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2018年01月05日
テーマ： 今日のこと★☆(110079)
カテゴリ： 我家
今日は健康診断に行って来ました。結果はまだ出ていないのですが、今年一番の課題は健康管理。
睡眠時間を6時間以上確保するべく、今日から規則正しい生活を維持するトレーニングを開始
朝から夕方にかけてウォーキング。そして、よく眠れるように夕食は豆乳鍋で温まり、甘酒をいただきました。
2018年は早寝早起き、頑張りま～す
睡眠時間を6時間以上確保するべく、今日から規則正しい生活を維持するトレーニングを開始
朝から夕方にかけてウォーキング。そして、よく眠れるように夕食は豆乳鍋で温まり、甘酒をいただきました。
2018年は早寝早起き、頑張りま～す
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