。
最初はストレスとかメンタル的なことが原因なのかと思っていたのですが思い当たりません。それで先日また眠れない夜中に寝るのを諦めてネットでいろいろ調べてみたのです。すると思い当たることが見つかりました！！それは眠れない時にはお腹が張っていたり下痢気味だったりお腹の調子が良くないのです。
するとネットで「腸活」というワードが出てきました！？
私は今まで腸活なんて考えたこともやったこともなかったのです。
私は今まで自分の身体のメンテナンスとかには無頓着で病院にもあまり行きません。前に通っていたクリニックも仕事をするようになってからは平日の休みもあまりないためいつの間にか行かなくなり薬も飲んでいません。
ところが今年は5月に風邪をひいたり6月に咳が酷くて自分の体調が不安になり、ちょっとずつですが食生活とかを意識的に改善し始めました。もう50代後半なので本当はもっと身体の調子に気を遣わなくてはいけない歳頃なんですが💦それで甘いジュースや炭酸飲料を飲むのをやめて、朝は白湯、昼間と夕方は緑茶、夜は牛乳と水を飲む事にしました。今まではあまり苦手だった酢やはちみつもよくとるようにしています。これで体調は良くなったように思えたのに、今度は夜ベッドで横になるとお腹が張って眠れなくなるのです( ;∀;)
それでネットで「腸活」を調べると今までよく食べていた物はお腹にガスが溜まりやすいものでした💦身体に良いと思って最近よく食べるようにしていたヨーグルトや牛乳や食パンやポップコーンもお腹にガスが溜まりやすい食品だったんです！？それと夏は冷たい飲み物をたくさん飲んでしまうことも胃腸の働きを悪くさせていたのです。私はもともと冷え性で夏でもお腹が冷えていることが多く冷たい料理が苦手です。麺類や汁物などは年中熱いものを食べます。お腹を下すからです。果物を食べ過ぎても下痢になります。水分と糖分が多いからかもしれません。何より一番悪いのが私のせっかちな性格と早食いです(-_-;)
それで昨日から寝る前と朝に「腸活ストレッチ」をすることにしました！！
まだ1日だけですが、今朝はぐっすり朝まで気持ちよく眠れました(≧▽≦)
出来ればお腹がスッキリ痩せれたらいいなあっとわくわく！！
自分でストレッチをして食生活改善をして睡眠や体調が改善されたら良いですが、もしダメなら薬に頼ったりクリニックへ行かなければと思っています。とにかく夜しっかり眠れて元気に目覚めることができたら何も言うことはありません。
やっぱり健康で元気に働いて美味しく食事が食べれることが一番幸せなんだと、体調が良くない悩みを抱えると強く実感するのです。
（ベランダの植物、ちょっと涼しくなって元気になりバラも咲きました）
（さえりん高校２年生 愛ピック競技大会）
（さえりん高校２年生 授業参観日）
ご訪問いただきありがとうございます！！
いつも温かいコメントありがとうございます
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当日は己書のＹちゃんとＮちゃんが一緒に販売して下さるそうです！！
実は数ヵ月前までクラフトハンドメイドもちょっとやる気をなくしてほとんど作っていなかったんです。やはり販売する場所や機会がないと在庫が溜まる一方で置き場にも困ってしまうからです。でもNちゃんが「友人が主催する音楽マルシェに出店してはどうですか？？」と声をかけてくれたので、またやる気が出てきてたくさん作ることができました。 Nちゃん本当にありがとう(≧▽≦)
（Ciel Sarryのクラフトハンドメイド雑貨を音楽マルシェへ）
最近ちょっと体調の悩みがあります。
それは夜全然寝付けなくなることが頻繁に起きるのです。 いつも晩ごはんを食べてちょっとソファで横になると自然と眠たくなります。ウトウトしかけた頃早めにベッドへ入りちゃんと寝ようと思うと今度は目が冴えてしまい眠れなくなるのです(-_-;)酷い時は夜9時ごろベッドに入るのに一晩中眠れなかったこともあります💦マシな時でも夜中の3時とか5時ごろまで寝付けません。次の日が仕事だと本当に体力的にも辛くどうしたらこの変な症状が良くなるのだろうと悩んでいました。最初は時々だったのがどんどん1日おきとか多くなってきて本当に困っていました。
最初はストレスとかメンタル的なことが原因なのかと思っていたのですが思い当たりません。それで先日また眠れない夜中に寝るのを諦めてネットでいろいろ調べてみたのです。すると思い当たることが見つかりました！！それは眠れない時にはお腹が張っていたり下痢気味だったりお腹の調子が良くないのです。
するとネットで「腸活」というワードが出てきました！？
私は今まで腸活なんて考えたこともやったこともなかったのです。
私は今まで自分の身体のメンテナンスとかには無頓着で病院にもあまり行きません。前に通っていたクリニックも仕事をするようになってからは平日の休みもあまりないためいつの間にか行かなくなり薬も飲んでいません。
ところが今年は5月に風邪をひいたり6月に咳が酷くて自分の体調が不安になり、ちょっとずつですが食生活とかを意識的に改善し始めました。もう50代後半なので本当はもっと身体の調子に気を遣わなくてはいけない歳頃なんですが💦それで甘いジュースや炭酸飲料を飲むのをやめて、朝は白湯、昼間と夕方は緑茶、夜は牛乳と水を飲む事にしました。今まではあまり苦手だった酢やはちみつもよくとるようにしています。これで体調は良くなったように思えたのに、今度は夜ベッドで横になるとお腹が張って眠れなくなるのです( ;∀;)
それでネットで「腸活」を調べると今までよく食べていた物はお腹にガスが溜まりやすいものでした💦身体に良いと思って最近よく食べるようにしていたヨーグルトや牛乳や食パンやポップコーンもお腹にガスが溜まりやすい食品だったんです！？それと夏は冷たい飲み物をたくさん飲んでしまうことも胃腸の働きを悪くさせていたのです。私はもともと冷え性で夏でもお腹が冷えていることが多く冷たい料理が苦手です。麺類や汁物などは年中熱いものを食べます。お腹を下すからです。果物を食べ過ぎても下痢になります。水分と糖分が多いからかもしれません。何より一番悪いのが私のせっかちな性格と早食いです(-_-;)
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